高温さん

先日お伺いしたらまさかの休業！
高速でダッシュしてきたにも関わらず…orz
リベンジも兼ねてゆ〜遊まで。

いつものミラブルブースに座ったら、ミラブルじゃない！1個減ってる。まあ仕方ないか。

さっさとカラダを洗って、サウナ室へ。
本日の勇者あああああは17名
Iさんの柔らかいうちわグースでじんわりあたたか。
そんなふうに思えたのも最初だけ。
その後は鬼熱気でがっつりと焼かれます。
今回はシェービングフォームでカラダを洗うという新しいチートを行いましたがそれがよくなかったのかも。何事も正攻法がよいですね。

最近、首筋から肩の神経を痛めてしまい、ととのいチェアに座っても痛みがおさまらず。しかも回復が遅い。自己修復力をあげるようにするにはやっぱ食事しかないですよね！

(・ω・)ノ　ごはん　水風呂　アジフライ

\おかゆ夫婦SMKTシャツ販売終了/

金城温泉さんにて販売させていただいてました
「おかゆ夫婦SMKTシャツ」
おかげ様で販売終了となりました！

そもそもは敏腕プロデューサー ミルさんが私たちおかゆ夫婦の練習着として作ったTシャツだったのですが、金城さんのご好意もあり販売させて頂くことに！
メッセージカード書いたり、POP作ったり、なんだかんだ同人誌の感覚で夫婦で楽しく関わらせて頂きました。ご購入頂いた皆様、そして金城温泉さん、本当にありがとうございます！

敏腕プロデューサー ミルさんの次回作にご期待を！

（´-`）.｡oOあるのか？

ゴンさん同様、終わらない間違い探しをしている感覚。サイゼのそれとごぶだな。水風呂が外の暑さに負けないくらい冷たかった。以前の14℃キャンペーン復活希望！

外気浴は虫が増えてきて、中で休憩のほうがゆっくりできそうです。
サウナ室114℃。湿度も適度にあってつらくないけど、やっぱり熱圧が強め！

課題図書が増えました。
読まなくては！

冷製レモンラーメン

サウナ前に塩分とるのも大事。さわやかあっさりめで美味しいです！ささおかごはんは何食べてもハズレなし！

横浜から金沢へ出張でお越しのSaunazukiさんと
待ち合わせをして、以前からイキタイとおっしゃってた金城温泉へ。

その前に腹ごしらえでひがし茶屋街の自由軒へ。
昔ながらのオムライス。
食べ飽きない醤油ベースのご飯はいつ食べても美味しいです。

そしていよいよ金城へ！
木曜日20時まえは比較的お客様も少なく
サウナ室もゆったり楽しめます。
最初は90℃ほど。しっかりとした熱さでしたが
2セット目は80℃近くまで下がり超マイルドに。
いろんなパターンを楽しめてこれはこれでよかったのかも。Saunazukiさんいわく北欧に似た感じとのこと。天然水の水風呂も楽しんで頂き、ととのい椅子で静かに休憩できました。

今回の金城ツアーは豪華2本立て！
22時からのソロサウナも行っちゃいます！
おかゆ夫婦的にはここもおすすめしとかないとです。
ユーカリのセルフロウリュの熱気をめいっぱい楽しんで頂き、椅子に座ってダイソンの風で休憩。
なんだかんだで9セット。平日から満喫です！

ソロサウナ終わり、1階には支配人とアウフグース練習終わりのヨメさま、北陸アウフグースチームの副部長おりおさん、そしてミルさんがいらっしゃり、しばし歓談と今度の週末アウフグースの一部をお見せすることに。まるでSaunazukiさん版「サウナを愛でたい」のロケのようでした(笑)。

