マヌー

TJK直営保養施設（箱根の森、アルペンドルフ白樺、金谷城）の中では水風呂がダントツにいいです。

■水風呂
流量固定（蛇口ハンドルが外されている）で常に水が循環されています。
この時期だからかチラーで冷やしているのかは分かりませが、水温は16℃程度。

■サ室
温度は88℃で湿度低め。
箱根の森と同じくマイルド設定ですが、サ室が箱根より小さいことはプラスのようにも感じられます（ストーブの出力が同程度かは不明ですが）。
人数を2名に制限していましたが、通常なら5名前後のサイズ。

■休憩スペース
浴室内に正方形の大きなベンチがあるのでそこで休憩。
欲を言えば背持たれのある椅子が欲しいところですが、十分満足です。

■サ活
10分程度では蒸されないマイルドセッティングなので、お風呂で身体を温めてからサ活開始です。

サウナ15分→水風呂1分→休憩5分
サウナ11分→水風呂1分→休憩5分

平日開店直後に入館。
近隣温浴施設（湯けむりの庄綱島、ヨコヤマ・ユーランド鶴見、おふろの王国）と比べると、大学生〜20代の人が多い印象。特に男性客は複数名で連れだって来ている人が多い。

サウナに入る人はそこそこいますが、サ室や浴室内のマナーというか全体の雰囲気はサウナーが好むそれとはちょっと違うと思います。でも、この施設はこれでいいんだと思います。

学生4人がゾロゾロとお風呂を巡ったり、サ室に入ったと思ったらすぐ出てきたり、かけ湯をしないで水風呂に入ってキャッキャしていますが、本人たちはなんだか楽しそう。いずれその内の誰かがサウナに興味を持って、仲間に啓もうするんだろうなぁ、とか想像しながら整いました⭐

■サ室
広くていいですね。入口に共用サウナマットがありますが、今回はマイマットを使いました。

■水風呂
チンピリと聞いていましたが、私の場合特に不快感はなかったです。それはそれでなんだか心配。

■休憩
冬だからか外で休憩している人は少なかったので、整い椅子の数は十分あります。冬の時期は寝湯での休憩もいいですね。

■施設内のリラックススペース
平日の昼間ですが、カップルが多いです。この施設の特色でもある休憩エリア、ツリーブレイクガーデンはカップルや学生っぽいグループで埋め尽くされています。岩盤浴も含めてソロサウナーが入るのはためらわれる雰囲気でしたので、私は少し離れた場所にある「くつろぎスペース」のハンモックで横になり、子どもたちが楽しそうに遊ぶ声を聞きながらこのレビューを書いています。



サウナ10分→水風呂1分→休憩7分
サウナ12分→水風呂1分→休憩6分
サウナ11分→水風呂2分→休憩10分

美味しさ一閃魚貝塩ラーメン

塩ラーメンをチョイス。ブルーロックとのコラボメニューでオリジナルコースターをゲット🥤

金曜12時過ぎに入館。１人利用専用をうたっているのでとても静か。浴室内に誰かしらスタッフがいることが多いのも規律を保てている理由だと思います。

３種類あるサウナでガッツリ蒸され、サンダートルネードでキュッと締め、インフィニティチェアで池袋の青空&白雲を眺めながらととのいました☺

【サ活】
岩サウナ10分アウフグースサービス有→水風呂（サンダートルネード）30秒→休憩10分
ケロサウナ10分→水風呂（アクリルアヴァント）1分→休憩10分
蒸しサウナ7.5分→水風呂（サンダートルネード）30秒→休憩10分

唐揚げタルタル丼

タルタル多めの丼

【サ室】
座面の奥行きがそこそこ広く清潔感もあり、通常であれば十数人は入れそうな立派なサ室（現在は2人までに制限中）。広さに対してストーブの力が足りないのか、温度、湿度ともに控えめで上段に10分居てもなかなか蒸されそうにない感じでした。

【水風呂】
水温計は25〜6℃前後の表示。二人入れるかどうかの小規模サイズ。奥まった暗いところにあるのですが、水は循環しておらず（たまに追加される仕組みなのかは不明）、なんとなく入りたい気持ちにならなかったのでパスして水シャワー。11月下旬なのでシャワーの水は冷たい。

