Yokufuku

火曜トレーニング後17:50～19:15
サ室最多時空き1席。リラクゼーションルームのデッキチェアは(30分とか長居する傾向もあり)常に埋まってる。

サ12　水シャワー30秒　ミスト3→浴場3
サ8　ミスト6→浴場3→リラクゼーション3
サ8　水シャワー1　リラクゼーション6

【サ室】89～91度　ボナ
しっかり汗かける良いボナ。
自分が苦手な空気の重苦しさメッチャあるけど。

【水シャワー】
季節柄、しっかり冷たくしっかり冷やせる。

【内気浴？　クールミスト】
雨に打たれてる感じでビシャビシャになる、例のアレ。
んー、少なくとも自分には内気浴としても、水シャワー兼内気浴としてもハマらない。

【内気浴　浴場】
スペースあるので真ん中にととのい椅子ドーン、なスタイル。
この季節なのにかなり蒸し暑く、トトノイ環境としてはちょっと。

【内気浴　リラクゼーションルーム】
ここが正解。自分には。
しっかり涼しく、水シャワーからの流れでトトノエる。

【今日のサいこう】
リラクゼーションルーム。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　28/30
他・調整　
合　　計　60/100
イキタイ　★★

祝日13:20～14:55
サ室自分入れて2～4人。熱さ故か上段空いてる率高いの嬉しい。

サ10,12,13　水30秒,55秒,55秒 内8,8,10

【サ室】115.9～124.0度　ドライ
体感は表示マイナス15度くらい、それでも十分過ぎるくらい最高。
凄く自分に合う高温ドライ。

【水風呂】15.8度　バイブラあり
しっかり冷たくて体冷やしてくるのに、長く居られる感じもしちゃう。
サウナが高温だからか、水質か？
最高。

【内気浴】
最高。ヤバい。
露天謳っているけど外ではなく、一見壁、はめ殺しの窓、天井(天窓はあるけど)に囲まれた開放部ないスペース。だけどどこか外に抜けてると思われ、外気が程よく入ってくる。
足元は暖かく、(風呂の湯気が冷やされたと思われる)仄かなミストが、上方からやわらか～く体に触れる。
風が吹くのでもなく、ミストが降ってくるのでもなく、本当に微かな空気の揺らぎ、に上からのミストが僅かに混じっている感じ。
ただでさえサウナ・水風呂が良いのに、この環境でトドメ刺されて、ドライサウナでは自分史上最高にトトノッた。
トトノイ椅子で浴槽縁に足乗せる体勢好きだし、風呂イスで壁に背もたれでも良い。

サウナ室　30/30
水風呂等　30/30
休憩場所　30/30
他・調整　
合　　計　/100
イキタイ　★★★★★
休憩場所のこの日の環境は、たまたま気候が良かったからかも

祝日オープンと同時に11:00～12:35
サ室は時間経つごとに混んでいき、12時過ぎには9割の埋まり。

サ17,10,14　水30秒,20秒,60秒　内5,5,6
2セット目サウナ短いのは、実際はなかったけど男湯サウナでアウフグース12:00にあると勘違いして調整したから。

【サ室】91～93度　オートロウリュ
体感は表示マイナス10度くらい。
クチコミより温度低く個人的には少し物足りなかったけど、開店直後だったからか？徐々に上がって安定していくのかも。
ロウリュウの量が多めでイイ。

【水風呂】16.0～16.5度
こちらもクチコミより温度低く、開店直後だから？
こちらはこの冷たさで良かったです。

【内気浴】
トトノイ用の椅子はなく、クールルームも浴場内も固い座面のベンチのみ。
で、座面の奥行きが狭いもんだから寝る人と多し。

サウナ室　27/30
水風呂等　29/30
休憩場所　25/30
他・調整　＋8
合　　計　89/100
イキタイ　★★★★
加点は、どちらも今回未体験だけと良さそうな岩盤浴とアウフグースに対して

