satokei

ラクーアに行く予定が、都営三田線の春日駅を乗り過ごしてしまい、巣鴨で降りようかとも悩んだものの、せっかくなので志村坂上駅まで行ってみた。

TOPPAN板橋工場を横目に、イオンを通り過ぎたところに「さやの湯処」はあった。

浴室に入ると、すぐにサウナと水風呂が目に入ったが、まずはゆっくりお風呂を味わう。露天風呂の天然温泉が素晴らしい。内湯の高濃度炭酸泉にもつかったあとに、サウナへ。

広々したタワーサウナは、思ったよりも熱く、かなり汗が出た（温泉でたっぷり温まっていたからかもしれないが…）
ちょっと深めの水風呂は、キリッと冷たく気持ちいい。
露天風呂周辺の休憩イスで外気浴。猛暑の中なので、すごく気持ちいいというわけでもないが、水風呂でたっぷり体を冷やして、なんとかととのう。

3時間かけて、お風呂とサウナをじっくりと楽しんでみた。
夜には雷雨になり、露天風呂は閉鎖。となると、浴室内の人の密度も高まり、混雑気味に。なのでここで切り上げた。

走り回る子供たちの騒がしさと、休憩イスの少なさが少し残念だが、温泉目当てでゆったりするのには良い施設だ。


ドライサウナ（熱気風炉）：6分 × 4
スチームサウナ（薬草塩蒸風炉）：8分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

早めの夏季休暇を取り、平日のニューウイングでお泊まりサウナ。

猛暑が続いているので、外に出ているだけでサウナに入っているみたいだし、いまいちサウナに足が遠のいてしまったいた。
けど、サウナ＆水風呂、扇風機前の休憩はなんとも気持ちがいい。4セットを終えて、晩酌をしながら、パリ五輪 男子バレーボール準々決勝（日本・イタリア戦）を観戦したりして、ゆったりと過ごす。

翌朝の浴室はとても空いていて、最高に居心地が良かった。人が少ないサウナと水風呂を堪能し、のんびり。チェックアウトが12時というのも、素晴らしいですな。

このあとは錦糸町でメシでも食べて、映画でも見ようかな。

【前夜】
ボナサームサウナ：6分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

【朝】
ボナサームサウナ：6分 × 4
テルマーレ改：5分 × 1
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：4セット

大阪出張の前泊で、ひさしぶりの大東洋（2年ぶりかな？）

相変わらずの充実度で、美泡-萬の湯-などで温まったあと、ロッキーサウナ、フィンランドサウナを交互に。途中テルマーレも挟んで、2つの水風呂を冷冷交代浴し、屋内の扇風機前デッキチェアや、外の不感温風呂などでととのう。

夜遅めだったので、レストランのサ飯メニューが少なかったのが残念だが、カプセルもキレイで、やっぱり最高だった。


ロッキーサウナ：7分 × 2
フィンランドサウナ：8分 × 2
テルマーレ：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
ペンギンルーム：4分 × 2
休憩：10分 × 5
合計：5セット


【翌朝】
ロッキーサウナ：7分 × 3
フィンランドサウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

南大沢のアウトレットで買い物をした帰りに、多摩センター駅で途中下車して寄ってみた。
巨大な多摩センターの街並みに驚きながら歩き、サンリオピューロランドってこんなところにあったんだと感心していたら、そのすぐ横に極楽湯があった。

タオルをもらって2階に上がると、そんなに人がいない。浴室にはまあまあ混んでいたが、サウナ室は広く、水風呂もかなり大きめで、まったく混雑さを感じないのがいい。

サウナは、遠赤外線ストーブの前だと、1段目でも結構ガツンとくる。また奥にはストーンを積んだロウリュウができるストーブも。ゆったりしたスペースでじっくり蒸すことができ、大量の汗が出る。

広い水風呂は温度も低めで、身が引き締まる。そして、心地よい風を浴びながらの気持ち良い外気浴は、とってもいい感じだった。

浴室内で「黙浴」の貼り紙があるのに、おしゃべりしている人が多いのはちょっと残念だが、でもまあそんなに気にならなかった。

途中、ブロワーロウリュを体験したり、スチーム塩サウナに入ったりしながら、のんびり過ごす。

ちょっと遠いけど、またアウトレットに行く際は寄ってみよう。

サウナ：8分 × 3（ブロワーロウリュウ × 1）
浴香蒸風呂：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

