ぐいほん

サウナ：5分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

明日、愛媛県県民文化会館で吉本新喜劇の65周年公演があるので、今日は松山で宿泊。

土曜夜市がたぶん今日までと思うが、大街道は結構賑わっている。

22時に大浴場に上がってサウナ室に入ると、かなり熱い。
先客む居たのでロウリュ直後かなと思ったが、それにしても熱い。
前回来た時よりも明らかに熱い。
温度計を凝視すると110℃を指している。
熱いのは間違いなく、故障とも思えないが設定が変わったのか？

流石に熱くて5分で切り上げた。
折角なので2セット入ったが、5分以上はしんどい。

サウナ：8分、6分、6分、8分
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

松山の一番町に新しくサウナ専門店が出来たとの話を読み、是非体験せねばと訪問した。
場所は、ホテルトップインのド真ん前のビルの2階になる。
パッと見だと飲み屋さんの入口かなと思えそうな佇まい。

フロントで説明を受けてロッカールームへ。
会員登録はLINE上で設定をした。

約95度の高めと約86℃の低めの2種類のサウナがあり、その間に水風呂があるレイアウト。
サウナ室内と水風呂以外はバスタオルを腰巻きにして移動する運用になっているが、バスタオルの尺が微妙に足りない。
通常体型の人は問題ないが、酒樽体型W120cmオーバーだと端が結べない。

セルフロウリュを前面に売り出したサウナ専門店は県内初とのことで、スタイリッシュな雰囲気だ。
駆け付け二杯でロウリュして、早速汗まみれになる。
ハルビアのストーブだが、熱が良く飛んで来るのか足がヒリヒリと焼けてくる。

水風呂、良く冷えている。
冷たいがキンキンした冷たさではない。
これくらい冷えてると正直嬉しい｡

一番奥のスペースが内気浴用の休憩室になっていて、畳敷きのエリアと整いイスが並んでいる。
BGMも流れているが、空調のファンの回転音なのか結構大きな音がしている。

微睡みタイムがやってきて、ちょっと脱力してしまう。

サウナ特化型の施設なので、水風呂しか浴槽はない。
いつもの温浴施設とはかなり違う｡
専門店ということもあるが、ここはサウナに入るためだけに来るところ｡
余計なものは無い。

時間の都合はあるけれど、松山に来た際には寄りたい施設がまた増えた。

鶏白醤油ラーメン鶏真

からあげラーメン

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分、8分
合計：2セット

梅雨明け前から暑かったが、本格的に真夏になった。

昼前から用事を済ませて、何処に行こうか迷ったが大洲の臥龍の湯へ。
天気が良いので明浜のあけはま～れも考えたが、道中がしんどいので高速一発で楽勝な大洲を選択した。

日曜日の午後だが駐車場は結構埋まっている。
その割りには浴場内は程々の入りに見えたが、サウナ室内にはビッシリと詰まっていた。

温度計は80℃で相変わらずマイルド。
水風呂も温すぎず冷過ぎず。
日陰はあるが、あまり風は無く乾きは遅い。
休憩は時間たっぷりで｡

ここは高速道路との接続は良いので、気が向いて行き先には選びやすいとは思う。

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：8分×2
合計：2セット

四国地方は昨日梅雨明けになった。
気温は既に30℃を超えて真夏モードになっている。
向かいの須ノ川公園にはキャンプテントが立ち並び、海岸に向かって国道を歩いている家族連れの姿も見える。

