あい

１Q終了。今月も法律ギリギリまで働いた！ということで、四半期お疲れサウナはこちらへ。
相変わらず空いていますが、最近若い女子が増えてきたので、ここの良さが少しずつバレてきているってひしひし思ってる。
良いサウナだからみんなに来て欲しいという気持ちと、あんまり混んでほしくないという気持ち、2つ我にあり。
ともかく、今日もリラックスできてよかったです。心身共のコリがほぐれました。
今日のサ室はなんか熱いな！と思ったら90度超えてて、あ、ここでもこんなことがあるんだ！とびっくり。でも水風呂は21度なのでゆっくりゆっくり冷やしていくタイプ。熱湯もあるから交代浴の人もいて、サ室の混雑の割に水風呂は人がいるなって感じ。
常連さんが、体を洗っては水風呂に入り、湯に浸かっては水風呂に入りしてたので、私も真似をして最後上がる時に水風呂に浸かったのですが、これがさっぱりしてすごくよかった。ここの水質の良さを一番実感できたかも。夏の暑いうちはこれをルーティーンにしようかな。

日々忙殺されて気がついたら1ヶ月近くサウナに行ってない...これは心身ともに調子も悪くなるはずだ！と思いきって新規開拓のこちらへ。
男湯と女湯が1週間交代で、片方にしかサウナがないから、ついつい敷居高くなってたけど、調べたら女湯のターンじゃん！！これは神様いや仏様のお導きですな！
2017年にリニューアルされたばかりでどこもかしこもキレイです。浴室は真っ白で眩しいばかり！オシャレ！！

#サウナ
噂の釈迦サウナ。天井に大きく極彩色の仏像が描いてあって神々しささえ感じます。いつもサウナって膝を抱えて下を向いている状態が多いのですが、ここは自然と上を向いてしまいますね。素敵だなぁ。テレビや音もなく、砂時計で時間をはかりながら釈迦と向き合う時間。サウナであってお寺のようです。しかも時間帯が良いのか貸し切り！！遠赤ストーブで汗もしっかりかけるタイプです。

#水風呂
サウナ横でバイブラ有。24度表示でしたがもっと低く感じました。このくらいのやつが一番ゆっくり冷えるし、中までちゃんと冷えるんですよね。気持ちよさに油断してちょっと長く入りすぎてしまい、出るときにふらついてしまった！恥ずかしい！！
あとちょっとオイリーな鉱物油のような香りがしたんですよね。お湯ではそれは少なくて、水風呂だと顕著でしたね。

#休憩スペース
特に休憩スペースっぽいものがないので、空いてたし浴室の椅子に座って。すごいリラックスして、意識なくなった！他の方はどうしているのかな？と目をやると脱衣所の椅子で休憩しているようです。確かに脱衣所はめちゃめちゃ風が吹いてました。

お湯もあつ湯があって、それでみなさん交代浴をなさっているようでしたね。あつ湯もさっぱりしていいなぁ。
あと釈迦って言われている天井画ですが、あれ弥勒菩薩じゃないかな？中宮寺とか広隆寺の方に似ているアルカイックスマイルだったなぁと少しだけ笑いながら考えてました。56億7000万の後に救済に来るという弥勒菩薩。だいぶ早く落合に来て今私を救ってくれている。サウナから出たら顔が明らかにスッキリしてた！！

今日は朝からとてもいい天気！というわけで、お散歩ついでに開店直後のこちらへ行って参りました！
日曜日の開始直後は結構込み合ってましたね。浴室８割、サウナ満員といった感じ。浴室には様々な年齢層がいらしたのに、サウナは若い女性ばかりというのも印象的でした。２段目の幅が狭いので混んでくるとどうしても窮屈になってしまう。あの幅があと少し広かったら！
でも相変わらず良い施設でホッコリ。
サウナはしっかり熱く、水風呂はちゃんと冷たく、石のベンチには魂持っていかれそうになるくらい。
今回は急にえ？誰か今、私にミントを振り掛けた？というくらいクール&リフレッシュの時間があって、その後、ヨガの火の呼吸後のような急激に身体がポカポカするという新感覚があり、石のベンチ力すごいなぁってなりました。
炭酸泉も気持ちいい。地底にあるような暗さもいいし、掃除も行き届いててきれいだし、あとスタッフのお母さんの人柄の温かさ！(ジュースごちそうさまでした)
これは人気で混むだろうなぁって思いますよ。
次回はちょっと時間をずらしてお伺いしよう。

