だいち

サウナ：8分 × 2、15分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

イキタイと思い続けて、やっと来れました。
オールナイト、オロポセット。
動線完璧。最上段アツアツ。
石本さんの熱波、激アツで最高。

バッチリ整いました。

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

ジム後にサウナ。最高です。
サウナ後のオロポを求めつつ帰ります。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

夏休みが終わり、キャナルにもいつもの平日が戻りつつあります。
出入りも少ないため110℃と熱々。
水風呂プールも14.5℃。
外気温は雨ということもあり25℃前後。
ととのわない訳がない。

最高でした。

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

85度前後。
筋トレ後にささっと。
平日9時頃はジム利用者も数名でストレスフリーでした。
朝活バッチリでいいスタートを切れました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

火曜日は人少なめ。
浴場、サ室、ととのいスペース全てに余裕があり、
ストレスフリーで入れました。
サ室も出入りが少ないため、あちあち。
水風呂もキンキン。
最高でした。

21時を過ぎた頃から人が増え始め、水風呂待ちが発生するほどでしたが、全体としてはやはり比較的少なめでした。

サウナ：8分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

予約してたのになぜか人が入っており、
しっかり30分後に出てきたおっさん。
理解ができないし、理解しようとも思わない。
筋トレとサウナはバチバチやってきました☺️

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

疲れ溜まりまくっていたため控えめセット。
それでも十分ぶっ飛びました。
92℃前後でしたが、ドデカストーンガードのおかげで熱々でした。
熱気も迫力も半端ないです。
他の方も書いている通り、
ととのいスペース多めですが、人も多めなのでととのい難民とならないよう注意。

金曜日はオロポセットで1000円です。最高。

味噌カツ定食

1,000円。オロポは別売。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

基本的には予約して30分のみ。
連続は不可で次の30分しか予約できません。
例）13：00予約して利用→13：30の予約は不可で14:00は予約可能。
スタッフさんに聞くと利用者が少ない時間は使用可能とのこと。※一声掛けた方が良い。
12:30頃から利用しましたが、その時間帯はシャワー室に入ってくる方もいませんでした（入室から退出まで約1時間半）。
この時期は水温高めなため、物足りなさはありますが、ジムについてるサウナとしては十分。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

人が少なく、水風呂も冷え気味。
最近忙しく中々サウナに来れず…
もっと頻度増やしたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

完全にチラー直りましたね！！！
相変わらず人は多く、若者も多く。
ロウリュウおじさんが３杯かけて
最下段で3分、すぐに出て行きました…
この方はいつもこんな感じなのでペース乱されます…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜勤明けに出かけてジムと忙しい1日の疲れを癒しに行ってきました。
さすが夜勤明け、1セット目からバチバチに整いました。
水風呂直ったのかな？冷え冷えで全身あまみでマダラ模様になりました。笑
今日は人も少なくてよかったです☺️

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分（極冷水） × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ最上段からの極冷水。たまりません。
平日なのに利用者多めでしたが、ととのいスペースに困ることはありません。
欲を言えば、インフィニティチェアが良かったですが…

ここを利用するとあまみが半端ない！！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

オートロウリュ × 1
セルフロウリュ × 1

４人組×1、３人組×1と大学生ドラクエがちらほら居ましたが、全体的に人が少なく、
ストレスなく回れました。
ロウリュのタイミングも絶妙で今日もしっかりととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

田舎道を走った先にポツンと佇む。
付近は街灯も少なく山に囲まれており、
月の明かりが際立つ、そんなのどかな場所にありました。
正直、田舎（主はど田舎出身）の銭湯だろうと舐めていました。
歴代1，2を争うほどの良い施設。
サウナ室の清潔感、温度、湿度、水風呂の温度、整いスペース、そしてその動線、
100点です。
何より人が少なく貸切状態。
土曜日の夜でこれだけ人が少ないと、
やっていけるのか？と心配になるほど。
お風呂もやはり田舎の源泉なだけあって、肌触りが柔らかく、肌がスベスベに。

郡上に訪れた際に絶対に行って頂きたいと思える施設でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分（最終セット後）
合計：3セット

Room B
ジム後のサウナ。
室内は85〜90度前後。
最近簡易ではあるが椅子が設置されたため扇風機の風に当たってととのえるように
利用は30分と短いので、工夫が必要。
19:00〜0:00まではジム自体混み合ってるので、サウナも空きが無いことが多々あります。

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

リニューアル後の初ジム。からのサウナ。
設備はかなり古く温度も80度に達しておらず低め。がしかし、いい汗かけました。
水風呂はかなり温く、シャワーの方が冷えていました。

・水風呂の温度−5℃
・ととのいスペース（せめてプラスチックチェア2つ）
・サウナ室の温度＋10℃
サウナ室自体はそこそこ広いため、この3つが改善されれば利用者も増えると思うんですが…

サウナ：10分 × 1、8分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

だいぶ人少なめ。
大学生も少なめで快適にととのえました。