や@サウナ初心者

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言： #サウナイキタイ
この日は会社のサウナ同好会に入りみんなでサウナに。いつもサウナは1人で行くのでサウナ好きな人と語れる嬉しさ。。フォロワーさんともこういうふうに飲んで話したりしてみたい。。！なんか企画あれば勇気を出して参加しようと思った！
文化浴泉さんは今年3回目かな？やっぱり大好きなのでまた来る〜。

栃木屋

二階堂

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年31施設目→江戸遊さん、31冊目→『管理職のための女性リーダーを育てる本』
日本一のダンスバトルイベントであるダンスアライブファイナルが両国国技館がありダンサーとして参加。めちゃくちゃ練習して臨んだ本番当日、両国行くならやっぱここっしょということで開店凸。二度目の訪問。ここは本当に気持ちい。。。しかも仕事する人にはピッタリで、働く環境的に最高すぎる。午前ここで仕事するとか余裕でできる。サウナも開店時なのに満員で、愛されてる施設だなあと。水風呂も気持ちよく、休憩も外気浴が気持ちよい。本当は一杯やりたかったが、我慢して会場へ向かう。ただ、チームメイトが誘ってくれて外でビール飲んだw
31冊目はマネジメントの本。時代的にどうかなというタイトルだけれど、学ぶものは多かった。むしろ知るべきようなことも多く、学びは多かった。とは言えマネジメントに関わる内容なので誰しも言えるような重要な内容だったと感じる。


2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ31施設、読書31冊、ラーメン42杯

両国国技館

ビール

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年30施設目→アサヒトレンド21さん、30冊目→『教育者という生き方』 
この日2回目のサウナ。地元で友人と会う予定だったので、地元の銭湯に。小学生のころよく通っていた。最低の小学生だったので、シュノーケルをつけて泳いでいて怒られた記憶がある。そんなことも言えずにお風呂とサウナに入る。あの頃と何も変わらないお風呂に感動。サウナもしっかり熱くて気持ちよかった。休憩スペースも隔離されていてよかった。何かと三鷹には行くこと多いので、何かの合間にまた来ることになりそう。
サ飯はもちろん愛する中華そばみたかに。
30冊目は教育に関する本。いろんな教育者、学者、教師が出てきてその理念や史実を知ることができた。教師を目ざす場合、さまざまな人に出会うことの重要性が理解できる一冊だったのではないかと思う。

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ30施設、読書30冊、ラーメン40杯

中華そば みたか

ラーメン

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年29施設目→楽天地スパさん、29冊目→『ニュータイプの時代』 
この日はお休みのため錦糸町へ。ニューウイングさんに行く予定がリサーチ不足でお休みに。どうしようと考えつつ、駅前の楽天地スパさんを思い出し向かう。ここはかなり好きな施設になった。サラリーマンが愛するようなそんな施設。アスティルさんみたいな好きさがある。サウナもしっかり暑かあったし、水風呂も冷たい、休憩の眺めも良くてとても好きだった。また来たいけど錦糸町は激戦区だからな、迷っちゃう。
29冊目は山口周さんのニュータイプの時代。この人は元々知ってたし何冊か読んでたけど、講演を聞いて話とても面白く、その時話してた本を読んだ。オールドタイプとニュータイプを対比しつつ、今の仕事に関わることが多く、すごい解像度だと思いながら読めた。令和ロマンくるまを思い浮かべながら詠む一節が多かった。

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ29施設、読書29冊、ラーメン39杯

たこまぐろぶつ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年28施設目→みどり湯さん、28冊目→『英会話ペラペラビジネス100 - ビジネスコミュニケーションを成功させる知的な大人の会話術』
この日は壊れた眼鏡を直しに自由が丘へ。フレーム代の半分は支払う必要があり、1.8万かかったが直った。。自由が丘ということで、サウナイキタイで探してみどり湯さんへ。リニューアルしたのかとても綺麗な外装と受付で。受付ではお酒も飲めるようだった。休憩スペースがないのがなー。と思いつつ2セットこなす。気持ちよかった。
28冊目は英語のビジネス会話用の本。シンプルに単語と用例が載っていてわかりやすい。ケースに応じてカテゴライズしてくれてるのもgood。今はカジュアルに話すことと、英語でメールを書くことのほうが多いのでそういう本も読んでおきたい。

