ぐいほん

2024.10.12

6回目の訪問

サウナ:6分
水風呂:1分
休憩:5分
合計:1セット

朝起きたら7時になっていた。
ちょっとダルいと思いながらも、10時から会議なので8時前に大浴場へ上がりひと風呂浴びる。

寝起きの朝ウナなので軽めに1セット。
夕べ気付いていたが、サウナ室内に小さな砂時計が3つ置かれていて、黒マジックで10と書かれていたので多分10分計と思われる。
据え付けの砂時計は15分計だったので、小回りが利くようになった。

BGMは、室内楽のアンサンブルやピアノ曲といったちょっとお上品な感じ。

8時半には上がって、身支度してチェックアウト。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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