日曜、筋トレ→プールから11:45～13:10
たまたまかもしれないけど、混んでてサ室も風呂もカランも埋まってる時間長く、苦労した。

サ15,下3上12,13　水シャワー10秒,ぬるめにして20秒,ぬるめにして30秒　内5,2,4
あれこれ混んでて、サ室やカラン内気浴とか譲るために早めに切り上げた結果

【サ室】84度　ドライ
ぬるい。コンフォートと言えば、そう言えなくもない。
上段でも体感80度未満でぬるいからみんな長居(15分以上の人多い)して、狭くてすぐ満室でそれが長く続く悪循環。

【水シャワー】
カランは場所によって冷たさマチマチ。
サ室出てすぐの立ちシャワーが安定して冷たそう。多分。

【内気浴】
混んでてカランも埋まって、温風呂あるけどスペースなくて浴槽縁で座りにくく。
バスタオル巻くか服着てパウダールーム、うーん面倒臭いし、落ち着かないし。

【今日のサいこう】
ジムはいい。(プールは狭くてイマイチ)

サウナ室　23/30
水風呂等　5/30
休憩場所　2/30
他・調整　
合　　計　31/100
イキタイ　★★★★★
良いジムに、サウナあるだけでありがたい

土曜10:50～12:40
サ室、外デッキチェア・トトノイ椅子待ち発生。

サ13×3　水30秒,20秒,20秒　外5×3
温冷交代浴で〆

【サ室】84度　ドライ
扉が壊れてて押し込まないと隙間が空き、殆どの人が押し込まず常に隙間が空いてる状態。
最上段で表示温度より気持ち低いくらいの体感。本来ならもっと高いのか？
自分には13分で十分体に熱入る良いドライ。
男湯の蒸し風呂は故障休止中。

【水風呂】15.4～15.6度　バイブラなし
それなりに深さあり、広さあり、しっかり冷たい。文句なく良い水風呂。

【外内気浴】
水風呂短めで外のデッキチェア、トトノイ椅子でトトノう。
欲を言えば、って話しですが、デッキチェアの角度固定されてて変えたいなーって思ったり、この寒さなら浴場に(石ベンチしかなく)トトノイ椅子とかあればなー、とか思ったり。
欲言えば、って話しで良い外気浴環境で十分ありがたいです。

【今日のサいこう】
冬の寒さの中入る露天風呂。
サウナ関連も悪くないてすが、今日の寒さの中での露天風呂は最高でした。

サウナ室　27/30
水風呂等　29/30
休憩場所　29/30
他・調整　
合　　計　85/100
イキタイ　★★★★

金曜夕方、ジムもサウナも空いてる。
サ13,14,16　水シャワー40秒,15秒,25秒　内4×3

【サ室】82～88度　ドライ
温度計より最上段(3段目)のほうが高い位置なのに、表示よりも体感のほうが3～5度くらい低い。

【水シャワー】
この季節だと、サウナとのバランスでは冷たすぎるくらい。

【内気浴】外なし
トトノウとかトトノエないとか、サウナー(笑)がイキタイ上位とかと比べてアレコレ言うのはナンセンス。
ディープにサウニングしたいならそういう所行きゃいいし、ジムならこういう軽めに浅くトトノエるかなー？みたいな浅ウナでいいじゃん。と思います。
サウナ無理して長めに入らず、この季節なら水シャワーもサッと、でトトノうとかじゃなく、「リラックスできた～」って程度で自分は満足感っした。

【今日のサいこう】
ジムとしてキレイで空いてること。

サウナ室　26/30
水風呂等　5/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　34/100
イキタイ　
ジムとしてはいいです。

5:50～07:50
サ室待ち発生、外中ともにトトノイ椅子も埋まることあり、炭酸泉、ジャグジーなども埋まること多し。
サ高温中8上6,中15,中15　水30秒,30秒,60秒　外5,外5,内7
温冷交代浴で〆

