ぐいほん

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

前回来たのは何時だったか直ぐには思い出せなかったが、確認してみると年末から4ヶ月ぶりの訪問だった｡

GWを迎え新緑の時期になった。
寒くなく暑すぎず過ごしやすい季節だ。
西予宇和ICから野村ダムまでの道中も日射しと緑が眩しい。
西予市は市議会議員選挙投票日の前日のようで、候補者の選挙カーとすれ違った。

15時前に到着。
サウナ室に入り温度計を確認すると94℃。
最初は無人だったが、後から続々入室してきて半分ほど埋まってくる。
水風呂は温くはないがそれ程冷たくもない。
休憩はちょっと短く5分｡
1時間で3本回して16時には上がる。

もう少し熱いイメージだったのだが、久し振りに来たらそこまで熱い感じでもない。
温度計はそれなりの高さではあるのだが。

八戒

味噌ラーメンと餃子

サウナ：10分、15分
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

一昨日も来たが、週末になったので来訪。
正午前に到着。
レストランの方はボツボツ客が入っているようで席が埋まっている。

15時から予定があるので、今日は軽く2セットで終わらせる。
天気予報では雨と言っていたが、昼の時点ではまだ好天で過ごしやすい。

1本目の休憩は外気浴で風を浴びる。
2本目でサウナ室に入ると、初対面の先客に声を掛けられて会話に興じる。
話に引っ張られて15分程入っていた。

13時前に上がり、久々に国道を南下して旧村境前のアルファに立ち寄る。
相変わらずのボリュームで、空腹時には食べ応えがある。

アルファ

カルボナーラ

ボリューム満点。麺は柔らかめ。

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

昨夜の地震で震度6弱だった愛南町だが、施設の方には特に被害は無いようで通常営業している。
配管等にも特に影響は無いようで、お湯も普通に出るしサウナ室内もいつも通りだ。

昨晩は、地震発生の10分後には職場に出て、2時まで状況確認と情報収集していたので正直言って眠い。
今日はサウナで温まって早めに寝たい。

近隣の施設はまだ未確認だが、ここは無事です。

サウナ：10分×2、8分
水風呂：1分×3
休憩：10分×2、5分
合計：3セット

15時過ぎに到着。
道中で、サイクリングなのかロードバイクのグループを追い抜いた。
季節も春になり、だいぶ暖かくなってきた。

レストランも休憩の時間帯で、駐車場も空いていたこともあり客入りは少ない。

先週土曜のテレ東の電動バイクの旅が、1月末にこの近辺をロケした回だったようで、出川哲朗とあばれる君がここで入浴している様子が放映されていたのをTVerで観た。
愛媛の地上波で流れるのは数ヶ月後になる見込み。

時間に余裕もあったので3セット回す。
1本目の休憩は外気浴にした。
肌が乾いていくが、気温は20℃近くあったようで冷えるような感じはない。
これから4ヶ月ぐらいは気温も上がっていく。

2本目と3本目は屋内で｡
今日の室内は92℃あったが、いつもより僅かに高め。
出入りが少なかった？

八戒

天津飯と餃子

サウナ：ドライ10分、炎6分、ドライ8分
水風呂：1分×3
休憩：15分、5分、10分
合計：3セット

午前中は会議、午後から所用を済ませて16時半過ぎに到着。

土曜の午後という時間帯であるが、サウナ室内もかなり席が埋まっていて、それ以上に休憩スペースに空きがない。

1本目は中段に陣取り。
温度計は70℃。
17時のオートロウリュまで数分だったが、10分で切り上げて休憩へ。
休憩10分ぐらいでと思いながら深めに座ると、そのままウトウトしてしまい15分経過していた。

2本目は炎で膚を焼く。
温まるというより、外皮がヒリヒリして焼けるような感覚がする。
あまり長居は出来ないし、無理はしない｡

以前は桶シャワーがあった場所に、滝シャワーとして冷水噴射シャワーが設置されていたので試してみる。
向かって背中側の壁にボタンがあり、押すと斜め上から冷水が吹き出される。
熊本の某施設にインスパイアされたか。

3本目はオートロウリュに時間を合わせる。
蒸気を浴びて今日は締め。

腹が減ったので、学生時代によく通った平和通りの元帥へ行く。
盛りが良い町中華で、レジで貰える餃子の無料券を握りしめてリピートしたものだ。
最近改装されたと聞いていたが、小綺麗な食堂になっていて面影はサッパリ無くなっていた。