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ28施設、読書28冊、ラーメン39杯

横浜らーめん 渡来武

ラーメン

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年27施設目→川崎ビッグさん、27冊目→『アメリカの大学生が学んでる本物の教養』 
この日はダンスのイベントが朝からあって9:30川崎のクラブ入り、踊りまくって汗かいた体を癒しに川崎ビッグさんへ。そのあと練習があったので残念ながら1セットだけだったが、川崎クラブチッタから最も近いサウナ、最高すぎる。バチバチに熱くて水風呂は冷たい、このストロングスタイル好き。去年一度来て2回目の訪問。また来たくなるなる。
27冊目はリベラルアーツに関する本。前にこの著者が書いた教育に関する本が面白かったのと、リベラルアーツの日本と外国の捉え方の違いを掴みたく購入。日本ではあくまでも一般教養として教育現場で伝えられるものと、いわゆるリベラルアーツは別物であり、今自分達やその下の世代に求められているものはこういったものを通した生き方や考え方を身につけられるかどうかだと感じた。いい一冊。

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ27施設、読書27冊、ラーメン37杯

CLUB CITTA'

ハイネケン

サウナ：6分
水風呂：1分 × 1
休憩：2分 × 1
合計：1セット

一言： #サウナイキタイ
ひっさしぶりのホームサウナ！！4/14に大きなダンスの大会に出るのでこの日も練習！練習が22:30に終わり、こちら着いたのは23:20、0:00までのラーメン屋に行きたく潔く1セット！1セットでも気持ちよかったー。。水風呂も冷たく最高です！！サ飯は渡来武で3辛！最高！

横浜らーめん 渡来武 総本店

チャーシュー丼

サウナ：8/5/8分
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言： #サウナイキタイ
サ博2024がやってるということでSAUNASさんへ！今年2回目の訪問！今日はLAMPI側！この前WOODSだからちょうどよし。サウドサウナをはじめ堪能し、3セットこなす！そのあとはサ博をたのしむ！！展示分もよかったし、カレーもうまかった！！そのあとは代々木公園でお花見してのんびり過ごした1日でした！！

the saunaカレー焼きそば

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年26施設目→富士見湯さん、26冊目→『モンテッソーリ教育が教えてくれた「信じる」子育て』 

14日間もサウナに行けず久しぶりのサウナ。仕事、家のこと、ダンスの大会練習、飲み会、飲み会幹事、とにかく予定がほぼ全て埋まっていた3月。サウナチャンスが全くなく2週間も空けることになるとは。久しぶりのサウナは練習場所から電車で行きやすい、荏原中延富士見湯さん。久々の新規開拓！ただの銭湯サウナではない。熱いサウナ、キンキンの水風呂、インフィニティチェアと寝そべれる場所が多い休憩スペース。かなりよかった。近くにあったらずっと通いそうな銭湯でした。
26冊目はモンテッソーリ教育の本。教育学部卒なので当時もちょこちょこ読んでいたが、諸々注目されてからしばらく経った形。仕事上では信頼関係に基づくコミュニケーションが前提となることが多いが、いかに家庭で信じることを行う難しさを感じることができた。どんな約束をすることや、大人がそれを守り、どう自分の振る舞いを見せるか。非常に考えさせられる一節がたくさんあった。
サ飯は旗の台までいって、豚風。さんの辛麺！おいしすぎ！

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ26施設、読書26冊、ラーメン35杯

豚風。

辛麺

サウナ：5/3/7/7分
水風呂：1分 × 4
休憩：20分 × 4
合計：4セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年25施設目→黄金湯さん、25冊目→『偏愛サウナめぐり』 

