ナツロウ

【サウナ2連チャン①】

冬の寒さが到来
ってことは、あったまるためにサウナだ！
13:05入店

●サウナ　7分×3
●水風呂　1分×3
●休憩　　5分、10分、12分
●風呂　　3分

あいかわらずのアチアチサウナに
アウフグース！
シングルの水風呂で熱い身体を冷まして
休憩したら、すぐにととのった〜

スッキリしたから、仕事頑張ろう！
ごちそうさまでした！！！！！

【秋サウナ最高】

最近急に気温が下がってきたから、
サウナに行くっきゃないっしょってことで
仙川湯けむりの里へ！
11:05入店

階段サウナは、最上段がほどよい湿度で良き！
1週間ぶりのサウナだったけど、
涼しくなってきたからか、だんだん入る時間が延びてくる。。。
特に2セット目に冷えた身体で入ると
ジワ〜っとあったまって気持ちよい

水風呂は冷たすぎず、ぬるすぎず、
ちょうどいい！
広いからザブンとできて最高

ここは外気浴が最高なんだけど、
早い時間に行くと10分を余裕で超えて
寝転び処に居座るじい様が多くて閉口。。。
今日は2セット目から空いたからよかったけど
寝転んだ瞬間、もうととのいの予感しかない
涼しい風がそよそよ当たって、気持ちよすぎる。。。
秋はここの外気浴が寒すぎず最高です

ごちそうさまでした！！！！！

●サウナ　8分×3
●水風呂　1分×3
●外気浴　7分、12分、13分

【井上さんの熱波で昇天】

ようやく仕事がひと段落
パラダイスの平日コースに行こうと思っていたら、
今日は祝日だ！と気づき呆然
でも、どこかサウナで癒されたい。。。
祝日だから、新橋は人が少ないかも、と
自転車飛ばして久々のアスティルへ
17:00入店

早々と身体を清めてサ室へ向かうと、
中から拍手が。。。
これは、井上勝正さんか！！！
17時の回が始まっていて中に入れない。。。
一回でも熱波を浴びたい、とソワソワして5分後、
大量に人が出てきて無事入室！
その時17:15だったから、井上さんは汗だく
利用者も15分いるのか。。。すごいなあ
井上さんはあいかわらず熱くてアツい！
2回渾身の熱波を受け、大満足
1セット目から身体がポカポカ

ほどよい冷たさの水風呂にゆっくり浸かり、
椅子に座ると1セット目からジワジワ気持ちいい
これは確実に熱波のおかげですね

2セット目、3セット目は
気持ちいいサウナで今シーズン初の10分
アスティルのサウナが低めでずっと入ってられるのもあるけど、
徐々に冬が近づいてきているのを実感。。。
幸運にも王様椅子に2回も座ったから
ととのわないわけがない！
仕事のストレスが一気に霧散しました
あー、気持ちよすぎる。。。

あいかわらず最高の熱波、サウナでした
ごちそうさまでした！！！！！！！

●サウナ　10分×3 熱波5分
●水風呂　2分×3
●休憩　6分、12分、12分
●風呂　3分×2

【平日パック最高】

久々のサウナに行って以来、
なんとかサウナに行けないか、と考えている自分
禁断症状がでる前に、久々のパラダイスへ
13:01入店

平日パックができてから初の来店
いつも通り1時間にしようと思ったが、
どうせなら1時間30分でのんびり入ろう、と変更

身体を清めるのもいつもはスピード重視だったけど、
今日はゆっくりと
なぜなら、1時間30分あるから！

サウナはガラガラ
3段目でじっくりと蒸される。。。
あまりの気持ちよさに、思わず声が出る
やっぱりココは他にはない素晴らしさ
熱いけど入っていられる系
3セット目は独占状態で、久々のセルフロウリュもいただきました
最高

