杜のSPA神楽

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きょうは仕事おわりにサウナ。きょうは陸トレしたあとだから、カラダに優しいサ活。ふらっと来たはずなのに、ぼくにサウナを教えてくれた後輩がばったり登場。ふたりでととのいました。サウナはがっつり汗かけて、水風呂はバランスいい感じ。夜風に吹かれていい外気浴と言いたいところだけど、旭川はもうだいぶ寒くなってきて5分外気浴＋5分室内チェアでいい感じにととのいましたー。最後は10時までやってる食事処で月見つくね定食食べて大満足でした！

雪ふる前に　旭川　サ活　SPA神楽
いいですね〜💯　羨ましい　また
きます🚙　＃サウナイキタイ ＃サウナ飯

刺し身天麩羅御膳

敷地内にある　お店 めちゃめちゃ　混んでた😅

16日のサ活です！🙇‍♂️
旭川のシメにサウナ🔥🕺リニューアル銭湯か、扇松園さんかなど色々迷ったものの、天気良く外気浴欲が高まったのと、帰り道にあるのでお初のSPA神楽さんに決定♨️😌
駐車場広し！施設入ってすぐに食堂もあり好きなスパ銭の雰囲気☺️こちらはちょい狭めな脱衣所で脱衣し、早速浴場へ🏃‍♂️
露天への入口が2つあり、浴場からぐるっと回れる配置！釧路のふみぞの湯さんみたいな感じ🤔露天の娯楽泉なる日替わり湯や不感湯などお風呂の種類もいっぱいでいいすね🥳
サウナは入口1つで中で仕切られており、手前が低温、奥が高温🔥いずれにもTVあり、遠赤ストーブが下にあるタイプ🔥高温は湿度高めで混み混み😳スタンダードで安心の蒸し🧘‍♂️
水風呂もクセなく気持ちいい🤤
露天での外気浴で安定のととのい😌壺湯から看板眺めてアウト！THEスパ銭といった感じでまったりできました☺️
15:15イン
サウナ6×5
水風呂1×5
長居しすぎて帰りは爆ねむ😂

ジム終わりホームへ。
土曜の夜に来たのは久々だったけど座るところがないくらい混んでる……22時過ぎに行ったのに。
なんとシルクの湯が壊れてるとの事で。毎回入るお湯だけに残念。サウナは4セット楽しみました。
露天風呂のテレビで踊る大捜査線の映画をやってて、懐かしいなと思いつつ外気浴。
リフレッシュ出来た！！

サウナ×3

ごめんなさい、本日非常に"不満足"でした。。。
なぜなら… 「サウナ内で凍えた」の！！笑
初めての経験。

1セット目、水風呂OUT→露天椅子うまってたから、石のベンチで休憩。
ひやっとして気持ちいい反面、一瞬ですごーく体温奪われた。

2セット目、上段空いてなくて、ヒーターから1番遠い最下段へ。
………え？ 待って、寒いんだが。
マジでマジで。………熱くないと言う次元ではなく、寒いんだが？？
部分温度50℃台なのでは？
10分居ても温まらず、と言うか、汗かかず。空いたのをこれ見よがしに上段へ移動！
初めて20分も居た。だって、上段も80℃なかったと思う。

3セットでも全然温まらなかったから、湯に長めに浸かーって、
凍死は回避！

ま、空いてない×2 が相俟ってのことではあるけど、
寒いサウナには入りたくないよねー。
ついてないぜー。

今日は遅番。シフトが出た時から仕事終わりに行こうと密かに決めていた。今日はなにも起こらないでくれ〜と願っていたけどプチ荒れ。ちょい残業。疲れた。
だけど仕事終わりの🈂️はとても気持ちよかった〜。時間の都合もあり3セットしか入れなかったけど十分。
🈂️室の温度は80℃を超えてたけどそんなに熱く感じなかった？？カラッとしていたのかも。水風呂は冷たくてお気に入り。夜は肌寒い位涼しくなってきて外でまったり。家に帰ってきても身体ポカポカですぐ寝れそうかも。
旭川で遅くまでやってるから遅番終わりの定番にしたいところ。

何年か前はよく妹と焼肉を食べてから来る場所でつぼ湯で永遠に話していた。だけどもうすぐお母さんだからまた2人で語り合える日はすこし先になっちゃうのかな。