Naughty

2023.08.28

76回目の訪問

♪4回目

マシントレ10種類
ダンベル10kg 脇、二の腕

サウナ
7〜8分×3

水シャワー
水風呂

外気浴
5分位(難民2回)

月曜昼は珍しい。
いつものクチャクチャヂュルヂュル老動物がいる。
恐らく毎日いるんだろう。
水風呂内でもひたすら頭に汗水(コナミ茨木の水風呂内の水を汗水と言う)を掛け倒している。
もう水風呂は体を冷却するだけの汗風呂である…

最近は6分で出たくなるようになってきた。
はて?何故か?

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 22℃
0
23

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