12時半到着。
先日配管工事があったが、表向きには特に変化は見えずいつものまま。
早い時間だからか、浴場も数人で空いている。

温度計は88℃。
熱は十分にあるが、先週の広島パシフィックホテルの亀の家の熱さを思い出すと、ややマイルドに感じる。

1本目上がって外気浴に出る。
足元にスノコがあったと思うのだが、砂利敷きだけになっている。
それほど高いものでもないのでこれは欲しい。

2本目は下段でマッタリ。
昼食を何処て食べようかと考えながら過ごす。
休憩は屋内で。
アルファでパスタを食べて、帰宅してソファで楽になるとそのまま寝落ち。

昼間からサウナと昼寝、贅沢な休日だ。

アルファ

キャベツと小エビのペペロンチーノ

カルボナーラと迷ったが、クリームソースは重そうなのでこちらに。

サウナ：8分、ドライ8分、ドライ6分、8分
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

広島にやって来たついででニュージャパンに立ち寄る。
船の時間があるので、90分までの時間制限付きになる｡

早速5階へ上がり、体を洗ってサウナ室へ。
スチームサウナとドライサウナ、セルフロウリュ可能なフィンランドサウナと3室構えてある。

フィンランドサウナから飛び込むと、温度は82℃を指している。
熱さはあるが、刺すような痛みは無く、まったりした感じがする。
湿度もあるのだろうが、柔らかさを感じる。
ロウリュ直後は、蒸気も上がるし流石により熱くなる。

フロアで館内放送が流れていて、その際はよく分からなかったが、後でドライサウナでのオートロウリュの予告と気が付いた。
ドライ2本目はオートロウリュに合わせて入室。

松山のキスケの風神熱波のように、送風機による熱風が吹き込む。
結構身体に直接当たるし、かなり熱い。
汗もよく出ていい感じだ。

時間が無いので、最後にフィンランドサウナで締める。
なかなか広島まで来ることが無いので、次はいつになるか分からないが、ガッツリ宿泊で三昧したい。

サウナ：6分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分、5分
合計：2セット

６時過ぎに目が覚めて、いきなり100℃は流石にキツイので７時まで微睡む。

早朝７時でも朝風呂客がボツボツ居る。
分かっているけれど、やっぱり100℃は熱い｡
サウナ室の入口に10分以上の入室は止めとけとの注意書きがあった｡
サウナは我慢比べではないとはよく聞くが、中庸を意識してよい加減で上がる。

水風呂も昨夜と変わらずよく冷えていて、冷たいのだが心地好くなる。

10時から予定があるので、身仕度のため早めに上がる。
ホテルは正直に言ってかなり老朽化が進んでいるが、大浴場は手も力もかなり入っている。

広島に来る機会があればまた来たい。

サウナ：6分×3、8分
水風呂：1分×4
休憩：6分×4
合計：4セット

松山観光港を16時50分に出て、広島港に19時半。
今日のホテルにたどり着いたのが20時40分を過ぎていた。

チェックインして一休みの後22時前から浴場ヘ。
ホテル自体はかなり年季が入っているが、浴場周りは改修されているようでかなり綺麗だ。
サウナ室はストーブが短辺側の長方形でウナギの寝床のようだ。

事前に把握はしていたが、温度計は100℃を指している。
床の上だと足の裏が焼けそうで、かなり熱い｡
今日は短く刻んで回数を多めにする。
１セット6分で４本回す。
中にいる時は3分ぐらいで熱くて堪らなくなるが、休憩していると無性におかわりをしたくなってくる。
水風呂が久々に体感するガチ冷えで、身が引き締まる。

正味１時間ほどで上がる。
明日も朝食前に朝ウナしよう。

サウナ：8分、5分
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

6時に目が覚めて7時前から10階大浴場へ。
夜とは異なり朝風呂客が割りと居る。

サウナ室も先客は居たが全然余裕がある。
10人は楽に入ると思われる。
BGMで、早朝だからか鳥が囀ずっている鳴き声が流れていた。

温度計は90℃を指しているが、ロウリュ直後だったのか熱さが膚を刺す。
今日は10時から会議、夕方から広島へ渡る予定なので、疲れすぎるのも避けたい。
2本目は5分で切り上げる。