タイムライン上で清水みさとさんのpostで見かけた告知、温×音なるイベントが黄金湯さんで行うとのことで即申し込み！自分の愛するお笑い芸人やついいちろうさんがDJするとのことでこれは行かねば、と。やついさんが好きになったきっかけは、自分はお笑い芸人のラジオはだいたい聞いていて、2006年からスタートしたエレキコミックの2人とラーメンズの片桐さんからなる3人の番組、エレ片のコント太郎が当時1番好きな番組だった。このラジオを聴いてるリスナーともたくさん知り合ったが、その内容とは裏腹にみんなラジオなんて聞いてなさそうなおしゃれな子とかかっこいい子が多くてそのGAPも面白かった。もちろん自分も含めてエレ片ど真ん中のリスナーたちも愛してやまない。コントライブも行ったし、踊ることも好きだからやついさんがDJするイベントにもちょくちょく行っていた。当時からやついさんが温泉好きなことはよく言ってたが、自分がサウナにハマってからこういったやついさんが出るイベントは初めて、ということで楽しみに単身参加！
この日は他のDJもいたし、ミュージシャンの江沼郁弥さんも出てたのでそのファンの方も多かった。初めて聴いたが、怪談の語り手の方のファンの方もいた。単純に黄金湯さん好きそうって人もいたし、すごくいい集まりのイベントだと思った。
受付を済ませ1,200円でドリチケ購入。飲み物3杯or飲み物2杯とカレーが選べる感じで、超リーズナブル。脱衣所で水着に着替える。

サウナイキタイの文字数制限ひっかかったから続きはnoteで！！


https://note.com/yaneulive/n/n29c303506432

サ飯は錦糸町最強の家系ラーメン室さんにて！ここうますぎ！！


25冊目は偏愛サウナめぐり！あーなんか目標のサウナ数も読書数も25%終わったのか、かなりいいペースじゃん。こちらの本もタイムラインで気になってたし、イラストは先日買ったサウナ語辞典の方！絵が上手いし、書き込みの多さに超楽しく読めた！行きたいサウナを探すこともできそうで、いい一冊でした！！

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ25施設、読書25冊、ラーメン33杯

漢ラーメン 室

ラーメン

サウナ：10/4分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年施設目→上野ステーションホステルオリエンタル1さん、24冊目→『公式テキスト第５版対応 ビジネス会計検定試験®３級重要ポイント＆模擬問題集』 

いわゆるオリ1さんに初訪問。乗り換えが上野駅かつ御徒町のユニクロにいきたかったのでその間にあるサウナをリサーチ。ちょうど時間的にアウフグースもあるということでこちらへ。小さめのサウナだなと思いつつ、いきなりアウフグースの時間で唯一むにさん！フォロワーさんでもお知り合いいる方で名前は聞いてたので楽しみに。音楽がとても良かった。。！特に一曲目は曲名知りたくshazamしかけた。アロマもすごいいい匂いで大満足でした。サウナ自体は、個人的にかなーり好きだった。。熱さも湿度も好み。いい。気持ちいい。水風呂も、まーーキンキン。椅子が少ないのは残念だけど大きさから考えると仕方ないし、窓際の椅子は風も入ってきて最高に気持ちよかった。激戦区上野の中で、サ室はすごい好きでした。オリ2もいきたい。サ飯は近くの立ち飲み屋でビール！

24冊目はまあ参考書ではあるからカウント怪しいけど、ビジネス会計検定のテキスト解説。資格取りたいと思い勉強。業種的には今までと違う分野なので1から勉強してみる。管理会計の分野含むものなので、経営に関わってくる数字の読み解きという意味で重要。この基礎知識は重視したい。何事も基礎！



2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ24施設、読書24冊、ラーメン32杯

ほていちゃん 上野店

ビール

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年23施設目→タイムズスパレスタさん、23冊目→『インプット大全』 

この日は池袋でラルフローレンのファミリーセールのためサンシャインに。サンシャインから1番近いサウナといえばここ。18:30くらいに入ったが、19:30のアウフグース21番で整理券もらうことができた。ここよアウフグースはいつも整理券昼に配られるから諦めてたのでラッキー。1セット終え、外気浴でいい位置ゲット。気持ちよく2セット目でアウフグース。ヒーリングな優しいアウフグースでのんびり気持ちよかった。でも、終盤はしっかり熱かった。アロマの匂いもとてもよい。3セット目も気持ちよく過ごし、サ飯は施設内で。フィンランドフェアをやってたのでせっかくだからいただく。鶏肉うま。そのあとはリクライニングでちょっと寝て、気持ち良く帰れた。個人的にはサウナはあったまりきらないな、と思いはするけど施設のラグジュアリーな雰囲気がとても良くて、いい時間を過ごせる。池袋と言えばかるまるだが、東口で用事が多いのでアクセスはこちらが良い。満足。

