まっちゃん

今年初ホーム🈂️！お肌ちゅるんちゅるん🤤

今日は朝からジムで有酸素して歯医者行ってからの今年初のホームサウナというアクティブな一日！
予約したラーメンの時間の間に入ったので、歯医者から近かった恵みへ11時前くらいにIN！何気初めての午前来店かも！
気持ち急ぎ気味でしたが、今日は天気もポカポカ陽気でしっかり整えました〜！
今日のハーブはローズマリー🌿香りもよき！
相変わらずのマナー良しで快適☺️

お風呂上がってからのサ飯は犬山の人気店の未さくさんへ！
ラーメンとどんぶりのセット最高すぎたな〜☺️
炭火チャーシュー丼自分で最後で危なかった😏
早い時間から幸福度高くて今日はぐっすり眠れそう😉

サウナ7min→水風呂1min→外気浴15min
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サウナ10min（ロウリュウタイム）→水風呂1min→外気浴15min
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サウナ8min→水風呂1min→外気浴5min

せいめん 未さく

特製　香る鶏醤油らぁめん

淡麗醤油系やぱめっちゃ好き！予約した甲斐があった！炭火香る田原ポークお月見ご飯ラスイチやった🤤

久々土曜ジムサウナ〜

なんか久々に土曜ジム行った気がする！
手首一ヶ月半くらい痛くて流石に昨日病院行ったら腱鞘炎でした😅
手首負荷かけん様にしばらくはトレーニングだな笑
明日は歯医者ついでにまたホームサウナ行きます！
ラーメンも予約しちまった！楽しみ！

サウナ10min→シャワー1min→内気浴10min

初アペゼ〜まさかのど平日！

いつも祝日も仕事なので定時までこなして、東京にいる地元の連れが兄の結婚式でこっちきてて遊ぼとのことなので、仕事終わり急いで名古屋へ🤣
風呂入りたいとのことだったので、せっかくなのでなんだかんだ攻めてなかった今池のアペゼへ！
サウナフジの系列みたいですね！
さくっと1時間1300円コースへ！
中は系列だけあって中はすごくきれい！
お風呂の種類も多く、サウナも３つある充実ぶり！
60分なのでメインのザサウナというところへ！
天井も高くオートロウリュウで湿度も高くてバッチリ至高の1セットで決まりました☺️
水風呂も優しめの温度設定でこの時期助かる😉
アペゼ雰囲気すごい好きや〜

最後は味仙に連れて行き、チャーハンでフィニッシュ！次はGWにまた遊ぶ感じかな〜
名古屋のサウナやっぱレベル高え！！
今度今池で一回飲み明かしてここで力尽きたい🤤

the sauna7min→水風呂1min→湯船5min

3連チャン！ジム🈂️

金土たるんでしまったので、今日は大人しくジムへ！肩ちょっとデカくなった感じする！
有酸素してそのままサウナへ！
80度ちょいでしたが、ウェルビー効果もあり思ったより汗かけた！3連ちゃんブーストかけました☺️
そういやもうそろジム通って一年経つな〜まだまだ理想の体には程遠いので精進して参ります😂

サウナ12min→シャワー1min→内気浴10min

朝ウナウェル活🧖

同期飲み無事終わって、死んだように寝てた笑
朝食サービス食べて朝ウナへ☀️
アルコールまだ体内に残ってるのか汗がしこたまでる！今日のアウフグースは耐えきれず途中退出してしまった🥵
レモンアロマも気持ちいすね🍋
結論、宿泊でウェルビーで整ってから飲み会行くの正解でした👍今度から栄で飲む時はそうしよう👍

森のサウナ5.5min→水風呂0.5min→内気浴20min
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メインサウナアウフグース（レモンアロマ）15min途中退出→水風呂1min→内気浴15min

