2022.02.02 登録
[ 大阪府 ]
今日もトレーニング後にサウナ
マシントレ10種類
ダンベル12kg 脇左右
オープンストライド有酸素30分
サウナ
11分(5段目)
13分(4段目)
12分(4段目→5段目)
12分(4段目→5段目)
水風呂40秒〜50秒
サウナハット利用すると、
劣悪客の行動が見えないのでちょっとマシ。
が、タオルをピチョピチョピチョッと数回絞る音が聞こえる…
吉本芸人の諸見里に似たヤツ、
フェイススプラッシュうざい上に水風呂は潜水しよる…サラサラでもないボサボサの汗まみれの髪やら頭が…
コイツは水曜日の昼間にバッティングするなぁ。あと30分早くサウナしよう。
いつものようにストレスと相殺で終わりました笑
[ 大阪府 ]
今日は夕方からフェスティバルホールでジュラシックパークinコンサート♪
昼前からニュージャパンさんでサ活してからです。
高温サウナ12分×4、14分×2の6セット！
全て上段席にて。
そして今日はサウナハットのデビューです。
Amazonで今治タオル生地の商品を買いました。
使ってみてですが、もう必需品です！
顔の皮膚弱くていつも真っ赤になるのですが、
休憩中に顔触ったらいつものような感じでは無いです。
これからいつものコナミでもスーパー銭湯にも持っていきます。
お昼は移動して西梅田のしゃぶ亭でメガ豚定食にビール。
ジュラシックパーク前の贅沢でした。
[ 大阪府 ]
本日もトレーニング後にサウナ
マシントレ11種類
有酸素オープンストライド30分
13分(4段目)
12分(5段目)
12分(4段目)
水風呂40秒強×2
何か今日はイマイチ
2本目からの発汗遅め
残念ながらストレスと相殺デーとなりました。
そう、劣悪客多くて…
この後は不快記事ですので見ない方が良いですよ。
劣悪施設たる部分を覗きたい方はどうぞ笑
発汗した汗、
びしょ濡れの髪を拭いたタオルを…
足元のスノコへ縛る暴挙！
3回目を目にして言ってやった。
My「なんでそこで絞るねん？」
人間「えっ？ アカンの？」
My「普通わからんか？その絞ったヤツの空気を俺ら吸わなアカンやんけ」
人間「あぁ」
My 「個人サウナちゃうで。店に聞いてみろよ。」
人間「わっかりました」
こんな事をするヤツがいるのは、
サウナ室にタオルをスノコ上に当初から敷いておらず、
頼みのビート板もコロナになって長らく撤去されていたからである。（感染対策と言う理由で）
故にビタビタのタオルを持ち込んで、
座るスノコ部分に絞って「熱っ！」を和らげる連中だらけになったからである。
サウナ室で「ビタビタタオルを絞っていい」と勘違いした連中、
タオルを座るとこに絞りはしないが、とにかくビタビタの体で入室して座るヤツが増殖したのであった。
酷いヤツらには今後も言ってやるで！
ラストの水風呂は、片足入れた時に隣の野郎が潜水したのですぐに出た。
まぁ、自分のやりたい事をなんでもする勝手なヤツだらけな劣悪施設であります。
湯船の利用も酷いですよ〜
こないだ言ってやりましたが。
何回かその素行見たら見過ごせませんわ。
[ 大阪府 ]
月4回プランですが、
2回繰越があるので5回目に。
マシントレ、
有酸素30分とフルコースをこなしてからのサウナ。
12分(4→5段目)
13分(2→3→5段目)
12分(5段目)
12分(4→5段目)
水風呂40秒強
外気浴×2
内気浴×1
ラスト後は髪保護でリンスを。
スッキリしましたが、
絶頂は無いです。
ラストの回にすれ違いで不愉快になる連中が数人…
ギリギリでストレス無く終える事ができました。
この後の昼寝が最高です！
[ 大阪府 ]
トレーニングしてからのサウナ。
有酸素30分が効いて発汗が早いです。
12分(4段目)
12分(3→5段目)
12分(5段目)
水風呂40秒強
外気浴5分程度
3セットで今日は終了です。
30分の有酸素がなかなかハードだった。ペース上げて。
喋る常連も相方がいないから静か、 他の利用者も無難で久々にストレス無しでした驚！！
[ 大阪府 ]
朝イチからいつものトレーニングと共に
マシントレ8種類
ダンベルトレ
有酸素30分 4.6kmからの…
