yukimi.D

サウナ：8分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：6〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
3ヶ月位前のサ活でも書いたけど、今日はその時以来(のはず)久しぶりの都心で仕事。この時“も”6連勤の6日目だったな。研修中に寝落ちとかはしなかったけど、腰痛の爆弾がかなりしんどかった。
明日は休みなので、仕事終わりの寄り道プランは2つ、サウナか野球観戦か。レーダーを見て天候不安があったので神宮を回避。...なんだよこの馬鹿時合は。立浪よ、選手はお前のおもちゃじゃないんだよ。今日もマシンガン継投かよ。

で、今回も前回と同様に府中縄文の湯、カラスの行水コースを敢行。今回は偶然偶然の120分利用OKでしたが、結果的には92分で退館する3セット利用。混んでなくて良かった。
時間的には4セット出来る余裕はあったけど、疲労感軽減のために黒湯水風呂の温冷交代浴もしっかりと行った結果。

もう少し涼しくなってくれれば仕事終わりの稲荷湯コースも出来るんだけどねぇ。
帰宅するまでにまた汗をかいてしまうと衣服が勿体ないし。

サウナ：5〜8分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：6〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
阪神ちゃんの優勝ミッションから一夜明け、疲れた身体にはラッコよね。1ヶ月ぶりの訪問。
朝から身体が動けたので開店一番で突撃。

イベントが一切ない日でも開店直後のラッコのサウナはパンチが効いている。1セット目の休憩からととのいの境地。
水風呂で身体を冷やしたい気持ちが勝るのでサ室に長居しなくても全く問題なし。そしてサ飯を待ちわびて無理にセットを重ねなくても全く問題なし。

サ飯と酒→仮眠コンボで優勝。目覚めた瞬間にラッコバスの出発、ラッコ滞在あるある。追加40分仮眠にて1時間後のバスでチェックアウト。
通り雨のお陰で湿気ムンムンだけど涼しい。そろそろ来てくれよ、秋。

カレー唐揚げ＆ジャンボ餃子

王者のメニュー。ダイエット？そら(明後日から)そうよ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
積極的休養日で朝からサウナ。でもハシゴする訳でもなく午後は自宅で爆睡でした。
朝から混んでたなぁ、サ室だけ。いい加減サウナマットの間引き止めてほしいよ。

さて、いよいよAREですね。
巨人ファンですが今年の体たらくぶりにイライラしているので、胴上げを見せ付けられて何かを感じてください。今日だけは阪神応援します。

得大ビール

ビールを呑んでラグビーに貢献(謎)

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
朝から雨ガッツリ過ぎたので流石に雨に降られて徒歩だろうが電車だろうが朝からサウナ行く気にはなれず、なんなら久しぶりに午前中から二度寝。
午後になったら雨が弱くなってきたので、折角ならと近場のホーム。雨だし混んでないよなぁ、と思っていたけど普通に混んでいた。みんな考えていることは同じ？地下1階の傘立て満卓だった。

今日はバズーガを避けて軽くの2セット。サ室も混んでたけど理想とする場所はたまたまかもしれんが、しっかり空いていた。
猛暑日から解き放たれるどころか、懐かしさを感じる外気温20℃程度の外気浴、久しぶりに快適な感覚。この位の気温だと暑過ぎず寒過ぎずの外気浴、案外快適だった。

来週の休み、そろそろサウナハシゴしたいけどその気力が当日にあるかどうか。
明日からまた真夏に戻るから夏バテ再発の嫌な予感が...。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
資格試験受けてきた。見事に苦手な分野に偏って出題されてしまった。また受験費用を無駄してしまったみたい。
気持ち萎え萎えで試験会場を後にしサウナへ。身体がドッと疲れてしまったのでサウナハシゴの予定を取り止めて、混まずにゆったり出来る府中の地へ。

