フィットイージー 一宮尾西店

最近、体の調子が良くないなぁ。と思いジムへ入会。サウナがあるとのことで、楽しみにいきました。2時間程運動をしていざサウナに！中にはシャワールームと１人専用のサウナが。90℃とは書いてあるが少し低めかなぁ。でも１人専用だからうるさくない、集中できる。15分ぐらいは余裕ではいれます。まぁ、水風呂などは無いのでシャワーになっちまいますがでも満足です。これなら週3くらいは行けるかなぁ。
補足。もちろん会員専用。事前の予約は必要でしす。
1セット利用は30分ですが、予約状況によっては2セットの予約も可能かと。

土曜ジム🈂️

今日はスタッドレスに変えてからいつものジムへ！ベンチプレスも記録更新していい感じ👍
もうすぐでインボディやけどあんま点数上がってなさそうやなぁ〜
今日はじっくり12分蒸されてフィニッシュ！
そんで明日名古屋の平本蓮のポップアップ行くか迷う〜

サウナ12min→シャワー2min→内気浴10min

ジム🈂️1ヶ月ぶり！

今日は仕事で理不尽に振り回されてムカついたので、ジムで上半身しばいて2日連続でサウナはいったりましたわ！！！
けどやっぱ2日連続やと暑さ慣れで整い度が低くなるな〜😅やっぱり間隔必要なことに気づきました！
今日ははよ寝てリフレッシュします！

サウナ9min→シャワー2min→内気浴10min

29歳初サ🧖

金土飲み食いしてしまったので、今日は大人しく筋トレ🏋️
誕生日だったのでEAAいただきました！
初試ししたけど普通にグレープジュースみたいでうまいな！！
で29歳初はジムサウナにイン！しっかり〆は蒸されて帰宅いたしました🤤

サウナ10min→シャワー2min→内気浴10min

いつもの休日ジム🈂️

前日有休でラーメンフェス行っちゃったので、この日は大人しく筋トレ🏋️
入会前より筋肉そこそこついてきたようなきがする！
そろそろインボディ測りたい😆
この日のサウナはちょっとマイルドだったので、10分強入れた！！

サウナ11min→シャワー2min→内気浴10min

華金ジム🈂️

昨日は珍しく早出して早く帰れたので、ジムでみっちりしごいてきた！
猛者にあと何セットやられますか？って言われてクソビビるワイ😇けどちゃんとお礼言ってくれてハッピーな気分👍
この日はじんわり汗出てきもちよかぁ〜

サウナ11min→シャワー2min→内気浴10min

ジム土🈂️

今日はジム行くかー思ったらまさかの近所で火事でえらいことになって車出れず😱
車通れるようになってからジム行ってそのままジムのサウナで！
前名古屋で買ったモルトンブラウンセット一式今日初めて使ったけどいい匂いして幸福度めっちゃ高まる😍
今日はまあまあ代謝良かった〜👍
1週間以上サウナ間隔空けるのが自分に向いてるかもと最近思い始めた〜

サウナ9min→シャワー2min→内気浴10min

久々日曜トレ後ジム🈂️

けっこう久々に日曜日にジムへ🏋️
ブレイキングダウンの結果見ながらソワソワしながらトレーニング🏋️
大垣サウナで耐性ついたからか今日のジムサウナ程よく整えて気持ち良かった〜🤤
今更なんやけどジムのサウナの形新岐阜サウナの個室サウナのロウリュウないバージョンとほぼ同じ間取りですわ！！！なんで今まで既視感に気づかなかったんだ！
ってな感じで9月スタートです▶️

サウナ10min→シャワー2min→内気浴10min