Yokufuku

土曜8:05～10:05朝ウナ
サウナ周り最多時8人、サ室最多時4人。
アレコレそんなに重ならずスムーズにまわってた。

サ12,12,10,10　プール1×4　内10,11,外10,10
雨降ったり止んだりで小憩は外・中使い分け。

やっぱ土曜朝はそれなりに混むけど、まだ夏ほどではない。

サ室86→89度。着実に温度上がり午後と同じ89度くらいに。

外気浴最高だけど雨降ると辛い施設、内気浴だけで最高だけど外気浴ない施設のいずれかが殆どの中、
ここみたいに外気浴最高で、そのうえで雨でも最高な小憩環境があるって素晴らしい。ほんと素晴らしい。

徳多屋 駅前店

日替り海鮮定食

奥さんは中トロ鉄火丼。美味くて安くてボリュームあり。茅ヶ崎お気に入りのひとつ。

金曜14:10～16:05
自分達2人→4人

本当は13時くらい入りたかったけど、撮影でサウナプール使用してて、自分達がサウナ入る権利はあるけど、撮影終わるの待ってあげてサウナへGO。

今日に限らず連泊して11時～15時にサウナ入ると、業者が設備点検していたりとか撮影とかで、サウナに入れなかったり快適に入るのに不都合あったりがよくあるので、予約時に要確認だな。と気付いた。

そういういい加減、と言うかゆるいところも含めてここ好きですが。

サ12×4　プール1×4　外気浴10,10,10,8
外気浴最後は夕食の予約に間に合うよう、短めに切り上げた。

この季節の晴れは、日陰はサウナ小憩に快適、日向は日焼けできていい。
プールはボードの掲示は19度で朝は体感もそうだったけど、午後は20～21度で朝より高い。
(朝計って掲示してそのままなんでしょう)

あれこれ書きましたが、自分にとって最高のサウナ。
周りにサ飯に最高なお店も充実し過ぎてるし、通ってます。

鮨裕

水蛸刺身、平目・鳥貝・烏賊刺身、いさき塩焼き

小鰭、赤身、赤身漬け、小トロ、ぶり、雲丹等16貫。値上げしたけど都内より安い。今日イチはぶり

金曜06:30～08:10
ソロ→6人。それなりに混んでた。

サ12,12,12,下12　水1,1,1,1　外11,10,なし,11
3セット→4セットはこのタイミングでサウナに来た奥さんに合わせて外気浴飛ばしてサウナに入る。

サウナは84～85度で昨日午後よりぬるいけど、それはロウリュでカバーできる。
いつも朝イチは午後よりぬるめ。

最高気温21度な日で、プールが19度。
昨日午後より外涼しく、水冷たく。今朝のほ　うが断然深く、グワングワンに整う。

横濱飯店

肉そば、ラーメン、餃子、ビール

肉そばがやっぱり旨い。醤油味のタンメンみたいな感じで、これ目的で来る価値ある突き抜けた美味しさ。

木曜15:20～17:10
自分達2人のみ→3人。空いてる。

サ12×3　プール1×3　外気浴7,9,10
室内ビーズクッションでビールまったり飲んで〆

【サ室】88度　セルフロウリュ
ロウリュ最初1～2杯→3～5分置きにラドル半分な感じで理想のサウニング。
熱いっ！けど熱過ぎない。
熱・蒸気が肌にじりじり来る！けど、ギリギリ気持ち良い。

【プール】
体感19～21度くらいかなー？
もう少し冷たいほうが良いけど、そうすると気温低くて外気浴寒すぎるのでトータルでは今日くらい(最高気温22度)がここのベストコンディションかなー？
(サウナだけなら水もっと冷たいほうが良く、プールサイドのデッキチェアのんびりだけならもっと夏のほうが良いけどの意)

