サウナ東京 (Sauna Tokyo)
温浴施設 - 東京都 港区
【狛江湯、サウナ東京ばかり】
今日はサウナに行くつもりなかったのに、
暑過ぎて足が自然とサウナへ。。。
直前に昼飯食べちゃった！反省
最近は狛江湯ばかりだったけど、
その前によく行ってたサウナ東京へ
15:00入店
身体を清めてサウナに行くと、
ちょうどアウフグースの最中！
入りづらかったから、まずはセルフロウリュへ
誰かがロウリュしたあとだったのか、熱い！
だが、それがよき
みんなアウフグースに行ってるからか、ガラガラ
ほどよく湿度もあって最高
今日の収穫はなんといっても初の瞑想サウナ
いつもは1時間で、
大部屋→ロウリュ→ストロングで3セットだったから
瞑想は気になってたけど入れなかった
今日は大部屋をやめたから、瞑想へ
熱々じゃないから、ゆったりできる
ヴィヒタの香りでいい感じにリラックス。。。
これはシメにはいいかも
3セット目はストロングで一気に汗を放出してフィニッシュ！
サウナ東京はいろんなサウナが味わえて最高
水風呂は、1セット目から10℃に入って
急速に冷やしてからジャグジーに！
冷冷浴が捗る。。。
2分じゃ足りないけど、1時間だから我慢
休憩は3セットとも同じ寝転び処へ
短めの1セットは慣らし運転
2、3セットは安定のととのい
というよりもぶっ飛んだ！ピリピリして違う世界にトリップ
あ〜たまらない。。。至高
今度は3セット目に瞑想サウナ行ってみよう
ごちそうさまでした！！！！！
●サウナ ロウリュ6分、瞑想7分、ストロング6分
●水風呂 2分×3（冷冷浴）
●休憩 3分、10分、8分
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