季節風呂の日だったみたいけどそれを無視して洗体→黒湯→水通し→サウナ...あれま、意外と中に人が居る。府中縄文の湯でサ室7人は初めて見た。平日の日中なのに、やはり“案外悪くはないじゃん”サウナがバレている気配。今日はインフィニティの臭いスペースを無視して半外気浴に特化して休憩。ととのわず、仕方ない。
50ポイントを使用し軽めに“燃料”補給して仮眠。ジュリーとヒガシとイノッチの会見は完全スルー。テレビ付けていたのに寝落ちしていた。萎えた気持ちは変わりないけど少しだけリラックス。

明日は大雨予報というのを無視しても行けなくはないサウナ物産展、今年は見送ることにした。某芸人と某サウナ王を中心に物販とイベントでどんちゃん騒ぎ出来るからと言って、高校の文化祭かよ？的な内輪ノリに、流石に気が引けてきた。
サウナ施設も新規や継続して顧客作りにしたいからアピールしたい気持ちはわかるけど、そうじゃないだろ？感。冷静にサウナと向き合うわ。

ハムカツ

厚切りではないから量の割に値段高めだけど、酒のアテとしてはよきかなよきかな。

サウナ：8,10分 × 2
水風呂：2分 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

一言：
来週に資格試験が控えているというのに、体調が良くない。発熱がないのにとにかく気だるい。夏バテが一気に来てしまったかな...。
勉強しなくちゃいけないのは分かっているけど身体が資本。来週の試験当日にダウンして試験行けずに受験料だけ払って終わるのだけは避けたく、休養中心にて今日も午前中にホームにサクッと行ってきた。レッツ温冷交代で体調回復！

失敗したのはサウナ眼鏡を忘れたこと。脱衣場ロッカーで鞄を開けて気付く。なんならタオルまで、風呂セット自体を自宅に忘れる。＋150円でタオル課金、ノー眼鏡で気持ちが萎えてしまい、3セットしようという当初の予定を変更し、「サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩」のしきじ風渾身1セットを敢行。
休憩椅子難民にギリギリならずにタイミング良く休めたら眼鏡なしでもハッキリ見えたあまみ。最近ホーム竜泉寺であまみが出ることなんてなかったのに...やはり体調不良の影響だろう。

眼鏡がなかったから視界も悪く行き慣れたホーム竜泉寺だからこそ良かったけど、逆に裸眼0.1以下＆コテコテの乱視で見たアンパンマン、フォルムしかわかりませんでしたw
大勢の男達がサウナで蒸されるその視線の先のアンパンマン...金曜日午前11時過ぎのシュールな光景、インプットし損ねた。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
8月が終わりというのに、夏の終わりの気配が感じられない。朝から暑いですね。
そんな状況でもそれより熱いサウナを求めるんだからよくわからん人間の身体。

今月のサ活は少なめでしたが最後にサクッと久しぶりのホーム。試験勉強を真面目にやるための休日なので、副交感神経が本気で始まる前の2セットで終了。
これを書き終わったら勉強です。岩盤浴ゾーンでは集中出来ないだろうから帰宅。

ヘアーラウンジ朝営業しているみたいだけど、需要あるのかな？ホンマに。
誰も利用者居なくて店員さん暇そうにしていた。

サウナ：6,8,8分 × 3
水風呂：30秒〜2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
行きつけの理髪店で散髪してスッキリ。サウナどうしようかと考えたけど久しぶりに立川へ。回数券鞄に入っていたし、丁度良き。
別に外気浴なくてもね。この時期の外気浴も熱波やし。

今月のサウナは週イチレベルだから、こういうレベルの高いサウナに入ると1セット目からととのい危険水域。というよりはととのいの境地をアッサリ超えてしまいましたよ。
カオス成分を探そうとしたけど、今日は見つけられなかった。なんか悔しいw

