マロミ

サウナ：10分、6分、12分、5分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

マロミです。
先週、家の階段を最後の1段踏み外して、お尻を強打。蒙古斑のように青くなったため、いろいろ自粛しておりました。

ここ3週間ほどかかりっきりだった案件がひと段落したこともあり、午後から休んで病院をハシゴして、オスパーに流れ着く....
あまみさんの風を受ける。今日も目閉じちゃう。ホワイトロータスの香りが良き。昔使ってたゲランのフレグランスでこんな感じのあったなー

で、レストランへ。初めてです。ちなみに館内着も初めて着てみた。相撲見ながら、ビール飲む。間違いないわー

生姜焼き定食

あ、貴景勝負けた

サウナ：8分、6分、6分、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

マロミです。
風まかせスペースで、危うく寝そうになりました。
あ、今日はビールなしです。

サウナ：8分、6分、8分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

マロミです。お久しぶりです。
あり得ないくらい忙しかった、というかもっと精神的にきつかったこともあるし、修論書いてた時はやばいくらい追い詰められたけど、今回はよくわかんないけど大変だった〜帯状疱疹なるくらいだから〜

さて、やっと落ち着いたのでえべおつ温泉へ。妹背牛じゃないところがミソ。50円のロッカーが無くなってから初。前回は外壁工事してたな。

サウナ、熱い。冷鉱泉、冷たいけどずっと入っていられるやつ。
源泉と冷鉱泉を行ったり来たりしてるマダムがいたので、タイミングがちょっと難しくなったけど、それもまたよし。
合間に温泉とあつ湯を挟みつつ、3セット。ジャズアレンジされたAge of Aquarius聴きながら、ご常連マダムに半分もらったアイスもなかを食べれば、仕上がっちゃうよねー
次はあまり時間を空けずに来たいと思います。

chill out

一気飲み

サウナ：10分、8分、6分、8分、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨日から一之輔師匠を聴くために、札幌です。
というわけで、平日にサウナチャンスがやってまいりました。2月初めに改装したライブリーへGO！
リニューアルオープン後、定休日ができたり、営業時間が少々変則的になりましたが、そんなマイナスも吹き飛ばす、サウナだと改めて実感。

私含めて5名でしたが、私を除いて意識高い系女子の皆様(決してイヤミではない)で、水風呂もお休みどころもいい感じで被らずにストレスなし。
しかし...みんな無言でバシャーっと結構な勢いでロウリュするのはどうなんだろう。意外と抜けが早いので、チョロチョロやるとか、ちょっと工夫ないのかね。とはいえ、気持ちいいからよし。
今日は水風呂で肩まで浸かって足だけ出す方法にしたら、足先が冷えすぎず、いい感じでありました。

水分補給して、一之輔師匠第二夜に備えます。

居酒屋 富士山

ハイボール

お通しは茄子の漬物

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：なし
合計：1セット

夜に今年最大のイベント(私的に)があり、時間調整でほのかへ。
平日の夕方、意外と混んでてシルクの湯に浸かったら、サウナはいいかって感じになる。

サウナは熱々で湿度もいい感じ。ここの問題はやっぱり水風呂の小ささ。一人用じゃどうにもならない。というわけで、今日は1回で終了。
サウナをあのキャパ、セッティングで作っときながら、「女子は水風呂苦手でしょ？だからこれでよし」って、思ってんのかなー

スープカレー SOUL STORE

紅茶豚となめこ

辛さ4にしたけど、5でもよかったな

サウナ：9分 × 1、8分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

朝5時半過ぎ、すでにチラホラ人はいましたが、サウナは私が口開け。ロウリュすれば、ここでは聞いたことがないほどジュワッと来る。ぬるめの水風呂は蛇口全開で。不感の湯でまったり。

前回も感じたのですが、私の定位置である下段ストーブ横の席、背中側からかなりの冷たい空気が来ます。意外と冷えるんだよなー
例のドアはしっかり直っていたので、期待を込めてここに書き込んでみる...

