オーバーオール小僧

やっぱりホームはサウセン

遅めのINで4セット

サウナ、水風呂、ペンギン、外気浴
サ飯まで含めた全てがハイクオリティ
気持ち良い事この上なし

さて、交通手段が…

だから歩いて帰ろう…
今日は歩いて帰ろう…
(斉藤和義か)

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3 10分 × 1
合計：4セット

生ビールセット(冷奴、キュウリの浅漬け) 、ハムエッグ

これで良い これが良い 文句なしに美味い

2日連続の訪問

バチバチにキメて華金の夜へ

サウナ：8分 × 3 12分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

渋谷で仕事だったので帰りに訪問

サクサクとマイペース4セット
時間配分を組み立てて計画通り繰り返す

サウナで汗をかき、桶滝を浴びる
水風呂で身体をしっかり冷やし休憩

4セット終わる頃には疲れも取れ
しっかり自分と向き合える

己と向かい合う道場。
やっぱりここ気に入ってる。

サウナ：8分 × 3 12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3 10分 × 1
合計：4セット

嵯峨谷渋谷店

納豆そば、おろし追加、とり天

冷たい蕎麦はおろし多め 嵯峨谷の生七味は風味が良い とり天も外サクサク中はしっとり 美味い

仕事前に訪問

空いてる時間帯のロスコはとても快適

身体を清めながら風呂上の花を見る度に
"あぁ、ロスコに来たなぁ…"
と思うのは私だけ？

90分なので短めに4セット

サウナはしっかり熱々
水風呂は駒込の天然水
外気浴も気持ち良い

ロスコってなんか良いよなぁ…
改めて実感した

サウナ：8分 × 3 10分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一由そば

ジャンボゲソ天、太蕎麦

旨味たっぷりのジャンボゲソ天とワシワシ系ながらも滑らかな太蕎麦 力強くてパンチが効いてる 美味い

４／１6 日曜日
東京は気持ちの良い晴れ。
最高気温は２４℃ 風速４m/s
この条件なら絶対外気浴気持ち良いぞ！
ということで約２週間ぶりの訪問

昨日は金の亀でお鮭さんアウフが最高だった
今週末はご褒美2daysにしたい
露天風呂や炭酸泉でたっぷり温まって
贅沢にアカスリでもしようではないか
とても気持ち良く生まれ変わった気分
肌も喜んだところで待望のサウナ三昧


漢方蒸しサウナ
本日の漢方はチンピ(陳皮)
ミカンの皮を干した割と身近な漢方

今日はたっぷりと味わってみよう
座ってじっくり蒸されてみたり
スチーム横に立ち温度高めで蒸されてみたり
香りも優しくとても良い
塩効果もあるので発汗もたっぷり
蒸気ではなくしっかりと汗を感じながら
約１時間も楽しんでしまった

サウナ
温度も湿度も相変わらず良い
週末で混まないのは本当にありがたい
最上段ストーブ前席は最高
しっかりと熱く湿度も丁度良い
これだけは伝えておきたい

外気浴
予想通り最高
太陽の光が心地よい温かさを
天空に近い上空の風は冷たさを
相当高いレベルで何度も天に召される

なんだかんだで通ってしまう泉天空の湯
ゆっくり贅沢な気分を味わいたい
そんな時は都内ならここかもしれない

サウナ : 8分 × 2 10分 × 3
漢方蒸しサウナ : 15分 × 2 20分
水風呂：2分 × 7
休憩：8分 × 3 10分 × 5
合計：8セット

仕事を終え、予定までの時間が中途半端
とりあえず上野まで戻っておけば大丈夫

ふらっと寄ってみるとアウフグースジャスト
行くしかないということで2度目の訪問

18:53 IN
体を清めて、下茹でする程の間もなく
"アウフグース始めまーす"
110℃ 凶暴すぎる…
火傷する…本当にw

20時 アウフグース
Natsuさん＆ひらろーさん

19時のアウフグースのトラウマで下段へ座る
"オススメは最上段です"
最上段へ移動 ← チョロい

通常アウフとは違い換気もあったので
比較的穏やかにスタート
お鮭しゃんこと鮭山さんリスペクト回
2セット目までは難無く無事に…
3セット目でさらに体感温度が上がり
最後の最後で脱出
Natsuさんの最後の風を申し訳なかったけど
お断りしながら水風呂へ避難

