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まっちゃん

2024.03.23

11回目の訪問

ウォーキング→朝ウナ

朝早く目覚めたのでウォーキング🚶‍♀️
あいにくの空模様ですが、朝活きもちええ！
今週サボったので、週末汚名返上で筋トレします🏋️

サウナ13min→シャワー1min→内気浴5min

男

  • サウナ温度 90℃
0
19

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