朝食サービス

無料なの素晴らしいよね！

飲み会前の久々ウェルビー🧖

今日は栄で会社の同期飲み！ちなみに先週も部署の新年会！笑、半分記憶なくしました笑
2週連続の栄😉なんなら最近毎週名古屋きてる笑
今日は午後半休とって宿泊取ったので、飲み会前に整うという戦法を自身初めて敢行！
パーマかけてしばらくサウナ入れてなかったので、ちょうどアウフグースの時間と重なりきれいさっぱり！
やっぱ久々のウェルビーはいいね☺️この時間ってのもあって民度もよく、気持ちよくサウナ入れました🧖
アロマは個人的にはオレンジがよかったな〜今もいい匂い☺️
アウフグース久々に受けたけどやっぱあると全然違うな☺️ウェルビースタッフの層の厚さはさすが全国屈指のサウナだけある！
さぁこの戦法が吉と出るか凶器とでるか！！
まずはいまから0次会へ途中合流します！！笑
生きて帰れるかな笑

メインサウナアウフグース（タールアロマ）12min→水風呂0.5min→内気浴10min
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メインサウナアウフグース（オレンジアロマ）15min→水風呂0.5min→内気浴10min
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森のサウナ8min→水風呂2種類1min→内気浴15min

2025年初ジム🈂️

昨日は大学メンで飲み明かしてしまったので、今日は真面目に筋トレ🏋️
昨日の飲みは久々のメンツもいて会話が弾んだ！
サウナ室84度と温度復活しつつあったのでよかった！
また明日から仕事か〜がんばろ！

サウナ9min→シャワー1min→内気浴10min

新年初🈂️〜みんなキャピキャピなキャナル！

今年もよろしくお願いします🙇
本日は地元から連れも同じタイミングで帰るとのことなので、三重から名古屋まで車乗せて、帰る途中でキャナル連れてきました〜！実はキャナル始めは3年連続！！！
その前に松阪のピノキオのラーメンで腹ごしらえ！
駐車場待ちも発生しており、人もバカ多いけどサウナはちゃんと100度オーバーでちゃんと熱いのがいい😏
ロウリュウ短い分ブロアも短いのでそこは暴力的でないのがいいかな👍笑
この時期の2m水風呂はまじ寒すぎて昇天する！
椅子も増えてた！整い難民だいぶこれで減りそうな気がする！

岩盤エリアも実はリニューアル後お初で拡張しすぎててびっくらこいた🐍
バレルもちゃんとアチアチで思ったよりよかった😆
フェスサウナもまじでパリピ仕様ですねこれ！
後いつも思うけどカップルめちゃ多いね〜！一回り若い子多いなと感じて自分ももう歳とったなと時折感じて虚しくなった笑

これで2000円ちょいでずっとおれるのまじバグだな笑
やっぱキャナルはエンターテイメント要素多い施設なのでやっぱり友達と行くのが楽しいかも！
いつも寒い時期ばかりきてるから今度はもう少し暑くなってから行きたいと思います😏

サウナ7min→水風呂0.5min→外気浴7min
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サウナ10min→水風呂0.5min→外気浴7min

