フィットイージー 一宮尾西店

久々土曜ジムサウナ〜

なんか久々に土曜ジム行った気がする！
手首一ヶ月半くらい痛くて流石に昨日病院行ったら腱鞘炎でした😅
手首負荷かけん様にしばらくはトレーニングだな笑
明日は歯医者ついでにまたホームサウナ行きます！
ラーメンも予約しちまった！楽しみ！

サウナ10min→シャワー1min→内気浴10min

3連チャン！ジム🈂️

金土たるんでしまったので、今日は大人しくジムへ！肩ちょっとデカくなった感じする！
有酸素してそのままサウナへ！
80度ちょいでしたが、ウェルビー効果もあり思ったより汗かけた！3連ちゃんブーストかけました☺️
そういやもうそろジム通って一年経つな〜まだまだ理想の体には程遠いので精進して参ります😂

サウナ12min→シャワー1min→内気浴10min

2025年初ジム🈂️

昨日は大学メンで飲み明かしてしまったので、今日は真面目に筋トレ🏋️
昨日の飲みは久々のメンツもいて会話が弾んだ！
サウナ室84度と温度復活しつつあったのでよかった！
また明日から仕事か〜がんばろ！

サウナ9min→シャワー1min→内気浴10min

（たぶん）ジムサウナ納め

今日も特に予定がなかったので、大人しく筋トレ🏋️
ベンチプレス順調に記録更新してきていい感じ！やっぱ継続あるのみやね〜
そんなこんなで時間があったのでサウナも入ってフィニッシュ！実家ぼちぼち帰るのでホームジムは今年で最後かな？
サウナはもう1箇所行こうかなと思ってます🧖

サウナ11min→シャワー1min→内気浴10min

仕事お🈂️めジム🈂️ウナ

本日で仕事納め！きもちー！異動して思ったより業務量少なくイージーだった今年、、、笑
明日同期の退職キャリアアップ祝いのため、今日しばきにジムへ！
今日はA部屋予約したのにこちらも80度弱の極ぬるでした、、、調子悪いのかな？
思いの外ぬるくて不完全燃焼だったのでサウナ納めどっかで〆たいな〜

サウナ12min→シャワー1min→内気浴10min

たぶん久々の木ジムサウナ

昨日寝落ちしたので今日投稿！
この日は事前にサウナ予約！いつもの尾西ジムへ！B部屋しか空いてなかった！
やっぱり80度弱でだいぶぬるめ！30分ではなかなか整えんかったっす😇笑
やっぱりA部屋が良き！！

サウナ12min→シャワー1min→内気浴10min

いつものジム🈂️！なんか久々！

昨日振休やのにだらけてもおたから今日はジムで体しばいてきた！インボディ2点上がってた！ひとまず目標の80までもうちょい！
最近ジムサウナ前日に予約せんと取れんくなってきたから早めに予約👍
心拍数すぐ上がって汗けっこうかいた！三連休きもち〜！明日は何しよう！

サウナ10min→シャワー1.5min→内気浴10min

最近、体の調子が良くないなぁ。と思いジムへ入会。サウナがあるとのことで、楽しみにいきました。2時間程運動をしていざサウナに！中にはシャワールームと１人専用のサウナが。90℃とは書いてあるが少し低めかなぁ。でも１人専用だからうるさくない、集中できる。15分ぐらいは余裕ではいれます。まぁ、水風呂などは無いのでシャワーになっちまいますがでも満足です。これなら週3くらいは行けるかなぁ。
補足。もちろん会員専用。事前の予約は必要でしす。
1セット利用は30分ですが、予約状況によっては2セットの予約も可能かと。

土曜ジム🈂️

今日はスタッドレスに変えてからいつものジムへ！ベンチプレスも記録更新していい感じ👍
もうすぐでインボディやけどあんま点数上がってなさそうやなぁ〜
今日はじっくり12分蒸されてフィニッシュ！
そんで明日名古屋の平本蓮のポップアップ行くか迷う〜

サウナ12min→シャワー2min→内気浴10min

ジム🈂️1ヶ月ぶり！

今日は仕事で理不尽に振り回されてムカついたので、ジムで上半身しばいて2日連続でサウナはいったりましたわ！！！
けどやっぱ2日連続やと暑さ慣れで整い度が低くなるな〜😅やっぱり間隔必要なことに気づきました！
今日ははよ寝てリフレッシュします！

サウナ9min→シャワー2min→内気浴10min