杜のSPA神楽

チェックイン

大生ジョッキー

う、うまいっ

サウナ：12分 × 2＋8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きょうは朝から臨時の仕事に追われるけんちぇいちゃんとまこちゃんの後輩たち。そんな中とりあえず帯広から帰ってきてけんちぇいちゃんと一緒に臨時の仕事をこなそうとするもうまくいかず😅まこちゃんは自分の仕事を終えて、きとろんの近くまで行ってたのにヘルプと言ったら戻って仕事を手伝いにきてくれたいい後輩。3人でなんとか仕事終わらせて、やっぱこのままでは帰れません！まこちゃんの希望聞いて、本日は杜のSPA神楽へ。きょうはさらにけんちぇいちゃんからプレゼントでフェルトのサウナハットをおみやげでいただいて、テンションもアゲアゲでいざサウナへ！だいぶ汗かいてきたなって思ったらaespaが画面に出てきて、ついつい終わるまでいたらだいぶ汗かきました〜💦💦💦でも汗いっぱいかいた後の水風呂、外気浴は最高にととのいましたー！ここはちゃんとととのえるよういい感じの動線なんですよ！最後は上段が広くあいたので、もたれながらしっかりはいってきました！！2セット目は、冷冷交代浴も楽しみましたわ！3セット入って、すっかり気持ちよくなり、仕事のこともバーンとふきとばせました✨お風呂場にはトムブラウンみたいなコンビもいて、北海道の素晴らしさを体感しました！きょうもきょうとてありがたい後輩たちだなとつくづく思いました😀あしたも日曜日もふたりと一緒にサウナいけるから、楽しみが続きますわ！あしたもとりあえず朝早いけど、がんばって仕事する！そして仕事終わりのサウナを楽しむぞー🙌

グリーンダカラ

けんちぇいちゃんが、自販機で当たりが出たからもう1本ということで、おいしくいただきました！

今日は遅番で昨日は菊の湯行ったから久しぶりにこっちへ。
ポイントカード満タンになったのあるからそれ使って入った。
久しぶりに来たけど🈂️室こんなに熱かったっけ？？と思った。湿度もしっかりあってムシムシ〜で気持ちよかった。水風呂はカエルで計ったら15℃で、もう少し高いんじゃないのって思うくらい入りやすかった。
露天風呂があるから外気も気持ちよかった〜寒いからギュンってなるけど、それもそれでいい。
急に眠気が来たもんで4セットで終了。こっちに来る頻度も増やそうかなって思ったよ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：きょうは仕事終わりにサウナ行ってきましたー！月夜がいい感じです🌕きょうは尊敬する先輩と2人でいってきましたー！仕事の話とか含めていろいろな話して楽しく過ごしてきましたわ😀やっぱり裸の付き合いってのはいいもんす、ざっくばらんにいろんなこと話せますよね。がっつり汗かいて、水風呂で気持ちよくなって、外気浴でまったりして。SPA神楽はけっこう高温のほうが汗かけて、水風呂の深さもあって、外気浴・内気浴もけっこういいんです。飲みニケーションも好きではありますが、サウナケーション（⁇）も好きです。後輩たちとくるサウナもいつも楽しい🤣きょうは彼らはオスパーに行ってみるみたいだから、うらやましい！こちらもあっという間に満足な3セットで、しっかりリフレッシュ✨あしたは昼まで旭川で仕事したら、札幌で仕事して、そのまま帯広に向かうからなかなかハードだけど、あしたもなんとかがんばれそうだ🙌

ここのソフトクリームが食べたい。
そんな衝動にかられて悩み💭
雨だからやーめーたーって思ったけど
口がソフトクリーム欲してたので
来ちゃいましたー🐮♥️

着いたのは20時過ぎ。飲食できるのは22時まで。
仕事終わりだったのでクールダウンもかねて
先にソフトクリーム食しました🐮🍫
糖分欲してたから体にしみる〜😫♥️

駐車場は混んでたけどサ室はそうでも無い。
常に４、５人で入ってたました🧘🏻‍♀️
テレビの番組はなんだろね？
なんちゃら名言集のやつ📺♩
見たい人のがあって耐えてたらCM🥀💭
CM長すぎて耐えれなくて見れず。
そんなのが2回ほどあって2回目我慢したら
そこで体力全部持ってかれた😇😇😇
後半戦5分でギブアップです。溶けた。

外気浴も夜の気温は1桁なので5分もいれない🌬
風が冷たくてすーぐ鳥肌🐥ﾋﾟﾖｯ
MOKUタオルをマントにしても耐えれない。
そして石のベンチがまーた冷たい🧊
おしりはマット引いてるからいいけど
体育座りしてたら足の裏が〜🫨！！
大袈裟に霜焼けになりそう🦶🏻(笑)

そんなの事を繰り返して何セットしたかは不明❤️‍🔥

帰ったら洗濯物して即寝でした‎𖤐 ̖́-‬
隙あればサウナ作戦まだまだ続く。

ソフトクリーム

これが食べたくて来た サウナ前に食べた