中華台所 元帥

から揚げチャーハン

写真のチャーハンは大盛の上の山盛り。 更に上の破壊盛りというのもあるようだが、食える気がしない。

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
休憩：7分、5分、7分
合計：3セット

天気は雨。
桜は開花から1週間が経ち、そろそろ散り始める頃合い。

午後から散髪に行き、その足でぽっぽ温泉に向かう。
14時半のオートロウリュには間に合わず。
今日は上まで混んでて、まるで満員電車のよう。
ざっと数えたら13人いたが、詰めてももうこれ以上は入りそうにない。

温度計は78℃。
湿度があるからか温度計以上に感じる。
室内がギチギチに混んでるのは、温度に影響はないだろうが圧迫感はかなりある。

3本目の頭でオートロウリュにあたるようタイミングを調整｡
ロウリュは1ヶ月ぶりぐらいか、蒸気の熱さが身に染みる。

腹が減ったので、帰りにラーメン屋に寄る。
16時過ぎとか中途半端な時間帯に営業してる店は、昼下がりサウナーにとっては非常に重宝する。

とんこつのあべ家

しょうゆとんこつラーメン

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
休憩：15分、5分
合計：2セット

3月下旬は疲れていたのか、土日にベッドから出てサウナに行く気力も湧かなかった。
久々のサウナで多分3週間ぶりになる。

彼岸も過ぎて、日が長くなってきた。
18時半を過ぎてもまだ若干明るさがある。

今日はほとんど客が入っていない。
ガラガラでほぼ貸切状態だった｡

時間は長めで12分。
充分温まるようじっくり時間を掛ける。
そのせいか、風呂上がりにはバッチリあまみが出た。

今日は2セットで上がり。
久し振りのサウナだったが、幾分スッキリした。

サウナ：12分、14分
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

今日は朝から雨。
車のバッテリートラブルでディーラーに行き、その足で14時過ぎにぽっぽ温泉へ。

男湯は岩風呂の滑床の湯。
温度計は90℃。
ほぼ満員で人が入れ替わりながら席が埋まっている。
室内の話を聞いていると、昨日はもっと混んでいて芋洗い状態だった模様。

常時12～13人が入室していてかなりギチギチ。
90℃で満室状態ではあるが、それほど苦しくはない。

日中も雨で、外気浴は小雨を浴びながらになるので5分で切り上げる。
曇天でやや肌寒いので2セットで上がる。

昼食がまだだったので、帰りにココイチに立ち寄る。
魯肉スパイスカレーが期間限定とのことなので、試しに注文してみる。
いつものカレールーとは違ってシャバシャバしている。
個人的には普段のカレールーの方が好み。

カレーハウス CoCo壱番屋 宇和島国道５６号店

魯肉スパイスカレー

期間限定メニュー。パリパリチキンをトッピング。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

昼までで会議が終わり、何処に行こうかと思案して久し振りの施設に決める。
前回来たのは何時だったか覚えていない久米之癒へ。
550円で入れるのは財布に優しい。

脱衣場で脱いでいると、近所の知人にばったり遭遇する。
自宅から100km以上離れていて、何故此処で。

サウナ室内は90℃。
午前中にお茶を飲んでいたためか、結構いい感じで発汗した。

サウナ室から出て水風呂に浸かると、ここの水風呂深いんだったと思い出す｡
温度も十分冷たい。

土曜の昼下がりに3セット｡
昼食もまだだったので、施設内で食事にする。

帰宅後、自室で横になったらそのまま爆睡してしまった。
夕食も食べずに目覚めたら翌朝だった｡
入浴で疲れがあったのかもしれない。

とり天カレー

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

前夜から喜助の宿に宿泊で、7時半起床。
就寝前はマットが少し薄いかなとも思ったが、ぐっすり寝られた。

寝起きの朝ウナに入るため、喜助の蒸へのゲートを抜けて1階に降りる。
起き抜けなので軽めで回す。
2本目冒頭で8時のオートロウリュにあたり、朝から熱波。

休憩は屋内でマイルドに｡
屋外の隅にあった桶シャワーが、先月は故障中になっていたが、度々故障してたのか滝シャワーにリニューアルされていた。
ボタンを押すと、上からジェット噴射のように冷水が吹き出るらしい。

