2022.02.02 登録
- サウナ歴 4年 6ヶ月
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- 好きなサウナ セルフロウリュウでちゃんと声を掛けてくれるトコ
- プロフィール 劣悪なマナーのコナミスポーツ茨木から、湯〜トピアさんにホームを変更しようと思ってます♪ 万博期間中に10回行ったら。 水風呂に掛水無し、頭IN、顔髪ジャバジャバ大嫌いです。自分さえ気持ち良ければってのが。 スマートなサ活されている皆様、よろしくお願いします。
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[ 大阪府 ]
♪4回目
5種類 有酸素35分480k 60.3
サウナ
12分×4
水風呂、水シャワー
外気浴
5分位
水風呂のタイミングで渋滞発生で水シャワーあり
有酸素後のサウナはサッパリします
男
-
90℃
-
20℃
[ 大阪府 ]
♪3回目
有酸素35分なんとか。
400→450→470とペースも徐々に。
サウナ
10分×3
水風呂
1分位
外気浴
5分位
体動かした後のサウナが良いからコナミに戻ってきた。
汚い連中やイマイチなパフォーマンスにも目をつむります。
男
-
90℃
-
20℃
男
-
90℃
-
20℃
[ 大阪府 ]
1回目
きょうから有酸素を。
お供はAmazonプライム
まずは30分を。
サウナ
10分×3
水風呂
1分程度
外気浴
5分位
ビッタビタでのサウナ室にINするおっさんだらけは相変わらず。
外気浴気持ち良かった🎵
男
-
90℃
-
20℃
男
-
90℃
-
20℃
男
-
88℃
-
20℃
[ 大阪府 ]
♪休み前に
kukkaさんでスッキリ・サッパリへ！
サウナ
6分〜10分×5
(hanazonoとセルフを交互に)
水風呂
1分位
外気浴
5分位
明日は週1のコナミ予定です。
男
-
85℃
-
17℃
[ 大阪府 ]
♪10時過ぎから
ゆったりと楽しみました。
サウナ
6〜10分(高温×4、SMS×2)
水風呂
40秒位
外気・内気浴
5〜10分
お昼はちりとり鍋からの昼寝とフルコースでした。
リフレッシュできた！
男
-
89℃
-
13℃
[ 大阪府 ]
♪数ヶ月ぶりにて
緩く汗を流して、
ついでにマイルドサウナ。
これが自分には丁度いいみたい。
汚い連中には目を瞑る。
マシントレ5種類
ダンベル10kg
サウナ
10分×3
水風呂×2、シャワー×1
外気浴
5分位
改めてここはマイルドサウナ。
体動かした後に丁度いい。
男
-
90℃
-
20℃
[ 大阪府 ]
♪道混んでた…
11時過ぎに到着。
1階立体の空きが1番奥だった。
サウナ
6〜10分×4
(nanazono、セルフ)
水風呂
1分位
外気浴
5〜10分位
サッパリしました。
ルーティンのウチで昼寝します！
男
-
80℃,86℃
-
16℃
[ 大阪府 ]
♪勤務後に
日曜出勤からのkukkaさん！
サウナ
hanazono×3
セルフ×2
6分〜12分
水風呂
1分位
外気浴
5分〜
阪神×巨人見ながらで長めになりました。
小童が多かったけど、
意外と静かなサ室でストレス無し！
スッキリしました！
男
-
80℃,88℃
-
16℃
[ 大阪府 ]
♪連日！
仕事終わりにkukkaさん
サウナ
hanazono×3
(ロウリュウ跨ぎ 直風×2)
セルフ×2
水風呂
1分位
外気浴
5分位
締めは炭酸湯
不快な1日も締めが良しで相殺ってところです。
kukkaさんありがとう。
男
-
80℃,86℃
-
16℃
[ 大阪府 ]
♪道割と空いてた
朝からkukkaさんに！
サウナ
hanazono×2
(ロウリュウ跨ぎ)
セルフ×3
締めは炭酸泉で
ノーストレスで昼から気持ち良くできました！
男
-
80℃,86℃
-
16℃
男
-
17℃
男
-
16℃
[ 大阪府 ]
♪臀部痛で大変
久々に痛みのある臀部を温めてみようとなに健へ！
サウナ
高温×3(スタッフロウリュウ×1)
SMS×3
水風呂
40秒くらい
外気浴
5分くらい
湯船の中では痛み無し。
昼食後の昼寝では臀部痛からろくにリラックスできなかった…
湯船多めでしばらくいきたいです。
男
-
90℃
-
13℃
[ 大阪府 ]
♪oma1年ぶりに
サウナ
hanazono×1 ロウリュウ跨ぎ
セルフ×1
oma×3
水風呂
1分位
外気浴
適当に
残念のがら2階は外気浴難民に…
3階のomaは余裕を持って外気浴ができました。まぁ、連れ合いがいないと3階利用は寂しいです。
結構、カップル利用多いですね。
風が良く通って3階の価値を再認識でした。
個室も普通のヤツは空きで即利用もできる状態でしたが、
利用してみたいトコは利用中でした。
いっぺんBluetoothで好きな曲流しながらサウナ試してみたいものです。
帰りに食事もして贅沢な盆休スタートです。
男
-
14℃,17℃
[ 大阪府 ]
♪盆前に
空いてるタイミングを狙って。
サウナ
高温×2
(爆風×1)
SMS×3
水風呂、外気浴関係割愛
爆風の時間が1030、1230だった。
今日は1230予定だったから良かった。
空いているものの、外気浴、畳と混み合ってた。
昼食後は昼寝しながらAmazonプライム視聴でゴロゴロ。
リラックスできました！
男
-
15℃
[ 大阪府 ]
♪クーポン使い切る
ラスト1枚を使って1年位振り？の訪問。
サウナ
全てフィンランド×5
水風呂
冷冷 1分位
内気浴
5分〜10分
久々だからわかる。
ここのフィンランドが1番好き。
この後はいよいよレジェンドコンポーザーのJam&Lewisライブ！散財の1st&2ndの通しでっ！
男
-
22℃,25.5℃,14.5℃,9.5℃
[ 大阪府 ]
♪ノベルティ欲しさに
中1日でkukkaさんへ！
トートバッグいただきました。
サウナ
hanazono×2
(ロウリュウ跨ぎ 攪拌ダイレクト)
セルフ×2
(掛け逃げ後×1)
水風呂
1分強
外気浴
5分位
炭酸泉をラストに。
6分〜8分で相変わらず仕上がりますね！
男
-
17℃