昼飯→飲酒→帰宅→仮眠の黄金ローテ。寝過ぎたけど欠伸なう。今晩も寝られると思う。
次回はカオスあるといいなぁー。

独楽寿司 八王子オクトーレ店

鰻の肝串焼き

少しだけ生臭いのはあるけど、酒呑みのお供には良いおつまみ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夏バテしている訳ではないけど、最近睡眠が浅く疲れも残りやすくなっている。かと言って寝酒無しでは寝られない、難しいね。
ひとまず体調を少しでも上向かせるためにサウナへ行く。試験勉強？知らん。

盆休みが終わったのか終わっていないのか？よくわからん平日。普段の平日午前比較では混んでたと思う。サ室はそうでもなかったけど。
2セットやったらそれなりに満足したので一休み。サ飯を食いながら仙台育英と履正社の対決を見ていた。いい試合でした。

檜風呂のマイクロバブルがメンテナンスで停止しているせいで、完全なる白湯でした。白い粉でも入れて“それらしさ”を見たかったのは勝手ですかね？
さて、寝よう。寝溜めはできんけど。

牛タン焼き、いかの塩辛

麦酒と共に、元氣回復。

サウナ：5,10,8,5,5分 × 5
水風呂：30秒〜1分 × 5
休憩：3〜10分 × 4
合計：5セット

一言：
今日は妻の誕生日、私も休み。お盆休み期間中でも厚木ならば誕生月入館が可能ということで、妻はその権利を行使。しかも土曜日だし早く行けば通常料金＋180円で1時間早くラッコのサウナを味わえるので、先行入館の権利も行使。私は誕生月が違うので正規料金にて。前回のサウナが8/1、久しぶりにサウナで丸10日開けてしまったけど体調は問題なかったです。
AKCの先行入館、＋180円で爆風ロウリュがついて、300円相当のソフトドリンク券もつく。何のバグだろう？そら(先行入館で行くべき)そうよ。ついでにサウナイキタイメンバーズ特典で500円相当の酎ハイをタダで呑んでるし。やはりバグっている。

しっかりと身体を洗ってからは9時半の爆風まで時間が少しだけあったので、サ室チェック。112℃、うんうん、素晴らしい。そして迎えたロウリュウ姉妹の爆風、草加でKmRさんの爆風は経験していたけど厚木での爆風は2回目。昔あった平日午前中のゲリラ爆風、でもその時は爆風を直接浴びていた訳ではいので、実質初めて。ちなみにロウリュウ姉妹の爆風も初めて。日和って下段にしたけど厚木の爆風はマイルド。乳首焼かれるかと思ったけど意外とイケた。
ちなみにヴィヒタを漬かした水だったこともあり、ヴィヒタの良い香りがサ室に充満、蒸気が舞い降りてきた時はクソ暑かったけど、丁度良いタイミングで行けた。

10時過ぎてからはやはりという混み具合になってきたので、身体に無理をさせない2,3セット目に爆風ロウリュを挟んだ5セットにて今日は終了。サ飯食いすぎて腹パンなのはいつも通り。サウナ→昼呑み＆ラッコの旨い飯→リクライニング昼寝で、優勝。
優勝といえば...阪神ちゃん強過ぎて呆れる。

ワンタン麺

胡椒とか一切使わずそのまま頂きました。相変わらずのまいう～。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6,8,6,20分 × 4
合計：4セット

一言：
午前中歯医者を終えてライドオン。今日は来月の試験勉強をしっかりとやりたいため、コワーキングスペースがあって混んでない＆静かな施設で過ごしたいということで、府中を選択。
先に風呂に入ってしまうとスイッチがオフになってしまうので、まずはコワーキングスペースにて。但し試験勉強よりやらなくてはならない喫緊の課題を終わらせたが、案外時間かかるし少しだけ汗をかいたのでレッツサウナ。