岩盤浴
サウナ前バレルサウナ10min
サウナ後バレルサウナ12min

ニンニクチャーハン&オロポ

結局このコンビ頼んじゃう😋水分カラカラになった後は飛ぶんよ

朝一名古屋のてっぺんち竜泉寺〜サウナ納め🐉

今日はサウナ不完全燃焼のため、思い切って早起きして6時開店とほぼ同時に竜泉寺へ！
誕生日クーポンが今月までだったので無料で入れた！
ただでさえ安いのに、大盤振る舞いすぎるのよ☺️
25日からリニューアルオープンしたのをSNSで見て、このタイミングしかないと思い、いざ潜入😊
サウナはメインサウナが10連送風機に仕様変わっててなかなか暴力的になってた！朝一は100度弱ありましたが、朝一でもほぼ満席でさすが竜泉寺！オートロウリュウタイムの爆風の破壊力はすごかったです🫨
そして露天の塩サウナが瞑想サウナたるメディサウナに変貌してて、ネオン照明の程よい暗さでヒーリングミュージックが流れてこちらも心地よい💁こちらも90度弱でアロマのセルフロウリュウで湿度も高くなるので、個人的にはなかなかよかった！
ただ人気の施設なだけ出入りが多いので、熱が逃げちゃうのが難点か？やっぱり物足りなさが否めないところ😌
水風呂は露天にも追加されてた😏グルシンもあったけの流石にこの気温なので入ってる人ほぼいなかったです！炭でまろやかにしてるので入りやすかったね！
露天も整いスペースが拡張😆椅子がだいぶ増えてて整い難民はだいぶ減りそう！新しいエリアは風もだいぶ遮られるように壁があるので、この時期には嬉しい！床が冷たくなるのでそこは注意！
総じてお風呂サウナ共に充実のラインラップで朝からいい目覚めでした！やっぱり竜泉寺は温度下がる前に朝から行くのが得策かも🤔
おそらくこれで今年のサウナ納め！
最後にオロポ飲んでガンギマリました😍

メインサウナ10min→水風呂0.5min→外気浴10min
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メディサウナ18min（ロウリュウ3回）→露天水風呂0.5min→外気浴10min
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メインサウナ12min（オートロウリュウタイム）→露天水風呂0.5min→外気浴10min
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メディサウナ17min （ロウリュウ3回） →水風呂0.5min

オロポ

朝一のオロポは至高！！

（たぶん）ジムサウナ納め

今日も特に予定がなかったので、大人しく筋トレ🏋️
ベンチプレス順調に記録更新してきていい感じ！やっぱ継続あるのみやね〜
そんなこんなで時間があったのでサウナも入ってフィニッシュ！実家ぼちぼち帰るのでホームジムは今年で最後かな？
サウナはもう1箇所行こうかなと思ってます🧖

サウナ11min→シャワー1min→内気浴10min

仕事お🈂️めジム🈂️ウナ

本日で仕事納め！きもちー！異動して思ったより業務量少なくイージーだった今年、、、笑
明日同期の退職キャリアアップ祝いのため、今日しばきにジムへ！
今日はA部屋予約したのにこちらも80度弱の極ぬるでした、、、調子悪いのかな？
思いの外ぬるくて不完全燃焼だったのでサウナ納めどっかで〆たいな〜

サウナ12min→シャワー1min→内気浴10min

たぶん久々の木ジムサウナ

昨日寝落ちしたので今日投稿！
この日は事前にサウナ予約！いつもの尾西ジムへ！B部屋しか空いてなかった！
やっぱり80度弱でだいぶぬるめ！30分ではなかなか整えんかったっす😇笑
やっぱりA部屋が良き！！

サウナ12min→シャワー1min→内気浴10min

久々華金ホーム🈂️ウナ！噂の🈂️時計体験レポ📝

今日は金曜定時後、昨日ランニングして体疲れてる感じあったので、久々華金ホームサウナ！
昨日から貸出している噂のサウナウォッチすんなり借りれた！これって全国で今12店舗しか借りれないんですね！近場にあるのほんと嬉しい☺️
🈂️時計思ったよりちっさくてアナログで一目で時間もわかるのでいつもシャオミー使いの自分にとってはすごくみやすい👍切り替えも簡単！デザインも可愛い😍心拍数見れんけど普通に欲しい😏
肝心のサウナはこの時間全然人いなくて民度も良すぎた🤤久々行ったのでサウナ室の木材が一掃されてて背中いつもより熱かった！！香りもよい！五感満たされる😊
この季節は内気浴が最高やね〜あとよもぎの寝風呂がジャストミート！！寒いでお風呂ずっと浸かれる〜
居心地最高〜おおととのい〜🤤
ちょうど混んできて、2時間で🈂️時計返さないといけなかったので退散！！
明日合トレ、明後日部署対抗マラソン大会頑張るぞ💪

