ぐいほん

サウナ：ドライ10分×2、炎10分、ドライ10分
水風呂：1分×4
休憩：10分、7分、5分、7分
合計：4セット

先週は体調不良で安静にしていたので、久し振りのサウナ。
20時前に到着したが、金曜日で3連休の初日だからか人が多い。

早速ドライに飛び込み、下段で1セット｡
オートロウリュのタイミングに合致したので、スタートから熱波浴び。
初っ端から久々のオートロウリュだったが、下だったので熱さは程々。

ドライをもう1セットと炎を1セット終えて休憩していると、ドライサウナ前で何やらゴゾゴゾしている。
21時から熱波師によるアウフグースがあるとのことで飛び込み参加することにした。
普段は滋賀で活動しているそうで甲賀流でやってるとのこと。

アウフグースも久々だったのでスッキリしたかな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

愛媛マラソン開催当日ということもあり、市中心部を避けて反対側の東温市を目指す。
朝のたかのこの湯から、午前中に利楽へ移動｡
宿泊施設が併設されているのもあるが、館内の内観はホテルと遜色無い。

前回来たのは何時だったか、久し振りの来館になる。
サウナ室へ向かうと3人ほど先客あり。
温度計は88℃｡
5分おきに短いオートロウリュが入るので、1セットに2回はロウリュに当たる。

朝ウナの後に水分補給でお茶を1L以上飲んでいたためか、かなりの発汗があり汗だくになる。

天気予報では雨予報だったが、小雨がぱらつく程度で思ったほどではない。

水風呂も良く冷えている。
ここは露天風呂がかなり大きく、寝湯や壷湯のスペースも広い。
個人的にはここより広い露天は見覚えがない。

3セットを過ごしたところで11時半。
昼飯候補を考えながら帰路に就いたが、寄った店の定休や順番待ちの長さのため、結局地元まで帰ってきてしまった。

有限会社 中国亭

唐揚丼

トンカツじゃ無く唐揚が載っている。

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

昨夜は宿泊、朝は5時過ぎに一度目覚めたが体のエンジンが掛かるまでダラダラしてたら7時半になる。

チェックアウト後もどこかの施設に立ち寄るつもりなので、朝は軽めに2セットで｡

今日は愛媛マラソンの当日なので、本町から北条方面は規制やら色々混みそう。
昨日の大街道周辺のホテルは予約が取れなかったので、郊外のたかのこで確保したが、ここにもマラソン参加者の宿泊があるようだ。

8時のオートロウリュに間に合ったので、1本目から熱々の蒸気を浴びる。
体感温度はみるみる上昇し、熱さがかなり来る。

水風呂も良く冷えている。
朝から水風呂どうかなと一瞬思ったが、粗熱取ってクールダウンしないと。

最後に露天風呂で温まって上がり。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2、5分
合計：3セット

16時まで会議に出て、今日はたかのこのホテルに宿泊。
チェックインして隣接のたかのこの湯に直行する。
17時半のオートロウリュ直前に滑り込む。

最上段が空いていたので鎮座する。
最上段で浴びる熱い蒸気は格別で肌から一気に汗が噴き出す。
温度計は80℃を指しているが、ロウリュ直後はガツンと熱が来る。

1時間余り過ごし、夕食は徒歩で久米駅を越えて彩華へ。
ちょい飲みセットで軽く済ませるつもりだったが、最後にレタス炒飯で締める。

明日は朝ウナしようかな。

中国名菜彩華

ちょい飲みセット

1,500円でビールと枝豆に2品付きます。 今回はエビチリと麻婆豆腐にした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分、10分、7分
合計：3セット

午前中は消防団の訓練に出て、帰宅後にゆらりへ向かう。
昨日は雨だったが、今日はどんより曇り模様。それほど寒くはない。

13時40分到着。
体を洗って早速サウナ室へ。
今日は温度計が結構動く。92℃から86℃あたりまで下がり、その後90℃まで上昇した。

何分で回そうか、寒さはキツくないけれど、キリよく12分で決める。
3セット回すのも久し振りでは無かろうか。
ゆっくり休んで気分転換もしっかりやりたい。

帰りに今週も八戒に立ち寄り。
先週ロケに来た出川哲朗とあばれる君のサイン色紙、了承貰って撮影した。

八戒

天津飯

サウナ：15分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：2セット

午後から年休消化で色々所用を済ませ、16時過ぎに到着。

今日は明治の湯なのでオートロウリュがある。
平日の昼間に来ることはほとんど無いが、サウナ室は上段～中段が埋まってしまっている。

サウナ室内に入ったタイミングで、オートロウリュまで13分。
76℃とマイルド設定なので苦にはならないが、ちょっと長いと思いながらも15分滞在。
下段だったので、湿度上昇による体感温度の変化もやや弱めに感じる。

