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フィットネスクラブティップネス南行徳

スポーツジム - 千葉県市川市 会員のみ

Yokufuku

2023.05.05

1回目の訪問

GWの祝日、ブライトン対マンU見逃し配信見ながら家で筋トレ→ここでプールの予定がトラブルあって家出るの遅れて25分しか泳げず。からのサウナ11:45～13:20。

サ室最多時4人。水風呂2人のことあり狭くて入れるけど気まずい。

サ12×3　水1.5×3　内6,5,5

【サ室】86～88度　ドライ
12分居て辛さなく、じんわり芯に熱が入る。
3セット目でパキッと覚醒して気だるさがふっ飛んだ。いい中温ドライだ。

【水風呂】18.6～18.8度　バイブラなし
もう少し冷たい方がモアベター。けど、十分冷やせる。
すげぇ浅い。けど、なんとかなる。

【内気浴】
カラン風呂椅子で。仕切りあって落ち着けて良い。
「ボーッとする」と「整う」の間くらいで、軽く整った。

【今日のサいこう】
ほぼ87度の程よい熱さで安定したサ室。

サウナ室　27/30
水風呂等　27/30
休憩場所　9/30
他・調整　
合　　計　63/100
イキタイ　★★
ジムサウナとして必要にして十分