短い時間でしたが、金城温泉のお風呂、サウナの良さもそうですが、支配人とヨメさま、集まる人たちの温かさが充分に伝わったのではないでしょうか。

妻と小松の北欧に行こうとしたら、駐車場が軒並み満車。三日市駐車場から歩くのもなんだかなので、
方針転換、小松の有馬、グリーンへ。

下の銭湯は久々。さっそくタオルをもらい
カラダを洗っておサウナへ…と思ったら

（´-`）.｡oO4人かー、多いなー

グリーンのサウナ室で4人はきつきつ。
とりあえず先客が出てから入ることに。

室内は92℃、下に水が流れてる気がするので
湿度もカラカラではなく適湿。
報ステをみながら蒸されます。

そして小松の有馬、金泉ならぬ冷鉄泉へ。
今日はいつもより冷たい気がしました。
ずっと入っていられる冷たさ。丁度いいですね。

「かけ湯ではありません」と書かれた浴槽。
大きさ的にかけ湯としか思えないのですが、カラダをうずめます。

（´-`）.｡oO熱い。

源泉そのまま熱交換なしで注がれてるみたい。
その後の冷鉄泉がととのいを呼んでくれます。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2階の家族風呂、十湯物語に取材がくるようです。
撮影後、即日放送というド短納期。すげぇな銭湯ロマン。

お昼ご飯どきに小松の北欧へ。
何故か駐車場には高級外車がズラリ。

（´-`）.｡oO今日は会合だからかー

小松グランドホテルで定例で行われる
RCの会合があったようです。

でも浴室は私ひとり。当然ながらサウナ室も。
ひるおびの時事ネタを見ながら軽く蒸されます。
ふとストーブの方をみたら、反射板の鎖が外れて
片側だけでぶら下がってる。そのためか今日のサウナ室は102℃と少し低め。フロントにあとで伝えておこう。

誰もいないサウナ室、お決まりのテレビの前の広いスペースで足を伸ばしてみます。
でもゆったりしてるとこのまま寝てしまいそうだったので、早めに水風呂へ。
あの冬の冷たさはどこへやら。学校のプールぐらいの冷たさです。ここから夏に向けてはぬる水風呂の誉れ高いピュア涌泉寺を上回るぬるさになってきます。貯水槽が上にある作りなので仕方ないですね。

外気浴、カンカン照りでなくなんとなくくもってて
いかにも梅雨の中休みという感じ。ここでもゆったりしそうだったので鼻歌歌ってたら隣の女性露天風呂に人がいたようでした。誰もいないと思ったらいたのかー！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

合計：2セット

遅めのお昼ご飯、小松の北欧といえばアルバのカレー。もう少し福神漬けとキャベツを増やして頂けるとありがたいのですが…

カレーの市民 アルバ 小松本店

トンカツカレー

一般的な金沢カレーと言われるものよりマイルドですが普通よりも濃いめの味です。

今日は人間ドック。γGTPの値に一喜一憂しながらも何とか終了。しかも人間ドックの為に石川から福井に来るなんてどうかしてるぜ！
(本当は健保組合提携の医療機関で一番近いのが福井というドイヒーな仕様の為。どうかしてるぜ！)

（´-`）.｡oOどこサウナ行こうかなー

こんなときはじっくりと焼かれるに限ります。
奇数日なのでトントコイズネス部屋のある鯖江へ。

チョッパヤでカラダを洗い、イズネス部屋へ。

（´-`）.｡oO下段だけいっぱいや。

こういう状況なので上段へ。しばらくすると照明がおちてイズネスの暴力が始まります。

(　ﾟдﾟ)え、みんな出るの？

下段の方々がトントコタイム始まる前に退室。
ソーシャルディスタンスが自然にとられた状態でスタートします。すかすかやん。

\イズネスの音 ザパー/

おー、きたきたきた！
音のでかさからすると、かかる水の量ってかなり多いんだなって感じながら蒸されます。ここまでは「蒸されます」と言えるのですが、竹筒照明の色が変わりトントコビートが早くなってくると「蒸される」が「焼かれる」に変化してきます。