相変わらずの静かな環境。夏休み関係なく子供を排除するので学生軍団か年配夫婦かソロだけの平日午昼間。今日はサ室の湿度が高めだったのか？私の体調があまり良くなかったのか？意外と長居できなかった。
サ室隣接のととのいスペース、インフィニティチェアの壊れまくっていた枕が1つを除いてスペアの枕が設置されていた。1セット目だけ使わせて頂いたが悪くない。でも、サ室から出て汗を流さずそのままインフィニティチェアで休むクソジジイを見てしまってから、2セット目以降はあつ湯脇の半外気浴に切り替え。縄文の湯のととのいスペースはこれがあるから、あまり利用しないのである。4セット目は遠くから聴こえる雷の音と怪しい雲行きを見ながら、軽く寝落ちしてしまった。

流石に4セットやったからには、頑張って試験べ...一杯引っ掛けて飯食って、リクライニングで寝ていました。
そうなるよね。でも自宅に居てもｵﾌﾄｩﾝの誘惑に負けるんですよね。はい、明日改めてw

鳥唐揚げ定食

久しぶりに定食食ったけど、ご飯は少なめ。先に酒呑んでなければご飯大盛にした方が満足感あると思います。

サウナ：8,6,(休憩挟み)10,6,10分 × 5
水風呂：30秒〜3分 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

一言：
朝に今池ウェルビーを退館後、そのまま向かうは栄のウェルビー...ではなく、フジ。朝の市営地下鉄ラッシュに揺られつつ8時過ぎにin。
地下4階のサウナってどんな感じなんだろう。

着いて早速サウナに入り、8時半の漢のロウリュ...あれ、身体がついていかない。上段というフィルターを差し引いても身体がしんどく感じる。完走出来ずに水風呂休憩を挟み流れで8時45分の木漏れ日ロウリュ...あれ、身体がついていかない。こちらも完走ならず。
早朝からセットを重ねている上に寝不足だったせいもありひとまず2セットでギブアップ。身体が持たないアホなサ活では意味無いと一旦休憩、リクライニング仮眠1時間半にて絶賛回復。但し無理は出来ないので11時のスタッフロウリュ＆熱波浴び→11時15分木漏れ日→11時半ロウリュの“3連闘”を乗り切った。

身体に無理はアカンね。サウナバカやらかしました。自戒の念を込めて土用の丑の日には一足早いけどサ旅ラストサ飯はうな丼で〆。皮がしっかりパリパリ。自慢メニューに載せているだけあった。
さて、東京に戻ります。やっぱり身体は疲れてる。暑さもあるけど、ぶっちゃけ3日で7回32セットの怒涛のサウナでしたからね。ほんとバカだわ、俺。今晩はしっかり寝たい。

うな丼

タレは少なめだったけどしっかりした味わい。

サウナ：10,8,8,8,8,10,10分 × 6
水風呂：20秒〜4分 × 5
休憩：5〜15分 × 4
合計：6セット

一言：
昨晩は23時過ぎには寝落ちしたはずなのに、多分25時過ぎでだと思うが、他のプレミアムルーム利用者のカギ付き荷物入れの頻繁なガチャガチャ音＆頻繁な出入り＆ウォーターサーバーの音に目覚めさせられ、暫く寝られずまた軽く寝落ちできたと思ったら1時間もしないうちに今度はイビキガチャ失敗にてまた目覚めさせられ、仕方なしに耳栓してまた寝落ち。自分の夜のサ飯時の飲酒もあったけど、完全なショートスリーパーの夜。
目覚まし4時半にセットしたものの結局4時前に自然と目覚める。ならば浴室へ行こうとするも当然ながら夜間清掃中。でも身体は洗えるしサウナも入れるしで清掃中のスタッフに少しだけ申し訳なく浴室in。ちなみに...他には誰も居ない。脱衣場の棚が完全に空でしたからね。