宿泊費をケチろうと思えばオーバーナイトでもいいのかもしれないが、個室スペースが確保出来るのは大きい。

サウナ：ドライ8分×2、炎5分×1、ドライ8分×2
水風呂：1分×5
休憩：5分×4
合計：5セット

月曜日にオープンしたカプセルホテルに宿泊してみようということで、今日は喜助の宿にお泊まり。

まだオープンしたてなので、施設はとても綺麗だ。
普通のホテルとは少し勝手が違うので、チェックインに慣れないと、何処に行って何をすれば良いかちょっと分かりにくい。

バーコードタグの付いたロッカーキーが喜助の蒸
の休憩フロアとのゲートキーになっており、館内着に着替えて浴場へ｡

ドライ2回と炎、〆で再度ドライで上がったタイミングで、21時からアウフグースとのアナウンスがあり、休憩入れずにサウナ室へ逆行した。

金曜の夜だからか、子連れが多いようでチビッ子客がやたら多い。

上がった後は、車の運転の心配が無いのでちょっとだけアルコールを｡
施設内に貼り紙されていたマッカラというフィンランドのソーセージを注文する。
もう少し火が入ってる方が良いかな。

カプセルホテルのバーコードは、喜助の湯や蒸の各種支払とはリンクしていないようなので、レストランでの食事や喜助の湯側の自販機の利用には、現金やスマホでのキャッシュレス対応が必要です。

マッカラソーセージ

極太ソーセージで一杯やるのがフィンランドスタイルらしい。

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

年休が取れたので松山へ。
明日は朝から松山で会議なので前泊の予定。

先日、内湯の水風呂に気付かずスルーした千湯館に再訪する。
午後から予定があるので、2セットで切り上げる。
サウナ室内を良く眺めると、最上段の両隅に木炭が積んである。
脱臭と湿度調整のためかなと思われる。

内湯の水風呂は入口すぐ左にあった。
目立つ場所なのに、サウナ室に気を取られて前回は全く意識に入ってこなかった。
噂に違わずかなりの冷たさ。
まだ3月のためか意識がシャキッとする。

昨日は3月7日でサウナの日だったが、今年はどこにも入ってない。
この週末で廻るとしよう｡

サウナ：ドライ12分 × 2、塩12分、ドライ12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

2年半前に落雷による火災で全焼した亀ヶ池温泉が、2月にリニューアルしてフルオープンとなったので早速来訪した。
片道1時間半近く掛かるので、時間は松山行くのとそれほど違わない。

浴場部分は火災を免れて仮営業をしていたので、サウナ室には特に変更点は無いが、フロントやレストランはかなり小綺麗になった。
レストラン奥には宿泊スペースもある。

今朝は出発時で6℃と、3月上旬にしては少し寒かった。
露天も強風まではなかったが、冷かったので休憩は短めにする。
正午過ぎはサウナ室内はガラガラだったが、13時前ぐらいからボツボツ入りだした。

3本目は塩サウナに入り、久し振りに塩まぶしになる。
塩の室温は60℃なので長く居られはするが、10分ほどで溶けてきたので、シャワーで流してドライへ即行。

計4セットで上がり、館内レストランで昼食にした。
無難そうなメニューにしようと、唐揚げ定食を選ぶ。
ご飯と味噌汁はおかわり自由だった。

結構時間が掛かるので、あまり頻繁に来る施設ではないが、無事に再建出来て良かった。

唐揚定食

ご飯と味噌汁はおかわり自由です。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：7分×3
合計：3セット

帰宅前にどこか寄って帰ろうと思い立ち、初訪問の施設にしようと千湯館に向かう。
道路を挟んだ大浴場には、かなり昔に何度か行った事があるが、山手側の千湯館は初めて。

駐車場がほぼ満車で、ようやく見つけたスペースにねじ込む。
エレベーターで上がるとフロントに直行した。
850円を支払って浴室へ向かう。
お客の年齢層は若干高めか。

サウナ室は4段あるか、頑張れば20人入るかも。
上段にスペースがあったのでそちらに場所を取る。
ガスストーブがかなりの勢いで燃焼中である。
温度計は92～94℃あたり。
昨夜、今朝とキスケで汗を出し、午後からここに入っているが、汗って結構出るものなんだなぁと感心する。

10分で上がり、露天の水風呂に浸かる。
水の吐出口の後ろに黒パイの露出配管が見えるが、もしかして山水か地下水を引いてる？
温度も結構冷たい。

3セットで約1時間滞在して退館する。
帰宅してから情報確認すると、内湯の水風呂の水温が低いとの記載あり。
思い付きで立ち寄ったのでスルーしてしまった。
何事も、やはり予習や準備は大切だ。
次回訪問するまでの楽しみに取っておこう。

サウナ：ドライ8分×3、蒼10分、ドライ8分
水風呂：1分×4
休憩：8分×2、5分×2、8分
合計：5セット

昨夜はオーバーナイトで、7時過ぎに降りてサウナへ。
9時には精算なのでそれまで堪能する。

土曜の早朝からそこそこお客は居る。
朝風呂から長いのはキツそうなので、時間は短く刻んでいく。
昨夜もだが、結構な回数で発汗して汗だくになっている。
セッティングが、温度を下げた分湿度を上げたのだろうが、体感ではそんなに低くは感じない。
95℃とかのドライサウナと比べればマイルドではあるが。