♪トントコトントコトントコトントコ…

ジリジリと背中を焼いてきあがります。一応ひよってタオルを2枚用意しましたが上半身だけ異様に熱い。下半身はそれほどでもないので攪拌が必要かもと冷静に分析。多分別のこと考えないと耐えらんないのだろう。


\トントコタイム終了ー！/


(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)あっつ、あっつ、あっつぅー！

かけ水、即水風呂へ。
カラダからじゅーって音がしそうです。
一気に冷やした後は休憩へ。
ととのい椅子に座りながら、親子が仲良くお風呂を楽しんでるのをみて、ココロもととのいそうな感じになりました。
お父さんは子供と塩サウナに入りたいようで、おそらくサウナ英才教育の第一歩を踏み出そうとしているに違いないと思いました。

お風呂から上がってようやくお昼ごはん。
人間ドックの断食で発泡剤とバリウムしか口にしてなかったので、ご飯のまあ美味しいことといったら！
人間ドックでは野菜を先に食べるようにと指導を受けたので、丼の野菜だけ先に、食べる早さもゆっくりにして、少しでもカラダを気遣うようにしました。焼かれてる段階で気遣うからほど遠いのは気のせいかもしれません。

醤油カツ丼

福井ならソースカツ丼が有名ですが、野菜多めのメニューを。欺瞞に満ち満ちてます。

練習でひと汗かいたあと小松の北欧、アパスパ。
月曜日はお客様少なめ。サウナ室もテレビ前のポジションで足を伸ばして楽しめました。
テレビはCDTV。あの甲高い声のキャラクターはどこにいったのだろうか？などと土曜深夜に思いをはせながら、よくわからないアーティストのライブを蒸されながら鑑賞。
最後にDragon Ashが出てて、激しいライブを披露してました。

（´-`）.｡oO Dragon AshといえばCo.慶応はどこに行ったんだろう？

などと「学校へ行こう」のBE RAP HIGHSCHOOLのコーナーに思いをはせながら蒸されます。

ちょうど軟式globeの話をお昼にしてたので
タイムリーな思い出。

しごおわ、妻にこれから帰ると電話したら

(°▽°)今から越の湯鯖江にアウフグースの練習行ってくるー！

…なんとご陽気なこと！とりあえず帰るからインターで合流な、と約束し高速のインターで妻のクルマに乗り込み一路、鯖江まで。

奇数日なので男性がイズネス。久々のイズネス。昨年のアラピア以来のイズネス、とイズネスと書きたいだけと思われてる節がありますが、とりあえずイズネスへ。

（´-`）.｡oOサ室、みっちりやわー。

ちょうど最上段の一席が空いたので着座。
照明が落ちて、竹筒みたいなライトが灯いて
熱波の暴力開始です。
最初のうちはカラダが冷えてたのもあって楽しく過ごせましたが、太鼓のBGMがトントコトントコしてくるにつれ徐々に熱さを増してきます。
肩の辺りがヒリヒリしてくるのですが、ゆ〜遊などで耐性がついたのでしょうか、なんとか過ごすことができ、イズネスタイム終了。でもタオルは2枚あるといいですね。

サウナの後はアウフグースの練習会。
北野さん、まさよさんとおかゆ夫婦で練習…と思っていたらまさかの金城ヨメさま登場！

Σ（ﾟдﾟlll）まじっすか！

ヨメさまからいろんな技を教えて頂いたり、ヨメさま&ミルさんペアのアウフグースを披露したりと充実の練習会になりました！
なかなか場所が取れず環境も大変ですが、少しでも盛り上がることで、皆さんのサウナ時間に少しでもお役に立てればいいなと思いました。

練習のあと、もうひと汗かくために。
バックプリントにおかゆの写真が入ってるTシャツで入場。ちょっとアレな人と思われてるかもしれないが気にしないでおこう。

せっかく富山まで来たのだから、ちょっと足をのばしてみよう！ということで、何となく気になっていた辻わくわくランドへ行ってみることに。
自分でも何で気になってたかは覚えていないがとりあえず行こう。