10分サウナはメインサウナと森のサウナ。8分の4回は当然当然、からふろ。黒→白→黒→白の順で味わせて頂きました。真夜中に使われてなかった“焼け石に水”を与えてあげれば、しっかり鳴いてくれるだろう！と思ったけど、黒の鳴き方が良く、白はイマイチの鳴き方。黒はじんわり暖めて良き汗を出す一方、白は畳じゃないし熱の回りは早いし温度は高めのストロングスタイル。前回訪問時の投稿では「白が好み」と書いたけど、黒の深みも良いよね。甲乙付け難い。
ちなみにからふろに入っていた4時台後半から5時台前半にかけての時間も他の利用者は誰も居らず私だけの環境。その中で自作自演のしくじり。1度目の白を出た時に蒸中から空に変えるのを失念したようで、15分休憩していても蒸中のままの白、他の人入ってきたんかの心から気代わりし、おいおい中の人大丈夫だよな？少し開けて確認してみるか心配だし...ガチャ...誰も居ないんかーい！！！皆さん蒸中のまま放置するのは止めましょう。はい反面教師。

ライス少なめ、卵と味噌汁多めで燃料補給。少しだけ再休憩のち退館。早朝にしっかり入ったし朝食直後なので7時のロウリュは回避、お世話になりました。
短時間とはいえ名古屋の朝通勤ラッシュにブチかまされながら移動、次の施設で今のサウナ旅最後のサウナを味わうことにする。今日は早めに東京戻ろう。遅かろうが早かろうが◯ソ暑いんだし。

朝食バイキング

卵2個使いで今日もたんぱく質をしっかりと。

サウナ：12,10,8,12分 × 4
水風呂：1,1,3,1分 × 4
休憩：10,8,10分 × 3
合計：4セット

一言：
今宵の宿泊はウェルビー今池。栄も悪くはないんだけど外気浴とからふろの魅力で今池の勝ち。今池に栄ばりのアイスサウナが出来てしまったら一生今池信者。でも社長はそんなことしないよね。そんなことしたら栄への冒涜であり、サウナへの冒涜でもある。
朝の神戸サウナ→昼の大垣サウナとサウナ三昧だったので、今晩は軽め。但しアウフグースを受けつつ、からふろは明日の朝までやらないでおこうと。メリハリをつけたサウナにて。

久しぶり過ぎてプレミアムルームへの導線を忘れ(そもそも今池のプレミアムルームは初めてだった)、チェックイン時に知ったかぶりしたのが失敗し4階まで上がって焦り1階まで戻って伺い、スタッフに失笑されなくもない地下への移動。今後に備えて書き留めておく。
今池サウナ、相変わらずのナイスな環境。洗体が終わったタイミングでロウリュ＆アウフグースの時間だったので下段で受ける。よきよき、良い発汗。水風呂＆外気浴にて快適な時間。大垣サウナがヤバ過ぎたので普通だったけど、前回訪問時以降にリニューアルした脳がバグるサウナin水風呂も味わいつつ、温泉にも浸かりアウフグースは2回受けて今日はひとまず完了。
サウナ後にボディケアマッサージが待ち時間なく受けられるとのことで70分。噂通り今池スタッフのレベルが高いマッサージ、普段受けているバキバキ整体とはまた違った感覚で身体がリラックス。このまま寝落ちしたい気分ではあったがノーサ飯で朝を迎えるのは良くないのでしっかりと“晩酌”込みで栄養補給。

さて、明日は明け方にからふろを味わい尽くす。
出たらちゃんと空の札に替えろよ！前回“蒸中トラップ”にハマっただけにね。

豚キムチ炒め

下に敷かれている玉子が良かった。浮き過ぎの脂は気になったけど。

サウナ：5〜7分 × 6
水風呂：30秒〜2分 × 6
休憩：5〜8分 × 6
合計：6セット

一言：
念願の訪問、大垣サウナ。場所的に東京から日帰りで行けなくはない距離だけど、新幹線沿いでないアクセス(岐阜羽島駅からタクシー使っても3000円台後半は覚悟)のため躊躇っていた。今回のサウナ旅としては最大の目的地でもある。
11時を少し過ぎて到着、それにしても昼前から暑い。行くだけで汗だくだく。初めてでしたから受付の店員さんに施設を簡単に説明して頂きつつのin。あ、靴に関してはサウナを愛でたいで予習していたからトラップにハマりませんでした。

