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Naughty

2023.05.24

64回目の訪問

♪4回目

マシントレ7種類
ダンベル14kg 脇×2
有酸素ジョグ＆ラン30分
(2.0K、1.6K)

サウナ
9分×3

水風呂
50秒位

外気・内気浴
5分位

サウナ室の床治ってた
今日は珍しく快適なサウナでした！

これからの時期、
老動物たちが日光浴をするので外気浴難民になる事が増える

いいコナミサ活でした！

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
20

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