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まっちゃん

2024.04.22

16回目の訪問

投稿し忘れ昨日のジム後パート2🈂️🧖

昨日も休日ということで筋トレいって終わってからサウナ！
この日はスミスマシンでみっちりトレーニング🏋️
背中と肩の張りがきております！

サウナ12min→シャワー1min→内気浴7min

男

  • サウナ温度 90℃
0
33

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