一言で纏めてしまうのは正国さんにもママにも失礼なんでしょうけど、“とにかくバケモン”。久しぶりにびっくりするレベルのサウナに当たってしまった気がする。
110℃を超えるサウナの熱さは勿論だが、大垣の天然水風呂がとにかく身体に優しい。長く入りたくても長居させない情け容赦ないのがこれまた良い。1セット目から爆裂ととのいを炸裂させる。あれ、神戸サウナをアッサリ超えてしまったわ。そしてあれよあれよの6セット。今晩もサウナカプセル宿泊するから4セット程度にしようかとも思ったけど、折角の最大目的地「大垣サウナ」ですからね。遠慮はしなかった。われらサウナ人もしっかり拝読。正国イズムを心に刻みつつ、豚ロース生姜焼き定食にて完全優勝。
サウナが熱い、天然水風呂が快適過ぎる、内気浴で爆裂ととのいする、生姜焼き定食が旨い...あれ、しきじやん。マジでしきじやん。俺しきじに来てしまった？...ではないな。書いてる今、移動中の東海道線乗ってるけど岐阜駅→尾張一宮駅と来ているし、間違いない。

最近しきじに行けてないけど初めてしきじに行った時の爆裂ととのいっぷりと双璧を成す位の体感だった気がする。お世辞抜きでびっくりした。しょっちゅうは行けないけど日帰りで大垣まで行く勇気が出来た。
ママの顔を少しだけ拝見出来たのも嬉しい体験。タオル購入と年賀状の依頼は躊躇してしまったが、次回訪問時にやってみよう。

豚ロース生姜焼き定食

肉厚でジューシー。当たり前だけどこれが良い。

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒〜4分 × 5
休憩：6〜10分 × 4
合計：5セット

一言：
神戸サウナの朝。昨日のサ活にある通り今朝はフィンランドを味わいつくそうと。但し1セット目だけはメインサウナ、やっぱりアチアチ。更に誰も居ない4時前のサウナ。
2セット以降はフィンランド。ずっと独り、まさかまさかのずっと独り。浴室見守りのスタッフさんと俺だけの奇妙な光景。

肝心要のフィンランドですが、体感はメインサウナ以上。夜中ずっと使われてなかったのかな？石の鳴き方も良かった。
上段、下段、サウナハットの有無、ロウリュ水脇の丸太と使い分けての各セット。ロウリュしなくても充分に熱かった。しっかり発汗、良きととのい。

神戸サウナ4回目にして初の朝食バイキング。写真は撮らなかったけどシメは生卵オンのカレー。関東の人はあまりやらない印象。俺も普段はそう。たんぱく質摂って栄養確保。
さて、サウナツアー2日目は東海地区へ。今迄行けてなかった岐阜の名店へ、これから向かわせていただきます！

朝食バイキング

味噌汁おかわりして塩分もしっかり確保。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
1年半ぶりの訪問、今宵は神戸サウナです。延べ4泊目。飽きないですなぁ。
昨年のフィンランドサウナリニューアル後、初めての訪問ですが、今晩は体調を考えてメインサウナのみ。フィンランドは明日の早朝にお預け。

今日のような暑さには11.7℃の水風呂はマジで最高。サウナ自体もまぁまぁの高温でしたが、苦しくない高温。12分は居られる状況だったけど無理しなかった。
ロウリュサービスは最後の3セット目にて。おかわり熱波も頂き幸せの絶頂。その流れでマッサージを受けさせて頂いた。神戸サウナのフットケア、とにかく徹底してツボを刺激という名の“攻撃”するスタイル、ぶっちゃけ痛かったけど滅茶苦茶足が楽になった。感謝。