【サ室　高温】94度　ドライ
上段椅子取りゲーム競争激しいけど雰囲気は穏やか。
自分はストーブ前中段が空きがちで、そこで時間調整するスタイルに落ち着く。
苦しさ辛さよりも、熱が先行して体に入ってくる好みのドライ。それは施設からの提供ではない湿度があるからかも。

【水風呂】17度
良いです。

【外内気浴】
この季節の早朝だと、外は寒さ強すぎるかな。
水風呂長め、からの内気浴のほうが良かった。

【今日のサいこう】
「健康ランド」の雰囲気。
ヘルスセンターでもなく、スーパー銭湯でもない、由緒正しき健康ランド。
サウナ・水風呂の温度や、ロウリュがどうとかサウナーがあれこれ宣うのが野暮に感じる、the健康ランド。
熱波とか、ゲスト熱波師イベントとかやらず、良い意味で力の抜けたこの雰囲気大好きです。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　28/30
他・調整　＋1
合　　計　85/100
イキタイ　★★★★
加点は風呂のラインナップ(自分好み)

15:05～17:00
高温サ室は待ち発生、デッキチェアは1台でさすがに運次第。ダックチェアは外は常に空きあり、浴場は埋まってること多し。露天炭酸泉が常時埋まってる。
サアロマ12→高温8,アロマ8→オートロウリュウから12,高温14
水40秒,20秒,30秒　外9,5,5
温冷交代浴で〆

以下、サウナの好み、考え、向き合い方は人それぞれっての前提でして、こちらのファン(信者)の方すいません。

【サ室　アロマ】60度　オートロウリュ
オートロウリュ上段ストーブ正面でも温度低すぎ。
ロウリュ時以外は、自分にとっては論外な温度の低さ。

【サ室　高温】90～95度
熱波後すぐに入って上段でも自分にとっては微妙。
熱波は(受けてないからよう知らんけど)良いのでしょうが、熱波時以外自分にはサウナとしてイマイチ。
熱波時と非熱波時の差が激しすぎるのでは？

【水風呂】14.0～14.5度
体感＋2～3度、水質が良いからかな？
温度良く、深さもあって最高。

【外気浴】
3セット全てデッキチェアにストレートインできたのは、寒さゆえでしょう。
良かったです。

【今日のサいこう】
強いて挙げるなら水風呂かな。

【サいごに】
熱波大好き、予約してでも受けたい方には最高のサウナ施設なんだと思います。
熱波面倒なく受けられるなら受けたいけど、風呂入ってる最中に服着て予約手続きしに行ったり、そもそも熱波目当てで何時間もサウナ施設に居たりしたくない自分にとって＝熱波抜きでの感想は上記の通りです。
露天風呂がこの季節で温度36度とか、自分とは諸々嗜好・思考・志向が合わないのでしょう、すいません。

サウナ室　25/30
水風呂等　29/30
休憩場所　28/30
他・調整　－20
合　　計　62/100
イキタイ　★★
減点は自分にとっての熱波の諸々のデメリット

13:10～14:35
ドライサ室5合6合埋まったりで全体で半分またはそれ以下。塩サウナは4席だけなので常に待ち発生。ダックチェアは常に空きあり。
サタワー4合0.5→5合8.5→6合4,タワー13,塩14
水45秒,30秒,0　外6,5,0

【サ室　タワー】
正面表示82度　奥(6合脇)温度表示70度
体感は6合で80度＋湿度って感じ。
ロウリュの合間でも湿度それなりにあり、それなりに良い熱の入り。
5合で長めも良い感じ、やっぱ湿度って偉大。