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：2セット

札幌国際芸術祭鑑賞のため、ガーデンズキャビンに宿泊中でございます。

ビール園でたらふく食べて飲んだので、サウナは軽く。しかし...いいホテルを取ってたのにキャンセルしてこっち選んで、「サウナは軽く」の意味が自分でもわかりません...
朝ウナ行けるかなー

サウナ：12分 × 1、18分×1
水風呂：10秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

またまたお久しぶりです。
年度末恒例の年休消化デー。

中島あまみさんの熱波を受けにオスパーへ。
あまみさん、来週大会の模擬練習(ゲネプロみたいな感じ？)がガトキンであるようで、大会用の音楽で。
前回の反省から座る場所を考えて、今回は上段テレビ側に陣取る。これ、正解！これまで受けたあまみさんの風の中でも1番の強さでした。

狭い空間で工夫して毎日されていると思います。後は小さくまとまらず、思い切りタオルを振るのみ。がんばって〜

ちょい飲みセット

お店の名前はヒミツ

サウナ：10分1回、12分1回、5分1回
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

能登の地震、言葉がありません。親戚や友人知人が心配でなりません。(金沢の親戚は無事が確認できました)
珠洲、ほんといいところなのよ。

今すぐ何もできない自分に鬱々とするだけじゃいかん！と思って、サウナで熱波受けることに。(なんか全然繋がってない感じだけど、絶対何かできることが出てくるからその時のために、自分はちゃんと日常生活送ろうみたいなこと。うまく書けてないなー)

オスパーでは2回目。つい上段の入り口側に陣取るも、真ん中にすべきだった。場所取りミスちゃったけど、中島あまみさんの優しい風を受けて、モヤモヤをリセットできました。

サウナ：8分、8分、8分、2分
水風呂：1分、1分、×、2分
休憩：5分 × 4
合計：3セット＋α

お久しぶりなホームサウナ。実は先週土曜に泊まったのですが、お風呂が芋煮会状態で、サ室を覗くことも出来ませんでした。で、今日は年休消化デーにして、平日の昼下がりサウナ。

やば〜い、気持ち良すぎる〜

2セット目までは完璧。がっ！3セット目に現れたマダムが、私より後に入って先に出て、縁に座っちゃって、濡らしたタオルを肩にかけちゃったりして、水風呂占拠するという...
ととのいイスに座って私は、じっと待ちましたよ。しかし、5分経っても出る気配がない。
腹が立つから、サ室に戻って、がっつりロウリュして、床にも撒いて激アツ仕上げにして、迎え討ってやりましたよ。(それが＋αの2分)

こういうプンスカ、サウナではしたくないけど、最近プンスカしてばかり。どうしたものかな〜

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

思ったより寒くならなかったので、サウナ。
岩盤浴で軽く寝てしまい、これは危険ってことで、予定より早めにサ室へ。
うーん、熱いぞ。しかし、落ち着かない。湿度がもうちょっと欲しいところ。
2セットで切り上げて、最後は熱湯と水風呂の往復で。

-Freehouse-THE YEAST

yeast’s/ UNDER A TREE

甘エビと柿のマリネとともに〜

サウナ：10分1回、8分1回、おまけで3分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お久しぶりです。何だかサウナが遠かったこの2ヶ月。

というわけで、ガーデンズキャビンへGO！
相変わらずジュワッとも言わないストーブ前に陣取るも、なぜか背中が冷たくなるくらい風がピューピューと隙間から吹いてくる〜
ドアはご相席XSサイズのマダムでもギリギリ通れるかってくらいの幅しか開かず、XLな私は当然通れないから、何回もガンガンやって開ける感じに。一発でガッと開けられることもあるから、入る時は気づかずに出る時に慌てることに。

そんなこんなで、落ち着いて入れなかった復帰戦。また足が遠のきそうなので、早くリベンジしなければ。