とってもひさしぶりのニューウイング。やっぱり、いいですねー

チェックインが遅かったので、レストランのラストオーダーに間に合うよう、サクッと4セット。あわただしかったものの、気持ちよくととのえました！

サ飯はビールにアジフライなどをつまんで、最後にがっつり、豚バラスタミナ定食で締めて、お腹いっぱい。

いやぁ、癒されたーー

ボナサウナ：7分 × 3
テルマーレ改：7分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット


【翌朝】
翌朝の午前中は、とても空いていて、この上なく快適で最高だった。また平日に泊まりで行こう。

ボナサウナ：8分 × 4
カラカラサウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

週末に 100キロウォーク大会に出場したため、全身筋肉痛。温泉とサウナで療養しようと、美しの湯へ。
平日だから空いているのではと思ったが、そこそこ混み合っていた。

まずは温泉にゆったりつかり、そしてサウナ。温泉はもちろん、サウナも結構、筋肉痛に良いかもとあらためて感じた。

サ飯は永福町の大勝軒と決めていたが、まさかの定休日。まあ、仕方ない。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

都内をウォーキングしていたところ偶然通りかかった竹の湯。「黒美水温泉」という言葉に惹かれて入ってみることに。
こぢんまりとした銭湯だが、黒い湯につかると肌がツルツル。そして水風呂も黒い温泉水！

サウナは5、６名でいっぱいになってしまう大きさ。なかなか熱く、いい感じ。
ほてった体を黒いバイブラ水風呂で冷やして、浴室の端っこで小休憩。

なかなか良い銭湯だ。また行こう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

GW最終日、散歩がてら家から歩いて青山へ。
ここはお風呂が充実していて、素晴らしい。

湯につかって、のんびりしてから、サウナへ。

1セット目は、最初、一人しかいなく、いい感じ。
2セット目は少し混んできたが、でも余裕がある。
そして、3セット目に向かったら、まさかの満室。

3セット目のサウナは諦め、再びシルクの湯や、炭酸泉に入って、ほてったところを水風呂で締める。

サクッと1時間。気持ち良い時間が過ごせた。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：2セット

渋谷から3時間半かけてウォーキング。ユーランド鶴見まで歩いてやってきた。

ひさしぶりのユー鶴は、サウナと冷たい水風呂のバランスがよく、やっぱり最高だった。
お風呂にもゆったりと浸かって、ウォーキングの疲れを癒す。

サ飯は唐揚担々麺とリポスパ 。サウナ飯にぴったり。

帰りも歩こうと思ったが、あいにくの雨。帰路はバス＆電車にしよう。


サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ジョギング終わりにひと風呂。前回はすごい混雑していたが、今回は意外と空いていて嬉しい限り。
オートロウリュで汗かいて、よく冷えた水風呂、そして露天岩風呂脇の休憩で、気持ちよくととのう。

サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

井の頭公園で桜を見た後に美しの湯へ。
非常に混んでいたが、露天風呂にも桜が咲いており、サウナ・水風呂後に「お花見休憩」ができて、気持ちよくととのう。

サウナ：8分 × 2
縄文釜風呂（低温サウナ）：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

御徒町に用があったので、散歩がてら稲荷町まで歩いてみた。サウナセンター稲荷町にいくか、寿湯にするか悩んだが、多少の混雑は覚悟して寿湯へ。

いかにも銭湯というような渋い建物。コンパクトだが露天風呂は大きく、サウナも水風呂も二つずつある。

まずは普通のサウナへ。と思ったが、いきなり満室。マジか、と思いつつもう一方のサウナに行こうとしたら、1人出てきたため、運よく入れた。

サウナは思ったよりも熱めで、なかなかいい感じ。塩サウナの方もしっかり熱く、塩や泥パックがあって楽しい。

水風呂も露天水風呂だけでなく、洞窟水風呂は広めでバイブラがいい感じ。地下水かけ流しの水はなかなかマイルドで気持ちいい。

1セット目は混んでたものの、20時を過ぎたあたりから急にすいてきて、3セット目はまさかの貸切状態。

のんびりできて、素晴らしいサ活であった。

サウナ：8分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

またまた出張で名古屋へ。ビジネスホテルではなく、ついついウェルビーを予約してしまう。

早めにチェックインをして、夕方の空いている時間に、のんびりとサウナを楽しむ。

サウナ後はベトコンラーメンを食べて、ラウンジルームのリクライニングソファでドジャーズーパドレス戦を観ながらゆったりして、再び浴室に行きサウナ室で大谷の打席を観戦。