北陸にしては珍しいくらいの青空と気持ちのいい風。車の窓を開けて富山市から魚津まで8号線をドライブ。くっきりみえる立山連峰をみながらるんるんな時間を過ごし、11時に辻わくさんに到着！でも駐車場には車がいない。

…9時から12時まで清掃でお休み

（´-`）.｡oOそんなの聞いてないぞー！教えてよー！

仕方ないので開店までの時間は海をみながら休憩して、再び辻わくさんへ！

お風呂のつくりは1階に浴槽、2階に炭酸泉やサウナ室があったりで、よつやのゆや御経塚のぽか湯に似た昭和末期から平成初期のクワ銭湯っぽい感じ。あつ湯で予熱していざサウナ室へ。

こじんまりとしたサウナ室、温度も高めでこれといってトガったところもない感じ。テレビは北陸朝日。新潟に近い魚津まで来てるのに石川県の局が入るのも驚きでした。
じっくり蒸されたあとは水風呂へ。
かけ水をした瞬間、かなりの冷たさ！
温度計は…12℃！

（´-`）.｡oOあーそうか。この水風呂が気になってたんだ！

銭湯なのにこの水風呂のつめたさ！サウナ室との温度差もあり、室内の椅子てお湯の音を聞きながら全力で脱力。

帰りのこともあるので1セットのみでしたが
雰囲気、水の良さを充分に楽しむことができました。
また辻わくさんのすぐ近くには新潟ではお馴染みのスーパー「原信」があります。
久々に来たので、石川では手に入りにくいへぎそばの乾麺をがっつり購入して帰りました。

風の森のアウフグースのあとはこちらに宿泊。
遅い時間にチェックインしたこともありサウナに入らずそのままカプセルにおこもり。

翌朝、目覚めのアルプス。
朝はおかゆから始まります。
なんならこれを食べるためにスパアルプスに来たといっても過言ではない。食べなかったらおかゆ夫婦の名がすたるというもの。
朝定食をチョイスせず、おかゆと揚げ出し豆腐で胃を動かします。
塩こんぶをぱらぱらとふりかけて、かるく塩味がついたおかゆの優しさにほっこりします。
おかゆだけでの物足りなさを揚げ出し豆腐がうまくフォローしてくれます。とろみで衣が柔らかくなると食べ頃です。紅葉おろしのピリ辛加減がいいアクセントになってます。

おかゆと揚げ出し豆腐とたわむれたあと、ようやくサウナへ。
天気がよい平日8時すぎ、NHKの「あさイチ」がほぼ人のいない浴室に流れてるこの時間帯がお気に入りです。

お客様が少ないとはいってもサウナ室は5名。
室内のテレビは「ラヴィット」
芸人の賑やかな声が広がる中、
サウナ室では全員無言。
黙蒸が徹底されてるいいサウナ室です。
緑のランプに照らされるラスボスのように鎮座したストーブ。オートロウリュ後に動くブロワーの音がラスボスの咆哮にきこえてきます。

充分に発汗したあとは水風呂へ。
脱衣室にも「おとなの肌水」とあるように
カラダから抜けた水分が毛孔からしみ込むように
潤ってくる気がします。気のせいかもしれませんが。たぶん。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

休憩は外のととのい椅子で。
吸い込まれそうな青空。北陸ではなかなか見られません。こんなにきれいな空を見れると今日はいい日になりそうな予感がしてきます。ココロにそんな余裕ができるのもアルプスのサウナのおかげかもしれませんね。

上がったあとは水分補給。
青春の味「バーモントデリシャス」
アラピアで見て以来、なかなかお見かけしませんでしたが、ここにいらっしゃいましたか！

水分補給のあとに追い塩分補給でラーメンを。
こんなことやってるから痩せないんでしょうね。

おかゆと揚げ出し豆腐

おかゆ夫婦公式朝食。