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まっちゃん

2024.03.17

10回目の訪問

休日トレ後サウナ

今日は休日にトレーニング🏋️
久々に昼から体うごかした！
今日はB部屋で80℃ちょいでちょっとぬるめでしたが、汗はすごい出たので結果オーライ！
明日から仕事頑張りますか〜🤪

サウナ15min→シャワー1min→内気浴5min

男

  • サウナ温度 85℃
0
13

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