日曜の夕方に2週間ぶりのサウナチャンス！さあどこへ行こうかと検討した結果、やっぱりゆったりしたいよねってことでこちらへ。
さすがに日曜の夕方なのでいつもよりも賑わっておりましたが、サウナはほぼ貸し切りだったし、２セット目以降は浴室内も落ち着いて、思った通りゆったりできてやはり正解でした！
ここの所すごくせかせかさせられて、いろいろモヤモヤしましたが、それも大きなお風呂とバイブラあり20度の軟水水風呂にゆっくり溶けていきました。
サウナ後会った友達にも「なんかスッキリした顔してるー」って言われたので、憑き物も落ちたことでしょう。
やっぱりサウナ万能だなぁ。

ゴールデンウィーク最終日だから、ついつい憂鬱になっちゃう。生きとし生ける全てのカレンダー勤務の者たちに等しく訪れる災いの名は、連休明け月曜日。ああ１週間まるまるあるのかぁと涙してしまうので、お出かけの後松本湯へ。
こんな時だからめちゃめちゃ混んでるだろうと思ったけど、女性側に待ちはなく。逆に入れ替りの時間だったようで、どんどん人が捌けていきます。
よってサウナも空いている時間が。貸し切りもあってえ？いいの？的な。
相変わらずこちらのサウナはもう抜群の良さですね。スチームサウナもとてもいい。水風呂は言わずもがな。泡風呂では意識が上空3mくらいに吹っ飛んでしまいます。
さらに今日はお肌にも良さそうな豆乳風呂ということで、束の間の楊貴妃気分を味わいました。傾国ってこういうことかー。
連休最終日サウナに入って思ったことは、自分にはついつい甘くなってしまうってこと。サウナももう出てもいいかな？って何度も思ったのですが、いや、もう少し入るかと思いなおし自分としっかり向き合うと、ああまだ全然できるじゃん、さっきのタイミングで出たら絶対足りなかったわと反省したし、さらにがっつりサウナの後は水風呂も休憩もがっつりできるし、するとサウナ、水風呂の輪郭がどんどん鮮やかになっていき、ますます捗るようになるんですよね。良循環ですよ。日常もこうありたいですよね。
訪れる前とは真逆の連休明けからも頑張ろうって気持ちになりました。こういう考えに至るこちらのサウナやっぱりすごいな！

名古屋滞在中。近くのサウナへ行こうかな？大曽根？アーバンクア？って選択肢でこちらへ。アーバンクアには過去にも数々のピンチを救ってもらったから。私が精神的にツラい時。私が肉体的にツラい時。ただ単にサウナへ入りたい時。もう恩返しとして数十回通ってもいいってことに私的になってるからな！
やはりここで特筆すべきはミストサウナ。私がミストサウナガチ勢になったのもここがきっかけ。ここをブーストとして使うか使わないかで次のサウナの出来上がり違ってくるし！
ドライサウナはストロングスタイル。みんなの持ち込み湿度で潤いが違ってくるよ。
水風呂は安定の16度！これこれ！この刺激ね！！
ひんやりしながら天空の露天スペースへ。階段を上りながらニヤニヤ止まらない。そのまま露天スペースの椅子へ腰かけてチルアウト。あーーー！整ってますよねーー？！って感覚が他より輪郭が鮮やかに捉えられるのは、馴染みの施設だからでしょうか。水風呂、露天スペースの導線さえ短かったら都内No.1にも劣るとも勝らない素晴らしい質と量だと、身内贔屓ながら思っちゃうよね。
とにかく、平日昼間のここは最高！
何者にも変えがたく、この平日の昼間からなにもしてない私を肯定したいなって思う休日の一日でした。

