スポーツオアシス新宿24Plus
スポーツジム - 東京都 新宿区 会員のみ
火曜トレーニング後17:50～19:15
サ室最多時空き1席。リラクゼーションルームのデッキチェアは(30分とか長居する傾向もあり)常に埋まってる。
サ12 水シャワー30秒 ミスト3→浴場3
サ8 ミスト6→浴場3→リラクゼーション3
サ8 水シャワー1 リラクゼーション6
【サ室】89～91度 ボナ
しっかり汗かける良いボナ。
自分が苦手な空気の重苦しさメッチャあるけど。
【水シャワー】
季節柄、しっかり冷たくしっかり冷やせる。
【内気浴？ クールミスト】
雨に打たれてる感じでビシャビシャになる、例のアレ。
んー、少なくとも自分には内気浴としても、水シャワー兼内気浴としてもハマらない。
【内気浴 浴場】
スペースあるので真ん中にととのい椅子ドーン、なスタイル。
この季節なのにかなり蒸し暑く、トトノイ環境としてはちょっと。
【内気浴 リラクゼーションルーム】
ここが正解。自分には。
しっかり涼しく、水シャワーからの流れでトトノエる。
【今日のサいこう】
リラクゼーションルーム。
サウナ室 27/30
水風呂等 5/30
休憩場所 28/30
他・調整
合 計 60/100
イキタイ ★★
男
-
90℃
0
15
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