フィットイージー 一宮尾西店

まさかの精鋭揃いのジムサウナ説🤣

今日も昼ごはん食べてからトレーニング！
人少なかったのでたっぷりできました！
ちょうど朝テレビ見て既視感あると思ったらちょうどシューイチでここのジムが全国放送されてました🤣
コンテストの上位入賞者がよく通ってるみたいなので
やっぱりここのジムは精鋭が多いみたいですね🫢
刺激になります！！

サウナ10min→シャワー1min→内気浴10min

久々のジム🈂️

昨日定時で会社上がったので、久々にジムでトレーニングしてサウナで汗ながしてきました！
久々だったせいかいつもより暑く感じました☺️
ちなみに表示温度はちょい高めの100度前後でした！
冷水シャワーがきもていい！！

サウナ8min→シャワー1min→内気浴10min

投稿し忘れ昨日のジム後パート2🈂️🧖

昨日も休日ということで筋トレいって終わってからサウナ！
この日はスミスマシンでみっちりトレーニング🏋️
背中と肩の張りがきております！

サウナ12min→シャワー1min→内気浴7min

投稿し忘れ昨日のジム後🈂️🧖

金夜にトレーニングして終わってからサウナ！
a部屋が安定してきました！カラカラやとなかなか心拍数上がらない！笑
週2は継続できてる！

サウナ10min→シャワー1min→内気浴7min

久々ホームジムでのサウナ🧖

最近平日ジム後サウナ入れてなかったので、〆で入ってきました〜😉
お腹全然凹まんな〜笑
まだまだしこぎ足りんってことですな😇

サウナ8min→シャワー1min→内気浴7min

夜勤終わりにin💨ジムを移って、やっとこさ他店の利用が可能になったので24時間サウナが使えるという尾西の店舗へ💪
使用時間が30分しか無かったから慌しかった💦今後は配分や予約の時間を考えよ🤔

体操座りになればサ室は快適に過ごせて、広いルームなので、ゆったり過ごせました✌️
サウナ利用だけでも来よっと😅

週末ジ後サウナ🧖

今日は夕ご飯食べてからトレーニング🏋️
下半身筋肉ついてきたような気がする💪
昨日恵み行った影響か汗いつもよりドバドバ出ました😉

サウナ8min→シャワー1min→内気浴7min

ウォーキング→朝ウナ

朝早く目覚めたのでウォーキング🚶‍♀️
あいにくの空模様ですが、朝活きもちええ！
今週サボったので、週末汚名返上で筋トレします🏋️

サウナ13min→シャワー1min→内気浴5min

休日トレ後サウナ

今日は休日にトレーニング🏋️
久々に昼から体うごかした！
今日はB部屋で80℃ちょいでちょっとぬるめでしたが、汗はすごい出たので結果オーライ！
明日から仕事頑張りますか〜🤪

サウナ15min→シャワー1min→内気浴5min

トレ後サウナ

昨日は週末トレーニング🏋️
時間あったから上半身中心でじっくりやれますた！
今回また100℃近かった！
この日は発汗はやかった〜！よき！

サウナ12min→シャワー1min→内気浴5min

昨日のトレ後サウナ🧖

風邪気味で筋トレサボってたけど、復活！
筋トレランニング後のサウナ締めよいね〜
やっぱ尾西のサウナAの部屋のが暑いわ！

サウナ12min→シャワー1min→内気浴5min

サウナの日 滑り込み🈂️

最近はジム行ってシャワー終わりだったので、久々に23時30分から滑り込みでサウナ締め！
この日は85度前後の温度ちょい低めでなかなか汗出んかったけど、上がった後のシャワーきもていです☺️
何とかサウナの日にサウナ行けました🤣

サウナ15min→シャワー1min→内気浴5min

華金ジムサウナ🧖

今日は珍しく飲まずにジムへGO！
たまには金曜に筋トレもいいね！！
締めました🧖

サウナ13min→シャワー1min→内気浴5min