所用で名古屋へ。前回伺った時に時間がなくてじっくり向き合えなかったこちらへ。
「温泉メインでサウナはおまけ」とはありますが、なかなかどうして、リニューアルしたばかりの、湿度も高く空いていて、きれいで良いサウナが併設されてます。
水風呂が温泉使用のため温度が高いというのは、入口にもしっかり明記があるので仕方ないことなんでしょうね。
どうやらこちらには種類の違う源泉が３つあって、そのうちの１つが水風呂に使用されているらしいと温泉マニアの方に伺いました。問題はその温度が20度くらいとのこと。じゃあ若干冷やしているんじゃないか、せっかく冷やしているならもっと温度下げたらいいのに、って思うのは素人考えなんでしょうね。
常連さんはどうしているのかと様子を伺うと、サウナ近くで冷シャワーをしているので、真似したら結構快適。
これにプラスして今日のようなちょっと冷たい風が吹く日は、露天スペースの外気浴をすれがちゃんと冷えるので、それで回避するという技を身につけました。
じゃあ暖かい&暑い時期はどう対処しようかな？と考えつつ、リラックス。
泉質がいいせいか、めちゃめちゃリラックスはできますね。今日はよく眠れそう！

理不尽なことって度々ありますよね...今日も、えー！って目に遭ったので、もう無理ぃってことでこちらへ駆け込みました。
ほぼ貸し切りのサウナ、そこそこ混んでる熱いお風呂、位置取りでいろんな冷たさが味わえる、軟水でツルツルにしてくれる水風呂。大きい浴室に定期的に浸かることって、こんなに精神衛生上良いんだなと、しみじみ思わされました。
癒されたね、ああ、癒されたさ。近隣のおしゃれ銭湯よりマダムが多いのも癒しポイント高いです。
今日のサウナはいつもより熱かった気がする。ここに来るとテレビも全然気にならないのは本当に不思議。
あまみもバッチリ出たし、休憩も浴室のココ！っていうお気に入りスペース確保出来たし、ぐるぐると整いながら「長年ブラック企業で働いているが、ふらっと行ける焼肉屋とホッとできるサウナがあるから私は大丈夫なのかも」と思いました。
が、いや待てよ。
自分では正常と思っているが、本当は狂っているかもしれないのでは、と思い直し、これからも今まで以上に気を引き締めて生活し、サウナにもほどほど入りに来ちゃいますね。

所用で大阪へ。大阪へ伺う時には必ずサウナへ寄る時間を確保しています。それほど良いサウナが多いから。今日もどこへ行こうかをずっと考えて、以前より再訪したかったこちらへ。
前回は夜に伺ったのですが、今回はまだ明るい夕刻に訪問。いや、明るい時間帯の露天スペースの解放感たるや！
都心で外気浴ができるありがたさに加え、そよそよと良い風が吹くのに身を任せつつ、時折聞こえてくる飛行機の音を感じながら、ああ意識が遠退くーーなんて思っていたのですが、いや待てよ。この辺りビルマンションなどが多いけど、高層階はみんな同じように好条件じゃない？だったらみんなサウナ作って外気浴スペース充実させたら一大サウナコミュニティの出来上がりじゃない？ウハウハだ！などという妄想も捗りました。
サウナもコンパクトだけど私との相性バッチリ！全くストレスなく12分×３セット遂行できました。温度も表示以上に感じたけどゆるくサ室にいられる不思議。時間帯か空いていたのもかなりの好印象でしたね。(ただし炭酸泉だけずっっと劇混み)
訪れる度に思う。本当にここの下のマンション住人、すごくすごく羨ましい。

年度末。いやー、働いたね。法律ギリギリまで働いた。こんなに働いたのにまだ仕事あるって凄くない？
というわけで、今週のサウナは泣きながら駅チカで熱くて空いてるこちらへ。
案の定貸しきりでした。ありがたい！
1年間のラストスパートの時期の心身の凝りが解れていきますね。
ストロングスタイル系の熱源も東京に来てから慣れた気がします。以前は乾燥が気になってあまり好まなかったのですが、世の中はなんでもバランスだなぁ。
水風呂、休憩でさらにチルアウトして、なんだか目がよく見えるようになった気が。
でも今日は２セット。２セットでも大満足。よく寝れそうだ！
軟水のおかげで髪も肌もフワフワだし、やっぱりここは凄いです！！

どこの会社にも意地悪な人っていますよね？うちにもいて、テンパってくるとヒステリックな振る舞いで暴言吐いてくるんですが、昨日からそれをやられてて。年度末の忙しい時期なのに、勘弁していただきたいものですよね。なので今日は思い切って早く上がってこちらへ。
夕食時なのか超空いてる。ラッキー！！
オシャサウナ一人占めだーー！！
私はこちらの休憩スペースが大好きで。タイルとテラコッタのベンチに座ると、ベンチから冷風が吹いてくる感じがするんです！それが収まるとしっかりと座っていられないくらい、ベンチの奥から引っ張られる感じが！！この感覚、私だけでしょうか？
３セット、かなりいいサ活ができました。最後のセットは、サウナ→水風呂→炭酸泉でインフィニティ感を味わえるかな？と思ったのですが、炭酸泉がそこそこ熱くてインフィニティ感には到りませんでした。
こちらではシートパックやオールインワンジェルも完備で本当にCSが高いのですが、スチーマーまで追加されてて、どこまで顧客満足させる気だよ！って温かい気持ちになりました。
された意地悪に対して、私が持った気持ちはえごた湯さんに免じて水に流そう。いつまでも覚えてても仕方ない。
でも、何をされたかはずっと覚えておくからな！えごた湯がある限り覚えておくから！！
ちょくちょく思い出すためにもまた来ます。

所用のため大阪へ。終わって近くのこちらへ駆け込み。
大阪、いつも来る度に寒いのなんでだろ？サウナが捗るではないか！
今日も延羽の湯は、たくさんの人でした。こちらはスチームサウナも塩サウナも相変わらず素晴らしい。そして洗い場だけでなくちょっとしたシャワーも全てミラブル！
夕方から露天スペースに灯りがついて、急にアジアンリゾートになる雰囲気も素敵です。
人気No.１の焼酎ローリュー、最高でした。聞いたときはびっくりしましたが、焼酎をかけてる訳ではないのですね。
係りの人がテキパキと動けば動くほど、唸りを上げて狂暴になっていくローリュー。ここではそれがいつも見れるので、本当に素晴らしいなという気持ちで、ありがたく頂戴しています。
今日は時間の都合があったので2回。
中庭のインフィニティチェアーで休憩すると、もう心拍数が心配になるほどの大ととのいで完了。
また来たいなという絶対的な感情と確信がありますので、また来ます。

毎年この時期になると年度末っていう魔物が、どんどん迫ってくるよね。なかなかに仕事も差し迫っていますが、なんとか合間を見つけて今週のサウナ。駅近で空いてるところがいいなぁとこちらへ。時間もあってか浴室には少し人がいましたが、サウナは貸し切りでした。
人気サウナだと、人も増えてきたしそろそろ代わった方がいいのかな？なんて場面に度々遭遇しますが、貸し切りなんでそんな気遣いはいらない。自分が納得いくまでゆっくり入り、水風呂もじっくり浸かり、空いてるスペースで心行くまで休憩でき、かなり充実した内容の濃いサウナ活動になりました。
ここは泉質もいいので、休憩する度に肌がふっくら、つやつやしていく様を見てにんまり。
大きな浴槽に浸かって身体や心のコリも解消。なんか読んどいてって言われたレポートあるけど、もう明日にしちゃお。

