2022.02.02 登録
[ 大阪府 ]
♪1回目
マシントレ10種類
ダンベル10kg 脇、二の腕
サウナ
8分×3
水風呂
1分強
外気浴
5分位
いつもの朝から昼は老動物パラダイス。
水風呂内で好き放題してるので、
頭に水を掛ける事は絶対しない。
とにかく体だけを冷やす水です。
外気浴が空いていればスッキリしますね。
男
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90℃
-
22℃
[ 大阪府 ]
♪7ヵ月振り…
去年の万博は結構足を運んだのに…
今年は今日だけになりました。
サウナ
8分程度×5(高温)
8分位(SMS)
世界観くんアウフグース
水風呂
30秒〜1分
外気浴・内気浴
5分位
昼食までに3セット、その後3セットと久々にたくさん楽しみました。
1530からの世界観くんのアウフグースを受けて終了です♪
来月からは他の施設でアウフグースしてゆくとの事。タイミング合えば他施設にもお邪魔してみたい。頑張って欲しいですね！
熱波ありがとうございました♪
男
-
14.5℃
[ 大阪府 ]
♪4回目
マシントレ10種類
ダンベル10kg 脇、二の腕
サウナ
7〜8分×3
水シャワー
水風呂
外気浴
5分位(難民2回)
月曜昼は珍しい。
いつものクチャクチャヂュルヂュル老動物がいる。
恐らく毎日いるんだろう。
水風呂内でもひたすら頭に汗水(コナミ茨木の水風呂内の水を汗水と言う)を掛け倒している。
もう水風呂は体を冷却するだけの汗風呂である…
最近は6分で出たくなるようになってきた。
はて？何故か？
男
-
88℃
-
22℃
[ 大阪府 ]
♪3回目
マシントレ7種類
ダンベル10kg 脇
サウナ
7分
7分
8分
水風呂
1分
外気浴
5分位
サウナ最近は8分程度だったのを、
更に短縮してみた。
特に問題無いので以降は7分あたりで。
短い時間でスッキリできるなら、
それに越した事ない。
今日は酷い動物が並んでいた笑
いつもの顔グチュグチュベロベロ動物と。鼻噛み！動物の共演！
まさかの鼻噛み連発で4本目すぐ出たけど、
さすがは汚い動物ども。
グチュグチュベロベロ、ビーッ！ってのお互い気にならにい様子。
もう笑うしかありませんでした！
[ 大阪府 ]
♪2回目
マシントレ11種類
ダンベル10kg 脇
有酸素30分
サウナ
8分×3
水風呂
1分
内気・外気浴
5分位
外気浴難民になりやすい時期です。
日光浴する動物が増えるので。
なんか最近は発汗が良くて8分程度がMAX。
が、コナミで飛ぶ事はありませんけどねぇ。
スッキリしました。
男
-
88℃
-
22℃
[ 大阪府 ]
♪1回目
ちょっと間が開いてしまい、
リハビリから
マシントレ7種類
ダンベル14kg 脇、胸
有酸素10分 クライマー
サウナ
8分×3
水風呂
1分強
外気浴
5分位
なんか知らんがサウナらしい笑
発汗が良くて8分で十分
変な動物も時間帯がズレていなかった
が、飛ぶ事は無い
水風呂が20℃超えてて、
イマイチだったけどスッキリできました
男
-
88℃
-
22℃
[ 大阪府 ]
♪1020頃に着で
オープン日が水曜日、
行くしかないでしょう。
入店手続き待ちで30分位並ぶ…
2階で体を清め、
まずはサウナハナゾノで♪
オートロウリュウに送風口あり、
ニュージャパンのちょっと狭い感じ。
オートロウリュウはまず送風が開始されて、
ロウリュウスタート。
00、30分が来たらしれ〜っと始まる。
イベント感あったらいいのに。
ロウリュウ無くても体感はかなりなもんで、
発汗がすぐにきます。
8分で十分仕上がりますね。
水風呂も出てすぐですし、広くて良い。
温度は18℃あたりですから長く入る人が多いです。
すぐ外気浴できますが、
たくさんある椅子もだいたい埋まってる感じ。
しばらくは仕方無いですね。土日とかは行きたくないです笑
セルフロウリュウサウナは相当なポテンシャルあると思います！
が、入ってすぐにロウリュウする人間ばかり…
酷いのは仕方わからなくて桶のままかけるアホが！
そんな人間はしばらくして出ていく。俗に言う「掛け逃げ」ですね…
このロウリュウについてはポップとかで量の目安や連発を防ぐ為に砂時計設置するとか（大東洋スタイル）しないと。オッさんが入ってすぐに3杯ラドルいっぱいロウリュウされましたが、火傷危機ですぐに退散となりました。
満を持して3階へ。
サウナクッカ、横長のデカい部屋です。
温度も上段で70℃みたいですが、いい汗出てきます。
比較的まだ空いていたのでここをメインにしました。
水風呂も2つあって2階よりゆったりです。
