南道後温泉ていれぎの湯

金曜日のアフターファイブ、今日は残業もないし飲み会もない。
そうだ、のんびりサウナに行こう。
最近行けてない、ちょっと郊外の温泉。
さくらの湯、利楽、シーパMAKOTO、元気人村もいいなぁ…と思いながら選んだのはていれぎの湯。
理由は最近サウナに力を入れているらしいので。
1年ぶりぐらいでどんな風に変わってるかとワクワクしながら訪問。
玄関に入る前に、ウワサのテントサウナゾーンを発見！バレルサウナも何個もある〜！
暑くなる前に来てみたいけど、結構外から丸見えなんだなぁと乙女みたいなことを考える中年オヤジ…
お、温泉施設とテントゾーンの間にこれまたウワサの新熱源･薪。薪の燃えるいい香りとパチパチと鳴る音。職人の目をしたお父さんがせっせと頑張ってくれています。
これはしっかり温泉全部を楽しまないとと思いながら下駄箱を通り館内へ。
お、値段は(多分)そのまま平日600円。土日祝は700円。朝風呂割引dayやクーポンもあるので上手く使えばオトクですね！
オシャレな休憩スペースを横目に脱衣所へ。ここの良い所はハンガーも掛けれる縦長のロッカーと、大きめサイズの箱型ロッカーと選べるところ！流し台も4台あり、全てドライヤーも完備。
春休みの学生さんらしい集団もいるものの、基本的には騒ぐようなこともなく安心安心。

まずは洗い場でしっかり体を清めて、さっき食べたラーメンをちょっとでも消化しようと歩行湯へ。お湯も結構温かくていい感じ。
大人のペースに負けないように大股歩きの小学生の男の子、がんばれがんばれ！
しっかり歩いて上がった息を整えるために、内湯のいちばん広い浴槽へ。ていれぎの湯はちょっと塩っぽい系の温泉で、昔はお肌に合わないかなぁと思ってたけど、最近はサウナのおかげか全然大丈夫。むしろスベスベになるくらい。

さて次はお待ちかねのサウナへ。
黄色いお馴染みのサウナマットはなくなっており、ビート板タイプのサウナマットを入り口の棚から取っていくスタイルに変更されてますね。数もあえて減らしてサ室内が密にならないように考えられてますね！
たまに1人になる時もあれば、6人ぐらいまでの時もあるけど、広い室内はまだまだ余裕ある感じ。1段目の座面が高すぎるので、ステップが欲しいところ…
え、お前の足が短いって？すみません…
ここの縦長タイプのサウナには、METOSのイズネスがベストマッチと思うんですが、どうです？ていれぎさん？？笑
まぁ湿度高い系のサウナ好きな人はテントサウナの方へ、昔ながらの常連さんの為にこっちはそのままというのも大事な経営判断ですよね！
以前から1番変わってたのが、水風呂が2つに増え…文字数

南道後ていれぎの湯 さんで金曜サウナ部。

21時からの100円引きを狙って58分着。車の数は多かったけど、浴室内の人数は少なめ。ファミリー層との入れ代わりの時間帯かもしれませんね。本日もイベント券とLine画面提示、チケットを渡し終えたら即、手をかざし検温。わずか数秒、手慣れたもんです。

かけ湯して清めの儀。今日はボディータオルを忘れてきたようなので、タオルでゴシゴシ。泡がほとんど立ちません。きちんとこすってるんで許してください。

清めた後は、いつものように銀泉で体慣らし。ぽかぽかでほっとします。そしてリセット水。さて、インしましょ。

1set目
入って正面、TV真ん前の上段に座る。対流的には一番最後になる感じなのでマイルド。出入口の扉があくと冷気が当たる感じです。今日は先日気になった マインドフルネス を取り入れた呼吸法でやってみようと思い、鼻から4秒掛けて吸った後、4秒掛けて鼻から吐き出す腹式呼吸法を試してみました。(ほんとは8秒掛けて吐くらしいですが、息が持ちませんでしたw)目を瞑って、吸いながら1234吐きながら1234…。息してるねー。とか、TVの音、ストーブの音、そういう今を感じながら雑念を消すという感じの瞑想。これが妙にはまり、知らない間にもう10分経過、12分経ったので水へ。