なかなか素敵な名古屋の夜だ。


フィンランド（至宝）サウナ：8分 × 4
森のサウナ：9分 × 2
水風呂：0.5分 × 5
休憩：8分 × 6
合計：6セット

休日返上で仕事をした自分へのご褒美を兼ねて、お泊まりサ活。所沢にきたのはいつぶりだろう。

浴室には以前あったスチームサウナが無くなり、ケロサウナが拡張されていた。そして、カルターサウナという涼しい風が吹く内気浴スペースもできていた。素晴らしい。

オートロウリュで、適度に湿度があり、暑苦しくなくとも汗がよく出るサウナは、居心地がよく、長く入っていられて良い。

水風呂は結構冷たいので、軽めに浸かり、外気浴。冬の微風が気持ちよく、1度目のととのい。

そして、露天低温バイブラのリクライニングに浸かって、2度目のととのい。

浴室内の不感温度バイブラ風呂も、天井からミストが降り注ぎ、これも外気浴後に浸かると、なんとも言えない気持ちよさ。

外気浴に代わって、カルターサウナで休憩するのも悪くない。

ゆったり4セット後は、レストランへ。サ飯メニューが充実していて素晴らしい。

生ビールにおつまみ3点がついた「サ飲み・健康セット」で喉を潤した後、石焼き麻婆豆腐定食でお腹いっぱい。


サウナ：10分 × 4
水風呂：0.3分 × 4
休憩（外気浴orカルターサウナ）：5分 × 4
不感温度バイブラ風呂：8分 × 4
合計：4セット

（翌朝）
サウナ：9分 × 4
水風呂：0.3分 × 4
休憩（外気浴orカルターサウナ）：5分 × 4
不感温度バイブラ風呂：8分 × 4
合計：4セット

とてもひさしぶりの北欧。連休前の仕事終わりにお泊まりでチェックイン。
混んでるかと思いきや、22時過ぎだったこともあり、意外と空いていた。

新しいサウナにも入ってみる。けどやっぱり、いつものサ室のほうが好きだなぁ。

水風呂はチラー故障のためちょっとぬるいが、冬にはかえってちょうどよい気もする。

気持ちよく4セットして、カレーを食べて、ぐっすり眠ろう。

サウナ①：8分 × 3
サウナ②：8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
夜はお酒にポテサラ、そして定番の北欧特製カレーライス

（翌朝）
サウナ①：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
朝ウナ後は、モーニング洋定食と半カレーでお腹いっぱい

渋谷から東急田園都市線で、はるばる宮前平までやってきた。駅から坂を登って到着すると、いきなり「ロッカー待ち30分」の表示がお出迎え。うわっ、失敗したと後悔するも、他の施設に行く選択肢がないので、待つことに。

きっかり30分でロッカーに入られ、浴室へ。ロッカー前で入場制限しているだけあって、浴室は混んではいるものの、ストレスを感じるほどでもない。お風呂も充実していて良い感じ。

たっぷりと温泉や炭酸泉に浸かって、のんびりしてからサウナへ。サウナも人がいっぱいだが、1、2席ほど空いていた。

それほど熱くはないが、ロウリュができるだけあって、程よい湿度で居心地がいい。のんびり入れば、かなり汗もかく。

そしてサ室前にある水風呂は、階段式で、そこそこ深さがあり、温度が冷たすぎず、ぬる過ぎず、ちょうどいい感じで気持ちがいい。

そして外気浴。露天スペースにはデッキチェアやベンチがたくさんあり、冬の夜風に吹かれながら、気持ちよくととのう。

風呂上がりに併設されているお食事処に行ってみたら、待ち時間2時間だって。これはありえない。

お風呂とサウナをたっぷり堪能できる、よい施設だけど、混雑嫌いな自分としては、今後、休日にわざわざ来ることはないだろう。


サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前日から宿泊でチェックイン。ただ、前夜は会食で遅い時間まで飲んでいたため、サウナには入らず、翌朝を楽しみに寝ることにする。

