2022.02.02 登録
[ 大阪府 ]
♪1回目
マシントレ10種類
ダンベル10kg 脇、二の腕
有酸素無し
サウナ
11分
11分
8分
水風呂
50秒
外気浴
5分位
サウナは空いているものの、
汚い入り方の動物比率ヤバイ笑
GWはどこ行っても混んでますし、
汚い動物も我慢ですかね…
男
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90℃
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20℃
[ 大阪府 ]
♪4回目
マシントレ3種類
ダンベル10kg 脇、二の腕多め
サウナ
11分×3
水風呂
50秒位
外気浴
5分位
連日ですのでマシントレは上半身のみで
足まわりは結構負荷かけていますので
コナミサウナは空いているものの、
汗こねくりまわわし老動物がキモすぎる…
GWはどこもサウナ混んでるだろうし、
結局コナミサウナか…
男
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88℃
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20℃
[ 大阪府 ]
♪3回目
マシントレ8種類
ダンベル10kg 脇、二の腕
有酸素ジョグ＆ラン 10分
サウナ
10分×3
水風呂
50秒位
内気・外気浴
5分位
有酸素少しするだけで発汗が良くなる。
3回目にキモいあくびや体パチパチする老動物が現れたが、
祝日の割にスムーズなサウナできました。
また明日。
男
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88℃
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20℃
[ 大阪府 ]
♪2回目
体調思わしくなく、
何もやる気無し…
少しマシになり久々コナミ
マシントレ8種類
ダンベル10kg 脇、二の腕
有酸素ジョグ＆ラン 20分
サウナ
8分
10分
10分
水風呂
50秒位
外気浴
5分位
初回の発汗は抜群でしたが、
2回目以降はイマイチです
3回目は誰もいないサウナ室に！
まぁ、コナミで独占してもね…
あと2回月内に行かないと！
男
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88℃
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20℃
[ 大阪府 ]
♪1回目
マシントレ7種類
有酸素ジョグ＆ラン 35分
(2k＋2.4k 5.5k)
サウナ
12分×2
水風呂
40秒位
水シャワー
1分位
内気浴
5分位
サウナは夕方混み合ってる
久々に関取を見た
丁度帰るところでビッタビタのサウナ室見なくて済んだ
日曜日や平日夜のコナミ動物園はひたすら我慢しなければならない
その我慢も2セットが限界
最近ヤル気でないからコナミも滞り気味です
男
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88℃
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20℃
[ 大阪府 ]
♪初訪問
今日から「五等分の花嫁」イベントって事で突撃してみました笑
えぇ、昨年夏終わりのコロナ罹患からアニメ見まくってます汗
中でも五等分の花嫁にハマりまして
チョイスは二乃にしました♪
そして施設は…
若造多いな！
でもサウナは少なめ
サウナ
10分
8分
8分
水風呂
適当
外気浴
適当分
以外にサウナ室は湿度高めで発汗が凄い。
オートロウリュウは今回終わったところで入室になりましたが、
ニュージャパンのロウリュウアトラクションより上段はパンチ効いてるのでは？
極楽湯吹田よりコンパクトな感じでトータルでは微妙ですが、
サウナはまた平日昼間に来てみようかと。
えぇ、もう一回グッズ買います。
次は一花で笑
残念ながらしっかりPOPでの不快マナーを掲示してますが、
水風呂内で顔から頭から半分浸かりながらグシャグシャする汚い動物が…
しかも体中掻きまくり、
股間まわりもぐしゃぐしゃ…
それみて速攻で終了としました
[ 大阪府 ]
♪4回目
マシントレ5種類
有酸素ジョグ＆ラン35分
(2k＋2.4k 5.5k)
サウナ
10分×2
水風呂
50秒位
外気浴
5分位
WBC効果(終わって1hくらい)なのかサウナはガラガラ。
体温めちゃ上昇中だったから水通しを久々に。
利用者いなくてコンディション良かったのもある。
が、一匹あくび動物乱入…
それでも1回目は発汗も良くてスッキリした。
数よりも質を重視して2本だけです。
男
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88℃
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20℃
[ 大阪府 ]
♪1930過ぎから
ブルク7でシネマコンサート後に足を向けました。
全てフィンランド
10分
12分
12分
13分
10分
水風呂
50秒くらい
内気・外気浴
5分強
やっぱり混み合ってた。
でもなんとか食い込む！
今日はセルフロウリュウした後にいちびって撹拌する輩が数人。
マナー知らんにわかサウナがやらかしてる。
どこにセルフロウリュウした後にセルフ撹拌OKな施設あるんや…
アウフグーサーなった気でおるんか…
あげく「わっしょい、わっしょい」と掛け声出してやる始末。
とんでもないカオス見たわ…
調子乗り大嫌いですわ。
スタッフの方も唖然としてました。
ホンマやっぱり平日昼間に限りますね。
男
