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スポーツジム - 大阪府 茨木市 会員のみ
2023.07.02
69回目の訪問
♪1回目 マシントレ8種類 ダンベル14kg 脇、二の腕 有酸素ジョグ＆ラン(3.6km-5km) 30分 サウナ 8分1本勝負 水風呂 40秒位 外気浴 5分位 忘れていました… 有酸素後は発汗が凄い が、うす汚れてそうな動物が多くいたので1本で切り上げ！
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