水風呂は10℃くらい
こちらも気持ちよすぎて声が出る
たまらない

休憩椅子に倒れ込むように座り、
ととのいの境地へ。。。
2セット目からバチバチに決まって
12分も休憩してた
それでも大丈夫、1時間30分あるから！

4セット行こうか迷ったけど、
途中湯船を挟みつつゆっくりと堪能。。。
時間がない時は1時間でサッパリできるけど、
通常は1時間30分でゆったり入るのにハマりそう

心にゆとりができるパラダイスの平日パック、
最高すぎた

ごちそうさまでした！！！！！

●サウナ　6分、7分、6分（ロウリュ）
●水風呂　1分×3
●休憩　　6分、12分、12分
●風呂　　3分×2

【久々すぎるサウナに涙】


仕事が忙しすぎて、サウナにまったく行けず。。。
脳内サウナでなんとか日々を過ごしていたけど、
スキマ時間を時間確保！
短時間でサウナを満喫するため、
ハロウィンで厳戒態勢の渋谷へGO！

12:51入店

久々のサウナはやはり熱い。。。
だけど、久々すぎて嬉しくて涙が。。。
久々すぎて情緒がぶっ壊れてる汗
2回のアウフグースでは、5回が限界だった
今度は10回に挑戦しよう

水風呂はシングルで冷たすぎる〜
久々サウナには強烈！
でもこの後の休憩を考えて、少しでも長く入って
カラダを冷やす私

待ちに待った休憩
無心、ひたすら無神
1、2セットはしみじみと堪能し、
3セット目でぶっ飛んだ。。。

トゲトゲだったメンタルが丸くととのった感じ
やっぱりサウナがないとダメですね

ごちそうさまでした！！！！！

●サウナ　6分、7分、8分
●水風呂　1分×3
●休憩　　5分、8分、12分

【連チャンサウナ最高】

昨日、久々にサウナに行って最高だったので
今日もサウナへ！
最近のお気に入り、狛江湯へ
閉店1時間前、21:50入店

日曜は初めて行ったけど人多い！
3段目、人パンパンなのに無理やり座ってくる人がいて閉口。。。
ドラクエもいるし、人が多いと変なヤツも増えるわ
でもサウナは相変わらず最高
冬の狛江湯は知らんけど、
どんどんサウナに入る時間がのびて、
休憩時間がのびて、風呂に入ったりするんだろうな
楽しみ

水風呂も冷たくてよき
休憩もいうことなし

3セット目、閉店時間がなかったら
15分くらい休憩してたかも
それぐらいととのいハイになってたわ

次回はゆっくりできる日に
ごちそうさまでした！！！！！

●サウナ　7分、8分、9分
●水風呂　1分×3
●休憩　　5分、10分、8分

【久々のホームで昇天】

仕事でズタボロになった心と身体を癒すべく、
ホームへ！
22:30入店

サウナは温度以上にアツアツ
疲れが汗と共に流れでる。。。
なんかスッキリしてきた

水風呂は、絶妙な温度！
冷たすぎず、ぬるすぎず。。。
チラーがないから、正直夏はぬるくて足が遠のくけど、
急に秋っぽくなってきた今の季節は最高にマッチしてる

外気浴は小雨の降る中で。。。
1セット目から意識が遠のく
やはりココは外気浴が最高
久々のホーム、久々のサウナ、
感慨に浸りながら、ゆっくりととのいの境地へ。。。
最高を越えて至高

身体とメンタルのメンテナンス完了！
これからもよろしくお願いします！

ごちそうさまでした！！！！！！！

●サウナ　7分、10分、9分
●水風呂　2分×3
●外気浴　8分、12分、11分

【秋サウナ】

涼しくなって、自転車も解禁
電車で行きづらい所に行きたいな、と
思い浮かんだのが「改良湯」
久々に、いざ！
14:50入店

サウナは90℃表示ながら、
20分ごとのオートロウリュで熱々！
狭いけど、人がそれなりに入れるように工夫されているなぁ、と改めて思ったり
空いてたから、余裕をもってアグラもかけました
もう涼しくなってくるにつれ、サウナ時間も長めに。。。
久々に10分入りました

