はぐわ

サウナ：5分→7分→8分→3分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分→10分→5分
合計：3セット+1回サウナ

15時台とても空いていて、初手からカッ！！！とあったまりました。
でもぼーっとしてると4分くらい余裕で居れるのがROOFTOPの良いところ。
外気浴はまだ隣工事してんのかい！て思いつつもなんか慣れてきた笑
外気浴しすぎて風邪ひきがちなので、3セット目は浴室内のチェアでしてみました。するとそちらの方が意外とボーッと整ったという。不思議だ我の人体。。

一つどうしても気になったのが…
タオルがちょっと古びてきたかも、、、
そろそろ替えませんか。。。

サウナ：ロウリュで10分→ドライサウナで5分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分× 1 →洗髪
合計：2セット

なんとCS最終戦のチケットを持っている阪神ファンに誘われて東京ドームで観戦可能に！
朝イチの打ち合わせで言われてからの夕方予定なしのフッ軽ぶり、奇跡というか暇というか。。。
こうなったら仕事は翌日に回すぜとラクーアでひとっ風呂もキメちゃうぜ。
(なお会社福利厚生ベネフィットステーションで600円引きで使えました。知らなかった...)

露天風呂のところにあるロウリュ、目が悪くて気づいてなかったが、静かでじんわりあたたまる系で良いです。帯広森のホテルの神ロウリュを彷彿とさせます。
時々ジェットコースターの悲鳴が聞こえるけど、それもなんかホラー映画ぽくて面白い。

逆にドライサウナの室内のほうがコースター？の揺れの影響あり。テレビ付いてたり出入り多かったりで落ち着きにくいかも。

手短に2セットで済ませて洗髪ドライヤーも済ませて、あとはドームで寝…いや、シャッキリしてセの結末を見届けます！！！

ところで女性館内着はCにしましたが、これのヒモの考え方がよくわからず。。胸のボタンと腹のヒモのあいだがパックリ見える仕様でいいんでしょうか？(ワーオ)ちゃんと着方を聞けば良かった。。。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ハマスタPVに一瞬行ってみた。ビジター牧ユニ着用。
無料PVなのにスタンドフードのみならずビール売り子さんも稼働していた。ありがたし。
しかし私がガチで観ると勝たないというジンクスがあるため、2回表で退去w

ハマスタから20分ほど歩いて万葉倶楽部。サクッと風呂サウナだけ利用しました。
ハーブサウナの最上段は5分でホカホカ。水風呂が10℃なのも良かった。
土曜日の夕方〜夜にかけて、小さい子とお母さんがたくさんいた。レストランは混んでいたことでしょう。

サウナ：6分 →7分→8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2 からの洗髪
合計：3セット

長崎のおいしいものは、やっぱり甘い！
ちゃんぽん、おでん・・・甘い醤油の糖分を汗で流そうと早起き。

出島の湯は、機械で「硬度０」にした水をお風呂に使っているのがウリで、
シャンプー類は、こちらのドーミーインは「いつもの」でした。

サウナ室は２段、２人寝サウナすると埋まるくらいの広さですが
清潔で感じ良し。
6分入ると少し熱く感じる感じのハードさでした。
NHKニュースを見ながら頑張って汗を出しました。

かにやのおにぎり

前夜にテイクアウトしたもの　軽い！うまい！

サウナ：6分 →8分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1 →２セット目は洗髪
合計：2セット

猛暑からの急なでっかい秋！そして小雨で自律神経ブレイク！
昼にセブンのビリヤニを少量食べただけで血糖値スパイクを起こし爆睡！
仕事は午前中頑張ったとはいえ、あまりにもダメ人間なため
一発サウナキメるかと、重い腰を上げてROOFTOPへ。
顔認証修理中？で、MONSTER L↔︎RのLINEからのチェックイン＆アウトでした。

８回目の来訪にして、夜のROOFTOPは意外と初。
小雨だったので外での休息も心地よかったです。
（帰宅ラッシュの中央・総武線ホームの音を聞きながらの休息もなかなか乙なものです）

