サウナ道場

6分→6.5分→10分
かなり熱いサウナと冷た目の水風呂でテンポよく整った
。
あぐらがデフォルトのサウナはできるならあぐらかきたい派には嬉しい。
また来たい。

渋谷でサウナといったら、まずは「SAUNAS」「渋谷文化進化」、銭湯サウナといえば「改良湯」ですよね。この「サウナ道場」って、いわゆる「ハッテン場」（男色家の社交場）かと何故か邪推していて、食指がのびなかったんだけど、行ってみたら大正解でした。以下その理由など。

①渋谷で90分1800円という高コスパ。
②昭和ライクなサ室のコンディションが抜群で、ちょっとした段差で、微妙な体感温度の変化を楽しめます。これは水風呂も同様でマニアックな楽しみ方ができます。あぐらがかける通常の2倍のマット、横になることも可能なスペースあり。
③ガッシングシャワーからの水風呂も良いです。
ととのい椅子７、インフィニティ式の水平可動椅子が12！浴室の中央に陣取っていて壮観。そして何よりも外気と扇風機のブレンド風が絶妙！あまみでまくりの体を優しいととのいへ導いてくれます。HPより実際の施設のほうが何倍もいいですな。
④40度超えの熱湯も冬にはありがたい。
⑤どーでもいいことだけど、ロッカーキーが首掛け式で勝手に「漢（おとこ）」を感じてしまいました。マッチョな輩がゴールドのネックレスなんかする気持ちが分かります。

必要かつ十分な環境がそろっている都市型コンパクトサウナ。しかも渋谷で「90分1800円」はコスパ最高！

サウナ道場破り。サウナ界の東の横綱に照ノ富士に惨敗。

60分コースで朝ウナしました。
フロアはシンプルな作りで、外気浴椅子が沢山設置されてるので、ゆったりと利用できました。
サウナ入る際のおっきいビート板はゆったりとアグラ組めるのでよかったです。

サ室は100°ですが、天井が低く熱が篭るかつ湿度が高いので温度以上の熱気でした。
朝でしたが、オートローリュとスタッフさんがヒノキのロウリュをしてくれたので大満足でした。
12-24時の間は10,30,50分になったらアウフグースをしてくれるらしいのですが、あの熱さで熱波をツッパリをくらったら土俵外に突き出されてしまいます。

気持ち良すぎて60分コースで13分超過してしまったのですが（15分超過ごとに500円）、追加料金は無しでした。
整いの神様がお前してくれたのでしょうか。
名整いサウナ沈黙の15分（クォーター）というところでしょうか。

サウナのサンクチュアリ -聖域-、すみません鍛え直してきます！

2025年、12ととのい目。
渋谷センター街のサウナなんてどうせたいしたことないんだろうなと見下しムーブで突入したが、バチバチのバキバキにﾄﾄﾉｯﾀｧ。
サ飯
兆楽 道玄坂店
03-5459-2300
東京都渋谷区道玄坂2-6-2 藤山恒産第一ビル 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13065803/

休憩を少し飛ばして1時間内で3セット。

サウナ◎　良い暑さ　定期的なオートロウリュ　1つのみ
水風呂◯　ほど良い温度
ととのいスペース◎　倒せる椅子が10個　人少ない朝は快適

道場破り2回受けられました。
今回も相当暑い。
なぜか道場破りじゃないとかの方が熱い時がある笑
扉の開閉が関係してるのかも？
水風呂はもうちょっと深いと嬉しいけど、サウナ室のとの温度のバランスは最高！

浴室内で、イヤホンつけてスマホいじってる人がいたのがとても気になり嫌でした。