とぅー

本日、3月13日（日）がお客様感謝デーとなっている「三ノ輪　改栄湯」。
先着600名にタオルプレゼントの企画で、22:00頃行ったので、流石に残っていないと思いきや、ギリギリ貰えてラッキーでした。

ここは軟水のお湯で全てツルツル温泉。
炭酸泉、あつ湯、ジェットバス、露天風呂のシルキーバスとかなり充実している。
2020年にリニューアルしたようで、かなり綺麗な施設でありながらも、サウナ付きで880円とかなりリーズナブル。

サウナ室はほうじ茶の良い香りが充満している。ちょうど今日行った、下北沢のテントサウナのほうじ茶ロウリュの匂いを思い出した。
温度も100℃超えで中々の熱さ、湿度は高いとは言えないが、カラカラとまではいかない。
水風呂は14℃くらいのバイブラありで、サウナ室との温度差が良い。
また、サウナ室、水風呂、整い椅子、全て露天風呂スペースにあり、導線が素晴らしい。
屋根でガッツリ覆われているので、露天の開放感はそこまで味わえないが、時折吹く風を浴びながらの外気浴は最高でした。

受付スタッフの対応も丁寧で、浴室内の巡回スタッフが頻繁に清掃している姿が見受けられ、とても気持ちが良かったです。
また訪問したいです！

期間限定のテントサウナ、「サウナタウン下北沢」。
いや〜最高の外気浴日和でした。
テントサウナが5基あり、4人×4テント、8人×1テントありました。
サ友と行ったのですが、各テントはタイミングを合わせれば、ほぼ貸し切り状態で程良いプライベート感も味わえました。
またテント内もかなりの温度、湿度が保たれており十分に汗をかくことが出来ました。
名物の一つ、「しきじサウナ」も体験でき、お茶や薬草の良い香りのロウリュを楽しむことが出来ました。
水風呂も16℃と冷たく、今日はお昼の時間帯に行ったのですが、外は暖かく最高の外気浴日和でした。
来週末で終わってしまうので、駆け込みで入れて良かったです。渋谷→下北沢と転々とやっているようなので、次また近場であれば行きたいです。
本日のサ飯は焼肉でした。

「萩の湯」と並ぶコスパの鬼、「寿湯」。
バスタオル、ミニタオル、ナイロンタオルの3つのタオルセットを付けても、800円。
この価格で、露天風呂にドライサウナと塩サウナまでついているとは驚き。
古き良き、銭湯という感じでアツアツのお風呂にジェットバスだけで終わりでは無い。
サウナは100℃越え、水風呂は15℃とかなり本格的。露天風呂にある、外気浴スペースは10席以上あり。外気浴がかなり気持ち良い気温になってきたので、最高でした。
塩サウナは正直普通だが、こちら側にもバイブラありの水風呂があり、施設が充実している。
こういう銭湯系サウナは化粧水等が無かったりする事が多いが、配備されているので、ありがたい。
こういうホームサウナがあると羨ましいと思いました。

ジムが併設されている「ミナミ学芸大店」。
フリータイムで入った人は本格的なジム施設も使えるとの事。
マッチョの人と普通の体付きの人が2:8と言ったところ。意外とジムは使われていないようだった。
浴室内はと言うと、お風呂と水風呂一つずつのシンプルな作り。
サ室は中々の温度で104℃を温度計が指していた。しかし、3セット目にストーブから離れた位置に座ると、温度のムラが結構あるのか、温まりが弱いように感じた（。たまたまなのか、座る位置なのかは分からなかった。）
水風呂も15℃と結構冷たかった。
ここの1番の魅力は外気浴だろう。DIYで無理矢理増設された感はあるが、ウッドデッキに6つの整い椅子があると言う形で、4階にあるので、心地よい風も感じられた。
特に今日は晴れていて暖かかったので、外気浴日和だった。（最近やっと暖かくなってきたので、嬉しい。）
フロントの人も優しく、清掃スタッフも頻繁に巡回しているので、古い施設ながら清潔感があって良かった。
学芸大学という街は初めてきたが、軽く歩いた感じ、サ飯もかなり充実していそうだった。

レインボー系列の「レインボー新小岩」へ。
フットサル後のバキバキの体に110℃超えの熱と15℃の水風呂、100℃の温度差が襲った。

本日最終のロウリュのタイミングにもあたり（半分無理やり合わせたが）、あまみバッチリの整いでした。

浴室内はコンパクトな作りながらも、檜風呂も含めた温泉2つ、ミストサウナを含め、高温サウナとフクロウサウナ（暗闇でBGMなしの瞑想サウナ的なやつ）の3つ、水風呂2つと充実した施設だった。

個人的には本八幡の方が好きだが、またリピートしたい。

オーシャンビューを臨める「湯楽の里」。
夜に行ったので、オーシャンビューと言うよりは夜のライトアップされた、東京の街が臨めた。
肝心のサウナは、ちょうどオートロウリュの時間に被り、天井からエアコンのような形で送風があり、面白かった。
温度は84℃位とそこまで高くないが、塩味の効いた温泉で体を温めていたからか、結構汗が出た。
外気浴は寒かったが、デッキチェアも沢山あり良かった。晴れた昼にオーシャンビューが観れるのは特にここの魅力だろう。
サ室では殆ど居なかったが、お風呂では露天も浴室内でもめちゃくちゃ喋っている人がいるので、そこは注意。タオルも持参の必要あり。
駅から来る人はレンタサイクルを使うと良いかもです。

今年早くもリピートの「ガーデンサウナ蒲田」

富士ゼロックスカップ→フットサル→サウナという、素晴らしい計画を立てていたものの、フットサルのタイミングで外したmi bandを紛失...