【サ室　塩スチーム】
4席で、常時待ちあり。
個人的にはぬるめでもうちょっと強いの希望だけど、十分な蒸気。

【水風呂】17.3度
ミント。これはほんと良い、素晴らしい水風呂。

【外気浴】
ダックチェア自分以外利用者なしだったのは、寒いこの季節だからでしょう。
空いてたのでトトノイ椅子をオットマンに使わせていただき、最高。

【今日のサいこう】
圧倒的にミント水風呂。

サウナ室　28/30
水風呂等　30/30
休憩場所　29/30
他・調整　
合　　計　87/100
イキタイ　★★★★

15:05～16:20
駐車場空きほぼなく、当然中も混んでてスタジアムサウナ待ち発生、でも回転早め。
スチーム、塩は空きあり。
風呂は水風呂含め全種類埋まりがち。
デッキチェアは埋まる時間もあれば利用０のタイミングも。

サウナ　スタジアム2段30秒→3段30秒→4段11分,塩14分,スチーム15分
水50秒,30秒,0　外9,5,0

【サ室　スタジアム】89度
最上段12分で自分はちと物足りないけど、施設的には(立地、客層、価格等踏まえると)ベストな設定とも思う。

【サ室　塩】
体感75度くらい
もう5度高ければ、、と個人的には思ってしまうけど、14分で程々には汗かける。
施設的にはこれで良いとも思う。

【サ室　スチーム】
フィーバータイムでも物足りず、せめてもう5度高ければ、、と個人的には思ってしまう。
施設的にはこれで良いとも思う。

【水風呂】16度　バイブラなし
体感＋2度くらい。
良いです。

【外気浴】
デッキチェアで気持ち良くトトノう。
寒い季節は特に、体もよく拭き水気をとり、更にデッキチェアの水気もよく拭きとるのが、自分的トトノイへの重要ポイント。

【今日のサいこう】
コスパ≒料金の安さ、かな。
サウナが3種あること、を挙げたかったけどんー、どのサウナもちょっと物足りないところもあるからなー。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　29/30
他・調整　
合　　計　85/100
イキタイ　★★★★

6:20～08:05
ミュージックロウリュ(ML)の2分前に下段中段埋まる感じ。7:30から一気に混みあつ湯・炭酸風呂・カラン全て埋まったり。
サ4→ML2　水30秒　サ6　水30秒　内9
サML中段2→ML後上段8　水45秒　内8
サML中段2→ML後上段8　水40秒　内9
温冷交代浴で〆

【サ室】オートロウリュ
ML面白いけど、そのタイミングの混雑集中、それ故自分の良いタイミングで回れないデメリットが自分にとっては大きい。だから基本アウフグース、熱波師とか好きじゃないタイプです。

【水風呂】14.5～15度　バイブラなし
深く広く、ML受け切った後には良い冷たさ。
超いい。

【内気浴】外なし
サウナに力入れたオサレリニューアル銭湯外気浴なし。
そのタイプ、小憩スペース場所的制限ある中でも工夫している所多く、ここもそう。ありがたい。
奥のトトノイ椅子浴槽縁に足乗っけでトトノう。

【今日のサいこう】
ミュージックロウリュ。

サウナ室　30/30
水風呂等　29/30
休憩場所　20/30
他・調整　＋20　＋1　－10
合　　計　90/100
イキタイ　★★★★★
加点はMLの面白さ、施設全般の綺麗さ、減点はMLによる混雑等のデメリット

7:50～10:30
サ室1回だけ満席待ち発生、でもそれより炭酸泉のほうが遥かに競争率高し。
炭酸泉は入りたかったのに結局空かず入れなかった。ぬるくて長く入るから空き出にくいんだよなー。
サ12×3　水40×3　内8,8,7
温冷交代浴で〆

【サ室】83.8～84.2度　ドライ
狭め(狭過ぎはしない)、座面奥行き短い、カラカラ85度辺りで熱はしっかり体に入る。
風呂種類とかも含めて、自分の中のイメージ通りの、これぞ正しい(正しい・正しくないって話ではないですが)王道銭湯サウナ。
松本さんや改良さんは、もちろん超いいサウナですが、あそこまで行くとオサレが過ぎて、なんか銭湯ではないと言うか。
閑話休題、銭湯にあるサウナとして、十分です。