インプット大全は以前読んだアウトプット大全の続編。質のいいインプットの模索を目的に購入。インプットの種類が体系的に記載されていて、どの項目でもインプット以上にアウトプットの重要性を説いており、アウトプットを前提としたインプットの質向上を意識しながら読むことができた。特に、芸術に関する項目については山口周さんの本でも目にしたし、今後ビジネスと芸術、アートの分野は注目したいと思うので参考になった。酒に関する項目の、一日ビール一缶分+二日の休肝日は実践したい。休肝日作るのが自分にとって難易度高いので。意志。そう、意志。

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ23施設、読書23冊、ラーメン31杯

鶏肉クリームソース

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言： #サウナイキタイ 
この日はサウナの日！仕事忙しいし、飲み会もある日で正直諦めてたが、飲み会が20時45分スタートに。しかも三茶！これは行くしかない！ということで仕事終わってすぐに文化浴泉さんへ。ここは近くて、しかもサウナの熱さと水風呂の冷たさが自分の最高の好みなので、かなり好きな施設さん。ああ、、好き。。しかも飲み会の前のサウナって最高じゃないですか。一緒に飲む女の子2人は2人ともサウナ好きなので文化浴泉さんに行くと言ったら羨ましがられた。仕事を超速で終わらした（次の日にやろうと心に決めた）自分の勝利を感じつつ、サウナを楽しむ。最高。。また来よう。いつもありがとうございます。3月7日サウナの日の限定300人のステッカーも無事ゲット！！！
サ飯は三茶一九さんにて！美味し

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ22施設、読書22冊、ラーメン30杯

三茶一九

焼きおにぎり

サウナ：5/10/3/8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5/10/2/10分
合計：4セット

一言： #サウナイキタイ 
今日は待ちに待ったハレタビサウナの第二回サウナデイ！第一回も参加して本当に良かったから今回も参加！今回は色々パワーアップしていてめちゃくちゃ最高だった。。。夜の回で予約したので仕事終わりに急いで中華街に向かう。その中で水着を忘れることに気づく。終わった。ああ、終わった。頭をフル回転させ、みなとみらいで途中下車しmark isに。ここにはスポーツオーソリティがあるはず！がしかし店には競泳水着しかない。終わった。流石に浮くだろ。ということでそこで諦めずアウトドア系ブランドの店を回る。ノースもパタゴニアもまだショーツの入荷なし。終わった。と思いきや流石のコロンビアさん。バッチリ購入できて中華街へ再度向かう。着いたら受付を済ませ、アウフグースとハンドパン演奏の時間を確認。その隙間時間でたくぞーさんの足ツボを予約！今回は占いもあったのでそっちも予約！ウェルカムジンジャーショットを決めて最初のサウナへ！サウナ王さんと写真を撮り、女性側サウナで中国茶ロウリュを楽しむ。1セット目大満足。。その後占いを受け、仕事やプライベートのこと聞いてもらうが当たる当たる。占いとか初めてだけど、楽しかった。そうこうしてるとアウフグースタイム。オカミチオさんは初めてだけど、心地よくてすっごく良かった。ハンドパンとのコラボや、すごいいい匂いする木を燃やして嗅ぐ匂いもとっても癒された。最高の状態で水風呂からのインフィニティチェアに腰掛けると目の前にはrei matsumotoさんのハンドパン演奏。これは本当に極上。そのあとは足ツボ。前回来た時にフォローいただいたたくぞーさん、めちゃくちゃ気持ちよかった。。次回はお店の話聞けたので予約していこうと思う。今回は前回1回のみだったアウフグースを2回受けられ、その仕様も最高だった。なんだか2時間半があっという間過ぎて、時間が足りないと感じるくらい楽しかった。いつもみてるyoutube、スパワークスさんともお話ししたり、フォローしてる店員の方と話せたり、最高のイベントでした。ハレタビサウナさんは大好きなサウナ。このイベントは次回も必ず行くし、普段もまた行く！ありがとうございました！サ飯は館内まで歩いて魁星さん！
 