2月の水風呂は冷たい。
外気温は12℃前後だが、今日は休憩短めで3分で乾いたら再度サウナ室へ。

長めで充分温まろうと12分。
17時には退館する。

2年半前に火災で休業していた亀ヶ池温泉がリニューアルして営業再開したとの愛媛新聞の記事が出ていた。
近いうちに再訪したいが結構遠いのがネックになっている。

サウナ：12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分、5分
合計：2セット

今日は地元で例年恒例のしらうお祭りが開催されており、会場には行かないが多分賑わっているはず。

日中は少し倦怠感があり、夕方から所用に出た流れでゆらりへ向かう。

18時到着。
疲れ気味なのはサウナで抜けないか。
温度は90℃。
室内は4人前後で混まずに座れた。

外気温は6℃前後のようだが、今日は屋内で休憩。
ととのい椅子で10分マッタリ。
2本目は5分で切り上げ。

なかなか体のダルいのが抜けない。
疲弊するほどサウナに入ってるつもりもないのだが。

帰りに八戒に立ち寄り晩飯にする。
今日のしらうお祭りに、出川哲朗が電動バイクの旅のロケで立ち寄ったらしく、昼食をここで食べたようだ。
レジ横に今日の日付のサイン色紙が飾ってあった。

八戒

唐揚セット

店は異なるが、2日連続で唐揚定食。

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
計:2セット

月末期限の仕事が何とか片付き、ようやく落ち着いた。
先週末はダルさのあまり、飯とトイレ以外は部屋から出なかったほどだったが、今週は久々にサウナへ。

昼からジムに行き軽く汗を流す。
その後松野へ上がりぽっぽ温泉に向かう。
県道を登って鬼北町に入ると、日陰や路肩には24日の寒波の雪が残っているが、路面は通常モードに戻っていた。

今日の男湯は、岩風呂の滑床の湯。
温度計は90℃に届かない。
入りは7～8人くらいで、混み合うほどではない。

天気は良いが、水温は結構冷たく感じる。
サウナから出て汗を流すのに、今日は掛け湯にした。
浸かって水温に慣れたらそれほど厳しくは無い。

2週間ぶりだったので、今日は2セットで上がり。
整体かマッサージでも行きたい。

有限会社 中国亭

唐揚定食

鶏唐揚げ、春巻、揚げ餃子の定食。 夜定食メニューなので、夕方以降のみ。

サウナ：ドライ10分、蒼12分、ドライ10分
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

今日は10時から17時まで、松山へ会議に出てきて、帰りにキスケに立ち寄ることにした。

脱衣場でドライバックを開けると、ウッカリしていたのかサウナハットを入れ忘れていた。
今日は久々にハット無し。

まずはドライから、最上段に空席があったので座席を確保する。
最上段レベルの壁付の温度計は約70℃。
湿度があるからなのか汗は良く出ている。
1本目は10分で上がり水風呂へ。

毎時0分と30分のオートロウリュの谷間になったので、次のオートロウリュに時間調整する。
外気浴スペースでの休憩は、少し風もあり気化熱を奪われるのか寒く感じる。
あまり長く居ると冷えそうなので5分で切り上げ。

蔵サウナ蒼12分、90℃だがセッティングがマイルドなので過ごしやすい。
ここは毎時40分にオートロウリュが来るので、そこを見越して入室する。
この設定ならもっと居られるとは思えるが、休憩を挟んで再度ドライへ。

先に外したオートロウリュのタイミングに合わせて5分前に入室し、ロウリュ開始後5分で余韻も味わう。

水風呂に浸かっていると、蔵サウナがリニューアル予定との告知が貼り出されていた。
3月にはカプセルホテルも開業だし、継続的に絶えず改良しているが、これだけ積極的に設備投資出来るのは余程儲けているのだろう。

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:10分、5分
計:2セット

昼前から松山に出て来て、14時半にていれぎの湯に立ち寄る。
確認すると3ヶ月ぶりのようだ。

駐車場がかなり埋まっていたので、混雑しているのではと心配したが、サウナ室はかなり混み気味である。

毎時0分にロウリュと大団扇でのアウフグースがあるので、休憩時間も長めにし、湯船に浸かって時間調整する。

ここのサウナ室の1段目だが、自分の脚が短いのもあるかもしれないが、段差がかなり高い。
腰掛けて脚を垂らすと床に届かない。
上段から降りる際も、床に脚を下ろす時に結構大きな音が出る。
一部だけでも15cmほど足下の床を嵩上げしたら、昇り降りが楽になるのだが。