水は冷た過ぎず、柔らかい地下水を堪能。30秒。

外気浴はベンチで。今週もゴリラ君を眺めマッタリした時間を過ごそうと思ったのですが季節の影響か床が冷えてしまっているので、足が冷たい。対策として洗い場から余っている腰掛けをお借りして、足置きに。休憩終わる前にベンチ下へ忍ばせつつ、2set目へ

2set目
最奥上段左。対流は2番目の位置。熱めのしっかりした熱が漂います。
マインドフルネス作戦でまたまたいい感じに蒸しあがりました。12分。
外気も寒くなってきたので時間をやや短めにし、腰掛けは元の位置へ返す。

3set目
最奥正面、対流は1番目。刺す熱さが一番来ます。一気に汗も噴き出て蒸しあがり12分
外気をやめて脱衣所ベンチでマッタリ。ただ、扇風機回ってなくて、暖房が起動していたので今日のここは失敗。

4set目
最奥上段左、12分。内気浴は主浴縁でマッタリ。丁度いい室温で過ごせてととのいがっ！

最後は主浴でマッタリ。

ココいいわ。ていれぎさんの方が入り方や、リラックス出来る環境が自分に当てはまっている施設と判断が出てしまいましたのでホームを変更します。

ガヤガヤを聞く為にお金払っているのではなく、自分自身が心身共にリラックスする為にお金払っているんだ！また来よう。

四国方面　愛媛県エリア　未踏施設探訪1

四国の道後温泉周りはとにかく施設が固まってあるので、とりあえずその一角の南道後温泉ていれぎの湯さんに行って来ましたよ。

車中泊をしたのが、翌日の行程をよく考えずに
高速の石鎚山SAの上り線側の道の駅小松オアシスでしたので
出発してから一旦高松側に戻って
ICを出てからUターンしました。
ﾔﾚﾔﾚ(´._.｀)

気を取り直して本日一軒目のていれぎの湯さんに凸入。

以前ここの駐車場まで来たことがありましたが
当時の無茶修行の結果、体力の限界で
撤収したことがありましたので
今回リベンジというわけです。
（って、別にお風呂と戦ってるわけでは無いんだけど、、、😅）

建物は今風のお洒落な感じの外観で
横の敷地にはテントサウナやバレルサウナが配置されてました。
ほー😯

今回はハシゴの途中なのでスルーして
建屋内のサウナに行くことに。

浴室はさすが温泉地ですね。
多数の浴槽が配置されており
どれに入るか迷うほど。

とりあえずメインの浴槽に入って湯通しをしてからサウナ室に凸入。

奥側は2段、手前側は1段の座面があり
詰めれば14〜5人が座れる感じですね。
左手にはヒートプレート式のストーブ
右手奥にはサウナストーン式のストーブが配置されてました。
コレはロウリュ出来るのかな？
と思ったら、ストーン式のストーブは準備中の表示が。
残念…(´･ω･`)

コレが稼働し始めたら凄いことになりそうだなと。
アウフグースイベントも可能なのかなと。
∠(　˙-˙ )／✧

1セット目は手前の1段の座面に座って
蒸され、水風呂へ。
サウナ横の水風呂は体感で17℃くらいかなと。

程よく冷やされてから露天スペースの休憩椅子に座ってしばし休憩。

2セット目は奥の2段の上段奥に座って蒸され散らかしまして、滝汗になったところで
今度は露天スペース手前の円形の水風呂で冷却。
こちらは体感で18℃くらいかな？

程よく冷やされてから、露天スペースの低めの座面の休憩椅子でじっくりと休憩しました。

混み具合もほどほどで、
サウナハットの方もチラホラ見えました。

ハシゴの途中なので２セットで撤収しました。

テントサウナやバレルサウナは数人で来てから楽しんだ方が良さそうですね〜
ソロ活メインの私は当面縁がなさそうかなと。

休憩室も漫画コーナーやマッサージ機が20分間無料とのことで
色々楽しめそうです。

現場からは以上です。(￣^￣)ゞ