2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ22施設、読書22冊、ラーメン30杯

麺や魁星

ラーメン

サウナ：7/6分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言： #サウナイキタイ 
湯屋水禅さんにこの日は朝6:30から。朝起きてすぐ入れるサウナ、最高すぎて家にサウナ欲しくなっちゃう。
朝イチ誰もいない浴場でのんびりあたたまる。なんて贅沢なひと時。サウナは朝なので軽めに2セットにしておく。セルフロウリュするとそれはまあ、あったまりが良くて大満足。休憩スペースがここはやはり良すぎる。そのまま施設さんの朝ごはんへ。あーこのコースめちゃいいな。施設さん泊まって、サウナ朝から入れて、朝食が美味しいところ、探しにいきます！

写真は21施設目21冊目に載せ忘れたやつ。

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯
2024年実績サウナ22施設、読書22冊、ラーメン29杯

ビュッフェ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年22施設目→湯らっくすさん、22冊目→『QCストーリーとQC7つ道具』 
 熊本二箇所目のサウナは湯らっくすさん！ここに来たかった！
毎時アウフグースやってくれるのにも期待。3時間コースで入りつつ、まずはお風呂をゆっくり楽しむ。一度出てポテトを食す。塩っけうま。サウナイキタイメンバーズ特典のソフドリもいただく。レストランで出る水が美味しい。熊本の水は綺麗ですよね。施設全体をぐるっと回り、サウナシアターは公演練習中で有名な方もちらほら。ヨガの練習場やスタジオもあって、もちろん漫画やリクライニングチェアや休めるコーナーが充実してる。何時間でもいれそう。。そしてお待ちかねのサウナへ！まずはメインのサウナでしっかりあったまる。かなり広い。アウフグースもここでやるんだろうなと想像し、10分で出たら水風呂へ。深い。。！1番深い171cmの場所にいき、綱を掴んでボタンを押すと滝が。。すんごい。力強い。んでもって長い。いつ滝終わるん。足がつかないから綱を握り、滝に耐えたのちに外気浴。き、きもちいい。。。椅子は少なめだけど外気浴の場所を取れて満足。。次は塩サウナ、大噴火大阿蘇瞑想サウナへ。塩をぬりつつ蒸気たっぷりに包まれる。気持ちいい。なんか噴火してる音した？そうこうしてるとアウフグースの時間に。レベル高い。。！熱がすごい！盛り上げ方がうまい！さすが湯らっくすさんの方。。パフォーマンスすばらしく、かなり楽しめた。最後は瞑想サウナで締め！！流れてる音も良かった。総じて湯らっくすさん最高でした！ステッカーとタオルを記念に購入！
22冊目はQC活動に関する本。いわゆるQC検定、品質管理について学ぶ本。問題解決における手法、またその具体例について学ぶために読み、その目的は達成。新QCにおける7つ道具も理解することができた。良書！

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯

サウナ：10/7分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年21施設目→湯屋水禅さん、21冊目→『「管理会計のふ基本」が全てわかる本』
3月1発目は熊本からスタート！宿泊していた宿の湯屋水禅さんにイン。とにかくおしゃれ。落ち着いた空間で何よりも空いてる！ほぼ貸切でした。お風呂はあつあつ41.6度、サウナはセルフロウリュができて素晴らしい。4段あって上の段はなかなかのあつさ。95度を指してたかな。カラカラのサウナではあるけど、セルフロウリュで蒸気があがりつつ、天井の低さ、斜め具合で蒸気の動きがいい感じでとっても気持ちよかった！水風呂は氷めを入れる感じだけどなかなかな冷たさ気持ちよさ、製氷機が水風呂の真隣にあってそのまま入れて水風呂イン。気持ちいい。。外気浴内気浴がとにかく充実していて、寝転べる大きめのイスがみっつ並んでいる他にも椅子は十分あるけど一つ一つの空間は広めで余裕があって落ち着けた。和なテイスト、統一感ある雰囲気が素敵だった。他にも給水機もモードな黒いものをチョイスされていたし冷たくて美味しい。ラウンジでお茶もいただき、ラグジュアリーな世界を堪能できました！
21冊目は管理会計の基本についての本。財務三表や管理会計の目的とその基本的な知識を会話ログ形式で入れてもらえるのはわかりやすかった。財務会計と管理会計の目的の整理をしたく購入しつつ、体系的な理解や具体的なエピソード交えた内容は期待通りで参照用に読み返せる一冊だと感じた。

