satokei

2024.05.20

4回目の訪問

週末に 100キロウォーク大会に出場したため、全身筋肉痛。温泉とサウナで療養しようと、美しの湯へ。
平日だから空いているのではと思ったが、そこそこ混み合っていた。

まずは温泉にゆったりつかり、そしてサウナ。温泉はもちろん、サウナも結構、筋肉痛に良いかもとあらためて感じた。

サ飯は永福町の大勝軒と決めていたが、まさかの定休日。まあ、仕方ない。

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 52℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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