対象:男女

ジェクサー・フィットネス&スパ24横浜

スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ

イキタイ
137

onikoroshi

2024.10.16

317回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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LUKE080404

2024.10.16

335回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分、7分、7分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ジムからの、水曜会社帰りサ活。
バスまで時間があったのでゆっくり3セット。
これで明日の体調が良いことを考えると幸せだ

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 17.8℃
13

もっくん

2024.10.16

395回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17.7℃

Mich

2024.10.15

376回目の訪問

SPAのみ。W杯アジア最終予選オーストラリア戦やっていたので逆にそこそこ空いていた感じ?

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10

onikoroshi

2024.10.15

316回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

バー煉獄

タコジャン

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33

sippo

2024.10.15

285回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.2℃

DAISKE

2024.10.15

98回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

今日もスパだけ😅

仕事が多忙すぎて全然トレーニングできてない…さすがに解約視野に入ってきちゃう…

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Mich

2024.10.13

375回目の訪問

散髪の後にSPAのみ。

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6

barrackers

2024.10.13

128回目の訪問

日曜ジム&サウナ。
ベイスターズがCS1stステージで下剋上達成。
このノリで日本シリーズ行かんかな。

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10,5分
合計:2セット

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17.5℃
13

LUKE080404

2024.10.13

334回目の訪問

サウナ:9分、8分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

ジムからの日曜朝ウナ。
トレーニングは22セット久々にじっくり。しっかり目のトレ後は、サウナも水風呂も2割増。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16.5℃
14

サリオス

2024.10.13

106回目の訪問

久しぶりにジムに来れた💦
出張と野球が多いと全然来れない🥲
急いで帰ってロッテの応援⚾️

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16.8℃
47

りょう

2024.10.13

1回目の訪問

チェックイン

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workfunkyマサ猿@アマ熱波師

2024.10.13

10回目の訪問

お世話になります!
先ずは走りました!

この週末三連休はシゴトを離れて
好きなことだけを…
ドジャースのショーヘイ
ボクシング
来週に迫った全国大会のトレーニング
体重が全盛期より5kも落ちてた…
そして、ネコ…🐱

#ジェクサー横浜
#ジェクサー
#サウナ

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16.8℃
13

もっくん

2024.10.13

394回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16.6℃

onikoroshi

2024.10.12

315回目の訪問

サウナ飯

二日酔いなので少し落ち着かせて水分しっかり摂ってから1セット。思ったよりも今日暑いっすね…

うなぎ四代目菊川 横浜駅ベイクォーター

一本焼き

結局ここでまた日本酒きめる

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35

LUKE080404

2024.10.11

333回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17.5℃

DAISKE

2024.10.11

97回目の訪問

チェックイン

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DAISKE

2024.10.10

96回目の訪問

チェックイン

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onikoroshi

2024.10.10

314回目の訪問

チェックイン

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はなたま

2024.10.10

114回目の訪問

チェックイン

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登録者: 虎渦佐宇名
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