【外気浴】
今くらいの季節が寒すぎず熱すぎずちょうどいい感じ。
フリードリンクつけてオロポ飲み放題。と言っても二人で1杯しか飲みませんが。

【今日のサいこう】
サウナ。
90度くらいで。
好みでロウリュできて。
話せて(黙サとか謳わない大人のサウナ)。狭い貸切りと違って広くて。
大きな窓からエロジュアルなプール眺められて。
デートサウナの究極の形。
ヴィラ貸し切系ももちろん最高だけど、それより断然安いし。
ほんといいサウナホテルだ。

ジンギスカン

キャベツ、豚足、タン、上ミノ、ジンギスカンほか

自分的究極のサ飯は大衆焼き肉と決まりました。2人腹パン歠みまくりで6,800円とか最高やん。

19:32男サウナ6人待ち→19:43入店～21:15
入ってもサ室待ちあり最多時3人。整い椅子も待ち発生。要するにかなり混んでる。
退店時には入場待ち30分くらいだって。

サ中1上9,下1中2上9,下0.5中0.5上10　水30秒×3　内5,7,5
サウナ、内気浴は待ちできると譲るため早めに切り上げた。

【サ室】85～87度　オートロウリュ
下段中段はロウリュ時でも物足りない。
上段はロウリュ時とその余韻時は熱さ十分だけど、体への熱の入りより苦しさ・不快さが先行。
なんか中途半端と言うか、自分には合わない。もっと温度熱くしたり、ロウリュウの頻度多くしたり振り切って欲しい。個人の感想です悪しからず。

【水風呂】14度
バイブラないけど横から部分的に強めの水流あり。
最近のリニューアルや新設でたまにある、サウナ弱めなのに水風呂冷たすぎバランス悪いと自分が感じる組み合わせ。個人の感想です悪しからず。

【内気浴】
正直言って他のリニューアル銭湯とか、サウナに力入れてる施設と比べると、ここの小憩環境はかなり劣る。個人の感想です悪しからず。
天井からの各席ごとへのピンポイントの穏やかな送風は、クールアウフグースみたいで気持ち良いのですが。

【今日のサいこう】
整い椅子での上からの送風。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　14/30
他・調整　－5
合　　計　63/100
イキタイ　★★
減点は混んでること。リニューアル銭湯で唯一と言っていいくらい自分に合わず。オシャレなだけでなんか落ち着けず、サウナ周りもちょっと。個人の感想です悪しからず。
リニューアル間もなく、アレコレこれから良くなっていくのでしょう。

火曜19:25～20:50
4人満席でサウナバンド着用者最多時8人か9人。重なるとかなり待ちそう。今日は上手く回ってて満席(待ち)1回だけだった。
水風呂も待ちできてた。

サ下8,10,10　水30秒,60秒,60秒　内5,5,7
1Sサウナは待ちできたので早めに出た。

【サ室】84～86度　ドライ
肌にヒシヒシ来るガス遠赤。上段ヒーター正面で下段人居なくてダイレクトに遠赤浴びる強さがたまらん。下段でもなかなか。
座面の奥行きあり、詰めれば6人いける所4人制限でゆったり胡座かけるのも良い。(その分待ちできやすいのは悩ましいけど)

【水風呂】18～19度
狭くて浅い、けどしっかり冷却できる十分な温度で満足。

【内気浴】
自分的定番の業務扉前。ここは特にそこにゆったりできる広さあり、落ち着けてよい。お陰ですんなり整えた。

【今日のサいこう】
サ室。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　7/30
他・調整　
合　　計　62/100
イキタイ　★★
ノンリニューアル昔ながらのサウナあり銭湯の王道。サ室で雑誌、脱衣場で休憩しながらスマホ、子供は水風呂で遊ぶ。それもまた良し！いや、良いのかそれって？