【休憩】
箱根の森に囲まれた露天スペースは素晴らしい。イスが一脚置かれています（減った?）。ただ、身体がしっかり蒸されなかったので早々に寒くなってしまい、2分ほどで休憩終了。

【サ活】
サウナ10分→水シャワー30秒→休憩2分

初めての北欧。いろいろ予習して行きました😀
現在、感染防止策としてサウナ利用は完全予約制。予約は公式ホームページから。
“サウナ”予約となっていますが、サウナに限らず、入館受付自体が予約した時間から（すなわち、レストランや休憩室の利用も）でしたので、「非宿泊者の利用」予約と考えると分かりやすそう。施設が混みすぎないようにという工夫ですね。

【ロッカーと脱衣所は別フロア】
これはYouTubeで予習していてよかった。
受付と同じ6階のロッカーエリアにはバスタオル（濃い茶）とフェイスタオル（ベージュ）、館内着（上下）があります。
脱衣所&浴室は7階なので、ロッカーではいったん館内着に着替えてからタオルを持って7階に上がります。全裸になるのは7階の脱衣所で。

【サ室】
サ室前にはビート版が置かれています。使用後は洗い流して元のカゴに戻すスタイル。
snsでサウナハット使用率がとても高いという口コミもありましたが、今回はサウナハット使用率は低め。1割くらいでした。ちなみにマイサウナマットの使用者はお一人だけ。

サ室は100℃超えで湿度も高め。しっかり汗をかけます。下段と上段では上段がしっかり蒸されるのでオススメです。壁にスピーカーがあるのか、テレビの音は後ろから聞こえてきます。
セルフロウリュ可能ですが、やっている方はいませんでした。タイミングが難しそうなので、私もできませんでした。

【水風呂】
14〜15℃くらい。私にとっては十分冷えた温度に感じました。

しっかり蒸された身体をキュッとシメることができ、先月行ったヨコヤマ・ユーランド鶴見以来、あまみがバッチリ出ました。

【休憩&外気浴】
まさにドラマサ道で観たあの場所。
ととのい椅子がたくさんあるので休憩場所には困りません。11月中旬の冷たい風も気持ち良い🍃

【アウフグース】
計4セットの最後はプロボクサーと熱波師の二刀流で活動している「蒸しボクサーかんず」さんのアウフグースを受けました。
恐るおそる下段に座ったので、約10分間ですが完走できました。上段だったら途中でKOされていそうです🥊

【サ活】
サウナ10分（下段）→水風呂1分→休憩5分
サウナ7分（上段）→水風呂１分→休憩５分
サウナ10分（上段）→水風呂1分→休憩5分
サウナ10分（下段アウフグース）→水風呂1分→休憩7分

北欧カレー

ドラマサ道で登場人物たちがいつも座っていた席で北欧カレー😆

ドラマサ道で、つるピカさんがいきつけのサウナ「マルシンスパ」に平日13時にIN

サウナイキタイでも予習していましたが、まさにサウナ特化型の施設。
20台、30台のお客さん中心のようにお見受けしました。
お風呂でゆっくりのんびりするというより、ストイックにサウナで汗をかきに来ている雰囲気を感じます。

【サ室】
平日の午後でしたが、サ室は待ちこそ発生していませんでしたが概ね満室。
立ち座り席というのは初体験でした。立ち席2席も加えて13席が定員。外側の壁が内側に向かって斜めになっていることもあり、場所によっては多少前かがみになる席も。
入口付近には斜めに寝そべることができるシートが2席あったので体験してみましたが、おすすめは奥の上段4席。
人の出入りが多いので下段や入口付近はあまり温度が上がらないため、奥の上段が良いです。