アウフグースも受けて2セットで上がり。
着替えて玄関に向かうとタレの焼ける良い匂いがしており、入口前に骨付鳥のキッチンカーが来ていた。

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:7分、5分
計:2セット

3連休の初日。
昼からジムに行き軽く運動し、汗を流すついでにぽっぽ温泉へ。

今日は明治の湯。
3段の座席のうち、上段、中段は埋まってしまい、下段にも人が居る状況でほぼ満員になっている。
上段から降りてくる人と入れ違いに上がる。

TVでは高校サッカー選手権の準決勝が流れている。
温度計は76℃。
マイルドなのもあり、最上段にいてもそれほど辛くは無い。

12分で上がり、露天のベンチで身体を干す。
前回来た際に故障していた樽風呂も、修繕が終わったのか入浴客が居た。

2本目の途中でオートロウリュに当たり、蒸気を浴びた後は再度ベンチに向かう。
天気も良く、外気温も12℃前後でそれほど寒すぎない。

今日は軽く2セットで上がる。

すき家 56号宇和島宮下店

赤だれ白髪ネギ牛丼

セットでタマゴと味噌汁。 サイズをメガにしたら1,200円になった。

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
計:2セット

年末年始は、サウナ以外は寝正月になってしまっている。
今日も13時半からゆらり内海へ。
元日の昨日は休業で、今日から営業開始。
レストランは入店待ちで行列が出来ていた。

5日連続でサウナとなると、流石に少し疲れを感じる。
温度は90℃。
疲れ気味でもあるので、今日は2セットで上がる。
天気も良く、気温もそれほど低くない。
1本目の休憩は外に出たが、2本目は屋内で。

14時過ぎに退館し、昼食でカレーを食べて帰宅したら、そのまま眠くなる。

カレーハウス CoCo壱番屋 宇和島国道５６号店

ロースカツカレー

半熟卵トッピングで。

サウナ:12分、10分×2
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
計:3セット

元日はゆっくり起き出し、何処に行こうかと思案するが、去年と同じくぽっぽ温泉へ。

去年は客入りが多く芋洗い場と化していたが、今年は正午過ぎの時間帯に着いたからか、そこまで混んでいない。

8月のリニューアル以降、1回除いて明治の湯ばかりだったので、滑床の湯には4ヶ月半ぶりくらいか。

温度設定は85℃前後で、以前は90℃近くあったと記憶しており若干低めになったと感じる。

天気は快晴で、外気温も約12℃と過ごしやすい。
外気浴もサッと肌を乾かす程度で、5分冷ましてサウナ室へ向かう。

今日も3セット回し、3本も入って帰宅したら絶対眠くなると思ったが、案の定16時前から4時間ほど爆睡してしまう。

TVを点けると能登の地震と津波のニュース一色になっている。
天道是か非か。正月から神も仏もない。
被災地にもサウナ客がたくさん居ただろうが、あまり被害が大きくならなければと思う。

サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

大晦日、今年のサウナ納めを何処にしようか、静かに迎えたいと思い立ち内子まで車を飛ばす。

普段は混むこともなく静かな施設なのだが、今日は想定から外れてサウナ室内にビッチリ人がいる。
ここで8人入って、外に順番待ちが居るなんて初めて見る光景だ。
みんなサウナ納めなのだろうが、静寂さを求めて遠出してきた身としては正直失敗した。

室内温度は90℃。
地元客が多いようで、室内ではローカル話に花が咲いていた。

天気は昨夜から小雨が続いていて空が暗い。
気温は約13℃。
サウナ上がりで火照った身体を冷ますには十分だ。

15時半に退館。
帰りにスーパーに寄って、3日まで籠る準備をしなければ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

午後から松山に所用があり、その後17時からそらともりに立ち寄る。
年末年始料金とのことで1,800円とのこと。
色々コストが掛かるのは理解できるが、マッタリ滞在しない身としては、正直ちょっと高いなぁと思わざるを得ない。

駐車場がかなり埋まっていたので人でいっぱいかと思っていたが、サウナ室内は10人未満しかおらず全然余裕で最上段へ。

温度計は86～87℃くらい。
ロウリュ行こうかどうしようかと悩んだが、今日はロウリュせず。
2本目は自分以外にもう一人の二人きりの時間が長かったが、タイミングを取り損ねた。