月曜プールで1時間アクティブレスト的にのんびり動いた後、サウナ18:35～20:05
サ室最多時4人、ソロのタイミングもあり。

サ10,8,10　水シャワー1,1.5,1　内6×3
水シャワーは1.5分が自分にベストだけど、2セットめは待ちでき早めに切り上げ。

【サ室】83.0～83.9　ドライ
体感プラス5度くらい。居る時間の長さに比例してしっかり熱さも増し、辛くなる良いドライサウナ。

【水シャワー】
サ室出てすぐの立ちシャワー、カラン、浴場と別にあるシャワーブースの3択で、ベストは立ちシャワー。だけど、待ちできやすく長く浴びれるか運次第。
シャワーブースも、狭いけど個室で落ち着けて悪くない。

【内気浴】外なし
浴場は落ち着ける所がない。カラン4つで小憩で長く占有するの憚られ。
浴場から出てロッカー通らないと行けないシャワーブースは、狭くてサウナからの動線悪いけど、浴場より涼しく、何より個室で落ち着けて良い。
自分は浴場やロッカーの椅子より、断然シャワーブース。狭さは姿勢工夫して克服し、普通に気持ち良く整った。

【今日のサいこう】
サ室。

【サ末なことですが】
プールの採暖室は2023年1月から休止中。(コロナ禍便乗しての経費削減にしても、タイミングもおかしい)

サウナ室　28/30
水風呂等　5/30
休憩場所　5/30
他・調整　
合　　計　38/100
イキタイ　
水風呂、小憩スペースないけど、サウナあるだけ有難い系ジムサウナ

GW最終日の日曜。トレサで、サウナは11:55～13:30
サ室最多時3人、1脚のみの浴場風呂椅子はサウナ利用者はそれ使って休むので競争率高い。シャワーブース3室でカランなく、ブース全部埋まってることもあり。
30分くらいサウナ含め浴場内自分だけの時間も。

サ12,8,7　水シャワー1.5,3,3　内5,7,7
炭酸泉で〆

【サ室】47～50度　スチーム
壁の後ろからのスチームに加えて、天井2箇所ビルドインエアコンの暖房のように熱い空気のダウンバースト。その効果か顔とかの高い位置よりも床近くのほうがアッツアツという珍しい熱状況。
その結果、ふくらはぎ(カーフ)と腿裏(ハムストリング)だけにくっきりあまみが出るという初めての体験。
要するに、しっかり満足できるすげぇ良いスチームサウナ。

【水シャワー】
水道水だとぬるく感じる季節に。しょうがない。
ヘッドはリファファインバブルS。でも例のミストみたいなのってサウナ後の水シャワーにはハマらないので意味ないんだよなー。普通に浴びるシャワーとしてもその良さ分からない自分ですが。

【内気浴】
シャワーブースはGGにしてはかなり広め。でも3室しかないから長居憚られ小憩には使いにくい。
浴場に風呂椅子1脚のみ。埋まってること多く、マイマット床面に敷いて壁にもたれて整う。
GGに限らず、ジムで狭く汚いシャワーブース以外に小憩環境あるの有難い。

【今日のサいこう】
家からの近さ。
目の前の春プレ(公園。正式名春の小川プレイグランド？だっけ)の緑を借景で眺めながらの有酸素と、ストロングなスチームサウナと悩んで。

サウナ室　28/30
水風呂等　5/30
休憩場所　8/30
他・調整　＋3　＋3
合　　計　47/100
イキタイ
加点は家からの近さと比較的空いてること

こどもの日14:00～15:55。
5月5日に限らず毎月5日は子供無料なのね。その割には子供少なかったけど、ととのいスペースは児童館の漫画ある図書室状態＝カオスでした。
サ室、水風呂待ち1度ずつだけ。基本混んでる。
ととのいスペースは子どもわちゃわちゃ、1脚のみのインフィニティは子ども占領。

サ猛者12×3　水1.5,1.5,2　内6,7,7

【サ室】83～87度　ドライ
口コミ見る限り日によって、タイミングによって温度差があるのか。
この時は猛者の席じゃないと物足りず。でも天井に頭当たって姿勢つらい。けどこの席が一番いい。