【水風呂】
お風呂より大きい水風呂は、深さがあるため温度18℃〜19℃の水温でもしっかりクールダウンできます。

【休憩】
サ室内の整いイス座り、走行中の電車の姿や音を聞きながら休憩。夜のほうがいい感じなんだろうなと想像を巡らせます🌃


サ活
サウナ15分→水風呂1分→休憩8分
サウナ10分→水風呂2分→休憩8分
サウナ10分→水風呂1.5分→休憩7分

笹塚チャーシュー焼飯

今日はチャーハンの気分でした。

川崎駅からバスで向い、10時開店の10分過ぎにIN

【サ室】
洗い場で身を清めたら、まずは黄土サウナへ。
入った瞬間「ん？クサイ!?」と感じるニオイ。どうやら黄土サウナ特有のニオイのようですが、しばらくすると鼻が慣れて気にならなくなります。
サ室の温度計は98℃。壁沿いの席に座ると、ヒーターに半身を向ける形となり、左右どちらかがアチアチに。私は左側の壁沿いに毎回座ったので、左肩と腕がアチアチ。座る場所を変えればよかった思うも後の祭り。
6分くらい過ぎたあたりから汗がいい感じで出始め、10分でアウト。サ室内では音声ありのテレビ流れているので、ワイドショーを見ながら過ごしました。
ビート版的な個人用サウナマットの用意はありません。私は折りたたみ式のマイマットを持っていきましたが、ほとんどの人はダイレクト着席で、フェイスタオルを敷いている人が1人いた感じ。

【水風呂】
サ室を出たらビックリシャワーで汗を流します。そんなにビックリな感じはなかったので少しガッカリ。

そしてかの有名なヨコヤマ・ユーランド鶴見の水風呂へ。温度計は10℃〜11℃を指していましたが、30秒もすると指先がピリピリし始めたので脱出。こりゃ冷たい。

【休憩】
10月末なので外は寒いですが、サウナ後の休憩にはいい感じ。しっかり身体の水滴を拭き取ってから露天スペースに移動し、ととのい椅子で2分ほど休憩。その後、背中に絶えずお湯が流れ続ける寝湯へ。少し寒くなったいまの季節にこのささやかなお湯がありがたい。常連さんの真似をして、枕木を使って寝そべる場所にまずお湯を掛けて温度を上げてから寝ると更にいい感じになりました。

【雰囲気】
金曜日の午前中訪問でしたが、高齢の常連さんメイン。全体的に空いていました。サウナ・スパ健康アドバイザーの割引も使えました。
そして、はじめてサ室でヒゲ剃りしている人に遭遇しました！
漫画サ道のエピソードでは出てきましたが、まさか現実世界で遭遇するとは。貴重な体験ができました。

【サ活】
サウナ10分→水風呂30秒→休憩10分
サウナ10分→水風呂30秒→休憩10分
サウナ10分→水風呂30秒→休憩10分
高温温泉2分→水風呂30秒→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分

パーコー担々麺

程よい辛さでサ飯としていい感じ。税込1,300円。

日曜の午前8時台に入場。7時オープンのため9時頃になると朝一で来た人が一巡するのか浴室は人数も少なくなり快適。ただし、サ室だけは待ちは無いものの時折満室状態になるくらい盛況。
サ室で流れるNHKのニュースを聞きながらじっくり蒸されました。

サウナ10分→水風呂1分→休憩9分
サウナ10分→水風呂1分→休憩8分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分

日曜の21時、サ室は時折満室になるくらいに賑わってましたが、今日は炭酸泉が空いていたので水風呂後長めに炭酸泉休憩にしました.。o○
サウナ10分→水風呂1分→休憩（炭酸泉）10分
サウナ8分→水風呂1分→休憩（炭酸泉）10分

サ室の温度は84℃、湿度もそれほど高くないように感じられ、なかなか蒸されず。水風呂の温度計は27℃でした。

サ室入口にある共用の敷マットを消毒済みBOXから取り、出たら使用済みBOXに返却する仕組みになっています。

感染防止のため定員2名になっていますが、通常であれば10人程度は座れそう。

露天エリアには椅子が2脚だけですが、サウナ利用者はほぼいないので充分。箱根の森に囲まれた外気浴スペースは素晴らしいです。

サウナ12分→水風呂1分→休憩5分

ユネッサンと併設されている温浴施設「森の湯」にもサウナありました。こちらは水着利用不可。

サ室は92℃🌡
入口に共用のビート版あり
水風呂なし

マナーアップへの取り組みにとても関心しました。
スタッフが頻繁に「黙浴」など入浴マナーが書かれたボードを持ち浴室や露天エリア、サ室を巡回していました。黙浴に限らずマナー全般の向上につながっていると思います。
それと、手桶や掛け時計の数が多かったのもいいと思いました。手桶が整いイスの近くにあると、使用前後にお湯をサッとかけやすいし、他人のそういう動き方をみて覚える人もいると思います。巡り巡ってマナー向上になろうかと。