お2人とも良い熱波でした
ありがとうございました🙏

110℃で大団扇アウフ含む4セット後
コラボアウフグースで大満足
あまみ出まくりでした

退館前に少しNatsuさんとお話させて頂き、
感謝を伝えて本日のサ活終了です。

サウナ：6分×2 8分 × 3 12分 × 1
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

本日グランドオープンのテルマー湯西麻布店
港区は個人的に期待のサウナタウン
期待に胸を膨らませての初訪問

受付で注意事項、説明を受ける
靴箱の鍵は個人管理
プラン決定後ロッカーの鍵を受け取る
隣のカウンターにて館内着、小タオル
一式の入ったメッシュバッグを受け取る

ここまで済ませたらあとはご自由にどうぞ

さて、初テルマー湯を楽しみますか！

B1F 浴室
ドアを開けると壁沿いに沢山の椅子が並ぶ
意外とコンパクトな作りでシンプル
風呂は２種類
炭酸泉
白湯(今日はオープンとの事でオリーブ湯)

サウナは３つ
高温 105℃(95℃〜105℃)
人の出入りもある為、混雑状況で変化あり
室内は狭くMAX６～７人
高温でカラカラのストロング
このタイプに慣れていれば10分は難無く可能
テレビ無し
しっかり熱いので気持ち良い

中温 85℃
テレビあり 音声あり
オートロウリュあり
湿度、体感温度は高め
背面にライトあり (それが熱いw)
無理なく長い入浴も可能
テレビを見たり、照明の変化を見たり
のんびりしながらもしっかりと発汗

スチーム 55℃
座面は４つ
塩、泥洗い用のシャワーあり
入った時に泥が散乱してたので掃除
出入りが多いとスチーム効果はゼロ
様子を見ながらの利用がオススメ
個人的には塩は好きなのであり

水風呂
冷 : 4℃〜8℃
多少変化はあるがシングルで○
高温との温度差が気持ち良い

深水 : 17~18℃
163cm しっかりと深い
冷冷交代浴はオススメ

２つの水風呂の間に白湯があるので
できたら水風呂２つを並べて欲しかった

クーリングルーム
14時までは空調が弱かった？
ハッキリはしないが浴室内と変わらず
多少の風を感じる程度
16時以降では空調も効果を発揮
しっかりとクーリングしながら休憩

水風呂の動線だけが惜しいかなというだけで
設備、コンディションとしては満足
中温のキャパが多いので、多少の混雑ならば
気にする事無く快適に過ごせるのも良い

西麻布でこれだけ楽しめるのであれば
一般3500円○
会員3300円○
割と近くで仕事が多いので利用する機会は
増えそうな手応えはあり

サウナ
高温 : 10分 × 2 12分 × 1
中温 : 12分 × 3
スチーム : 15分 × 1
水風呂
深 : 1分 × 7
冷 : 1分 × 7
休憩：8分 × 4 10分 × 3
合計：7セット

Minatoya 3

温かい肉そば＋そばつゆ仕込みのからあげ

サウナ後のminatoya3の肉そばは別格 からあげをつゆに浸して食べても○ 美味い！

上野で時間ができたので初訪問

60分利用

身体を清め、短時間下茹で＆水通し

サウナ
非常にコンパクト
温度はかなりマイルドで湿度は高め
テレビ無しなので無音、静寂さは○
自宅サウナを共有しているような感覚

水風呂
ホースが入っているのでバイブラ感あり
温度はぬるめ
サウナも高温ではないので妥当

休憩
浴室内にイスが4つ
浴槽の縁にも数名座っていた

60分だとやはり物足りなさはあるけども
サッパリと汗を流すには丁度良い
休憩は内気浴のみで扇風機もロッカーに１つ
退館後に不忍池を見ながら風を浴びる
これが一番気持ちよかったw

サウナ：8分×2 12分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 10分
合計：3セット

名代 富士そば しのばず店

冷やし肉富士そば

ここの富士そばは都内でも数店舗の珍しい乱切り蕎麦 細さの違う蕎麦の色んな食感が楽しい 美味い！

本来の狙いがレディースデーのため
1番近いこちらを初訪問

サ室はかなり湿度高め
そのため体感温度はかなり高い

最上段
頭をぶつける程天井は低い
最奥でだいぶ篭もるため湿度は相当なもの

中段
温度、湿度も十分で長めに入れる

17時 アウフグース
アロマはワイン
アウフグースの前の換気はなし
必然的にオートロウリュ＆ロウリュ＆ミスト
となる為、湿度は稀に見る程高い
体感温度は上がるものの呼吸もしやすい
そのため長く入られるのは○
1.2.3.4.オリエンタル！無事完走

水風呂 14.7℃
温度計が一部壊れてるので正しいかは不明
ヒンヤリ感はあり
外気浴がないため長めに2分程ゆっくり冷やす

休憩 (内気浴)
イスはキャパに対して十分な数
扇風機＋浴室の窓解放
浴室内でも十分に風は入るので涼しい

サ室内のマットの交換は頻度が低い様子
毎日、時間で交換してもらえると尚良し

感想としては時間設定も多く値段も安い
短時間利用としては十分なレベル
想像以上に良かった

サウナ：8分 × 2 10分 12分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

中華 珍満

生ビール、餃子、チャーハン

手包みの餃子は大きく満足がある チャーハンも美味い