白米を食わずにオカズと酒だけを喰らうサ飯スタイルを敢行し、明日早朝のフィンランド、徹底して味わいます。
流石に過去の神戸サウナ訪問時のように、4時から5時過ぎにかけて俺以外誰も居ないサ室、流石に無いでしょうけど。

唐揚げ＆ハイボール

明日のサウナに備えて定食にはせず。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：
今日から2泊3日でサウナツアー。サウナツアーだけど、前から行きたかった出雲大社に折角だから行ってみて、ついでに少し早いけど国鉄381の葬式もしようと今日だけは趣味ツアー。
のつもりが、出雲大社参拝で暑いこともあり午前中から大汗。やくもの乗車まで1時間半余ったので駅前の温泉＆サウナ、図らずも山陰サウナが初体験。汗を流してまた汗をかくアホなことをしてやがる。

小ぶりなスペース、竹で覆われてはいるけど女性側の音が聞こえる、少しだけ昔の銭湯スタイル。サ室は小さくて上段4人下段3人が精一杯。サ室の温度の上がり下がりは激しかったけど湿度がしっかりしていたから短時間でもしっかり汗をかけた。
水風呂は1人だけの五右衛門スタイル。循環されないこともあり、昼間から前の利用者が残した垢が気になる所。ととのいまでは行かなかったけど短時間でスッキリ。

やくも、乗っていていきなり笑いですよ...。アトラクションに乗ってるかのごとく揺れる。振り子式の本気を見させて貰ってます。
この後ですか？山陽地方のサウナはスルーさせていただき、三ノ宮の名店に行きますよ。甲子園で巨人が試合をするってのにも関わらず、サウナバカをキメにかかります。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
都市対抗が始まってから最初の休み。“避暑地”東京ドーム行こうかと思ったけど、いかんせん朝から暑い。移動だけで汗だくになるし、東京ドームのビールはクソ高いので断念。
なんなら丸々1週間行けてないサウナに行こうと、身体の“メンテナンス”を優先。外気温より暑いサウナに行くんだからマジメだけどアホらしい。

世間的には3連休明けの朝だけど、まだ夏休みではないので混雑はしていない。でもなぁ...平日朝から外気浴難民かよ。空気読まずに爆睡してるアホ野郎多すぎやろ。
水風呂が気持ち良過ぎて普段より長めに入ったし、なんなら締めにも身体を冷やす水風呂、素晴らしき。水の質は置いといて。

今日は都心に遠征もせずすんなり帰宅したので、都市対抗をテレビで見つつ、眠くなったら昼寝。堕落休日。エエヤン、シランケド（、ニッシンホールディングス←競馬馬鹿ならわかるはず）。
竜泉寺近くの公園、週末に盆踊りｱﾙﾖ。夏やね。

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
休日、歯医者の定期治療を終えてのサウナ。
流石に岸田暑熱対策検討しろよ！の暑すぎる状況なだけに、移動を含むハシゴサウナは無駄な汗をかきそうで回避。ホームでサクッと午後は自宅で昼寝の線もあったけど、冷房使うし回避。ならば、前回ディスった縄文の湯でサウナ→酒飯→コワーキング→昼寝のライン。

本格的なヤバい暑さになる前の10時台にin。避暑地を求めてみんな一気に押し寄せるかと思ったけど、やっぱり空いていた。正解。
他の方の投稿にあったように、縄文の湯さんが奮発しちゃってととのいスペースにエアコンと扇風機のダブルコンボで暑さと臭さを何とかしようと頑張っているし、水風呂もチラーさんを活躍させて下げている。素晴らしいじゃないか！臭さはかなりマシにはなった。壊れかけではなく壊れまくりの枕...インフィニティチェアの新調ですかね、次は。あつ湯隣の半外気浴スペースが結局1番ととのった。

メニューのショボさに文句を言っておきながら食事処で50pt還元ビールと共に“優勝”。しっかり昼寝もして体力回復。
いつになったら23時間営業になるのやら。

温玉しらす丼

暑いのでサッパリ飯。