サウナ7min→水風呂1min→外気浴10min
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サウナ12min→水風呂1min→内気浴15min
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サウナ9min→水風呂1min→内気浴15min

ドライクリスタル

ラインで当たったやつ！アルコールきもち〜

久々の白山温泉♨️スチーム蒸し蒸し🧖

今日はたまたま名古屋で見たいものがあったので、そのついでにタダでは帰らまいと近くに白山があったので、約1年半ぶりの白山温泉♨️銭湯サウナも久々かな？
ちょうど3時前で開店時間と同時に入ったのにまあまあ人いました！
サウナ水風呂高低差あり！これで650円ななかなかバグやよな〜！
スチームも心拍数は上がんないけど息できんのクセになるね！名古屋のしきじも侮れんわ！
内気浴の整いどきになアウトローのにいちゃんの濃い話や草野球部ニキたちの相席居酒屋や彼女話漏れて趣感じながら整いました😏こういう話耳立てて聞くの結構楽しいんだよね〜笑
久々に時間制限ないサウナ入ってゆっくりできました〜🤤やっぱ自分は2時間は必要かな⏳やっぱ時間に追われるとどうしても整い度大きく左右されるよね〜
しっかり蒸されましたわ〜🧖

高温サウナ7min→水風呂1min→内気浴15min
⇩
スチームサウナ10min→水風呂1min→内気浴15min
⇩
高温サウナ12min→水風呂1min→内気浴15min

いつものジム🈂️！なんか久々！

昨日振休やのにだらけてもおたから今日はジムで体しばいてきた！インボディ2点上がってた！ひとまず目標の80までもうちょい！
最近ジムサウナ前日に予約せんと取れんくなってきたから早めに予約👍
心拍数すぐ上がって汗けっこうかいた！三連休きもち〜！明日は何しよう！

サウナ10min→シャワー1.5min→内気浴10min

体力仕事の休日出勤終わりに龍城さうなで爆整い☺️

今日はよりにもよって三河の方まで休日出勤〜！
思ったより仕事が早く終わって解散したので気分良くそのまま割と現場から近かった岡崎まで車飛ばして龍城さうなへ！
この前はレモネードにしたので、今回はオロポを注文！
昼過ぎに行きましたが、入った時まさかの誰もいないという奇跡で1セット貸切状態で神タイムでした😆
後からゾロゾロきて、僕が出る時にはほぼ靴埋まってたのでやっぱ人気は侮れんなと思いました😅
静サウナやっぱり座面だいぶ広くて照明の暗さがすごく好き！ロウリュウがあまりないので今日は結構カラッとしてた！
動サウナは温度低いのにしっかりオートロウリュウで喰らいました🤣心拍数爆上がりでこっちの方が刺激くるのでたまらない！
やっぱり龍城さうなはクオリティがいいが故に90分は物足りなすぎる！回転率とかの兼ね合いでやっぱ90分がベストなのかな？
てことで久々最終セットは水風呂締めでフィニッシュ！！！
体力仕事終えた体が過剰に反応してこれぞ爆整い〜🧖
今日もオーナーのプロラグビー選手にドリンク作ってもらいました🏉
帰りひよって写真撮ってくださいって言えんかった笑
出る時誰もいなかったからチャンスだったな〜ちょっと後悔！笑
来月も蒲郡行く予定あるのでワンチャンリベンジかも🤤

静サウナ7.5min→水風呂1min→半外気浴10min
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動サウナ12min→水風呂1min→半外気浴15min
⇩
動サウナ14min→水風呂1min

土曜ジム🈂️

今日はスタッドレスに変えてからいつものジムへ！ベンチプレスも記録更新していい感じ👍
もうすぐでインボディやけどあんま点数上がってなさそうやなぁ〜
今日はじっくり12分蒸されてフィニッシュ！
そんで明日名古屋の平本蓮のポップアップ行くか迷う〜