【水風呂】16.5度　バイブラ強め
16.5度で、入る箇所によってバイブラの当たり具合で冷たさ調整できる、自分の理想の水風呂です。

【内気浴】外なし
落ち着けるトトノイ環境なし、というのも含めて王道のサウナがある銭湯。
今回は3セットとも水風呂脇の風呂イス＝唯一のトトノイ専用設備にストレートインできて運が良すぎた。
水風呂脇の窓からの外気が丁度良い感じで当たり、最高でした。

【今日のサいこう】
水風呂。

サウナ室　27/30
水風呂等　29/30
休憩場所　7/30
他・調整　＋1
合　　計　64/100
イキタイ　★★
加点は銭湯として落ち着けるところ

6:15～7:35
上段埋まってることもあり。インフィニティチェアは基本埋まってる。

サ12×3　水30秒,30秒,25秒　内7×3

【サ室　フィンランド】99～100度　オートロウリュ
やっぱ湿度って偉大。単純なドライだとハマる温度狭いけど、湿度あるとハマる温度帯幅広くなる感じ。
ロウリュ時が最高でしたが、それ以外のタイミングもメチャクチャいい。
もちろん眺望ヤバいし。
テルマーレは休止の時間帯で残念。

【水風呂】13.6～13.8度
自分にはちょっと冷たすぎて刺さり過ぎるけど、我儘な好みの話です、すいません。

【内気浴】外なし
今回は2/3セット、インフィニティにストレートインでそりゃ最高でしたが、浴場のトトノイ椅子も、ミスト浴びる所も良かった。
ベストなトトノイツール(ここだとインフィニティ)と次点の差が大きいとイラッとしちゃうのですが、ここはアレコレ良くて嬉しい。
わたくしミスト(や外気浴の霧雨)を顔に浴びると気になってトトノエないタイプですが、タオルをぬれ頭巾ちゃんスタイルで掛けたらいい感じにトトノエました。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　30/30
水風呂等　28/30
休憩場所　29/30
他・調整　＋5　＋2
合　　計　94/100
イキタイ　★★★★★
加点は(今回受けてないけど)アウフグースと眺望

07:50～09:40
マット交換後の水風呂は当然大混雑したけど、それ以外は待ちどこもできず。
黄土も塩も空き1席になったりはしていた。
サ黄ロウリュ12,塩14,黄4段9(マット交換)　水30秒,20秒,30秒　外9,7,7
温冷交代浴で〆

【サ室　黄土オートロウリュ】83～84度
やっぱりサウナは湿度が肝。という当然のことを改めて思う。
最高。

【サ室　塩】40度　湿度70度
14分でそれなりに汗かけるけど、水風呂は入らなくてもよいかなー、って思っちゃうくらい。もう少し温度高いほうが理想的。

【水風呂】14.3～15.0度
ロウリュで汗ダラダラ、熱が体の芯まで入った状態をしっかり受け止めてくれる最高の水風呂。

【外気浴】
4台のデッキチェアが常に空きあり。全部空いている時も。寒さゆえか？寒くないと埋まるのか？
この状況は自分にはたまらなく嬉しい。最高です。

【今日のサいこう】
サウナ関連も全て良いけど、今日に関しては寒空の下て入る泡風呂壺湯。

サウナ室　29/30
水風呂等　29/30
休憩場所　30/30
他・調整　＋5
合　　計　93/100
イキタイ　★★★★★
加点は壺湯とか

05:40～07:15
時間の経過とともにサ室、浴場混んでいきサ室待ちも発生。
サ2→ロウリュ10,9,8　水60秒,30秒,30秒　外9,内8,内7

【サ室】95～97度　スタッフさんロウリュ
上段ヒーター正面でロウリュ受け切り、厚木で日和って1段目に逃げた自分にリベンジできた(リベンジってなに？)
ロウリュタイムじゃなくても超良いサウナ。

