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スポーツジム - 大阪府 茨木市 会員のみ
2023.07.12
71回目の訪問
♪3回目 マシントレ9種類 有酸素ジョグ＆ラン30分 5km サウナ 9分×3 水風呂 1分強 外気浴 5分位 体重増加で有酸素は必須に 走った後は体温上昇で、 サウナ前に水風呂での水通しが気持ち良い 発汗もずっと良くて大満足な3セットに まぁ、10秒に1回は顔をクチャクチャする動物がいるんで不快ですが
男
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