マヌー

2022.11.01

1回目の訪問

サウナ飯

ドラマサ道で、つるピカさんがいきつけのサウナ「マルシンスパ」に平日13時にIN

サウナイキタイでも予習していましたが、まさにサウナ特化型の施設。
20台、30台のお客さん中心のようにお見受けしました。
お風呂でゆっくりのんびりするというより、ストイックにサウナで汗をかきに来ている雰囲気を感じます。

【サ室】
平日の午後でしたが、サ室は待ちこそ発生していませんでしたが概ね満室。
立ち座り席というのは初体験でした。立ち席2席も加えて13席が定員。外側の壁が内側に向かって斜めになっていることもあり、場所によっては多少前かがみになる席も。
入口付近には斜めに寝そべることができるシートが2席あったので体験してみましたが、おすすめは奥の上段4席。
人の出入りが多いので下段や入口付近はあまり温度が上がらないため、奥の上段が良いです。

【水風呂】
お風呂より大きい水風呂は、深さがあるため温度18℃〜19℃の水温でもしっかりクールダウンできます。

【休憩】
サ室内の整いイス座り、走行中の電車の姿や音を聞きながら休憩。夜のほうがいい感じなんだろうなと想像を巡らせます🌃


サ活
サウナ15分→水風呂1分→休憩8分
サウナ10分→水風呂2分→休憩8分
サウナ10分→水風呂1.5分→休憩7分

笹塚チャーシュー焼飯

今日はチャーハンの気分でした。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 19℃
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