【水風呂】17.5度　バイブラなし
外で、深くて、それなりに広くて、超タイプ。

【内気浴】
子供無料の5日だったからだと思われるが、子ども何人かが入れ替わり立ち替わり、インフィニティを占拠、漫画はアカギとかこち亀とか手にとってはすぐ戻す(理解できないからね)、テレビのリモコンハチャメチャにいじる。そんな空間。
ととのい椅子座れれば、サウナ水風呂良いからすぐととのう。

【今日のサいこう】
水風呂。

サウナ室　28/30
水風呂等　29/30
休憩場所　24/30
他・調整　＋2
合　　計　83/100
イキタイ　★★★★
加点は諸々の思いやり・工夫でなんか落ち着けること

GWの祝日、ブライトン対マンU見逃し配信見ながら家で筋トレ→ここでプールの予定がトラブルあって家出るの遅れて25分しか泳げず。からのサウナ11:45～13:20。

サ室最多時4人。水風呂2人のことあり狭くて入れるけど気まずい。

サ12×3　水1.5×3　内6,5,5

【サ室】86～88度　ドライ
12分居て辛さなく、じんわり芯に熱が入る。
3セット目でパキッと覚醒して気だるさがふっ飛んだ。いい中温ドライだ。

【水風呂】18.6～18.8度　バイブラなし
もう少し冷たい方がモアベター。けど、十分冷やせる。
すげぇ浅い。けど、なんとかなる。

【内気浴】
カラン風呂椅子で。仕切りあって落ち着けて良い。
「ボーッとする」と「整う」の間くらいで、軽く整った。

【今日のサいこう】
ほぼ87度の程よい熱さで安定したサ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　9/30
他・調整　
合　　計　63/100
イキタイ　★★
ジムサウナとして必要にして十分

GW祝日、輪行からのサイクリング青梅駅→つるつるの湯→瀬音で、サウナ14:20～16:10

サウナ待ち出来まくり、水風呂、ベンチも埋まってること多い。

サ12,13,12　水1.5,2,1.5　外7×3

【サ室】82～88度　ドライ
皆さん避けがちなのもありほぼ男気席で過ごし、男気席なら整いに繋がる。けど下段だと物足りない。
窓から溪谷見えるのに、目隠しがセンスなく残念。

【水風呂】20.0～20.5度　バイブラなし
外の水風呂やっぱ好きだ。
さらに溪谷眺めながらなんて、最高が過ぎる。

【外気浴】
ベンチ埋まりがちなので譲る意味も込めて、床面にマイマット敷いて壁にもたれ、溪谷の景色も愛でながら整う。

【今日のサいこう】
森林浴ならぬ溪谷浴。
溪谷らしい景色ならつるつるより瀬音。でもつるつるはつるつるで深い森のど真ん中にいるような雰囲気でそれもまた良い。

サウナ室　27/30
水風呂等　28/30
休憩場所　20/30
他・調整　＋10
合　　計　85/100
イキタイ　★★★★
加点はロケーション、ハイキング等への組み込みやすさ

GW祝日11:30～13:05
輪行(電車等公共交通機関に自転車積んで一部移動する自転車旅行)で青梅駅から80分サイクリングからのサウナ。

サ室3人制限で、人によって守ったり守らなかったり。4人目が制限守る人だと待ち発生が何度か。

サ12,13,13.5　水1,1.5,1.5　外7×3
サウナ2セット目以降は15分入りたかったけど制限人数の3人になると譲るため出た。

【サ室】ドライ　82～92度　ドライ
ぬるすぎず、きちんと体に熱入り、ストレスが全くない。
温度低いだけでサウナとしていまいちな似非コンフォートサウナとは違い、入っていて本当にカンファタボーで、それでいてしっかり熱も入る。
これがほんとのコンフォートサウナだ。
(施設がコンフォートサウナ謳ってるわけではない)