そして朝、いきなり寝坊してしまった。朝食前に慌ただしく4セット。水風呂が結構な冷たさだったので、さっと浸かって、あとは外気浴で冷やすことにする。

ひさびさのウェルビー今池だったが、隣に大きなマンションが建ったためか、露天風呂のスペースには天井ができており、空を見上げられない。ちょっと残念。。

でも、相変わらず良いサウナで、朝は空いていることもあり、から風呂に入らずとも、サウナは貸切状態。森のサウナではセルフロウリュを楽しみながら一人でゆったり入れたりと、慌ただしくも良い時間を過ごせた。

そして朝食をしっかり取って、少し二度寝してからチェックアウト。

次回の名古屋出張はいつになるかわからないが、早めにまた訪問したいなぁ…


至宝サウナ：8分 × 3
森のサウナ：10分 × 1
水風呂：0.5分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

出張で名古屋にやってきた。仕事（講演）が夜からだったので、少し早めに名古屋入りし、以前から行きたかった「フジ」へ。

チェックイン後、地下4階まで階段で降りていく。地下深くに浴室＆サウナがある珍しいつくり。階段で下へ下へと降りていくのは、不思議な感じがしつつも、期待感がどんどん高まってくる。

そして、浴室にはいると、滝が流れる大きなプール「超音波流水バス」がお出迎え。インパクト半端ない。

身を清めてからまずは「木漏れ日ロウリュ」サウナへ。小さめだが程よい湿度と良い香りの素晴らしいサウナ。オートロウリュウ土温風がまた気持ち良い。
続いて「漢のサウナ」は大きめでテレビもあり、なかなかの熱さ。こちらはオートロウリュウだけでなくアウフグースもやっており、いい感じで汗が吹き出す。
「亜熱帯スチーム」サウナは、低温ではあるものの、リクライニングチェアでくつろぎながら入れて、これはこれでリラックスできてなかなか良い。

水風呂を豊富で、プールを含めると３種類あり、冷冷交代浴を楽しめる。
また、休憩用のイスも多く、外気浴はないものの、天井の送風口から冷たい爆風が出ており、とっても気持ちがいい。

もともとはディスコだったというだけあって、レストルームを含めて、ゴージャス感もあり、そこもまた魅力的。

これだけ充実した施設で、平日だったせいか空いていて、控えめに言って最高だった。

名古屋といえば「ウェルビー」というイメージだったが、「フジ」の素晴らしさに魅了されてしまった。出張のときは、ぜひまた来よう。


サウナ「木漏れ日ロウリュウ」：9分 × 2
サウナ「亜熱帯スチーム」：12分 × 1
サウナ「漢のサウナ」：8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

初めて降りたかもしれない成増駅。駅のすぐそばにヒルトップはあった。なかなかいい味を出している建物だ。

4階のフロントでお金を払ったら、すぐ脱衣所。そしてすぐ目の前に浴室。古びた浴室は想定どおり。

さっそく身を清めてすぐにサウナへ。
こぢんまりしたサ室は、最初ぬるめかと思ったが、適度に湿度もあり、天井が低く、意外にも結構汗が吹き出してきた。

そして、水風呂。お湯のお風呂と水風呂がなぜか逆転していて、水風呂のほうが3倍くらい広く、バイブラも付いている。温度は22度と優しいが、大きいバイブラ水風呂にゆったりと浸かるのは、とっても気持ちが良い。

水風呂の目の前にはイスが2脚。
狭い浴室だが、よく考えたら、サウナ→お湯で掛け湯→バイブラ水風呂→休憩イスのコンパクトながら素晴らしい導線ではないか！

気持ちよくととのったあと、知らない成増の街を散策してみた。渋めの定食屋があったので、ふらりと立ち寄って、ここでサ飯をいただく。これがまた、美味しいじゃない！

成増、なかなかいい街だ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット