あい

前回の良さを確認するためにこちらへ。
とにかく流行ってて人がひっきりなしに来ててうらやましい限りなんですが、サウナ女子はそんなに多くないのか、サ室は貸しきりになることがしばしば。誰もいなくなったらこっそり寝転ぶのですが、サウナって寝転ぶのが正解なのかも？って思うくらい気持ちがよいです。90度越えてて暗いサ室も素敵。
水風呂も14度と素晴らしく気持ちいい。初めてだろう水風呂と格闘する女子もいて微笑ましい。
でもオラついた若い女の子達がサ室でずっとちょっとした有名人とのエピソードを披露をされていて、そっちが気になっちゃってサウナ集中できないよ。彼女らと一緒にならないようにズラして行動するというのが、ペース乱されてまあなんとも。土地柄っすかね。

会社の会議で恵比寿へ。会食が終わった後2次会に行くという人達からつつつーっと離れてこちらへ。今日こそはサウナ決める！って加減して飲食したんだから許されると思う。
恵比寿駅からてくてく歩いていくとなんだかぼうぅっとした光をはなつ建物が。ここか！洒落とんなーーーーー！
下駄箱も番台も脱衣場も全部が綺麗でしゃれて、浴室も程よく暗く、ライトに照らされた浴槽とか、お風呂屋さんじゃなくてライブハウスみたいで、スゲーな渋谷、洒落てんなーって感心しちゃう。

#サウナ
入るときに何気にはいって渡されたプラスチックのプレートをサ室の入口に引っ掛けて入る仕組みですが、まーーったく気がつかず、強引にこじ開けて入ってしまいました。サ室暗くて落ち着く。小さく洋楽がかかってて温度も熱くて最高。
隅に座ってたら、突然隣の若くてグッとプロポーションな美女が無防備に横たわるので、わーー！渋谷ーー！！って緊張してしった。
私も空いてて誰もいない時を見計らってごろんと横になることもできました。ちょっとだけ。気持ちいいですわー。
#水風呂
こういうとこの水風呂は20度越えてることもあるんだよなーってサウナ前に確認したら温度15度以下！マジかよ、めっちゃいいじゃん！深さもあるじゃん！当然気持ちいい訳です。水風呂が気持ちよすぎてサウナ進む進むと４セット。罪な水風呂ですわ。
#休憩スペース
脱衣場におしゃれ椅子もありますが、浴室内で休憩してる人も数人いたので、私も浴室内で休憩。全体的に暗いのですごく落ち着きます。
いやいや、綺麗でオシャレで、若くてかわいい子がたくさんいて、渋谷サウナすごいなってなった日でした。

会員になった（会員200円で毎回100円引きなのでオトク）時にもらった平日でも休日でも温活フリーコースが1000円クーポンがあるので、休日に早起きして行ってきましたよ。
#サウナ
いつもはお風呂3時間コースなので浴室にあるミストサウナとドライサウナだけなんですが、今日は温活フリーコースなので館内着着用で男女共有のフィンランド式サウナに入れます。しかも土日祝日は極熱ロウリュウイベント実施ということで、午前の回と夕方に行ってみました。
係の人がストーンにアロマ水をかけ、そこに上から自動で水が噴射され、空調によって風を送る仕組み。映像や音、照明が連動されています。美汗ロウリュウというらしいです。
極熱とはいえ、午前中はまだ暖まっておらず、場所取りにも失敗したので時折涼しい風が来て逆にビックリしたけど、夕方の回はサ室も熱くなっていて場所取りも上手くいったので熱い風を受けて汗が吹き出たー！常連さんっぽい人の近くは間違いないですね。
今日のアロマはパインというので松かって思ったら、パイナップルのほうでした。サ室に広がるパイン飴の甘い香り。
#水風呂
フィンランド式サウナの近くにマイナス1０度のクーリングルームがあり、ロウリュウが終わるとそこまでマットが敷かれているので皆さんそちらへ移ります。
マイナス1０度か...。入った瞬間はわー涼しい～！だけど、ロウリュウで暖まった人がどんどん入ってきてしかも椅子などないので、立ちっぱだし、スペースなくなってきたので出なきゃってすぐ出てしまいました。この施設の水風呂とぬる湯の気持ちよさを知ってるので、急いで浴室に飛び込みたい衝動。
#休憩スペース
ここはもう間違いなく漫画。漫画がめっちゃ読めちゃう！しかもいろいろなスペースや椅子があって体勢も変えれるし女性専用ブースも２ヶ所あるし、気をつけてないと漫画で１日過ごせちゃうんですよね。皆さん漫画を岩盤浴で読んでいらっしゃるのでえ？大丈夫なの？って思っちゃうけど平気なのかしら。浴室の休憩スペース、２階の露天がだんだん寒くなってきちゃうので、浴室内の椅子が活躍する時期になってきましたよ。

金曜だーー！仕事終わりにサウナーー！！
今日は前から気になっていたこちらへ。
賑わう商店街を一本入ると、わぁお！昭和にタイムスリップ！！
#サウナ
噂の100度超え！を期待してワクワクしてたのですが、今日は90度超えでした。でもそれでも90度超え！！ハーブ袋の香りがサ室に漂っているのがめちゃめちゃ良くって、それも相まって超気持ちよい！自分にとって香りがとても重要なんだなって実感。ずっと入っていたい、出なきゃ、いや名残惜しいと思いながら12分×5。しかもずっと貸し切り。贅沢。
#水風呂
サ室を出て、脱衣所の冷たい風を受け 浴室に入り、水風呂っていうちょっと導線が ···も全く意に介さない低い水温そして腰までの深さ。もう最高ですね。温度差でのキマリ具合を知ったつもりでしたが、今日、初めて理解した気がする。どうも初めまして。いつも水風呂では力んじゃうんですが、今日は漂う水と同化できました。
このサウナにしてこの水風呂あり。グットマリアージュ。
#休憩スペース
脱衣室がガンガン風が来て涼しいので、ここで休憩しても全然整えるのですが、奥にあるジェットバスに腰かけて足湯&ジェットをふくらはぎに当てているともうすごい整います。人がいなかったので出来ることですけども。

他にもお風呂は熱湯ですごいいいですね。熱い湯でしゃっきり！下町の銭湯っぽい。お腹がぐーぐー鳴らなかったら追い出されるまでいたかもしれない。そんな気持ちよさ満載の銭湯です。帰りに入口から商店街のネオンを見ると映画みたいでステキなので夕暮れから夜にかけて訪れて欲しい。帰り道はピザの誘惑がすごい！

「キックボクシングの後にサウナに入ると最強になるらしい」という噂の検証のため、キックボクシングのクラス後こちらへ。住宅地にある昔ながらの銭湯です。
お湯の種類も沢山あって、ミネラル鉱石をしきつめたミネラル温浴（ぬるい）、薬湯、ジェット、電気、ノーマル（熱い）とあり、勝手に水で埋めちゃえるタイプです（大変！）

#サウナ
6～8人で一杯になるサウナ、サウナ人口多くないようでほぼ貸しきりです。常連さんが濡れたタオルかけてたお陰かちょっと湿度もあったのでしっかり汗が出ました。室内はFMラジオが流れており程良い感じで静か。ラジオに聞き入っちゃいました。
もたれる方の壁にはカーペットが敷いてあって熱くなく、お店の気遣いを感じさせます。
12分×3R+エクストララウンド15分で大満足。

#水風呂
こちらは20度前後といつまでも入っていられるタイプ。もはやぬる湯です。お風呂→水風呂の人もいるし、お年寄りも多いから極度に冷たくできないんだろうなと推察。常連さんが水風呂よりサウナ入口の右にある水の出るカラン（ここで唯一の水カラン）の水をしきりに浴びていたので、真似したらめちゃ気持ちいい！時代劇で見るお百度参りスタイル。

#休憩スペース
脱衣場に長椅子があるけど、上がった人の憩いになっていました。浴室でまったりしたけど、初めてなので導線が分からず、ご迷惑かけながらうろうろ休憩。みなさん休憩などなさらないのでね。

常連さん同士お互い助け合う優しい空間。話しかけられたりしますが、程好い距離感で居心地よかったです。サウナ常連さんもあちらから挨拶されて優しい方でホッとしました。
浴室に入るところにステキな絵が描かれていて昭和の良い所が満載でした。是非多くの人に訪れて欲しい銭湯です。

今週も仕事終わり！疲れたーー！足がパンパンでスッキリしたーーい！出来るならミストで満たされたいーー！ということでこちらへ。どうしようもなくおなかが空いていたので先にご飯を食べてチェックイン。
ミストサウナ→ぬる湯でブーストかけていざサウナへ。今日はフロントロウ上段があいてる！しかもいつもより温度が高く感じるなぁ、これはいい感じかも、ってなったのに、全然汗出ない。なぜ？
水風呂→外気浴のために露天スペースに出ると結構な雨。露天スペースは露天風呂以外屋根がない。壺湯ですら半分しか覆われてないので外気浴は断念し、ぬる湯で休憩。ぬる湯では湯の動きでからだがふわっふわ浮遊する感覚が。
その後のサウナも全然汗出なくてどんどん焦ってくる。水風呂もいい感じだし、休憩もちゃんと出来るし、ぬる湯の浮遊感もスペシャルだし、でもサウナ全然汗出ない。なんか悲しい。３度入ってやっと少し汗出てきたけどもうタイムアップ。
何がいけなかったのかな？体調？冷え？直前のご飯？と自問自答してる間に送迎バスにも乗り遅れてしまう。弱り目に祟り目。泣きっ面に蜂。でもそんな雨の帰り道でもサウナ後は爽快な気分で帰れるのよね。

オシャレ不毛の地名古屋に突如出来たフィンランドにしてオシャレサウナ！憧れのこの地にとうとう行ってきました！
浴槽なし、水風呂なしで大丈夫かな？って思ったんですが全然無問題！！最初アイスサウナの扱いが分からなくて、え？これどうしようってなったけど2回入ってコツが分かったような。サウナはラピンマウンテンの細々とした小さいサウナが抜群によい。小さいサウナいいですね！何もしない自分と向き合っているだけの贅沢な時間を堪能。許されるなら人生の最後をここで迎えたい。トナカイの毛皮買おうかな？

「キックボクシングの後にサウナに入ると最強になるらしい」という噂を追及するため、キックボクシングのクラス後こちらへ。
浴室に入ると白いタイル貼りで眩しい！そしてお庭が続きであって緑豊か。ノスタルジック&ヒーリング。
#サウナ
木目調のサウナは超こじんまり。6人も入れる？ってくらい。２段になっていて、よいしょっと登って上段へ。天井もそんなに高くないせいか80度くらいと聞いていた温度も体感的に少し高く感じる。汗もしっかり出ます。時計はなく時間を砂時計で測るタイプで、テレビの代わりに東海ラジオがすごく遠くの方でから聞こえてくる。昭和だ。ノスタルジック。
#水風呂
水風呂に入った瞬間、冷たい！じゃなく優しい！！と感じた。井戸水なのか、水温は低くないけど、肌がごくごく水を飲んでるのが分かる。めちゃめちゃ気持ちよい！
ただし2人もはいればいっぱいなので譲り合いの気持ちが優先される。
#休憩スペース
脱衣場にしか椅子がなく、浴室の隅の方でこじんまり休憩させてもらいました。それでもしっかり整うのは、続きになっているお庭の緑に癒し効果が高いせいでしょうか。
サウナ×10分
水風呂×3分
休憩×15分
を３セット。
今日はふくらはぎ裏と二の腕が最初の水風呂からしっかり反応があり、格別にトレーニングした部位だったのであまみ見ながら「筋肉が喜んでいる」とニヤニヤ。

増税に伴う繁忙、思わぬ人事異動、長時間労働&休日返上続きで心も身体も聞いたことのない悲鳴を上げていたので、上司に泣きつき、命からがらこちらへチェックイン。
#サウナ
ミストサウナは低温だけど、南国の優しい雨のように降り注ぐミストと足湯が心地よくお気に入り。ブースターとして活用しています。
サウナ室は横長に広々。とても大きいので場所によって温度差があるよう。常連さんがよくいるテレビ前下段がサウナストーブのフロントロウですごく快適でした。
#水風呂
大きな水風呂なんですが、いつも空いていて水温は16.７度を保っています。なぜかみなさん入らないことが多いんですよね。
まあ天然温泉の温度が25度と低いから、水風呂よりこっちの入ったりしてるようです。ぬる湯はミストサウナ後に入ってゆるゆるしたり、サウナ→水風呂→ぬる湯でまったりしたり、活用方法が幅広い。子供も思わず泳いじゃう。
#休憩スペース
浴室にもありますが、階段上った先にある露天風呂に休憩椅子があって、ここから夜空を見上げながら外気浴するのが好き。外気浴後は一人サイズ露天の美泡壺湯でほっこりできるのがここの良ポイント。
ミストサウナ×15分
ぬる湯×5分
サウナ×1２分
水風呂×1分
休憩×10分
で３セット。
外気浴してたら腕の輪郭がさらさらと溶けていく感覚があって、今日は殊更大きなビートが身体の中から刻めていくのが分かりかなりリラックスできました。イコールストレス解消。もう1セットやりたかったけど、時間も遅いし欲をかかず。今日はよく眠れそう。

「キックボクシングの後にサウナに入ると最強になるらしい」という噂を聞いて、キックボクシングのクラス後にこちらへ。
平日の夕刻は全然混雑してないですな。
#サウナ
「ここのサウナはしっかり汗が出る」との評判通り、しっかりがっつり汗が出る。でも程よい湿度で苦しさなしなので、調子にのって1０分×４。
#水風呂
常連さんは「水温が高い」ってご不満そうだけど、水風呂→ぬる湯が跨いで行ける導線がお気に入り。水風呂×１分、ぬる湯×３分でニヤニヤの出来上がりです。ちなみに、人がいなければ両手広げるhydeスタイル。
#休憩スペース
露天スペースにある畳の上で寝っころがるスペースが最強。水風呂上がりで畳に寝っころがることにより、めっちゃ甘えた感じが許されていし、すぐにゾワゾワ、皮膚の上プチプチしちゃう。ずっとこのままでもいいかな？って思わせてしまう小悪魔スペース。

結果整った。心身ともに整った。

枇杷島スポーツセンターで終日プロレスを見た後で伺いました。
日曜の夕方ですがサウナほぼ貸し切り。
サウナ：10分 × 2
（スチームサウナ:15分×2）
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：薬草スチームサウナがスッゴく良くて一発で気に入りました！休憩スペースはないけど、半露天風呂スペースでひっそりまったり。古い施設だけどめちゃ綺麗。常連さんも整理整頓を積極的に行っていて、みんなの努力の賜物だと思いました。

毎月10日はアーバンの日！と言うことで100円オフのこちらへ。サウナ→水風呂ときたら階段登って天空の湯へ。ちょっとだけ空が見える椅子で外気浴。美泡壺湯でまったり。また源泉風呂が25度と低くてサウナ→水風呂→休憩→源泉風呂でいつまでもいられる。もはやお湯に浸かっている感覚すらない。ミストサウナも足湯しながらずっといれちゃうし、ここってみんな辞め時どうしてるの？地下鉄からのアクセスは暗い道を通るのでちょっと不安だけど、栄と金山まで無料送迎があるのでその問題も解消。また行く。

なんだかスッキリしない。ということでこちらへ初めて。岩盤浴を付けたらタオル付いてくるのかな？って思ったけど、タオルレンタルは別でした。とにかくお風呂の種類がたくさんあって入りきれない！外気浴で畳の上で寝そべるゾーンとか、ぬる湯が最高！サウナ→水風呂→外気浴→ぬる湯でずーーっといれますよ。飲食代は現金がいるので後精算になると最高なんだけどなー。

真夏の上野散策。当然汗だくで急遽こちらへ。シャワーブースが個室でオーバーヘッドシャワーがあったり、ロッカーに浮世絵描いてあったり外国人仕様なんですね。水風呂が低くて最高。サウナはこじんまりですが貸し切りだったので問題なし。目が悪いのでサウナから出てくる度お風呂の壁画のことを人がいる！と毎回ビックリしてしまいました。脚まで揉めるマッサージチェアやナノケアがあって至れり尽くせりです。スッキリしてその後新木場へGCWの過激なデスマッチを観に行きました。