フタバ湯

サウナ：11分 15分 11分 15分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：26（風呂）の日と言う事で、有給3時間使ってフタバ湯さんへ。入浴無料券ゲット。ベテラン過ぎるサウナー達に囲まれて整ってきました。整いスペースはその日の気温によって変動しますが、今日は15℃でした。
サウナの勉強しました。健康＝血流がいい事　だそうです。今日も健康になりました。

ほうじ茶の香りに包まれて

木曜は男女入れ替えで外気浴のない側
とは言え充分にここの良さを感じられた
外気浴がなければ脱衣所休憩すればいいじゃない（notケーキがなければパンを食べればいいじゃない）
空いてる時間だったので 浴室内の椅子も良いが脱衣所で扇風機の風を受けながら休憩☺️

市街地からは少し外れなのだケド 行ってよかった◎

今日は何か疲れたからサウナに来た。

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
休憩　　5分×3セット

お茶ロウリュ最高だった。

ロウリュはクルマで例えるなら『ターボ』で、そこに熱波を加えるとぐんぐんブーストが掛かって体感温度が上がり、気持ち良い水風呂に入れることでその落差が気持ち良いんでしょうな。

今日は特にバチッと決まった！

布団に入ってもう眠りにつく！って時に、サウナイキタイを更新してないことに気がついた。

取り急ぎ、今夜も最高！


P.S
３回
弱３＋弱１中３強３

新年初のホームサウナ。
寒いのが嫌いな私ですが、-15℃を下回る気温となると妙にウズウズしてくるというか。これだけ寒いとフタバ湯サウナはどんなカンジになるのかも気になっていたので夜な夜な冷え冷えのクルマを走らせ一路フタバ湯へ🚗

入店時スゴい激混みだったので「さすが土曜日だなぁ💦」なんて思っていたら、ちょうど帰り際だったようで、いざサウナに入る時は落ち着いていたと言うか、むしろ常連さんナイトでした🌙

久々に扇ぎましたが、二の腕がプルプル💦
筋力不足なのか、ミネラル不足なのか、練習不足なのか。。。


P.S
これぐらいの気温になると水風呂が１桁台温度になるいわゆる“グルシン”の施設もありますが、さすが地下水…
「いつもよりちょっと冷たい」
ってカンジでした。

サウナ：12分 、15分、18分、15分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：15時30分に訪問。今日はガッツリ４セット。室温79℃で前回より3℃低かった。サウナ室は5人満席の他、待合もちらほら。水温はいつもよりキンキン気味。

今日も今日とてこちらでサ活♨️

週末なので自宅に戻っていつものルーティン金曜日フタバ湯✨

ちょうど帰る人も居て少しずつ空き出してゆっくりと8～10分を4セット🔥

2セット目と4セット目は完ソロでほうじ茶ロウリュを堪能🤭

少し冷え込んでるので水風呂もいつもより冷たくて気持ちいい👌

寝不足もあったのか旧サ室で瞑想すると意識が飛ぶくらいキマりました🤤🤤🤤

帰りにダイスキさんから告知のあったMOKUタオルとオーダーしていたフタバ湯パーカーを買いました😎

うちのワンコがMOKUタオルに興味津々でした😁

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ホームのサウナ、フタバ湯さんでは今年初サ活。15時オープンに合わせて訪問するが、今日は混んでてサ室は満席。ギリ待たずに入れたので良かった。ここのサウナは良く整うサウナだ。今年もお世話になります。