ミオンなかさと

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～8分 × 3
合計：3セット

一言：買い物ついでにミオンさん。毎度スムーズに座れたけど、出入り多くて温度は85℃で頭打ち😅

越後らーめん維新 湯沢本店

かつお合わせつけ麺

美味しかったけど、並びから提供迄2時間待ち…(ウィンターシーズンは行っちゃ駄目だ😇)

十日町サウナ、今週はミオン。

温泉でしっかりあったまってから2セット（10分/10分）。

水風呂がやや温度高めだったので2〜3分じっくり浸かると、内気浴で身体の内側からじわじわビリビリくるような感覚に襲われた。
クラクラ来る一歩手前のような。

これ、たまに訪れるが、どういう状況なのだろう？

かなり気持ち良いのは確かだが、眩暈の直前ぽい（なんなら気持ち悪くなる直前ぽい）っていうのは、結構危険な状態？

十日町サ初め。
冬の間は21:00閉館。60分しか居られなかった。

温泉でしっかり温まってから、2セット（8分/12分）。
山里亮太の「ファミリーヒストリー」に見入る。

1セット目、外気浴は寒すぎるかなと思っていたけど意外と大丈夫。
温泉の効果なのかな。
でも、2セット目は内気浴で。

なぜかミオンは季節を問わず内気浴の方がととのいやすい傾向。
理由を追求したいが、いまのところよくわからない。

もうひとつ、ミオンの傾向として、水風呂に潜る人が多い、というのがある。
体感3割くらいの人が潜る。
前回など、四つん這いになって1分くらい潜り続けるお父さんがいた。

確かに、水風呂の入口に「泳ぐな」「飛び込むな」とは書いてあるが、「潜るな」とは書いていない。
なので、自分もどうなんだろうと思いながら一瞬潜ってみた。

昨年秋以来3ヶ月振りのミオンなかさと🧖‍♂️

駐車場はほぼ満車状態で浴室も凄い人だったけど、サ室は大した事なく快適に3セット♪

相変わらず水風呂より冷たいシャワーが気持ちいい(*´ч`*)

ここはお湯が良いから各セット下茹してから蒸されると凄い汗が出て良き🥳

JINSの歳末セールで買ったサウナ用眼鏡、初使用だったけど、とても使い勝手良き♪

雪原学舎

雪チ(自家製チーズケーキ)とコーヒー

ミオン行く前に立寄り☕️

久しぶりのミオン
紅茶色の温泉が気持ち良いのである

サウナはマイルド温度で80℃くらい
3段なので最上段で過ごす
ここは広くて良いのだけど、出入りも多く温度も低めなので、ととのいとは少し遠いところにあるサウナ
ゆっくりリラックスできるのが良いところ

明日で休みも終了か、また最初から始めたい
仕事行きたくない
どうやってこの悲しみを紛らわせたらいいの🥺
素晴らしい休日だっただけに悲しみが大きすぎる🥲

皆さまあけましておめでとうございます。

2025年最初のサウナは、新潟県十日町市のミオンなかさとにて。

夕方、洗い場に待ちができるほどの大混雑で、サ室も8割ぐらい埋まっていました。

L字3段の広々サウナ。
80℃、適度に湿度あり。
退室するときは、カゴに入ったタオルで汗を拭いて出る珍しいスタイルです。

水風呂はぬるめなので、体をしっかり拭いて外気浴。
外気温は0〜2℃で急速冷却！
キンキンに冷えて気持ちいい。

冷えすぎたら温泉へ。

ナトリウム ー 塩化物炭酸水素塩泉、肌触り滑らかなお湯。内湯は熱く、サウナ前の下茹でにぴったり。

サウナだけでなく、温泉も楽しめて良い施設です。

今年のサウナ納めはこちら。
正月用の日本酒🍶を買いに十日町に行ったついでの立ち寄りサウナでした。

広いサウナは空いてるし、水風呂も広いし、温泉も良くて、最高のサウナ納めができました🙌


今年は心が折れる事が何回もあったし、親しい人が急逝したりと悲しい出来事ばかりでしたが、サウナのおかげでなんとか生き延びてこれました。

まさに今年のサ道2024のナカちゃんとシンクロするようで。

サウナは私にとって、心の避難場所であり、オアシスでもある、としみじみ感じた一年でした。

また新しい年もたくさんサウナに行きたいです。

みなさま、良いお年をお迎えください🫶

かどまん食堂

かた焼きそば

あんかけでボリューム満点！

ゆっくり過ごそうとミオンへ
2時前入ったら空いててゆっくり3セット
天気も良く外気浴も気持ちよくととのえた☀
仮眠室で仮眠2時間😪💤休憩し再び入る
５時回ったら人が続々と、サ室もいっぱいに。
湿度も上がり気持ちよく蒸されて水シャワー、
冷たっ🤪
15℃位、からの水風呂22℃は入ってられる〜
夕方から外気寒さ増して5分も休めば寒っ💦てなる、水シャワーからの外気浴だけでも良さそう
寒いからまた入る、このくり返りで4セット
最後は内風呂の椅子で休憩、こっちでもいいかも〜
上がりに温泉にゆっくり入って温まり、1日のんびりできた〜✨
来週は雪マークも出てる⛄❄
やっぱサウナもいいけど冬の〆は温泉で温まらなきゃね〜🎶
ポカポカで帰りました☺️♨️

仮眠も取りたかったのでミオンへ、
人は多からず少なからず、サ室も常に3人くらい
上段に座る、天井も低くくロウリュ系はないが湿度ありで温度以上にアチチに蒸される
やっぱ水シャワー冷た〜い、水風呂は心地よい感じで入ってられる、出てまた〆の水シャワー浴びて外気浴、あまみも出て気持ちいい〜
３セットし更衣室からの2階へ上がり仮眠をとる
ヘロヘロで疲れての仮眠いいんだよな〜😴
あっという間に2時間、またサウナ2セット、温泉に浸かり満足満足☺️✨

越後十日町生蕎麦 春日屋

野菜天ぷら蕎麦

普通盛りで結構ボリュームあり、蕎麦つるっつるの天ぷらサクッサク、美味しかった〜😋