見つかるといいが、約1年間お世話になったので、新シリーズでも買うか...

気持ちを切り替えて、サウナへ。
やはりここのサウナは良き。そこまで、混んでおらず、まだ巷にはバレていないようだ。
セルフロウリュ、ドライサウナ共に良い香りがしていて、気持ちいい。

前回、体験出来なかった巨大扇風機前のフラットチェアも座れた。

もつ鍋、ステーキとか気になるサ飯もあるので、今度はサ飯もチャレンジしてみよう。

mi band見つかるといいな、、、

巣鴨駅のガールズバーのキャッチを抜け、徒歩1分の「サンフラワー」
2021年12月にサウナストーンを入れ替え、1時間に1回のロウリュサービスが導入されたとの事。
2セット目にちょうどロウリュのタイミングに当たった。
掛けども、掛けどもロウリュが終わらない、リアルに20杯近く掛けていたと思う。
これにはビックリ。毎時間こうなのだろうか。サウナストーンが傷みそうな気もするが...

一方、私も体はガンガンに熱せられ、17℃の水風呂へ。2セット目だったが、かなり深いトリップ感でした。

スタッフの巡回頻度も高く清潔感があり、とても良かった。
今回はスチームサウナに入らなかったので、次はチャレンジしたい。

チョコレートの海に溺れたいという夢を叶えてくれる「ニュー椿」
何かと言うとチョコレート風呂がある。カカオの良い匂いがした。肝心のサウナはハーブサウナとロッキーサウナのつがある。
ハーブサウナは塩サウナのような雰囲気でありながら90℃以上ある。
ロッカーサウナは「アスティル」のような作りで真ん中に木で囲まれたサウナストーンが積まれている。6.7分に一回オートロウリュがあるが、水の量が少ないのでもうちょっと量があると嬉しい。
サウナマットの交換も1時間に1回くらいあるようで、古い施設ながらも清潔感はある。
時間の問題か分からないが、ほとんど混雑もしていないので、ゆっくり出来て良かった。

「サウナラボが東京にあるのは、もっと有り難みを感じた方が良い」のひと言を胸に「サウナラボ神田」へサウナ師匠と共に初訪問。

3つサウナがあるが、予約人数を制限しているのかタイミング的なものなのか、ほぼ貸切状態でラッキーだった。

ポンチョを着て、男女共用で休めるヴィヒタマウンテンもお洒落でとても落ち着く空間だった。

水曜日の男女入れ替えタイミングでまた訪問したい。

ひと言:OKEサウナの入り口扉の頭上注意

昭和ストロング系サウナ
アチアチカラカラ　温度計は106℃を指していた。水風呂は17℃のバイブラあり。
「松本湯」「アクア東中野」がある落合、東中野エリアという激戦区だが、2020年12月にリニューアルしたようで、軟水が使われているお風呂はどれもレベルが高かった。
2階に整い椅子があるスタイルも面白かった。
サウナ込みで810円は安い。

この激戦区でも十分選択肢に入る施設だった。他の２つに比べて圧倒的に空いてるのも良い。基本サウナ待ちは無し。

平日15：00くらいということもあり、流石にサ室の待ち無し。3セットとも最上段を確保。

30分に一度のオートロウリュとタイミングが合わなかったが、ロウリュ後のサ室は高温が保たれていてしっかり汗をかけた。
ほのかに香るヴィヒタの香りも良き。

水風呂も14℃くらいでしっかり冷たく、外気浴も気持ちいい。
平日650円でクーポン使えば、タオルセットも無料でレンタルでき、驚きのコスパ。
地元民は「孝楽」に来るのも納得。

2021年12月1日にリニューアルオープンした「カプセルイン蒲田」

サウナは2つあり。
セルフロウリュの出来る92℃くらいで10人ほどサウナと106℃近くで20人ほど入れるドライサウナ。
セルフロウリュサウナはたまに待ちがある感じであった。
ドライサウナの方は基本的には余裕がありそうだった。
どちらもレベルが高かったです。すぐに人気沸騰すると思います。セルフロウリュの方は15分の砂時計があり、そのタイミングでロウリュするスタイル。
タイミング良く、ロウリュさせていただいた。アロマの香りも良く、上段では体感温度はかなり高い。理論上、15分に1回なので、かなりの高温、湿度が保たれており、人気の理由もわかる。
ドライサウナは106℃を指していたが、湿度もある程度保たれており、昭和ストロング系ほど辛くない。セルフロウリュの方が混んでいたら、こっちのドライサウナで全く問題無い。
サウナマットも使い放題、スタッフの巡回頻度とかなり高く、施設全体で綺麗な状態が保たれている点も良かったです。

一番気持ち良さそうなベット型の整いゾーンは常に満席で今度はそこが空くタイミングで行ってみたい。

上階にはリクライニングチェアや簡易ベッドのような寝転がれるスペースも合計100席程あり、十分にリラックス出来る。

タイミング的にサ飯は食べられなかったが、今度挑戦したい。