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まっちゃん

2024.04.20

15回目の訪問

投稿し忘れ昨日のジム後🈂️🧖

金夜にトレーニングして終わってからサウナ！
a部屋が安定してきました！カラカラやとなかなか心拍数上がらない！笑
週2は継続できてる！

サウナ10min→シャワー1min→内気浴7min

男

  • サウナ温度 90℃
0
22

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