水風呂は22℃だけど、もう少し冷たく感じるのは、
暗い照明のおかげもあるかも？
なんにせよ、ぬるいと感じることなく
ほどよくクールダウン。。。

夏の外気浴は冷たいカラダを溶かす感じで気持ちいいけど、秋は風が涼しくて外気浴が最高ですね
それにしても、サウナは空いてたのに、
外気浴スペースはいつもギリギリで確保できるレベル！
サウナじゃない人も使ってるのか。。。？
タイミングか？サ室はパンパンじゃないのに？？？
まぁ、それほど改良湯の外気浴スペースはレベル高し
2セット目はととのいすぎてオチました汗

自転車でふらっとまた来たい、そんなサウナでした

ごちそうさまでした！！！！！


●サウナ　6分、7分、10分
●水風呂　2分×3
●外気浴　5分、13分、12分
●炭酸泉　3分

【まあまあサウナ】

新宿で所用の前に久々サウナへ
今日はホームも狛江湯も定休だから、
新規開拓！
16:52入店
1時間コースにしたが、「18時まで」
少しサービスしてくれてうれしい

更衣室も浴室もムダに広い感じ
そんなに人が多くなかったからそう感じたのかな？

サウナは表示108℃
熱いんだけど、カラカラで
6分たっても汗がでない。。。
8分入ると汗がドバドバと！
テレビはあるけどミュートで字幕表示
静かに入りたい自分には最高

水風呂は18℃くらい？
やや狭めだが、3人は足を伸ばして入れる
もう少し冷たいとうれしいかな

休憩は内気浴と更衣室にインフィニティチェアが！
内気浴スペースは風呂の隣にあって変な場所にある汗
でも2セット目はそんなのも気にならないくらいととのった。。。
もう自分はどこでも気持ち良くなれそう
3セット目は更衣室のチェアに
これがビンゴ！
扇風機の風でいい気持ち。。。
これからは更衣室で決まりかな

24時間営業ってことで、サクッと入るのには重宝しそう
まだ新宿は全然行ってないから、これから開拓が楽しみ

ごちそうさまでした！！！

⚫︎サウナ　8分×3
⚫︎水風呂　2分×3
⚫︎休憩　　5分、8分、8分

【久々の楽園サウナ】

暑い暑い。。。
足は自然と久しぶりの三田の楽園へ
14:33入店

サウナは相変わらず熱い！
それが最高！
定番の三段目に座り、黙々と汗をかく
文字通り滝のような汗
最近は秋になってきて、
6分以上入ることも増えてきたけど、
パラダイスはまだ6分で充分

水風呂はシングルではないけど、冷たくて気持ちいい。。。
一番左の水風呂は、いつからキンキンじゃなくなったんだろう？？
一番右の深い水風呂の方が冷たい気がする。。。
でも、充分気持ちいいんですが汗