熱さはガッツリ感じられるが、水風呂がもう少し冷たくて、外気に当たれると格段に良くなると思うと勿体ない。

時期にもよるだろうが、ドーミーインより3～4割は安いので、リーズナブルなのは利点だ。

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

サウナ改装したとの話を聞いたので、松山宿泊ということでチェックイン松山へ。
飲み屋街の只中にあるので消防団の新年会で泊まったことはあるが、新年会だとベロベロに酔うのでサウナは初めての利用だ。

今日は松山市民会館で立川志の輔の独演会。
道後温泉の改修工事が完了して、５年振りだかの全館営業再開の記念公演ということでお祝いムードだ。

終演後、徒歩でホテルまで帰りサウナに直行する。
TVは無く、室内はBGMが流れている。ビアノとフルートの協奏曲が流れていたが、個人的にはそんなイメージじゃない。
まだ新しいからか、新しい木の匂いがほんのり残っている。

早速セルフロウリュだと初手から水掛け。
室内温度は90℃。
ロウリュ直後はかなり熱い｡
時計は15分計の砂時計が3つ設置してある。

時間帯のせいなのか、サウナは貸切状態｡
水風呂はちょっと温いかな。
外で休憩しようかと露天風呂の案内に従ってドアを開けたが外じゃない。
今更ながら外気浴は無い。
そこは残念だが、改装しようにもスペースは無いだろう。

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

今日は暑かった。
内子座で桂米朝一門会があり、14時から聴きに行く。
5人で2時間半の演目。南光は文七元結。

内子座館内は空調が効いていたが、観測最寄の大洲の最高気温は35.9℃。
駐車場の車内からサウナ状態になってしまった。

17時にはオーベルジュ内子に到着。
入室時には先客1名だけだったが、後からゾロゾロとやって来た。

温度計は92℃だが、ちょっと熱く感じる｡
サッと汗出して手短に帰ろう。
8分ほどで上がることにする。

水風呂はちょっと温めだ。
こんな日だからこそキンキンに冷えてて欲しいのだが仕方がない。

サウナ：12分、10分、8分
水風呂：1分×3
休憩：7分、5分×2
合計：3セット

昼前から外出し、松野のぼっほ温泉へ｡
11時半過ぎに到着。

施設が入っている松丸駅前にキッチンカーが数台出店していて撤収作業をしていた。
聞いたところでは、月1回程度だが駅前でイベントをやっているようで、午前中だけ開催しているそうだ。

サウナの方は、今日の男湯は明治の湯でオートロウリュあり。
次のロウリュまで時間を調整しながらの入浴になる。

温度は78℃。
人数は7～8人ほどで、座席も若干空きがある。
1本目は中段に陣取り。
日曜なのに、今日は入りが少ないとの声が聞こえてきた。

休憩しようと露天に出ると、以前は休憩用のベンチが2つ並んでいたのが1つになっている。
同席したお客から事情を聞いたところでは、ある客がベンチ中央に腰掛けたことによる荷重で真ん中からベンチが折れたらしく、残ったベンチで対応しているらしい。
本当かどうかは分からないが、ベンチ1台は不便なので整備してほしい｡

3セット目の入室が12時半になるように合わせ、オートロウリュで蒸気を浴びる。
80℃程度だが身に沁みるような熱さだ。

約１時間弱の滞在で退館する。
昼飯食べて帰宅後に横になったら、そのまま寝落ちしていた。
目覚めたら2時間以上経過していた。

大阪王将 フジグラン北宇和島店

ザンギカレー炒飯餃子セット

カレー炒飯にザク切りの唐揚げが乗せてある。

サウナ：10分×2、8分
水風呂：1分×3
休憩：7分×3
合計：3セット

昼前からジムに行き、久々の施設に行ってみようということで、八幡浜のみなと湯へ｡
下道はダルいので高速使って大洲経由で｡
過去ログを見ると、去年の10月以来8ヶ月ぶりの訪問だった｡