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13.3℃,17.8℃
[ 大阪府 ]
♪3回目
マシントレ10種類
ダンベル10kg 脇、二の腕
サウナ
9分
水風呂・外気浴
無し
またまた不快動物だらけで飛び出て終了！
体の汗を擦り倒して出て行く動物
不快なあくびをデカい声と共に連発し、
あげくピタピタのタオルを絞り倒す動物
そのタオル絞りに触発されて、
逆サイドで同様に絞り始めた動物…
あぁ、不快動物園
しっかりしたサウナ施設イキタイ…
[ 大阪府 ]
♪2回目
マシントレ6種類
有酸素ジョグ＆ラン30分程度5km
サウナ
8→9→12分
水風呂
50秒
外気浴
5分位
ひっさし振りの3セット。
まだ今日はマシと思い水風呂に浸かる。
やはり浸からないと熱が残ってスッキリしないので。
基本動物園ですからキモい動物は必ずいます！
にしても13日以降はトレーニングルームもマスクは個人の判断になりますし、
大義名分からサウナ内でしゃべくり倒す動物が増えるのはなぁ。
歩いた距離 2km
男
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88℃
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20℃
[ 大阪府 ]
♪1回目
2月は喉の違和感から3回だけ。
今月5回行かないと。
マシントレ8種類
ダンベル少々
背中の左脇腹付近に痛みありで少なめ。
サウナ
10分×2
水風呂
40秒位
外気浴
5分位
サウナはまだマシも、
水風呂が完全に汗風呂…
我慢して40秒浸かる
頭から掛水してボトボトで水風呂IN、
水風呂内で頭を外に出しつつ水掛けるも2割位リバースで水風呂にIN…(他の動物も2割はリバースしてる)
でもコナミ動物園としては久々の外気浴で爽やかな気持ちになれた…
やっぱり平日昼間のサウナが最高ですね。
[ 大阪府 ]
♪久々のサウナ
1ヵ月振りになりました…
フィンランド
11分×5
水風呂
1分未満 9.5→18.2
外気浴
5分強
ロウリュウが頻繁にされて最上段は痺れっぱなし！
1番前に座ってる人が良くやってくれた印象ありますが、
真前だとロウリュウしても実感として薄いので上段座ればいいのに。
やはり平日昼間がストレスフリー
[ 大阪府 ]
♪3回目
マシントレ9種類
ダンベル10kg 二の腕、脇
サウナ
10分一本勝負
水シャワー
内気浴
5分位
平日昼間やのになかなか人がいた。
今日も環境悪かったので、
最近の定番の1本勝負に水シャワー♪
来月8日以降のコナミ動物リールがどうなるか。
男
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88℃
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20℃
[ 大阪府 ]
♪2回目
マシントレ8種類
ダンベル12kg 脇、二の腕
相変わらず喉に不調で有酸素スルー
サウナ
10分一本勝負
水シャワー
外気浴
5分位
時間早くて潜水老動物に常連老動物の見本市状態。
なんかサウナ室に変わらず匂いの違和感あり。
まぁ、劣悪な利用者ばかりだから仕方無いっちゃ仕方無いけど。
うーん、今月はテンション上がらない。
なに健にも大東洋にもニュージャパンにも行く気力が無い…
男
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88℃
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20℃
[ 大阪府 ]
♪1回目
マシントレ10種類
ダンベル10kg 脇、二の腕
有酸素スルー
サウナ
8分で終了
水シャワー
外気浴
5分位
喉に不調があってようやく1回目。
呼吸激しくしてもいけないのでマシントレのみ。
本日のコナミ動物園、
座って呼吸何度かしたら…
汗臭い！！
まさかサウナハット半乾きのままやった？！
とクンクンしたけど違う。
場所を最上段にしても変わらずで早めに撤収。
水風呂も混み合ってるのでスルー。
2回目は当然入る気無し。
まぁ、
今日はリハビリみたいな気持ちでしたし、
祝日夕方なんで動物園状態はわかってました。
次までには臭気収まっていて欲しい。
歩いた距離 2km
男
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88℃
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20℃
[ 大阪府 ]
♪午後から訪問
年末年始の代休を午後からにしてなに健へ。
サウナ
高温 8分〜12分×4
SMS 13分くらい×1
水風呂
1分くらい 冷冷
内気・外気浴
5分くらい
高温のオートロウリュウ発動してた嬉
10分おきくらいかな。
みんな黙浴でいい汗流せました。
ありがとうございました♪
男
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23℃,13.5℃
[ 大阪府 ]
♪4回目
マシントレ7種類
有酸素ジョグ＆ラン(2.0km＋2.4km) 5.0km
サウナ
10分×3
水風呂
1分位
外気・内気浴
5分位
さすがに今日の外気浴は一気に体が冷える…
故に2回目からの発汗が悪くなってしまった。
体温を下げすぎない方が個人的には良いのかも知れない。
コナミ動物園の最近はラストの水風呂や休憩をスルー気味。
相変わらずキモい老動物がいくらでもいるな。
男
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88℃
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20℃