【水風呂】バイブラなし
体感19度くらい。
サウナと相性ばっちりな水風呂。気持ち良い。

【外気浴】
ベンチあるが背もたれなし。
露天風呂奥のデッドスペースの床面に、マイマット敷いて座り柵にもたれて、いまいち整えず。きれいなスペースじゃなくてそれ気にしたかな。(もともと人が座るためのスペースじゃないので、まあ)
ベンチに座って、森林浴的にゆっくりする感じのが良い。

【今日のサいこう】
森林浴。
サウナとか温泉目的に来るのではなく、ハイキングやマス釣り、紅葉狩り等メインに来た流れで来て最高な施設。
スパ目的で来るなら正直瀬音のほうが良いけど、こちらはこちらで良く言えば落ち着いた、ひなびた、エモい魅力があり自分は結構好き。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　10/30
他・調整　＋10
合　　計　74/100
イキタイ　★★★
加点はロケーション、ハイキング等への組み込みやすさ

カツカレー大盛とジンジャエール

カツカレーです

GW真ん中平日の火曜。
マシン撫でるだけのつもりが、やり出したらエンジンかかってがっつりトレーニング、からのサウナ19:05～20:40。
サ室ほぼソロ。
サ8×3　水シャワー2×3　内7×3

【サ室】92～96度　ドライ
熱過ぎずぬるくなく、ボナっぽい重苦しい空気。
この感じだとセット毎に水風呂でリセットしたいのに、ないのがつらい。

【水シャワー】
ブースはかなり狭く水圧は強め。

【内気浴】
シャワープース狭く、カーテン下大きく空いてるもあり、少なくとも自分には小憩スペースになり得ない。
浴場も、全体面積狭めで余裕持たせてない作りで落ち着けるスペースない。
と言いながらこの日は、空いてて窓際に椅子置いて窓からの風を浴びながら半外気浴的な感じで気持ち良く整う。

【今日のサいこう】
ジムにサウナがあること。
サウナ→冷却→小憩のサウニングに快適な環境とは言いにくいが、サウナだけでも(ないよりは)あることに感謝。

サウナ室　27/30
水風呂等　5/30
休憩場所　2/30
他・調整　
合　　計　32/100
イキタイ
ジム全体的に古く、落ち着かない。個人的な感想です、すいません。

GW真ん中平日月曜20:05～21:30
サ室最多時8人ほぼ満席、2～5人位が多い。水風呂、外ベンチともに満員もあるけど瞬間的。要するに混み気味だけどスムーズに回ってた。
サ7,8,10　水1.5×3　外5,6,6

【サ室】97～99.8度　ドライ
肌にジリジリくる、偽りない100度ドライ。

【水風呂】18～18.5度　バイブラなし
サ室とのバランスも良く、気持ち良い水風呂。
長居する人多く混むと詰まりそうなのも踏まえると、もうちょっと低温だとベターとか思ったけど。
地下水ですし、勿論これはこれで十分良いです。

【外気浴】
壁と一体化した石ベンチ。
脚ぐらぐらする背もたれなしベンチ2台。
どちらも自分的楽な姿勢とれず、それもあり整えず。
空間は凄く広くはないけど、ゆったりした作りで落ち着けるのですが。

【今日のサいこう】
サ室？水風呂？悩んで僅差でサ室。

サウナ室　28/30
水風呂等　28/30
休憩場所　19/30
他・調整　
合　　計　75/100
イキタイ　★★★
サ室火力強め、全体的にゆったり落ち着ける、良い銭湯。

GW真ん中の平日月曜16:45からの17:55
奇数日＝男性が露天があってスチームサウナはない茜の湯。

サ室最多時4人で上から埋まる。下段誰も座らず。
サ12×2　水60秒,90秒　外5×2

【サ室】97～102度　ドライ
入った瞬間100度な熱さだけど、肌当たりが柔らかく温度の割に長く辛くなく居られる。

【水風呂】22度　バイブラなし
体感は18、9度。
水が柔らかいのか、肌に刺さらず入っていて気持ち良い。

【外気浴】
木のベンチのみ。座って後ろの壁に頭預けて整う。

【今日のサいこう】
全ての場所の居心地の良さ。
水風呂の気持ち良さ、と悩んだけどそれも含めてゆっくり時間が流れている感じ。
GWの影響もあるかなさも。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　23/30
他・調整　
合　　計　78/100
イキタイ　★★★
おしゃれリニューアル系とは違う、魅力あるサウナ付き銭湯