到着は13時半前。
天気は梅雨曇りで、それほど明るくもなく小雨が降るかもぐらいの曇りよう。

サウナ室は82℃。
人数は4～5人ほどの入りで最上段を確保する。
タイマー設定なのか温度で設定なのか、ストーブは点いたり消えたり断続的に運転している。

水風呂も程よく冷えている。
外気浴は天気が曇りで風もほとんど無いためか、暑さは無くゆっくり冷めていく感じ。

時間に余裕があったので3セット回す。
3本目だけ8分で少し短め。

湯上がりにロビーで休憩していたら、職場の同期とバッタリ遭遇。
2週間前は松山のキスケでも会ったが、地元じゃない場所のサウナで立て続けだ。

カレーハウス CoCo壱番屋 宇和島国道５６号店

ロースカツカレー

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

過去ログを観ていたら1年ぶりのようだ。
市の防災ラジオで大雨への警戒の情報が流れたりしているが、陽も出ていて気温も上がっている。

12時半前に到着。
サウナ室内は6～7人は入っている。
町内で小学生のサッカー大会か試合があったようで、浴場には子供たちが十数人ほど居る。

温度は82℃。
TVではメジャーリーグ中継で、見逃したが大谷の23号HRが出たようだ。

大半が室外へ出たタイミングで、他の入浴客がバケツで座席に水を流し始めた。
ミストサウナ室にドライのストーブという独特のチャンポン構造ならではだ。
蒸気は出ないが湿度は上がりそうだ。