仕事帰りに間に合いました！久々の松本湯。
サウナのリストバンドとかスチームのよもぎの香りとか知らなかったもの！！
ここのスチーム前から好きだけど、あれでよもぎの香りしたらもっと好きになっちゃうよ。
よもぎの香りでリラックスー、会議で言われたあれやこれやが、スチームのシューシューと一緒に溶けていく...。
スチームだけで３セットとか行けちゃうくらいスチームいいんですが、せっかく来たからフィンランドサウナでもととのいたいよねって、フィンランドサウナで２セット。相変わらずの高温、湿度で今日も素敵ですね。優勝しました。
21時過ぎてくるとやっぱり平日でもちょっと混むけど、男湯は待ちが発生してましたから、混雑してるとは言えないかも。人気店ですから仕方ないですね。
今日もがっつりあまみが出て、むくみがスッキリいたしました。ここに来る度に天才っているんだなって思い知らされます。

所用で大阪へ。大阪って暖かいイメージあったけど今日はむちゃ寒いな。というわけでこちらへ駆け込み。
前回うっかりしていてこちらのセルフローリューができるフィンランドサウナをスルーしていたので、そこを中心に。
イヤー、空いてるなぁ。こんないい施設でこんなに空いてるなんて贅沢いいのかなって。ほぼ貸し切りで元プロ野球選手のキツい末路を見てました。キツかった...。
フィンランドサウナの方は高い水温の水風呂と相性がいいですね。じっくり温まってじっくり冷やすと、体の末端からコンディションが整っていく感じがあります。
コンディションといえば、格闘家の青木真也選手がサウナを嗜んでいらっしゃるのですが、コンディションのためのサウナは温度より湿度、回数もやたら追わず脱水して体の水分を３キロほど入れ替えると体調がいいとおっしゃってたので、３キロは無理ですがそれに近付けるようにサウナ、水風呂、休憩をゆっくりと。
でもやっぱり刺激が欲しい！ってなるとファンタジーサウナへ。この日本最大級、オートローリューガンガンで、床を歩くにも熱すぎるサウナが今日は貸し切りでした。ウクライナ情勢を見つつ十分温まったら、13.7度の水風呂へ。上がってインフィニティチェアに似てる椅子に横たわると、はい待ってましたとばかりに末端からじんじん血が駆け上がってくる！この感覚がたまりませんね。
というわけで大阪へ来たらまた来るに決まってる！次はいつかを虎視眈々と狙っていますよ。

体調悪かったり繁忙だったりでやっと行けた今月初のサウナ！
大きな浴槽に浸かるだけで日々のストレスが溶けていきますね。
サウナは土曜日だったこともあって貸し切りとはいかないものの、同時に入るのは2人、でも時間ずれてるから１人になることも多く、ゆったり３セット堪能できました。
ガチガチに固まっていた肩や背中も帰りにはすっかりほぐれてて、血行ってすごいなー！！

所用で名古屋へ。JR東海のずらし旅を申し込んだら、特典としてサウナラボ名古屋の3時間体験が選べるとのこと。えー？！いいの？とニヤニヤしながらビルの８階へ。もうエレベーターから良い香り。
女性専用だった時に一度だけ来たことがありましたが、いろいろ変わっているみたい。
まずはラピンマウンテン。ここは変わらず女性専用で安心。人がいるかいないかが分からず、うっかり扉を開けてしまってお互い気まずくなるところも変わらず。(その節は本当にごめんなさい。)
女性専用のアイスミストサウナは、そんなに冷えないから温度低くすればいいのにって思ってたんですけど、前にあるシャワーを浴びればガンガン冷えるんですってね。知らなかったーー！
で、フォレストサウナ。ここが男女兼用になったんですよね。
誰もいないからってこっそり入ってたら、腰に布を巻いた男性が入ってきて超緊張。アイスサウナに入ってたら若い男の子がガバッて開けて変な顔するからソワソワする。休憩スペースでは隣に男性がどかって腰を下ろして足を投げ出してるから気が気じゃない。
私はずっと女子校育ち、家族も女ばっかり。見知らぬ男性が近くにいるのがちょっと苦手。こっちはポンチョ着てるとはいえ無防備だし、さらにすっぴんの上に超絶汗かいて、脱力する時はこの上なくブスな顔になるんだよ。知らない殿方が沢山いる中ブス面見られる危険があるのに、リラックスできる道理がないじゃないか...って思いましたがすぐ馴れた！！１時間もすれば誰がいたってへーきへーき、とリラックスできました。これもサウナの効能ですかね。今回もフィンランドへひとっ飛び。おやつにアフォガードもいただいて、おしゃれサウナを満喫しました。これを書いてる今もふと自分からヴィヒタの薫りがしてニンマリしてしまいます。
それにしてもポンチョの下の巻き物のヒモが上手く結べてないのか、着ているうちにずるずるとずれてきちゃうんですが、皆さんは上手く結べてるのかな？コツとかあるのかしら？

