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まっちゃん

2024.05.09

17回目の訪問

久々のジム🈂️

昨日定時で会社上がったので、久々にジムでトレーニングしてサウナで汗ながしてきました！
久々だったせいかいつもより暑く感じました☺️
ちなみに表示温度はちょい高めの100度前後でした！
冷水シャワーがきもていい！！

サウナ8min→シャワー1min→内気浴10min

男

  • サウナ温度 100℃
0
33

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