【立地】
駅から1分。これは近くて便利。
小杉から相鉄直通のJRも考えましたが、今日はオーソドックスに東横→相鉄の横浜経由ルート。

【サウナ】
30人くらいは入れそうなタワーサウナ。下段と上段の温度差は大きいので、短時間でもしっかり蒸される上の段の方が好み。オートロウリュのタイミングは更にアチアチに。
17.1℃のミントの水風呂はとても気持ちいい。このくらいの温度が好き。

【休憩】
内にも外にも休憩できる椅子がたくさんあり文句なし。うたた寝湯もサウナー達の整い場所として人気でした。

【館内】
館内に休憩スペースがなかったので丸一日過ごすことはできませんでしたが、サウナーのことを考えた運営をされている良い施設でした。

【サ活】
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
塩サウナ5分→休憩5分
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
お風呂タイムをはさんで
サウナ11分→水風呂1分→休憩5分

平日開店の11:30に入店。受付番号10番の半券をもらいロビーで5分ほど順番を待って受付。

リクライニングチェアが内にも外にもあるのはいいですね。椅子もあるので、休憩場所に困ることはありませんでした。

サ室は広め。座る用のビート版やタオルは用意されていないので、ほとんどの人がダイレクト着席。1割くらいの人がフェイスタオルを敷いていた感じ。マイマットを持っていくのもいいかも（ダメという掲示はなかったです）。

サ道でも観た桶シャワーも体験。楽しい☆
15℃の水風呂もいい感じ。ドラマでやってたように氷を頭に載せてヒンヤリ🧊

他の人も書いてるように、施設全体でいい香り♪

サウナ10分（中段）→水風呂1分→休憩7分
サウナ10分（中段）→水風呂1分→休憩7分
サウナ5分(オートロウリュ最上段)→水風呂0.5分→休憩3分
サウナ10分(最下段)→水風呂0.5分→休憩5分
サウナ6分（中段）→水風呂0.5分→休憩8分

ランチ後、昼寝したら今度はお風呂に入らせてもらいます。

熱香（ねっきょう）生姜黒醤油らーめん

ミニサラダチャーシュー丼セット

まずは炭酸泉に浸かってからの3セット。

サウナ10分→水風呂1分→休憩2分
サウナ10分→水風呂1分→休憩2分
サウナ分8→水風呂1分→休憩10分

今日は家族で木更津にあるホテル三日月龍宮城富士見亭に一泊。
昼から屋内外のプールで遊びくたくただったものの、子どもらが寝たのを見計らいスパ棟のサウナへ。
サウナは中温、低温、塩サウナの3種類あるが、今は中温サウナのみ営業。
中温サウナには感染防止のため定員5名との貼り紙あり。本来なら12人は座れそう。

無人のサウナに一人でいると、入れ代わり立ち代わり子どもが入ってきては「アチー」と叫んで一瞬で出ていくのはご愛嬌。
時間もなかったため、10分で切り上げ。
温度計が25.7℃を示している水風呂では熱を取り切れず、やや消化不良。

休憩エリアとしては、露天風呂ゾーンに整い椅子2脚に石製の腰掛け椅子が19脚。ところどころにある大岩でも整えそう。


サ活
中温サウナ10分→水風呂3分→休憩5分
営業終了間際に1セット

近隣に大学があるため学生が騒がしいというSNSでの口コミがいくつかあったので、行くタイミングをうかがっていました。
今日は一日中悪天候だったので恐らく来場者は少ないのではないかと予想。
天気アプリで雨雲が東に去ったのを確認して来てみました。

外気浴ができるのはいいですね。
4人分のベンチがありますが、配置次第ではととのい椅子が7脚くらいおけるかも。

サ室は8人しっかり座れるので不満なしです。

水風呂は20℃と温め。わりと深さがあるので最初は段差にビックリしました。

サ活
サウナ10分→水風呂2分→休憩5分
サウナ8分→水風呂2分→休憩5分
サウナ6分→水風呂2分→休憩5分