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年20施設目→文化浴泉さん、20冊目→『言いかえ図鑑』 
アクセス抜群の文化浴泉さん！銭湯の良さ、サウナの力強い熱さ、水風呂のキンキンさ、休憩スペースのいい感じの暗さと匂い、かかってる曲、全部雰囲気が好き！ここ大好き！ってことでまた来たくなる銭湯サウナは今年初訪問でした！お腹空いてたので2セットで切り上げ、大好きなラーメン侍の池尻店に初訪問。ここもパンチ強くてうま。渋谷本店と違いキャベチャーあるのもよい。大満足で帰宅！
20冊目は言いかえ図鑑。余計なひと言を好きになるひと言に変える、っていう事例込みの本で、忙しかったり疲れてると怠りがちな言い回しの丁寧さを再認識できた。相手の視点に立った言葉選び、仕事に限らず大事ですね。2月はこれで締めかな！本読んだストックはあるから、今年初訪問のサウナ回るぞ〜3月1発目のサウナは多分熊本！

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯

横浜家系ラーメン 侍 池尻店

ラーメン

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年19施設目SPADIUM JAPON→さん、19冊目→『男の作法』 
19施設目は東久留米のこちらへ。田無まで行って、そこから出てる公式バスで行く。便利便利。雰囲気はスパメッツァさんに似てるかな？夕方に行ったから客層が若くて話してる人が多いから平日の午前中とかに行きたいなという感じ。施設自体は巨大でとてもよかった。サウナも熱くて！10分に一回のオートロウリュがとても熱気あった。水風呂も気持ちよかったけど、外気浴スペースがいい椅子あってもよかったかなという感じ。中のフードコートやレストランも整ってて、マッサージもできた。1日のんびりできそうな施設だった。
19冊目は池波正太郎さんの1冊。時代的にはどうなの？というタイトルかもしれないが、中身は普遍的な内容も多く、大人としての作法や上品さみたいなものを感じることができた。特に週刊誌、の項はタイムリーな話ではあるがなるほどなるほどという感じ。全編通して食べ物の描写が粋で格好いい。バイブル的な一冊として定期的に読み返したい。


2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯

タッカンマリ鍋

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言： #サウナイキタイ 
2024年18施設目→ROOFTOPさん、18冊目→『孤独の中華そば「江ぐち」』 
この日は病院に行って、ベストサウナハットさんでくじ引いてから昼過ぎに西荻窪へ。 三鷹にある中華そばみたかに行きたくて西荻窪をチョイス。ROOFTOPさんは去年から2回目。遠いからなかなか来れないけど、大好きすぎるサウナ。まずいっつもいい匂いなんだよな・・・。外気欲がとにかく気持ちよくて天国かと思った記憶。久しぶりに訪問するも、サウナがあっついあっつい。ちょうどスタッフさんが仰いでくれているタイミングからスタート。すぐに体もポカポカで気持ちのいい水風呂、外気浴が最高・・・！時間の関係で2セットしかできなかったけど、また必ず来る。ROOFモンスターハシゴもやりたいないつか。
足早に三鷹に移動し、中華そばみたかへ。14時閉店前のタイミングで結構並んでいる。楽しみに待ちながら席に案内。お決まりのビールとチャチュー皿を出してもらい、この幸せなひと時を楽しむ。ラーメン屋でラーメンを頼まずにビールとつまみを嗜む。こんな素敵な時間があっていいのだろうか。中学生の頃から通っているこの場所に深い愛を感じながらラーメンを頼み、啜ったその一口目。旨すぎる。。。。。。最高でした。。。
18冊目は久住さんの『孤独の中華そば「江ぐち」』でもちろんこの店がその味その雰囲気を引き継いだお店、中華そば江ぐちに関するエッセイ。昔を一部知る自分もとても楽しく読めた。特に第三章で自分の中学の先輩でもある現店主さんが出てくるあたり、とても感慨深いですね。。一生で1番口にしたラーメン中華そば江ぐち、中華そばみたか。ぜひいらしてみてください！

2024年目標サウナ100施設、読書100冊、ラーメン100杯

中華そば みたか

ビール