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まっちゃん

2024.03.16

9回目の訪問

トレ後サウナ

昨日は週末トレーニング🏋️
時間あったから上半身中心でじっくりやれますた！
今回また100℃近かった！
この日は発汗はやかった〜！よき！

サウナ12min→シャワー1min→内気浴5min

男

  • サウナ温度 100℃
0
20

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