２時間コースにして軽く２セットしてしっかり髪の毛を洗いました。
来て良かったです。

レモンサワー

あんまり酒の味もレモンの味もしないなー

LAMPIに慣れたからか良さを再発見〜新たに登場、謎のミストスモーク編〜

WOODSじゃない日なんて…！て思っていたものの、フレックス勤務を活用してサウナスへ。

久々3回目のLAMPI、初回の客のうるささのせいでイメージ良くなかったですが、
今回は4種のサウナ、それぞれの個性際立つサウナ体験を楽しめて感無量です。

・BEDで5分→水1分→5分休憩
最上段でも熱すぎず、最初に全身くまなく発汗をうながせました。サウナで寝てる人の気持ちが理解できなかったんですが、たしかに座面が熱くなければ寝て入る方が身体が楽っすね(岩盤浴の理論)

・MUSTAで5分→水1分→5分休憩
フィンランドの小屋から入る日差しもこんな感じなのかもしれないと気づきました。フィンランドでサウナ入ったことないけど。

3階に移動して、、、

・SOUNDで7分→水1分→7分休憩
SOUNDは音でキマる稀有なサウナです。ラジオドラマとか流したらめちゃくちゃ長居できそう。でも今のおしゃれアンビエントサウンドがサウナスっぽさなんだろうな。

でっかいファンの前で寝転がるの、ガンギマリすぎて、ワシには強すぎる…とラピュタのポム爺のようになった。少し遠くに移動したら突然細かーいミストがあちこちから噴出！！！前回行った時はなかったのですがフロアが霧につつまれたようで涼しく気持ち良いです。

・KELOで10分→水1分→5分休憩→洗髪
今日はSOUNDのロウリュのアロマより、KELOロウリュのアロマのほうが好みでした。同室先客の方が出るまでは入るぞ！と謎に決意して、最後だけ10分以上粘れました。

安定の清潔感にくわえ、微妙に進化しているLAMPI。
もう偶数日奇数日を気にせずにサウナスに行ってしまいそうです。

PRONTO IL BAR 渋谷フクラス店

コーヒーと固めプリン

パーラー大箸だとクッソ並ぶので、その下でプリン食べれてうれしい

サウナ：5分→8分→10分→5分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

すべてがさりげない。なのに【効く】。。。

という印象でした。

朝6時半にタクシー呼んで来訪。宿泊客の方はお風呂しか使ってなかったのでサウナ独り占めでした。

サウナ内の案内板に、サウナの神トントゥに感謝して…て書いてあったので、よくわからないけど「トントゥ〜！！！」て念じながらロウリュしました。焼け石にジュワーて音はいつ聴いてもいいですね。

女性用サウナはメディアで見てた写真よりこじんまりしており、室内には時計もテレビもないTHEフィンランドスタイル。壁に貼ってある白樺の香りとピアノ主体のクラシックのなか瞑想にふけりました。

最上段も80度前後とやさしめですが、長くじんわり入っていられて良かったです。

水風呂は16〜18度推奨と書かれてましたが、水を足しても21度ありました。なので2分浸かれました。

外気浴スペース、木を模したプラスチック製の椅子にて3回ととのってしまいました。床に露天風呂のお湯が流れてくる設計が気が利いてました。
なおこの露天風呂もモール泉(鉱物由来ではなく植物由来！)で、非常に気持ちよかった。3回目のととのいの際は風呂に浸かったのですが、一瞬寝そうになるくらい気持ちが良かったです。

行って良かったな。。とじんわりと噛み締めながらこれを書いています。

日帰り入浴は2000円。歩いていけたらor車あればかなりお得な体験ですが、タクシー往復2000円弱したので、都内のこだわりサウナと同じくらいになっちゃったな笑　次は運転できる人とこちらに2泊くらいしたいです！

サウナ：6〜5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：ベスコングルメという番組に感心した弊夫婦、巣鴨のモンゴル料理屋を予約して新宿〜巣鴨7.3kmを歩きました。
グルメ前にさらにベスコンキメないと…ということで、巣鴨湯とこちらで迷いましたが、土曜日で混んでてもキャパありそうなSAKURAさんに。
(休憩室もあって予約時間までいられそうなのもあり)

お風呂はひのきの匂い？がして気持ちよかったです。シルキー湯的なやつとジェットバス以外は入りました笑

サウナ、温度が60度と書いてあったのでヌルくね？て思ってましたが、温度計が最下段にあるからで、
6段ある真ん中あたりでオートロウリュを食らうと普通にアチアチ。
3段目→4段目→5段目と徐々に位置を上げてばっちりあたたまりました。