階段を上がって休憩椅子に倒れ込んだら、
もうととのいはすぐそこ！
1セット目は助走、2セット目は軽くととのい、
3セット目はととのいまくってぶっ飛んだ！
最高

久々だったけど、
やっぱりここはオンリーワンの最高のサウナだと再確認
職場の近くにあってほんと幸せです

ごちそうさまでした！！！！！

●サウナ　6分×3
●水風呂　1分×3
●休憩　5分、8分、10分

【準ホームに格上げ！】

残暑の四連チャンから1日あけて、
またしてもやってきました狛江湯！
まだまだ暑いから、仕事前に一発！
13:50入店

土曜だけあって混みあうサウナ
なんとか3段目に移動し、じっくりと汗をかく。。。
マルシンの湿度高めのサウナもいいけど、暑い夏に、
暑いサウナはたまらない

水風呂も15℃で最高！
思わず「あぁ。。。」と声が出る
やっぱり15℃くらいでないと熱いカラダは冷やせない

休憩は、混んでいたから2セット目は脱衣所の椅子で。
扇風機の風が心地よく、これはこれでよき

3セット目は3段目の隅っこに座ったところ、
尋常じゃない汗が！
心拍数140になるまで8分！いつもは６分なのに珍しい
これはととのいフラグたってます
水風呂も2セット目とは比べ物にならない気持ちよさ。。。
ワクワクしながら空いてる休憩椅子に座ると、
ぶっ飛びました！
ととのいの嵐！気持ち良すぎ
やっぱり冷たい水風呂は必須だなぁ

頭がスッキリして、いざ仕事へ！
がんばろう！
ごちそうさまでした！！！！！

⚫︎サウナ　６分、7分、8分
⚫︎水風呂　2分×3
⚫︎休憩　　5分、8分、12分

【残暑の四連サウナロード　終演】

仕事が終わった！ご褒美サウナだ！
四連チャンだけど、行っちゃえ！
ご褒美といったら、自分にとってはマルシン
16:50入店

身体を清めて、久々のマルシンサウナへ
110℃だけど、相変わらず気持ちいいサウナ。。。
ここはまさにオンリーワン
外はムシムシしてるけど、マルシンの蒸し蒸しは最高！
ずっと入ってられる。。。
汗の量も尋常じゃない
これがたまらない

ただ！一点苦言を言うとすれば、
水風呂が20℃ほどでちょっとヌルい。。。
深くて大きいだけに、残念
いろんな冷たい水風呂に入ってきたからそう思ってしまうのか？？？

外気浴は安定の気持ちよさ。。。
今日は風が強くてたまらない
でも、ととのえない。。。

・水風呂がぬるかった
・昼メシを食べて腹一杯だった
・疲れすぎてた
・サウナでそんなに心拍が上がっていなかった

いろんな理由があるんだろうけど、
こんな日もあるさ
ととのえなくても、外気浴は気持ちよくて
頭がリフレッシュできました

あとひとつ発見が！
今日は久々に4セット目をした時、
空いてた座り処に座ったら！
ととのいとは違うんだけど、こんなに気持ちいいか、ってぐらいの浮遊感！
あやうく寝てしまうところだった汗
けっこう争奪戦になるのがわかるかも。。。
サウナは上段でしっかり汗を出すのが至高、と思ってたけど、これからは4セット目のシメは座ってゆったりサウナを楽しむことにしよう

なんにせよ、ご褒美を堪能して最高でしたー
今度はもう少し涼しくなったら行こうかな

ごちそうさまでした！！！

⚫︎サウナ　7分、8分、10分、8分
⚫︎水風呂　2分×4
⚫︎外気浴　6分、10分、8分、8分

【夏のサウナロード　三連戦】

今日も暑い！だからサウナ
なんと三連チャン！
サウナに行くようになって初めてじゃないだろうか
17:10狛江湯へ

なんかサウナがいつもより熱く感じる
だがそれもよき
夏だからか、最近6分がデフォだけど
十分すぎるくらい汗をかく

水風呂は15℃くらい
バイブラがあって、これがイイ
冷たいけど、ずっと入っていられる心地よさ

休憩は、ちょっと混み始めてきて
なんとかギリギリ椅子に座れるくらい
安定のゆるやかな風がととのいへと誘ってくれる。。。
2セット目で必ずととのえる
サウナを8分がんばった3セット目は、
さらに深くリラックスできる
仕事の疲れも吹っ飛びますなぁ。。。

帰りにラジオからくるりの「ワンダーフォーゲル」
エモすぎて最高

ごちそうさまでした！！！！！

⚫︎サウナ　6分×2、8分
⚫︎水風呂　2分×3
⚫︎休憩　　6分、10分、8分