【水風呂】15.1度　バイブラあり
控えめに言って最高。

【内外気浴】
外の椅子最高。
特に1セット目のロウリュからは、心臓の鼓動に合わせて体バウンドしてるのかってくらい浮いたり沈んだり。
浴場の椅子も良い。送風機から遠目の席がお気に入り。

【今日のサいこう】
ロウリュ。

サウナ室　30/30
水風呂等　30/30
休憩場所　28/30
他・調整　＋7　＋1
合　　計　96/100
イキタイ　★★★★★
加点はロウリュと風呂の種類・良さ

水曜15:40～17:40、手前の海が見えない方が男湯。
サウナ利用自分だけ、浴場最多時4人。
サ12,13,13　水50秒,40秒,30秒　外10,9,8
温冷交代浴で〆

【サ室】90～94度　オートロウリュ
上段で体感マイナス10度
オートロウリュは10分間隔くらいで量少な目。
良いです。湿度って大事。

【水風呂】バイブラなし
体感18度くらい
良いです。
蛇口のハンドル捻りじゃばじゃばオーバーフローさせるとさらにヤバい。

【外気浴】編みのトトノイ椅子で、オットマンに足乗せて昇天。優勝。
仮に椅子が埋まってても、マット使えばトトノエる場所あって良い。

木曜06:40～08:15、男湯海が見える方。
昨日と同じくサウナ利用自分だけ、風呂利用者はいる。
サ13,14,15　水30秒,20秒,20秒

【サ室】94～99度　オートロウリュ
こちらは1段で定員3名くらいの狭さ。昨日より温度低く感じ、体感マイナス20度くらい。
ロウリュのお陰でそれなりには良い。

【水風呂】
昨日と同じ。

【外気浴】
海に向けて椅子&オットマン、最高すぎる。
景色良くトトノうのもったいないとか思うくらい。
もちろん、フワフワ昇天しちゃいましたが。

【2日間のサいこう】
海見ながらの外気浴。
サウナ関連かなり良いのに、サウナ利用客居なくてサウナ一人占め(もしくは少人数で利用)できちゃう系の温泉ホテル。
海見ての外気浴含め、サウナ関連一人占めはほんと最高が過ぎた。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　30/30
他・調整　＋5
合　　計　91/100
イキタイ　★★★★★
加点は空いてる(可能性高い)こと

水曜05:45～06:35
デッキチェアも常に空きありくらいすいてます
サ高12,瞑想上段3→ロウリュ上段3下段4床2　水50秒,60秒　内2,9
ロウリュの時間に合わせため1Sの内気浴短い

【サ室　高温】110～113.8度　ドライ
最上段12分でキツかった。けどやりきった感ありまくり。

【サ室　瞑想】82度
ロウリュ。最初ジョボジョボ始まり、「これくらいなら余裕だな」と思いつつ、、、同時に分かってます、これ絶対ヤバい奴だってことも。
で、やっぱりロウリュ回数重ねる毎に肌のアチコチ痛くなり上段→下段→最後は床面まで下山(避難)。
凄い良かった。

【水風呂】
最高。想像だけど、常に季節踏まえて良い温度に管理してそう。

【内気浴】
デッキチェアも、送風機受けられるトトノイ椅子も、脱衣所ソファも良い。
サウナ、水風呂良い分、外気浴欲しいと思ったりするけど、これで十分とも思う。

【今日のサいこう】
ロウリュの痛さ、気持ち良さ。

サウナ室　30/30
水風呂等　29/30
休憩場所　26/30
他・調整　＋10　－1
合　　計　94/100
イキタイ　★★★★★
加点ロウリュ、減点ちょっと汚い

学生冬休みな(自分も休み突入した)火曜16:05～18:10
ロウリュ直後は水風呂、外イス待ちできるけど、それ以外のタイミングは混みつつもスムーズに回ってる。

サ8,9,4段1+1段12(5分からロウリュ)
水40秒,30秒,30秒　外8,7,7
温冷交代浴で〆
ロウリュびびって1段目に逃げたけど3段目で勝負すべきだったと後悔