外気浴の椅子は3つでしたが、外にベンチもあったのでそちらにサウナシート敷いてまったり。

いやーお値段の割に充実でした。(休日でも2000円弱なのは同様の施設と比べるとけっこうお安いような)
ただいま休憩室で時間つぶしながらこちら書いてます。決めるぜサ飯のモンゴル料理！

モンゴル料理 シリンゴル

骨付き羊肉塩煮

羊だらけ大満足コース(Bコース)にしました。

サウナ：6分→8分→10分→6分
水風呂：1分 × 3 ラストは洗髪
休憩：5分 × 3 ラストは洗髪
合計：4セット

天気も良いので、これは！久々のROOFTOP日和では？となり
打ち合わせの合間に来訪。
系列のモンスターサウナ＠火曜のエグい熱に慣れてきたせいか
サウナ上段でアロマロウリュを受けても
あれ？やさしい・・・という感じに。
とら焼き並みのあまみが身体中に出てるのに、ちょっとやばいかも自分。笑

久々の変化点として、10分おきくらいに自動ロウリュが出るようになった気がしました。
BGM以外無音なこれまでもよかったけど、ヌルくなるから自動ロウリュ追加はいいですね。

外気浴スペースは、ポンチョも浮くくらいの強風で
かなりキマりました。
電車の音を聞きながら寝れるタイプなので、
やっぱりこの立地最高〜　と、幸せを噛み締めました。


追記:ワークスペースのお菓子がドライフルーツとナッツだけになってました。意識たかっ！

サウナ：5分→8分→10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ROXの2フロアをまるまる使ってるためか、異様に空間が広い笑　
新しくはないが清潔感あって安心です。
外気浴の椅子は少ないものの、露天風呂スペースからスカイツリーが見えるのが最高。露天風呂を足湯にしてそよぎました。

金曜の夕方なおかげか、外は外国人観光客だらけなのに、ここまつり湯内は知る人ぞ知るローカルユースになっていて、マジで穴場すぎます。
手ぶらで入浴もサウナもできるのでまた利用しようと心に決めました。

サ飯は浅草をさらに奥に行って喜美松でモツ！！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：またもや偶数日でLAMPIに。
まずMUSTAで1セットからの階段あがりSOUND SAUNAで3セット。
女性は3時間半いれるのにいつも2時間くらいで満足してしまい勿体無い気持ち。
朝から自律神経乱れまくりのイライラしまくりでしたが、無事ととのいました！

ちなみにSOUNDの最上段の窪んだスペース、
ジャングルクルーズの洞窟内の即身仏を彷彿とさせるもののお気に入りです笑

岩盤浴ルームで30分からの
熱風隊ロウリュウ12時回に参加っ
階段に並んで待っていると、5分前から黒龍に通してもらえます(先着50名) 25分前から待ってましたが、15分前からでも入れる気はしました(日曜正午の1回目だからかもですが)。

3段階+スペシャルなレベル4までロウリュウありました。私より熱さに強いはずの連れは3段階目まで耐えて逃げ出しました。
私はせっかくなのでと、念の為下段に降りつつ、慣れてそうな方の真似してロウリュウ時〜直後はバスタオル全被り→熱波周回時に脱いで浴びる、で無事全身汗ビチャビチャになりました。
昨晩のスンドゥブでむくんだ塩分が抜けて、超気持ちいいーーーーーッ！！！
熱風隊回に並ぶ理由がめちゃくちゃ判りました。近くなら毎週末行っちゃうな。。

ロッカーの隣のおばさんの荷造りがめちゃ遅だったので、お風呂のドライサウナも少しだけやりました。
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1

合計：1ロウリュウ+1セット

三連休の中日、朝からカップルたちが開店を待っててビビりましたが、わかる気します。あのロウリュウできて治安比較的良くてこの値段ならラ⚫️ーアもう行かなくて良い！笑

結婚式を行った、思い出のホテルオークラ。
リニューアル後はビビって泊まれていませんでしたが、
誕生日記念にエイヤと宿泊。
ヘリテージウイングには部屋に小さなミストサウナもついていますが、
ひとまずジムのサウナへ。（宿泊客は無料）

