サウナ道場

Here we are again, Totonou Thursday!

I am also a single man, so I need a single  bath. I heard SaunaDojo has a 9.5 degree bath, so I headed to  Shibuya to find the calm amongst the  storm. And I found it!
After doing the normal preparations ( locker/ shower etc.) I walked into the sauna and was hit with a wwwwwaaaaalllup. Whoah! What is this heat? I checked the wall- 108 degrees, and 40% humidity.  
Many men in the sauna had their towel totally wrapped  around their face,  like some kind of sauna mummy! And here I was crying  "Mummy, this is almost too hot!".  My heart was beating nicely at 140pm after  6minutes- I like to get to 170. Then the aufguss  came in- oooh I never thought I'd say this,  but I couldn't take the heat. 
Bucket shower and into the single bath! 2 minutes in and I'm feeling free. Into the infinity chair and looking at big Hokusai- like waves painted around the room.Take me to the storm I'm ready! I am the calm before the storm. Let me surf the dopamine wave.
I come out red faced like a Nagano monkey.And a Nagano monkey needs a Nagano beer- so it's time for Aoi Oni. Nextstop-YokohamaSkySpa!

夜にイン。120分コースのジム利用プラス。

ジムで軽く運動。軽くにしないとアドレナリン出てやりすぎる癖があり筋肉痛ひどくなるのでやりすぎないように。

サウナは相変わらず。サウナ室の床の損傷がひどくなる一方。でも店の人たちは謎の感覚があり損傷どんとこいなんだよね。多分コスト意識があってすぐ直すってならないのかも、限界までいこうみたいな感覚でよくある温浴施設の安全安心の感覚とは違っている。サシツの奥の床抜けてるとこ足突っ込んで痛かったりした。壊れてるとか汚い部分は店の人にみんなが都度言っていくしない。

アウフグースでは「強め」か「激しめ」どちらですか？と聞かれて今まで考えたことなかった2択。こちらとしても全力の中腰で手を広げて受ける。

水風呂は10℃で上がってて人の多さを感じる。

休憩して2、3分して身体が芯から温まってからまた水風呂入ると清々しく感じる。何回も試して分かった。水風呂後に休憩してると身体が温まっていくのかピークを超えた後、10分後くらいに水風呂入っても寒い。ただサウナ水風呂休憩を4セット繰り返して試した結果、最後に清々しいだけだったかもしれない。

出る時に店員さんと話したところ、プライベートサウナが始まっててそこそこ賑わってるそう。全然知らんかった。同じビルにあるのに全然お知らせしてくれる気ないねとかそんなこと話したけどそれでもなぜか予約する人は多いみたい。どうやってみんな気づくのか謎。120分コースも店員さんと話さないと気がつきづらいのでおんなじ広報不足な気がするんだけどジム利用でなぜかジムだけ利用してサウナ入らない人もいるとのこと、謎すぎる。

ぱき

サウナ9分×3
水風呂2分×3
外気浴4分×3
🥋🥋🥋🥋🥋🥋
やはりここのサウナはかなり湿度が高い。
温度もしっかりとある上にアウフグースも高頻度でして頂けるため最高。
喋ってる人なんか1人もいないし水風呂もシングルで欠点なし。
個人的には北欧マルシンかるまるに並ぶ完成度。

ﾂﾖｻﾌﾂｳﾃﾞ..........ｵｯｽ🥋

押忍🥋

仕事終わりの19:55頃に到着
1名並んでいて10-20分待ちとのこと

20:10に入店
明日も仕事なので、手短に60分コースで1500円を選択🙆‍♂️

脱衣所が少し狭くて混雑時は大変そう…

身体を洗うシャワーが若干弱め…

少し不安な気持ちを抱きつつ、サウナへGO！

サウナは最高でした…！

あぐらで入れるサウナは初めてで、12-14人くらい入れそう
ロウリュウとアウフグースが10分おきにある、サウナーにとっては、とても嬉しい湿度が高めのサウナでした！

水風呂の前には、天井から吊り下げられた樽に貯められた水を浴びます💧
ちょっとびっくりするかも笑

水風呂は10℃くらいでキンキンでした！

外気浴はなく、内気浴ですが、扇風機が何台か回っていて、とても気持ちいいです

イスも自分でリクライニングさせるもの（←初めてで最初使い方分からなかった笑）が、14台ほどあるので、足りなくなることはないかも！

やっぱりととのうときは、少しリクライニングするのが最高🪽

サウナ2セットと、最後に湯船で温まり、50分ほどで退出。

「ノンアルだから」というノンアルコールビールとダカラの濃縮させたやつを混ぜる美味しそうなやつを我慢して退館。

サウナ後のドリンクを我慢しなくて良いくらい稼いでいきたいなぁ💰

明日からも仕事頑張る！

渋谷で勉強会のついでに夜にイン。21時くらいで混んでる。

勉強会は四年ぶりくらいに久しぶりに発表した。発表者として前にいると、こちらのこと完全に聞く気がない人の顔が見える。リアルの勉強会とかでまったく興味がないみたいなの、久しぶりに見た。だから学校とかの講師の気持ちわかるよね。怒りたくなる気持ちわかる。

そんな絶妙に嫌なこともサウナに来るとよい前振り、そういうストレスを貯めておいて、発散させる。もう熱すぎて冷たすぎてだいたいのことはどうでもいい。

今日も店員さん命懸けアウフグース。こちらも中腰で受ける。考えるのはアウフグース停止の合図の押忍という言葉をどこまで変えても聞き取れるのだろう、今回はモスって言っても止めてくれるのわかった。

押忍！

すみません、正直舐めてました...
今年行ったサウナで良い意味で1番期待を裏切られたかもしれない。
渋谷、それもセンター街にサウナができたと聞いた時はどうせ低クオリティで高価格なんだろうなと思ってたし、ガヤガヤうるさい輩が多そうだな〜と思ってたけど全てがイメージと真逆で驚いた...

サウナ ★★★★★
天井が低いからどこに座っても基本ちゃんと熱い。
施設の狭さをうまく利用したところはあっぱれ👏
胡座をかいて皆でサウナストーンを囲む姿は修行に勤しむ門下生みたいで個人的にかなり好き...笑
オートロウリュとアウフグースはどっちも頻繁にやってるから特に何も考えずに入っても味わえるのもありがたい！

水風呂 ★★★★☆
桶シャワーで汗を流していざ入水
まさか渋谷のど真ん中でグルシンに浸かれるとは...ありがたい🙏

休憩スペース★★★★☆
みんな大好きインフィニティチェアのパレード状態だから整い難民になることは基本なさそう。
扇風機も用意されてるおかげで最高にととのった。
氷水にマイドリンクを入れられる桶も用意されてて最早死角なし...

#最後に一言
サウナ特化型施設なのに抜かりなく熱湯もあるのは恐れ入りました🙇‍♂️