バレルサウナ、いっぺん入ってみたいな。基本サ活はシングルですがバレルをひとりはなんかもったいない。
気がついたら3.5h経過で終了にしました。
2000円はありがたいです。
ありがとうございました。
[ 大阪府 ]
♪推しの子湯
お昼すぎに行くも、
まぁまぁ人がいた。
サウナ
8分×3
水風呂
1分位
外気浴
5分位
最近8分位が丁度良いです。
イベントの割にサウナ室は空いてた。
まぁ、そんな空いてる中でも利用者は頭ドブンと浸かる動物比率高い…
コナミ動物園以外がまた久々で、
今日はしっかり外気浴で飛べました。
そしてお昼は有馬かなの夏野菜カレーをいただきました。
予想に反して美味しかった！
2000円近いから美味しくないとですね。
次はルビーのパスタかな。
歩いて行けたらMEMちょのステーキ丼にビールもありだけど。
[ 大阪府 ]
♪3回目
マシントレ9種類
有酸素ジョグ＆ラン30分 5km
サウナ
9分×3
水風呂
1分強
外気浴
5分位
体重増加で有酸素は必須に
走った後は体温上昇で、
サウナ前に水風呂での水通しが気持ち良い
発汗もずっと良くて大満足な3セットに
まぁ、10秒に1回は顔をクチャクチャする動物がいるんで不快ですが
男
-
88℃
-
20℃
[ 大阪府 ]
♪2回目
マシントレ9種類
ダンベル14kg 脇、背中
サウナ
10分×3
水風呂
1分位
外気浴
5分位
キモい動物がいるのはいつものこと
久々に3セットしました
なんか最近発汗が良いんだけど
外気浴が気持ち良かった…
男
-
88℃
-
20℃
[ 大阪府 ]
♪1回目
マシントレ8種類
ダンベル14kg 脇、二の腕
有酸素ジョグ＆ラン(3.6km-5km) 30分
サウナ
8分1本勝負
水風呂
40秒位
外気浴
5分位
忘れていました…
有酸素後は発汗が凄い
が、うす汚れてそうな動物が多くいたので1本で切り上げ！
[ 大阪府 ]
♪4回目
マシントレ10種類
ダンベル14kg 脇、二の腕
サウナ
10分×3
水風呂
50秒位
外気浴
5分位×2
なんとか3セット
また床板一部綺麗になってた。
これは歓迎です。
そしてまた腹筋してる汚い動物が…
しかも数を声出して汗
どんな脳内してるのか気になりますわ。
男
-
88℃
-
20℃
[ 大阪府 ]
♪3回目
マシントレ7種類
ダンベル14kg 脇、二の腕
サウナ
9分×2
水風呂
50秒位
外気浴
5分位
サウナは空いてとんですけどね、
10秒位で顔クチャ×2する動物が右側に、
左にも定期的に顔クチャ動物といつものコナミ動物園でした。
水風呂も潜水動物が生息中。
2本で切り上げです。
この後は西宮でクラシックコンサート♪
[ 大阪府 ]
♪半年以上振り
830INでモーニングスパへ！
サウナ
9分×5(高温ロウリュウまたぎ)
水風呂
1分×5(冷冷)
プールサイド内気浴
15分×3(ラストは湯船)
大東洋が最近セルフ撹拌が多くみられ不快なので、
初心に戻ってニュージャパンのモーニング。
平日午前はディスタンスも守られて快適
が、掛水無しの潜水動物がいた…
この後は通院からの焼肉ですかね！
男
-
16℃,18.2℃,13℃
[ 大阪府 ]
♪2回目
マシントレ10種類
ダンベル10kg 脇
有酸素無し
サウナ
10分
8分
6分
水風呂
50秒位
外気浴
5分位
安定のコナミサウナ汗
とうとう床で腹筋しだす自分勝手動物…
すぐに退出しました♪
男
-
88℃
-
20℃
[ 大阪府 ]
♪1回目
マシントレ8種類
有酸素ジョグ＆ラン 5km
(2.6k、1.2k)
サウナ
8分
9分
水風呂
1分位
外気浴
5分位
サウナ室も水風呂も環境悪いので、
2本で終了…
サウナ行くのも心身共に快調じゃないと行く気がでない人間です…
[ 大阪府 ]
♪4回目
マシントレ7種類
ダンベル14kg 脇×2
有酸素ジョグ＆ラン30分
(2.0K、1.6K)
サウナ
9分×3
水風呂
50秒位
外気・内気浴
5分位
サウナ室の床治ってた
今日は珍しく快適なサウナでした！
これからの時期、
老動物たちが日光浴をするので外気浴難民になる事が増える
いいコナミサ活でした！
男
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90℃
-
20℃
[ 大阪府 ]
♪3回目
マシントレ6種類
ダンベル10kg 脇、二の腕
有酸素ジョグ＆ラン 30分
(3.0k、1k)
サウナ
10分×2
水風呂
1分
外気浴
5分強
朝食べないとやはり有酸素は力出ない
サウナは最近いる汗グチャグチャ老動物が不快
最上段の座面床板が破損してた
いつ修理完了するだろう…
男
-
88℃
-
20℃