3本目が8時、5本目が8時半の風神熱波のタイミングに被る。
朝から熱波はテンション上がる。
今日も色々頑張ろうって気分になってきた。

サウナ：ドライ10分×2、炎10分、ドライ10分
水風呂：1分×4
休憩：10分、7分、5分、7分
合計：4セット

先週は体調不良で安静にしていたので、久し振りのサウナ。
20時前に到着したが、金曜日で3連休の初日だからか人が多い。

早速ドライに飛び込み、下段で1セット｡
オートロウリュのタイミングに合致したので、スタートから熱波浴び。
初っ端から久々のオートロウリュだったが、下だったので熱さは程々。

ドライをもう1セットと炎を1セット終えて休憩していると、ドライサウナ前で何やらゴゾゴゾしている。
21時から熱波師によるアウフグースがあるとのことで飛び込み参加することにした。
普段は滋賀で活動しているそうで甲賀流でやってるとのこと。

アウフグースも久々だったのでスッキリしたかな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

愛媛マラソン開催当日ということもあり、市中心部を避けて反対側の東温市を目指す。
朝のたかのこの湯から、午前中に利楽へ移動｡
宿泊施設が併設されているのもあるが、館内の内観はホテルと遜色無い。

前回来たのは何時だったか、久し振りの来館になる。
サウナ室へ向かうと3人ほど先客あり。
温度計は88℃｡
5分おきに短いオートロウリュが入るので、1セットに2回はロウリュに当たる。

朝ウナの後に水分補給でお茶を1L以上飲んでいたためか、かなりの発汗があり汗だくになる。

天気予報では雨予報だったが、小雨がぱらつく程度で思ったほどではない。

水風呂も良く冷えている。
ここは露天風呂がかなり大きく、寝湯や壷湯のスペースも広い。
個人的にはここより広い露天は見覚えがない。

3セットを過ごしたところで11時半。
昼飯候補を考えながら帰路に就いたが、寄った店の定休や順番待ちの長さのため、結局地元まで帰ってきてしまった。

有限会社 中国亭

唐揚丼

トンカツじゃ無く唐揚が載っている。

サウナ：8分、10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

昨夜は宿泊、朝は5時過ぎに一度目覚めたが体のエンジンが掛かるまでダラダラしてたら7時半になる。

チェックアウト後もどこかの施設に立ち寄るつもりなので、朝は軽めに2セットで｡

今日は愛媛マラソンの当日なので、本町から北条方面は規制やら色々混みそう。
昨日の大街道周辺のホテルは予約が取れなかったので、郊外のたかのこで確保したが、ここにもマラソン参加者の宿泊があるようだ。

8時のオートロウリュに間に合ったので、1本目から熱々の蒸気を浴びる。
体感温度はみるみる上昇し、熱さがかなり来る。

水風呂も良く冷えている。
朝から水風呂どうかなと一瞬思ったが、粗熱取ってクールダウンしないと。

最後に露天風呂で温まって上がり。

サウナ：10分、12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 2、5分
合計：3セット

16時まで会議に出て、今日はたかのこのホテルに宿泊。
チェックインして隣接のたかのこの湯に直行する。
17時半のオートロウリュ直前に滑り込む。

最上段が空いていたので鎮座する。
最上段で浴びる熱い蒸気は格別で肌から一気に汗が噴き出す。
温度計は80℃を指しているが、ロウリュ直後はガツンと熱が来る。

1時間余り過ごし、夕食は徒歩で久米駅を越えて彩華へ。
ちょい飲みセットで軽く済ませるつもりだったが、最後にレタス炒飯で締める。

明日は朝ウナしようかな。

中国名菜彩華

ちょい飲みセット

1,500円でビールと枝豆に2品付きます。 今回はエビチリと麻婆豆腐にした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分、10分、7分
合計：3セット

午前中は消防団の訓練に出て、帰宅後にゆらりへ向かう。
昨日は雨だったが、今日はどんより曇り模様。それほど寒くはない。

13時40分到着。
体を洗って早速サウナ室へ。
今日は温度計が結構動く。92℃から86℃あたりまで下がり、その後90℃まで上昇した。

何分で回そうか、寒さはキツくないけれど、キリよく12分で決める。
3セット回すのも久し振りでは無かろうか。
ゆっくり休んで気分転換もしっかりやりたい。

帰りに今週も八戒に立ち寄り。
先週ロケに来た出川哲朗とあばれる君のサイン色紙、了承貰って撮影した。

八戒

天津飯