ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

トレサで、サウナ土曜10:50～12:20
サ室2～7人、上段埋まってることあり。
水風呂被りなし。
浴場・半露天ととのい椅子埋まってることあるけど自分は露天の椅子ストレートイン3/3セット。

サ12×3　水1×3　半外7×3

【サ室】97～98度　オートロウリュ
ロウリュしても肌アチアチにはならず、湿度をしっかり足してくれる感じ。
サウナバカからトレーニング後にちょっとサウナ入りたい人まで幅広くマッチする、絶妙な塩梅。

【水風呂】18.0～18.2度　バイブラなし
深く、広く、オフィシャルに潜りOK。
温度もサウナとバランス良く、最高。

【内外気浴】
露天は、ジムに多い「露天」と書かれてるけどルーバーの目隠しの隙間から外気が少し入ってくるだけの空間。
そこに置かれた整い椅子での小憩は、半外気浴と言うか、自分の感覚では1/4外気浴くらい。
ジムサでこの環境用意していただけるの、ありがたい。尊い。
3セット全て窓際に足を乗せられる椅子に座れて、気持ち良くととのう。

【今日のサいこう】
オートロウリュからの潜れる水風呂。

サウナ室　29/30
水風呂等　30/30
休憩場所　22/30
他・調整　＋5
合　　計　86/100
イキタイ　★★★★
加点はこの良さに対してめっちゃすいてること。
「どのサウナが最高か」何を重視するかで人それぞれだけど。
ここはジムサウナの中で、サウナ→水風呂までは間違いなくトップクラス。整い環境も悪くはないので、ここをジムサウナ最高に挙げる人もいるはず。

鶴一家

特製地獄ラーメン中辛固普通普通

地獄より普通の家系で、豆板醤でアレンジするほうが好きかな。あ、写真はちょっと食べちゃった後です。

今月入って最初のジム
いいトレーニングの後にいいサ活が出来た
空いてて良かったしいつもより発汗多かったな

出張帰りにサウナだけin♨️

全然サウナな話ではないけれど、、、
今年は
ロッテ、西武、DeNA、ヤクルト、中日
と5球団のファンクラブに入った。
続々とファンクラブ特典が自宅に届いて来ているが、この5球団のファンクラブお得ランキングは

1位　西武(ぶっちぎり)
2位　ロッテ
3位　ヤクルト
4位　DeNA
5位　中日(ぶっちぎり)

西武のお得さと中日のポンコツさはヤバい‼️
マヂで西武は1試合2名で観に行く金額で、ファンクラブグッズ大量&バックネット裏チケット2枚付きの特典が貰える超お得ファンクラブ⚾️
こんなお得な球団はない🤣
このお得チケットを使って、ザベッド&スパに泊まって西武ドーム観戦にロッテ戦を観に行くのが今から楽しみだ🤣

一方中日はポンコツトートバッグと5600円分の金券。
DeNAも微妙なトートバッグとチケットが数枚。

※ロッテはグッズ持ちすぎのため、毎年チケットに変更しているので10枚くらいチケットが貰える⚾️

ヤクルトはチケットないけどグッズ豊富⚾️
球団によって全然違うなぁ…
日ハムとオリックスと楽天とソフトバンクも入ってやろうかしら🤣

サウナの横に15つのサウナハット掛けが爆誕！

サウナから荷物置きまで少し距離があったので、これは嬉しい😊

ただ…ジムの中のスパにあるサウナ。
マナーが分からずサウナを利用してる方も多い気がするので、勝手に使われたりしないか少し心配🤔