休憩で露天に出ると、以前より椅子がだいぶ増えており、コールマンのインフィニティチェアも4脚入っていた。

滞在1時間強で退館する。

サウナ：12分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

先日はサウナ故障で入れなかったが、26日には修理完了とアナウンスがあったので再訪する。

その前に、一足先に年越し蕎麦を食べに宇和島市内のまえのへ。
31日は相当混雑するので、空いているタイミングで。
今日も美味しくいただいたが、久々来たら値上がりしていた。
昨今の情勢から仕方がないと理解したが、天ぷらせいろ大が2千円超えは心理的ハードルが間違いなく上がる。

20日頃の降雪は、ほぼほぼ溶けて通常モードに。
今年の仕事は昨日までだったので今日は休み気分だが、世間ではまだ営業中のところもあるだろう。
土日と比較しても、それほど混んではいない。

温度計は93℃。
近隣で高めの設定となったら、選択先はここになる。
休みだし、今日はたっぷり3セットで。

1本目は12分回したが流石に熱いので、2本目以降は10分で刻む。
今日は天気も良く、気温も約13℃。
ここは外気浴出来ないが、浴場内で整い椅子でマッタリ。

滞在は正味1時間ほど。
3本入れば深部体温も上がるし、下がる頃に間違いなく眠くなるだろうと思いながら帰宅した。

案の定、帰宅直後から2時間熟睡。

まえの

天ぷらせいろ

一足先に年越しそば。 久しぶりに来たら値上げされていた。 大盛で2,200円。

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:7分、5分
計:2セット

ユートピア宇和に行ったところ、玄関にて男湯サウナが故障して入浴出来ないとの貼り紙がされており、急遽松野へ向かう。

Uターンして高速に乗り直し、到着まで約40分。
着いたら16時前になっていた。

今週は21日から降雪で、道路上には残っていないが脇には残雪が積もっている。

ぽっぽ温泉も、明治の湯の樽風呂は故障で利用不能になっていて湯が抜いてあった。
今日の水風呂はいつもに増してやたら冷たい。15℃切るんじゃないかと思える程で、体感ではそらともりの16℃よりは冷かった。

今日はクリスマスイブ、早く帰って今日はM-1グランプリを観ることにしよう。

サウナ:12分×2、10分
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
計:3セット

昼から1時間ほどジムへ行き、風呂ついででゆらりへ。
松野や宇和は、先日の積雪が残っていると思われるので今日は敬遠する。

昨日の愛媛新聞の冬至の記事で、21日に先行開催されたここの柚子湯の話が出ていた。
今日はもう通常モードだったが。

時間は12分で回す。
外は8℃前後で結構冷たい。
1本目の休憩は外に出たが、5分で切り上げた。
2本目は途中まで外へ、3本目は屋内で。

3本目あたりから、中の様子を確認して室外に待機している人が出てきた。
正直言ってここのサウナ室は広くない。
せいぜい6人が良いとこ。
本当に詰めたらもう少し入るかもしれないが、汗まみれで他人と密着などしたくはない。

3本目は10分。
寸止めではないが、少しだけ短めで切り上げた。
15時過ぎに退館し八戒で食事にする。

八戒

チャーシュー麺

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
計:2セット
　
昼まで休日出勤し、午後はスマホの機種変更。
16時前からゆらり内海に向かう。

今日は今冬一番の冷え込みになり、朝方は車にみぞれが積もっていた。
外気温も車載で4℃とか出ていた。

昨日はぽっぽ温泉で少し温めだったが、ゆらりなら90℃近いので多少は熱いのを期待しての選択になる。

日曜の午後だが、サウナは混み気味。
6人はここでは収容ギリギリになる。
寒さもあり、今日も12分で回す。
1本目の後は外気浴のために外へ出たが、今日は寒い。
3分で室内に切り替えて、5分で2セット目に突入する。

帰宅してスマホとタブレットの移行作業もあるので、2セットで上がり。

サウナ:12分×2、10分
水風呂:1分×3
休憩:7分、5分×2
計:3セット

14時半過ぎまで休日出勤し、ぼっぽ温泉に向かう。
今日は午後から雨模様だが降雨までは至っていない。

15時半過ぎに到着したが、サウナ室内はほぼ満員。
最上段から降りてくる人と入れ違いで上がる。

温度計は78℃。
外気温は10℃前後で、だいぶ冷えてきた。
体が温まるのにも時間がかかるのか、12分計一周するまでじっくり入る。

3本目はオートロウリュに合わせて開始2分前に入室。
もう少し温度が欲しいな。
一時的には体感温度が上がるがもう一声欲しい。

最近、休日出勤も多いし疲れも溜まっているとは思う。
先週は外出する気にもならなかった。