12分(4段目) 外気浴
12分(3→5段目) 内気浴
12分(4段目) 外気浴
12分(4段目) 外気浴
水風呂は40秒から1分
ストレスは少なくスッキリでしました♪
では恒例の劣悪ユーザーウォッチ
●利用限度8人は認識してるのに、その横に張り出されてる会話禁止は守れなないチョビ髭オールバックの常連ジジィにその仲間… いっちょばしに9人目に「8人までですよ。」と言い放った後くっちゃべる身勝手ジジィ。
●相変わらず体拭かずに入る連中ばかり(←ここではこれがデフォルト…)
マシだった事
○タオルを室内で絞るアホがいなかった。
○フェイススプラッシュするヤツいなかった。
○4人組くらいのドラクエ入ってきたけど、コソコソ会話で許容だった。
以上！
歩いた距離 2km
[ 大阪府 ]
♪モーニングスパ
早起きして2回目のニュージャパンすんです。
もう施設内で迷いません笑
体を清めてから湯船で温まり、
掛け水して椅子に座ったりして高温サウナのロウリュに合わせました。
12分(即ロウリュ)
12分(真ん中でロウリュ)
13分(後半ロウリュ)
13分(後半ロウリュ)
水風呂は18℃が自分には丁度良いです。12.5℃は痛い笑！20秒限界です。
以上の4セットでプールサイドの椅子で気持ち良くさせていただきました。
ラストは屋上まで行って外気浴。
帰り際に湯上がりサウナで砂時計3回転。
1130に退場で3h弱の滞在でしたが満足でした。
高温サウナは自分含め1〜3人で貸切です。
うまくタイミング外れてよかったのが、
4人組のドラクエすれ違いました。
ノーストレスのサウナ堪能できました。
[ 大阪府 ]
今日は足廻りの筋トレ、
有酸素30分しっかりやった後にサウナです♪
9分(5段目)
12分(4段目)
水風呂45秒×2
有酸素ジョグ&ランで体温まってるので、1セット目から発汗がなかなかです。外気浴の風がなかなか良かった。
23時閉店なんで2セットで時間切れです。
さぁ、今晩も劣悪な連中をウォッチング
●体を拭いて入ってきたオッサンは、21分間でひとりだけでした笑
●水風呂入ってそのままサウナ室に戻ってくる常連の肥満さん…ビッチョビチョで。出ていった後の床は広範囲に渡りグッチョリですわ…
●顔を「クチョクチョ！」と手でスプラッシュするオッサンが相当数…だいたい4段目や5段目に陣取る。
今日もリラックスするはずがストレスで相殺！
劣悪グランプリあったら優勝しますね。この施設は。立派なサウナ室(スポーツクラブにしては)も宝の持ち腐れです。
なんか書いてたらスッキリする。
アンケート書いてやろうとしたら、
アンケート用紙切れ！！
適当なコナミです。
近いから行ってますが。
関係者が見るのを楽しみにしています♪
水曜日はストレスから解放されるニュージャパンに行こうと思います。
歩いた距離 2km
[ 大阪府 ]
ホームとなる劣悪なコナミスポーツ茨木へ…
まさかの短パン忘れて筋トレ&有酸素中止💔
サウナは
14分(4段目→5段目移動)
16分(3段目)
14分(1段目→3段目→4段目)
12分(4段目)
水風呂30秒〜45秒
最後は大渋滞で入れず…
外気浴は5分程度
今日は外4℃ですし
さて、どこが劣悪か一挙アップです！
サウナ内
●体拭いて入ってくる人がほとんどいない…
●ビート板利用しないオッサン、ビタビタのタオルを座るとこで絞って「熱っ！」てならんようにして座る…
●平気で汗スプラッシュする…
●とにかくビタビタのタオルをあちこちで絞る…
●出る際にビタビタにしたスノコを拭かずに出る…次に座るヤツの事は一切考えない…
●常連のジジィたちが話し始める…
水風呂
●掛け水一杯だけ…
●何杯も掛け水したその水が近すぎて水風呂内にリバース…
●水風呂内で顔をジャバジャバ洗って、その流れで頭もジャバジャバ…
※これするオッサン&ジジィだらけ
●潜る…(ケツ浮いてるジジィ)
こんなのみたら、
リラックスしに来たのにストレスと相殺です笑
スポーツクラブ故に酷い奴らばかりの中、黙々とサ活する日々です。
こんな劣悪なサウナ、貴方もいかがですか？
それでもドラクエよりはちょっとだけマシかな。
男
-
88℃
-
16.7℃