【サ室】100～106度　スタッフロウリュ
ロウリュの合間も最高。最上段8分で最高のトトノイに繋がる。
ロウリュは最高が過ぎる。

【水風呂】14.9～15.3度
ここのサウナに最高に合う。

【外気浴】
ダックチェアか最高にヤバい。目を閉じようとした瞬間にグルンとトトノった。寒いのに体が沈み込んで動けなくなる気持ち良さ。もっと脚数あればいいのになー。
でも他の椅子もいいし、イス埋まってても露天風呂縁の奥まった部分でゆったりできて自分には良い。

【今日のサいこう】
ロウリュ。噂に違わぬ素晴らしさ。
これはハマる人いるの分かります。

サウナ室　30/30
水風呂等　29/30
休憩場所　28/30
他・調整　＋7
合　　計　94/100
イキタイ　★★★★★
加点はロウリュと風呂の種類・良さ

もつ焼き串焼き 肉の佐藤 本厚木店

シロコロホルモン串ほか

焼き加減難しいので、任せて安心。量もこれくらいで丁度良かった。ラーメンは別の店「当り矢」。

火曜がっつりトレーニング後に14:50～15:25
サウナ利用自分以外もう1人。

サ12　水シャワー40秒　内4(1セットのみ)

【サ室】93.5度　ドライ
これぞカラカラドライっていう、布マットもカラッカラになってる乾燥具合。
利用客少なく出入り少ないゆえと思われる純度高いカラカラ。気持ち良い。

【水シャワー】
季節柄冷たくて良い。

【内気浴】外なし
ブースで座り込み軽くトトノう。
涼しい風が常時入って来たのは、寒いこの季節だからかな？
シャワーブースとしては良いトトノイ環境でした。あくまでシャワーブースとしては。

【今日のサいこう】
サウナ関連ではサ室。
サウナ以外も含めると、やっぱトレーニング設備、さすがゴールドジム。
アチコチあれこれ古い店舗だけど、文句なしに素晴らしいトレーニング環境でした。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　3/30
他・調整　
合　　計　35/100
イキタイ

学生冬休みな年末月曜18:45～20:05

サ室バズーカも塩も水風呂も待ちできまくり。
バズーカ諦めた人も含めると10人待ちとか。でもサウナ関連以上に温風呂がもっと詰まってて、特に露天風呂は集団で話す若人が長時間入っていて空きゃしない。

サバ10(入室同時バズーカ),サバ13(10分でバズーカ),サ塩13
水30秒,30秒,0　外6,5,5
温冷交代浴で締めたかったけど、温風呂、水風呂待ち多過ぎてジェットちょっと入って出た。

【サ室　バズーカ】82～83度
ノーバズーカより、バズーカ受けた方が断然トトノう。湿度って偉大。

【サ室　塩】
13分で汗かいた感じするくらい。
水風呂入るほど温まらず、カットして外気浴したけど当然トトノワず。

【水風呂】15.9～16.5度
良いです。特にバズーカ受けた後にハマる。

【外気浴】
デッキチェアが常に半分以上空いてた。いつもこんな感じなら素晴らしいけどどうなんでしょ。
寒いけど風がほぼなくいい感じで、ぐるんとトトノう。

【今日のサいこう】
常に空きある外のデッキチェア。

【サ末なことですが】
露天風呂で喋ることに否定的サウナー(笑)多い印象ですが、僕は(自分はしないけど)アリだと思ってまーす。
特にこの辺りのこんな安いスパ銭なんて、金ない若い奴らのお喋り含めた遊び場で良いと思ってまーす。
ガチサウナー(笑)なら、かるまるとか、黙浴黙サ徹底してるとこ行けばいいじゃん、って感じ。

サウナ室　30/30
水風呂等　29/30
休憩場所　30/30
他・調整　
合　　計　89/100
イキタイ　★★★★
温風呂混み過ぎたけどそれは考慮せず