お久しぶりサウナはこちらに。年が明けてから仕事が日々自乗に増えていくし、おまけにぎっくり腰に。ちょっと状況が良くなったので、いろいろ振り切って駆け込みました。
ずーっと貸し切り。ニタニタしちゃう。
日々忙しく過ごしていたせいか、サウナにいてもなんだか落ち着かなかったのですが、セットをこなすうちに心拍数も通常に戻ったようで、ゆっくりリラックスできました。
やっぱりサウナは最高だよ。１時間半で嫌な気持ちが消えてしまいました。今日は久々にぐっすり寝れそうです！

明けましておめでとうございます。今年初めてのサウナです。
年末からバタバタしたり、雪降ったりしてなかなか思うように行動できないのに、今日超テンサゲ案件あってもういてもたってもいられずこちらへ駆け込みました。

いつも伺っている時間より遅めだったので、浴室はそこそこ、サウナはほどほどの混雑。なので休憩時のスペースが定番の入口付近、壁際はすでに取られていて、洗い場真ん中にしか椅子がなかった...。
ここは全然風が来ない場所。ですがいつもより長い時間頭を下げてじっとしていると、次第にグルングルンとしてきて良いととのいに。これはこれで興味深いです。

湯上がりはこちらの水質の良さかいつも肌がふわふわするのですが、今回もふわふわうふふで帰路につきました。
何だか仕事もプラベもストレスフルな一年になりそうな予感ひしひしとするのですが、しっかりサウナで緩和していきますよ！

今週のサウナ。今週私は荒ぶってた。90年代後半の獣神サンダーライガーのように「あいつぶっ潰してやる！」って何度も呟いた。それも終わってこの気持ちもリセットしたい！最高のサウナに入って記憶の80%を失いたい！と思って来ました、現在最高だと思う銭湯、松本湯！
ちょうど松田悟志さんの個展最終日で店頭には長蛇の列でしたが、お風呂だけの方はそのまま受付でもいいってことで、泣く泣くサインを諦めてお風呂にIn！
ミストサウナガチ勢の私は、ミストサウナがあれば、必ず最初に入るようにしているのですが、今日はコール前の中邑真輔くらい滾っててなかなかの状態。良いよー！そこからサウナ×３セット。土曜日なので結構賑わっておりましたが、混雑までもはいかなくて本当に堪能オブ堪能いたしました。ここのサウナに入る度に、あ、やっぱり天才っていたんだなって気持ちになります。
水風呂もかなりの冷水で、さらに立った状態から全身が圧迫されるので、なんだか痩せた気がしちゃう。
休憩は寝転び畳がなんか合わなくて。ここはベンチが最高なんですよね。
最後のセットの休憩は泡風呂で。湯から手足を出すとポカポカ暖かいという不思議感覚をニヤニヤしながら楽しみました。
というわけで、記憶の80%を失い、ロビーに出ると松田悟志さんがいらっしゃって、ちらっとお見かけしただけなのに、長身で素敵ーー！！オーラ芸能人ーーー！カッコいいーーー！ってなりました。
展示してる絵画も本当に繊細で、今回限りじゃ勿体ない。年末に綺麗なものを見て魂も目も浄化されたけど、あいつぶっ潰してやるって感情は消えないので、来年は巡りめぐってぶっ潰してやろうと思います。