ジム内、広すぎて迷路のようで、同じところを２回まわりましたw
やっとのことで、浴室のドアを見つけて突入。

シャワー室で汚れを落とし、
ぬる湯(37℃)→やや熱湯withジェットバス(39.5℃)からの、

・１セット目：ミストサウナ3分→ドライサウナ5分→水シャワー→バスローブを着て、リラクゼーションスペースの椅子で5分

ドライサウナ、熱効率がえらく良いのか、
80℃ちょっとなのにすごくあったまるし、
おまけにずっと入っていても苦しくないのでびっくりしました。
これがOkuraクオリティ・・・
（サウナ内はバスタオルを巻くか、バスローブ着用とのことでした）
ジムの会員らしきマダムも入ってこられて、お仲間で会話もされていました。
どんな徳を積めば、ここのサウナに常駐できるんだろう。

・２セット目：ドライサウナ10分→水シャワー→バスローブを着て、脱衣所で2~3分

普段は3セットやる派なのですが、
空腹のせいか、顔からすごい汗が出てキマったため、
ここで打ち止めにして、洗髪＆ぬる湯で締めました。

２セット目、リラクゼーションスペースの椅子はもしや「スパの人用」かしら？と気になり、
使うのをためらいましたが、
のちに家人いわく、「男のほうにもあってコーヒー飲んだ」と言ってて、
気を遣って損しました・・・
（真偽をスタッフさんに確認できてないので、来訪される方よろしくおねがいします笑）

ジム浴室のシャンプー＆スキンケア類はPOLAのラインナップで、
たしかドーミーインやROOFTOPと同じで、意外な安心感ありました。
(部屋内はbamfordって知らないブランドです)
ドライヤーはPanasonicのダイソンみたいな形のいいやつ。

めったに泊まれないホテルの、めったに行けないサウナ。体験できてよかったです！
明朝は部屋のミストサウナも使ってみようと思います！

〜火曜日、レディースデーでガンギマリ〜

ROOFTOPでサウナに開眼した当方、この暇な三が日の火曜日を逃す手はない！と来訪しました。

いや〜〜なんでモンスターって名前なんだろ？て思ってましたが、
ROOFTOPがサントリーほろよいだとしたら、MONSTERはストゼロ！！！
ってくらい、激しいサウナ・激しい水風呂・(位置どりによっては)激しいメディテーション体験でした。。

サウナは、雛壇か！て感じの5段すのこ。
スピーカーか！て突っ込みたくなるようなでっっっかいストーンがドカーンと。
雛壇は、最下段が84℃で3段目あたりが90℃のようでした。
3段目に5分&ナイアガラロウリュですでに地獄のような熱波に感じられたため、私は4段目以上には座れず。。。
見た感じ、最上段にいたのはお一人でした。

水風呂は一つの浴槽が15.8℃9.0℃に分かれてるようで、15.8℃のほうはノーマルな感じですが9.0℃のほうは近づいただけで凍りそうな感じ。

地下の設備なので外気浴のかわりにメディテーションと銘打たれたスペースがあり、やや暗いエリア(お風呂の王様の休息室みたいな感じ。スマホ利用OK)と、洞窟みたいにガッツリ暗めのエリアがありました。チェアはROOFTOPと同じく大好きなアウトドアチェア。

1セット目、3段目サウナにて5分からの水風呂の真ん中に2分からのやや暗いエリアの最前列の扇風機の前に陣取ったところ、
整いにくい自分が、びっくりするくらい強制ガンギマリしてしまい、
「やべぇ、このサウナ、強すぎwww」となりました。

2セット目はサウナ2段目で6分→水風呂9.0℃エリア2分→暗いメディテーションルーム10分でしたが、こちらはチェアから動きたくなくなるほどポワ〜〜としてしまい、これまた滅多にないキマり方。

3セット目はイオンウォーターを飲んでからサウナ2段目8分→水風呂15.8℃2分→やや明るいメディテーションルーム10分。

3回で終わるのも名残惜しく、4セット目はサウナ3段目6分→水風呂の真ん中で2分→洗髪、で締めました。

レディースデー、お友達と2人連れのギャル(死)が多かったものの、渋谷の◯◯◯スと違い、ロッカー以外でくっちゃべってる人がいなかったのが凄いなと思いました。オープンしたてだからサウナ精鋭兵しか来てないのかも。

入り口がライブハウスくらいフランクで面食らいましたが、ROOFTOPの LINE登録しとくとスムーズかと。

いつか唐突に発作が出て行ってしまう予感しかありません！！！