サウナ12min→シャワー2min→内気浴10min

ジム🈂️1ヶ月ぶり！

今日は仕事で理不尽に振り回されてムカついたので、ジムで上半身しばいて2日連続でサウナはいったりましたわ！！！
けどやっぱ2日連続やと暑さ慣れで整い度が低くなるな〜😅やっぱり間隔必要なことに気づきました！
今日ははよ寝てリフレッシュします！

サウナ9min→シャワー2min→内気浴10min

初の屋上外気浴！夜空眺めながら昇天🧖🌌🦀

今週実家帰って、愛知戻る途中に今週の〆として最近できたカニエサウナさんへ🦀9時前にイン！
受付で若いお兄ちゃんお姉ちゃんに説明を受け、2階へ！シャワーと脱衣所が2階にあるので準備等はこちらで！内気浴も二、三基あり！
3階に大部屋サウナと壺風呂5基あり🧖🛀
サウナはウェルビーのシアターのようなドーム型の珍しい形！ストーブが真ん中に鎮座しておりなかなかパワフル仕様！90度の湿度なかなか高めな感覚！オートロウリュウとセルフロウリュウできるスタイルで欲張りできる🤤
水風呂もシングルありでしっかりパキる！温度は15℃と9℃！オープン1ヶ月くらいはしばらく様子見でこの温度でリクエスト次第で変えてくとのこと！温浴もあり熱湯は助かる🛀
そして今回の目玉！初の屋上外気浴！！！
インフィニティチェアが10台ちょい配置！青色のネオンライトも光っており、暗さ加減がすごくいい！
蚊が多いからか蚊取り線香が焚いており寺院にいるような感覚👍この匂い案外好き！夜空眺めながら風もしっかり入ってきて気持ちかったな〜
タトゥーもOKで強面お兄ちゃんが多めでしたが、見かけだけでみなさん民度よく気持ちよく利用させていただきました🙌
こちら系列店はなく、リノベで作った施設らしくてなかなかのハイレベルで脱帽です！しかも料金も良心的！店員さんも若い人ばかりなので若者の好きなところがっちり掴んでるわ〜！あと受付のジョーマロンのフレグランスの匂いが個人的にめちゃよかったです☺️
しっかり3セット！明日は祝日ですが出勤なので明日からまた頑張るぞ💪

サウナ7min→水風呂1min→外気浴10min
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サウナ10min→水風呂1min→外気浴10min
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サウナ10min→水風呂1min→外気浴15min

新設一蘭式バレルサウナでおおととのい🍜🧖

本日はいい天気で気温もちょうど良さげなかんじ〜
昨日は筋トレとキックボクシングの体験で筋肉痛も癒しに多治見まで１時間ほど車で走らせて天光の湯へ♨️

先週Xでまたグレードアップされたというのを見て気になってすぐきちゃいました！！
なんとバレルサウナが一基増えてた！こちらは8人ほど座れる大きさで一つ一つ仕切りあって一蘭みたいな構成！こちらも新しい😆
他にもバレルサウナの仕切りの追加や外気浴エリアのサウナハット掛け、メインサウナの照明も前より暗くなった気がする！いつも行くたびに進化してる天光さんの気合いの入れようには脱帽です🎩
予定も特になかったので、ゆっくり久々の4セット！
すこし肌寒くなってきた感じが季節の変わり目を五感で感じこの季節がめっちゃよい😍
相変わらずのクオリティでたまげました！これで1000円切るってやばいよね🤣水風呂サウナ3つずつ！ちょっと遠いけどまた定期的に整わせていただきます☺️

メインサウナ8.5min→水風呂1min→外気浴15min
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一蘭式バレルサウナ12.5min→水風呂1min→外気浴12.5min
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メインサウナ（ロウリュウタイム）8min→水風呂1min→外気浴15min
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茶ロウリュウバレルサウナ11.5min→水風呂1min→外気浴15min