土曜ジョグ30分→ウォーキング60分→ロング水通し(一般的にはプールでスイミングと言う)からのサウナ15:30～17:30。
ドライサ室最多時15人ほぼ満席、スチーム満席で並ばずUターンする人何人か。水風呂待ち発生。

サド10,ス3ド8,ド10,ド12　水60秒,90秒×3　内5,6,7,7

【サ室　ドライ】88～90度
広く、安定して熱が体に纏わる良いドライサウナです。

【サ室　スチーム】44度
じんわり温まるけど、熱い感じとか発汗はあまりない。

【水風呂】
表示14.5度、体感プラス2～4度。
温度、広さ、形状申し分なし。

【内気浴】
それほど蒸し暑くない浴場で、編みのととのい椅子で整う。

【今日のサいこう】
立地。サ飯サ飲みにたまらない。

サウナ室　28/30
水風呂等　29/30
休憩場所　15/30
他・調整　
合　　計　72/100
イキタイ　★★★

木曜18:20～20:05
サ室最多時7人、ほぼ上段から埋まるが回転まあ良い

サ12,15,15　水120秒,90秒,75秒　外5×3

【サ室】ドライ
表示102.0～103.9度、体感はマイナス20度くらい。
知る限り表示と体感の差が最も大きいサウナ。
入った分だけじんわり汗が積み重なる良いコンフォート。みたいな感じ。
100度は絶対にない。

【水風呂】24度　バイブラあり
表示高温、実際コンフォートなサウナとバランスとれてる水風呂。

【外気浴】
よくある石のベンチ。
持参マットある・なしで快適度段違い。
マット持参で、4月の風に吹かれて、気持ち良く、ととのう。

【今日のサいこう】
外気浴。マット持参で。

サウナ室　28/30
水風呂等　27/30
休憩場所　25/30
他・調整　
合　　計　80/100
イキタイ　★★★★
全体的にゆったりして快適銭湯。

水曜トレサでサウナは18:05～19:30
サ室ソロ～7人、下段座る人皆無で上段埋まること何度かあり。

サ10×3　水シャワー1.5,2,2　内5×3

【サ室】92～94度　ドライ
いい感じに熱が入るドライでも、ロウリュ(による湿度)ないのが惜しいと思うことままあるけど、ここはロウリュなしでドライのまま完成されているセッティング。と感じた。
空気の暑さと、輻射含めた肌への熱の当たりのバランスが自分にベストで、汗のかき具合が快適。ここにロウリュされると邪魔と感じるくらい。
座面奥行き(それなりに)広いのもいいっ。

【水シャワー】
水シャワーとして申し分ないけど、サウナ良い分そりゃ水風呂欲す。

【内気浴】
シャワーブースが扉もカーテンもなし。
風呂椅子使って中で壁に寄りかかりにくいし、落ち着かない。
ブース他に2、3人使ってた1、2セットは落ち着かず整えなかったけど、他に利用者いなくて静かだった3セット目は整いに気持ち良く入り込めた。

【今日のサいこう】
サ室。

【サ末なことですが】
サ室に「水風呂・ジャグジーお使いの際は・・・」なんて注意書きあるから、「あれ？水風呂あったっけ？」とか期待したけど、ハイありません。

サウナ室　28/30
水風呂等　5/30
休憩場所　4/30
他・調整　
合　　計　37/100
イキタイ　
大箱系オールドスタイルスポーツクラブ。懐かしくて個人的に好きです。