帰路に昼食を食べたいので、13時半前に退館する。

台湾料理 豊源

バラ炒飯セット

バラ肉の乗った炒飯と、唐揚のセット｡ 炒飯は大盛。

サウナ：10分×2、8分
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

昼前から消防団の出動案件があり、14時半過ぎまで対応する。

15時過ぎからゆらり内海へ｡
梅雨時期らしく、今日は雨。

入館すると、配管修繕工事のため6月24日～27日の間が臨時休業との張り紙がされていた。

時間に余裕があるので今日は3セット｡
2本目の休憩は外気浴にしてみたが、空は暗く雨は吹き込んでくる。

16時を過ぎて退館。

サウナ：ドライ8分、蒼8分、ドライ8分、4分
水風呂：1分×4
休憩：15分、8分×3
合計：4セット

17時30分より渡辺貞夫のライブがあるが、時間がかなり空いたのでキスケへ立ち寄る。
12時半にサウナ室へ入ったら、オートロウリュ直後でかなり熱くなっていた。

朝もホテルで2セット過ごしたので、あまり負荷を掛けすぎないようにする。

休憩時に、知った顔に良く似てる人が居ると思っていたら、鬼蒼で遭遇したのがまさかの職場の同期。

男湯サウナは、明日から改装工事で1週間ほど休止とのこと。
藏サウナの改装とか、シングルの水風呂導入とか大掛かりにやるようだ。

来月も松山に出てくる予定があるため、その際に立ち寄ることにしたい｡

サウナ：8分×2
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

宿泊明けの朝ウナ。
6時半には目覚めて、7時過ぎから大浴場へ｡

昨日の夕方とは異なり、朝風呂客が10人ほど。
サウナ室はそれほど入りがなく多くても3人までだった｡
早朝からサウナとは、なんて贅沢なことかとマッタリ休憩｡

外気浴とは言っても、外気は入るがほぼほぼ囲われて室内みたいなものなのだが｡

サウナで暖まっているとはいえ、朝からここの水風呂はかなり冷たい。

最近、ホテルの宿泊料も上がり気味に感じるが、たまにはいいものだ。

朝食

期せずして、鯛めし食べ比べになってしまった。 宇和島側は、飯を盛り過ぎたのか白身が溢れた。

サウナ：8分×3
水風呂：1分×3
休憩：7分、5分×2
合計：3セット

午前中は松山市内で月例会議に出て、明日も松山で予定があるため今日は宿泊｡
サウナのあるホテルが良いなということで、久々にベッセルホテルに泊まる。

2年3ヶ月ぶりぐらいだが、施設はまだかなり綺麗。サウナ周りも痛みは感じない。
17時前だからか大浴場の入りは疎ら。

以前も水風呂が良く冷えていだが、今日も冷たい。
これぐらい冷たいと、身体も気持ちもキレが良くなったような気がする。

今週頭から痛風の発作が出て痛み止めで抑えていたこともあり時間は短めにしたが、痛風発作時のサウナ浴そのものが正直良くない。

先週は気力が出なくて、サウナ2週間ぶりだったので我慢出来なかった。
水分補給はしっかり多めに行った。

ホテルから出て夕食を食べに行くと、松山は今日から土曜夜市ということで、浴衣姿の女性が結構歩いていた。

ビアホール みゅんへん

から揚げ

生ビール小と。揚げたてはかなり熱かった。 市駅のド真ん前なので、ホテルから徒歩2分くらい｡

サウナ：10分、8分
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

午後から一風呂浴びに行く。
最近、移動時間が短いこともあり一番近場のここばかりになっている。
夕方はなるべく早めに帰りたいという意識もあり、あまり遠出もしていない。
運転するだけでも結構神経も使うし疲れる。

到着は14時前。
サウナ室内では、「昨日は空いていたが、今日は多い」との声が聞こえた。
また、今日は愛南町でトライアスロン大会が開催されているようで、大会終了後の夕方からは入浴客が増えるかもとの話がされていた。

1本目は外で休憩、少し強めに風が吹いている。
天気も晴れているが真夏のような日射しのキツさも無く、クールダウンには良い心地だ。

今日も短く2セットで上がり。
最近手近なここばかりになっているが、正直なところ疲れてるのを感じる。

八戒

ニラ炒め

ライスと餃子は単品で追加注文｡

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：7分×2
合計：2セット

月末期限の仕事を何とか終わらせ、一週間の終わりということでゆらり内海へ｡

5月最終日で19時前に到着したが空はまだ明るい。
金曜日の夜だが人は多くない。
サウナ室も3～4人が入れ替わり立ち替わりで回っている。

今日はサウナハットの着用率が高い｡
自分も含めて4人中3人が被っている。
この近辺でもハット着用者は増えつつある。
松野のぼっほ温泉も常連はハット着用者が多い。

温度はいつもの90℃前後。
1本目の休憩は外に出て、2本目は屋内で｡
今月は繁忙期だったこともあり、正直なところ結構疲れた｡

退館時には19時半を過ぎていた｡
疲れていたところに深部体温の降下があったからか、帰宅して晩飯を食べたらそのまま爆睡してしまった。

サウナ：14分、12分
水風呂：1分×2
休憩：10分×2
合計：2セット

昼から外出し、松野のぽっぽ温泉に向かう。
13時過ぎに到着し、30分からのオートロウリュに向けて体を洗ってサウナ室へ｡
入室からロウリュ開始まで12分あり、1本目は少し長くなるが14分回す｡

日曜日の午後だからか今日も混んでいる。
1セット目も11人で、詰めたらまだ入るかもという状態｡
13時半のロウリュ、最上段だったので熱さは十分だった｡

梅雨前でまだ暑くなく過ごしやすい時期なのもあるが、天気も良く微風が心地好い。
休憩もいつもより少し長めで10分かけた。

2セットでほぼ1時間弱。
蒸気も浴びてサッパリして退館した。

腹も空いたので、帰りにCoCo壱に寄ってガッツリとカレーにする。
去年もあった気がするが、期間限定で肉塊トンテキカレーというのがあったのでそれをオーダーした。
ランチとしてはかなりの金額になったが、話のネタにはなるだろうか。

カレーハウス CoCo壱番屋 宇和島国道５６号店

肉塊トンテキカレー

肉量レベル2でライス500gの2辛。 約2,400円は結構な金額。